![]() |
#1291 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Ja nie cwiczylam na poczatku, ale waga leciala
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Ja melduje zaczecie 3 dnia
![]() ![]()
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1293 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Dieta OXY
Ja bym bardzo chciała ćwiczyć. Normalnie to jestem bardzo aktywna bieganie fitness itp. Niestety teraz nie mogę, lekarz zabronił. Sama nie wiem co począć. 1 oficjalny dzień zaczęty
![]()
__________________
CEL - 56kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1294 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
wracam do swojej wagi powoli dziś pokazała 55.5
![]()
__________________
konsultuje się ![]() 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 ![]() 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1295 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta OXY
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1296 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Dieta OXY
[1=d34f4e3445d36d51a8ad1c0 9c880ab15eaf526aa_61f9c98 219200;61474046]Ja bez ćwiczeń na tej diecie schudłam 17 kg
![]() ![]() A w jaki czasie? Ja dzisiaj byłam na solarium i się przeraziłam widokiem w lustrze ![]()
__________________
CEL - 56kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1297 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
Na cellulit dużo wody i ruch cudów nie ma...
__________________
konsultuje się ![]() 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 ![]() 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1298 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Dieta OXY
Mam pracę siedzącą... jeszcze jutro dopytam gina czy chociaż biegać mogę
![]()
__________________
CEL - 56kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1299 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
Ja tez mam prace przy kompie a jednak po pracy w ruchu...
__________________
konsultuje się ![]() 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 ![]() 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1300 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Dieta OXY
Eh...chciałabym. NIe wiem sama. Mam normalnie depresję. Z waga zmagam się już xxx lat... i nic.
__________________
CEL - 56kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1301 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta OXY
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1302 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Mialam dzisiaj zrobic chodakowska, ale dostalam @ wiec czulam sie fatalnie.... chociaz i tak troszke dumna jestem bo nie podjadalam ani przed, ani xzisiaj.. a jak wiadomomwtedy wieksze zachcianki :p
On pon fb...ehh nie lubie tego.. przepisy z fb mi nie podchodza
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
Edytowane przez ddtvn Czas edycji: 2016-06-08 o 23:12 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1303 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta OXY
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1304 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Ustawiłam sobie na weekend jakoś przekąskę wieczorna deser lodowy :p więc będzie mniej kusić wszystko
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
Edytowane przez ddtvn Czas edycji: 2016-06-09 o 12:13 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1305 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 594
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Ostatnio schudł tak mój tato, pan po 50tce. Zajęło mu to co prawda więcej czasu, ale jedyne co zrobił to rozsądnie ograniczył kalorie, zgubił 12 kg w 3 miesiące. Co do cellulitu, kremy działają raczej powierzchniowo. A może marszobieg? Albo rower? Najlepiej skonsultuj się z lekarzem i głowa do góry! Edytowane przez Phoebee Czas edycji: 2016-06-09 o 11:07 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1306 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 802
|
Dot.: Dieta OXY
Hej Dziewczyny. Wracam po kilku dniach załamki. Po 4 tygodniach diety (z grzeszkami w weekendy) ćwicząc 3-5 x w tygodniu (trampoliny, tabatę, interwały, treningi obwodowe) schudłam 1,7 kg.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1307 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 210
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Tak czy inaczej, do załamki kompletnie nie ma powodów. Czy w Twoim planie Oxy są uwzględnione te treningi wszystkie? (bo może masz za mało kcal po prostu, to też może być przyczyna). |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Od dzisiaj zaczęłam też brać zielony jęczmień w tabletkach
![]()
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1309 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta OXY
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
[1=d34f4e3445d36d51a8ad1c0 9c880ab15eaf526aa_61f9c98 219200;61578471]Ja brałam przez miesiąc nie zauważyłam większych efektów
![]() ![]() Ja mam zalecana 1 rano
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1311 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 14
|
Dot.: Dieta OXY
A ja polecam sproszkowany ekstrakt z liści. O wiele lepsze efekty od tabletek
![]() Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2016-06-30 o 16:30 Powód: Link. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Tz obok mnie z piwkiem i chipsami (achh uwielbiam chipsy) oglada erłło :p a ja woda z cytrynka i warzywka na kolacje... az sama w to nie wierze :pp
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1313 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
![]() Ja dzisiaj skusiłam się na sushi ![]() ![]() A będąc na oxy bierzecie dodatkowo jakieś witaminy ? zastanawiam się czy to dobry pomysł ![]() Edytowane przez d34f4e3445d36d51a8ad1c09c880ab15eaf526aa_61f9c98219200 Czas edycji: 2016-06-10 o 22:39 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
[1=d34f4e3445d36d51a8ad1c0 9c880ab15eaf526aa_61f9c98 219200;61592816]Gratulacje
![]() Ja dzisiaj skusiłam się na sushi ![]() ![]() A będąc na oxy bierzecie dodatkowo jakieś witaminy ? zastanawiam się czy to dobry pomysł ![]() Kiedyś czytałam o potrawach które myślimy że są fit, a nie do końca są i żeby nimi ni3 przesadzać i tam m.in. było sushi.. a co do witamin ja biorę od jakiegoś czasu omege 3, cynk i jakieś pod nazwą "codzienne witaminy"i od wczoraj próbuje młody jęczmień w tabletkach
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1315 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 29
|
Dot.: Dieta OXY
Myślę nad wykupienie tej diety. Mam pytanie czy posiłki są łatwe do przygotowania? I czy schudluscie na tym bez ćwiczeń? Bo muszę się zabrać za to bo kręgosłup mi już siada i boli niemozliwie (próbowałam nawet jeździć na rowerze ale nie potrafię na nim usiedzieć -więc chyba poza spacerami narazie mój ruch bardziej wysiłkowy nie wchodzi w grę)
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1316 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Dania są bardzo proste i szybkie. U mnie w tym tygodniu tylko 0,5kg mniej, ale tłumaczę to sobie wyrabianiem mięśni ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Ja nie wytrzymałam wczoraj i zwazylam się. . A dietę mam od poniedziałku i -0.8
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1318 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 802
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Albo zwyczajnie moje weekendowe odstępstwa są powodem. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1319 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Dziewczyny jaka polecacie zupę na fb? Kusi mnie hiszpanska albo z kukurydzy z kurczakiem
Ale dzisiaj rano się wkurzylan..ważyłam si3 w sobotę i miałam -0.8kg... i zwazylam się dzisiaj rano po przebudzeniu i waga mi pokazała wagę od której zaczynałam. ..jakbym nic nie schudła przez tydzień. Fakt faktem czuje się jakaś taka opuchnketa ale sama nie wiem po czym
__________________
oxuje od 06.06.16 ![]() ![]() Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
Edytowane przez ddtvn Czas edycji: 2016-06-14 o 08:20 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1320 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Dieta OXY
Nie przejmuj się za bardzo - dlatego nie warto się ważyć za często - na to może mieć wpływ chociażby czy się przed ważeniem wypróżniłaś, czy nie
![]() Ja uwielbiał z kukurydzy z kurczakiem i krem z cukinii, tej hiszpańskiej nie próbowałam. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:33.