Pół żartem pół serio -czyli jak chudniemy na wesoło!!!

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

dziękuję, poczytam potem

no ja też chudłam na 1000 i schudłam sporo, ale teraz już na niej coś nie chudnę a tyyyle ćwiczę widocznie muszę zwiększyć tą dawkę, ale jestem przerażona, ja wolę jeść mało bo się znam po prostu i boję, że łatwo się złamię.. to nie będzie dieta w ogóle dla mnie ehh.. jaja ale spróbuję jeszcze z tydzień nie zmieniać nic no i jeśli po 2 tyg. nic nie ruszy to zwiększę dawkę gdzieś do 1300.. paranoja!!

moj organizm przywykl juz chyba do malych dawek kcal. niestety dieta 1000 kcal nie jest dalekosięzna....w koncu do konca zycia nie bedziemy jesc 1000 ja jednak skorzystam z rad dietytyczki i osob, ktore chudną nie na diecie ubogoenertetycznej-poki co zwieksze troche kcal, eliminuje niezdrowe rzeczy, dokladam bialko i duuuuzo warzyw, od pn aero+basen jak sie uda i zobacze co sie stanie

boje sie, ze na diecie w ktorej jest wiecej kcal nie schudne, ale no trzeba sprobowac

zobaczymy jakie bede miala efekty

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

jeszcze sobie teraz resztę maślanki truskawkowej piję więc prosze sobie do menu dodać mojego

a na jutro kupiłam mleko, bo mam płatki fitness w domu, które lubię, a nie miałam ich z czym jeść więc jutro śniadanko takie będzie

w ogóle to ząb mądrości coś od 2 dni mi rośnie znów i boli mnie tam wszystko, abuu

mi zab madrosci to juz chyba z 6 miesiecy niby wyrasta i tak boli- nie boli

[*jamajka*]

Naughty wchodzę na ten link, ale błąd się pojawia i otwiera mi się strona wizażu, ale nie forum.. możesz wkleić jeszcze raz

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

Naughty wchodzę na ten link, ale błąd się pojawia i otwiera mi się strona wizażu, ale nie forum.. możesz wkleić jeszcze raz

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...107931&page=11

moze cos zle wkleilam

mam nadzieje, ze teraz sie otworzy


chodzi mi tylko o wypowiedzi pingwina

[*jamajka*]

Napisane przez naughty18

moj organizm przywykl juz chyba do malych dawek kcal. niestety dieta 1000 kcal nie jest dalekosięzna....w koncu do konca zycia nie bedziemy jesc 1000 ja jednak skorzystam z rad dietytyczki i osob, ktore chudną nie na diecie ubogoenertetycznej-poki co zwieksze troche kcal, eliminuje niezdrowe rzeczy, dokladam bialko i duuuuzo warzyw, od pn aero+basen jak sie uda i zobacze co sie stanie

boje sie, ze na diecie w ktorej jest wiecej kcal nie schudne, ale no trzeba sprobowac

zobaczymy jakie bede miala efekty

mam dokładnie takie same odczucia i zrobię to samo (-->klony!) zlikwiduję to co złe, te drobe słodycze, lodów mniej więcej owoców w ciagu dnia bo 1000 już na mnie nie działa.. jem tak już ponad pół roku (wiadomo, z grzszkami) i organizm przyzwyczajony.. kurcze też się boję, ale no trzeba spróbować.. bo póki co tylko nie tyję, a ja chcę z powrotem zacząć chudnąć ehh Naughty zobaczymy jak nam to pójdzie

[*jamajka*]

Napisane przez naughty18

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...107931&page=11

moze cos zle wkleilam

mam nadzieje, ze teraz sie otworzy


chodzi mi tylko o wypowiedzi pingwina

już się otworzyło dzięki

swoją drogą to jaja, że mamy te same problemy z dietą nawet w tym samym czasie i w ogóle eh

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

mam dokładnie takie same odczucia i zrobię to samo (-->klony!) zlikwiduję to co złe, te drobe słodycze, lodów mniej więcej owoców w ciagu dnia bo 1000 już na mnie nie działa.. jem tak już ponad pół roku (wiadomo, z grzszkami) i organizm przyzwyczajony.. kurcze też się boję, ale no trzeba spróbować.. bo póki co tylko nie tyję, a ja chcę z powrotem zacząć chudnąć ehh Naughty zobaczymy jak nam to pójdzie

nom klony

po prostu mysle, ze posluchanie rad dietetyczki to dobry pomysł duzo lepszy niz zjadanie 1000 kcal, w czego bilans dolicza sie zupki chinskie i kawe (jak robilam do dzis ja )


takze od jutra wprowadzam zmiany

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

już się otworzyło dzięki

swoją drogą to jaja, że mamy te same problemy z dietą nawet w tym samym czasie i w ogóle eh

po prostu chyba trzeba sie opamietac, nim bedziemy miec spowolniona przemiane materii i zamiast chudnac na 1000 kcal bedziemy tyc przy 1100, gdy sobie kilka dni zjemy o banana wiecej :/

my zawsze te same problemy

[*jamajka*]

zagadam sobie później do pingwina i skopiuję mu moje ostatnie jadłospisy z tego zesżłego tygodnia mobilizacji niech oceni napewno się dowiem, że za mało, przy takich treningach.. no ale cóż..

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

zagadam sobie później do pingwina i skopiuję mu moje ostatnie jadłospisy z tego zesżłego tygodnia mobilizacji niech oceni napewno się dowiem, że za mało, przy takich treningach.. no ale cóż..

nom spytaj ja o rade, na pewno sie zna

[naughty18]

od jutra sobie obiecuje
-koniec z 2 w porywie do 3 kaw dziennie na 1 niech sie skonczy
-koniec z zupkami chinskimi
-dokladam duzo warzyw do sniadania, obiadu, kolacji
- kolacje postaram sie jesc bialkowa, ale nie wiem jak z tym do konca bedzie
-zwiekszenie kcal, czego sie panicznie boje


w razie niedotrzymania tego mozecie mnie bic

[*jamajka*]

jeju przeczytałam wszystkie wypowiedzi pingwina coś czuję, że mi się dostanie za moje menu, potem napisze jej prv

tez się panicznie boję zwiększać kalorii no ale spróbuję, bo póki co nie chudnę

ona się zna, pracuje z anortktyczkami, bulimiczkami.. i mówi, że połowa dziewczyn ma problemy z wagą bo za mało je paranoja, ale widać prawda

napiszę do niej koniecznie

Naughty, no to zaczynamy wprowadzać zmiany razem

[*jamajka*]

teraz idę się wykąpać, a potem siadam i piszę do pingwina, ło mamo, aż się boję! ale najpierw muszę odkopać moje menu od tamtego poniedziałku, dobrze, że się codziennie tu spowiadałam tylko zrobię kopiuj wklej kopiuj wklej

[naughty18]

Napisane przez *jamajka*

jeju przeczytałam wszystkie wypowiedzi pingwina coś czuję, że mi się dostanie za moje menu, potem napisze jej prv

tez się panicznie boję zwiększać kalorii no ale spróbuję, bo póki co nie chudnę

ona się zna, pracuje z anortktyczkami, bulimiczkami.. i mówi, że połowa dziewczyn ma problemy z wagą bo za mało je paranoja, ale widać prawda

napiszę do niej koniecznie

Naughty, no to zaczynamy wprowadzać zmiany razem

nom zaczynamy modyfikacje diety

mysle, ze lepiej zaczac jesc wiecej.chudnac wolniej itp niz mamy miec spowolniona przemiane materii i pozniej klopoty ze zdrowiem

[kasiakasienka]

siema siema niedawno wrocilam, jestem zmeczona jak nie wiem, dziewczynuy nie chodzcie na boso po deszczy jak temperatura jest ok.19 stopni o jak mnie dzis korzonki napi.........

[naughty18]

zrobie reseta, bo komp mi 7 godzin ponad non stop chodzi i ma zwiechy

[naughty18]

Napisane przez kasiakasienka

siema siema niedawno wrocilam, jestem zmeczona jak nie wiem, dziewczynuy nie chodzcie na boso po deszczy jak temperatura jest ok.19 stopni o jak mnie dzis korzonki napi.........

ostatnio boso to chodzilam rok temu nad rzeka po kamieniach
to dopiero przezycie bylo

[agulla]

a ja ma jakies takie zawieszenie nawet nic pisac mi sie ie chce dzis

[kasiakasienka]

a ja dzis mam jakis egzystencjalny strach, mysle o smierci o przemijaniu brrr i w ogole jakos sie bohe wszystkiego. ło matko brzuch mnie boli. ech no dopoki nie rozwiaze jednego problemu to sie tak bede meczyc. obym szybko nabrala odwagi. ech.

[kasiakasienka]

wiem ze juz pozno ale co bede przciahac - moze sie wtajemnicze dzis,co?

[kasiakasienka]

albo nie bo odezwu nie ma cos. co do moich dzisiejszych poczynan dietetycznych to sa ok bo nie mialam za bardzo czasu jesc a teraz jestem zestresowana i mi sie nie chce jesc. heh. no coz. bywa. nadrobie z nawiazka jak przyjdzie okazja na depresje w stylu tylko-czekolada-pomoze-mi-dzis oby nie przyszla!!!! ta okazja!! czuje sie dzis lekko ito jest fajne. bo nie czuje glodu przy tym

[naughty18]

a ja juz prawie spakowana, tak pokoj opustoszal

czytam sobie watki o zywieniu

[naughty18]

Napisane przez kasiakasienka

albo nie bo odezwu nie ma cos. co do moich dzisiejszych poczynan dietetycznych to sa ok bo nie mialam za bardzo czasu jesc a teraz jestem zestresowana i mi sie nie chce jesc. heh. no coz. bywa. nadrobie z nawiazka jak przyjdzie okazja na depresje w stylu tylko-czekolada-pomoze-mi-dzis oby nie przyszla!!!! ta okazja!! czuje sie dzis lekko ito jest fajne. bo nie czuje glodu przy tym

ja tu jestem, tylko przeskakuje na inne watki, bo nikt nic nie pisal
ale jestem

[naughty18]

Napisane przez kasiakasienka

wiem ze juz pozno ale co bede przciahac - moze sie wtajemnicze dzis,co?

tylko 19 postow CI zostalo......

[kasiakasienka]

Napisane przez naughty18

tylko 19 postow CI zostalo......

no kto mnie tu tak podpuszcza?czyzby nasza naughty diablica?

[naughty18]

Napisane przez kasiakasienka

no kto mnie tu tak podpuszcza?czyzby nasza naughty diablica?

juz 18....

[naughty18]

w ogole to znowu mnie dol dopadl.....
ja to chyba psychiczna jestem :[ znowu na stare gg weszlam, zeby zobaczyc czy byly ma opis itp to chyba dlatego, ze od momentu, gdy przez tel stwierdzil, ze sie zabije nie dal znaku zycia ehhhhh


musze przestac o tym myslec :/

[naughty18]

w ogole to mam takie odczucie straszne, ze nie wiem czy byly sobie krzywdy nie zrobil itp nie wierze w to, ze sobie cos zrobil, ale po czesci mi sie wydaje, ze moze tak zrobil... :/
zdaniem TZ tez by mi bylo latwiej jakbym wiedziala, co z nim
ehh

[naughty18]

zimno mi sie zrobilo i sobie polar zalozylam

[naughty18]

pije wode, ale mnie ssie

nikogo juz nie ma