DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[extravagance86]

a ja jeszcze 20 minut i do domku TŻ dziś wraca wieczorem

[basia_ww]

cześć chudzinki

od rana miałam taki młyn w pracy, że jestem już tak zmęczona że nic mi się nie chce , jeszcze tylko wysiedzieć godzinę w pracy no i weekend

u mnie dziś -0,30 kg, ale jutro ma przyjść @więc znów będzie wzrost, ale jeszcze 11 dni i witaj III

anita9005
czas na III fazę

zjadłam mięsny kociołek i czuję sie taka ciężka że aż mi źle

miłego dzionka

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez natczaja

chcialabym przejsc przez diete dukana ale jestem na to za slaba brakuje mi samozaparcia ;(
kilka dni daje rade a jak sie zdenerwuje to jem, i jem, i jem, i......
masakra;(

odchudzanie trzeba zacząć od głowy. bo bez tego się nie da... a takie zaczynanie i przerywanie jest najgorsze, bo zwalnia metabolizm i z każdym razem trudniej schudnąć...

Napisane przez basia_ww

u mnie dziś -0,30 kg, ale jutro ma przyjść @więc znów będzie wzrost, ale jeszcze 11 dni i witaj III

u mnie za 43 dni do końca maja zakładałam 60,0 kg, ale w 10 dni, 1,5 kg chyba będzie ciężko...
idę sobie usadzić jajo na szynce i szypiorasie

[basia_ww]

Napisane przez tchnienie-wiatru

odchudzanie trzeba zacząć od głowy. bo bez tego się nie da... a takie zaczynanie i przerywanie jest najgorsze, bo zwalnia metabolizm i z każdym razem trudniej schudnąć...

u mnie za 43 dni do końca maja zakładałam 60,0 kg, ale w 10 dni, 1,5 kg chyba będzie ciężko...
idę sobie usadzić jajo na szynce i szypiorasie

Ale ja Tobie zazdroszczę
taka się ostatnio zazdrośnica zrobiłam
Ty już mnie dawno przegoniłaś i nadal waga Ci spada, moja już nie chce (tak mi się ten mój organizm odpłaca po latach takiego traktowania), więc tak czy siak idę już stabilizować się

[sweet__chocolate]

witam kochane

waga mi stoi w miejscu, ani rusz
już mam dość

[basia_ww]

ZARAZ MAM IŚĆ DO DOMU - A TU LUNĘŁO BURZA

[sweet__chocolate]

Napisane przez basia_ww

ZARAZ MAM IŚĆ DO DOMU - A TU LUNĘŁO BURZA

uuuu no ale zapowiadali dzisiaj, jest za duszno

dla pocieszenia u mnie właśnie grzmi :p

[basia_ww]

Napisane przez sweet__chocolate

uuuu no ale zapowiadali dzisiaj, jest za duszno

dla pocieszenia u mnie właśnie grzmi :p

Postraszyło i już po burzy, troszkę mrzy ale swieci słoneczko - poszukam tęczy

i spadam do domku weekend

[sweet__chocolate]

Napisane przez basia_ww

Postraszyło i już po burzy, troszkę mrzy ale swieci słoneczko - poszukam tęczy

i spadam do domku weekend

ehh ale Wam zazdroszczę, moja praca to piątki, świątki i niedziele, bez wyjątków, nawet Boże Narodzenie i wszystkie inne święta :/ nie wiem co to wolny weekend, dowiem się za 29 dni bo wtedy będzie nasz cywilny i jakaś opcja na wolny weekend dzięki temu :P

[Aatena]

Napisane przez Nadiia24

dokladnie, ciesze sie na ten dzien bo wiem ze czas na pewno poleci szybciej dzisiaj juz czwartek, wiec moze jutro wieczorkiem maz wroci do domu a jesli nie to w sobote
Wierze ze pozniej bedzie mi łatwiej, ze czas jakos to załagodzi i po prostu przywykne heh
No to powodzenie mi sie przyda na pewno hehe takze dzieki - jade z mala na bilans 2-latka ale wiem ze bedzie ciezko, Ona jak widzi ten budynek to juz zaczyna poplakiwac a jak na korytarzu zobaczy doktora to dopiero jest ryk hehe no ale pozniej wybierzemy sie na ten fajny plac zabaw to jej troche wynagrodze a i mnie czas szybciej i milej uplynie

Moja starsza też nienawidziła lekarzy, przychodni, mimo że rzadko tam bywałyśmy. Teraz od jakiegoś czasu jest już lepiej, bo można jej więcej wytłumaczyć.

Napisane przez mroziq

Byłam już Pani menadżerka ma jeszcze do mnie dzwonić,bo niestety jej nie było i rozmawiałam z zastępczą. Moim zadaniem będzie nakładanie sałatek,pierogów,kotletów itp Nie jest źle,bałam się,że wyląduje na mięsku Dzwonili też do mnie w sprawie pracy jako konsultant doradca,ale to jednak mnie nie interesuje. Stawka podobno 6.40 zł, 6.50 zł za godzine. Jak na pierwszą pracę jestem bardzo zadowolona,chociaż nic pewnego jeszcze

Super. Jak już będziesz wiedziała co i jak, to się pochwal.

Napisane przez extravagance86

spodnie kupiłam ostatnio 42

TŻ mówi, że nie muszę się odchudzać,
a tak poza tym to ciągle nakręcony i ciągle komplementy

Napisane przez extravagance86

no chyba bo u teściowej zawsze 6kg mniej pokazuje niż u mnie, ale moja jest elektroniczna, a tamta taka zwykła, więc wydaje mi się, że nie waży źle.. chociaż pragnę tego chyba

Wiesz co, chyba to jednak waga teściowej pokazuje prawdę. Obecnie mam też ok. 82kg, ale 179cm wzrostu, więc patrząc całościowo, to powinnam tym bardziej w 42 wejść, ale na razie tylko 44 pasuje. Albo ja jakaś strasznie niewymiarowa jestem, ale góra mniejsza niż 44 też nie wejdzie

Napisane przez Pandzia_2010

a w Dęblinie nawet motyle maja barwy bojowe

Piękny nocny motyl

Napisane przez Pandzia_2010

niezly ten gosc hi hi

u mnie TŻ tez juz mi dogryza zapomnij ze w tej spodnicy pojdziesz do pracy a jak sie poklocimy to zawsze chudnij wiecej to wcale nie bede zazdrosny i kazdy mu gada ze glodzi mnie odkad sami mieszkamy

Ja do swojego się śmiałam, że jak schudnę, to będę laska i faceci będą się za mną oglądali, to odpowiedział, że za nim już się oglądają

Napisane przez tchnienie-wiatru

bardzo podobny zestaw biorę od kilku lat...:p

dziś usłyszałam komplemety od dwóch osób, które regularnie widuję co tydzień... ale dziś miałam inne spodnie - bo musiałam być galowo ubrana, no i mi mówiły, że taaaak schudłam i że nie mogą się napatrzeć a potem przypadkiem spojrzałam w jakieś wyszczuplające lustro i się przestraszyłam kto tam stoi, a to ja bo jak patrzę na siebie świadomie to widzę się nadal zbyt dużą, a jak przypadkiem spojrzałam, to kurczę, źle nie jest:P

kurcze, tak mi się spać chce, a muszę jeszcze pracę pisemną napisać:/

Mówią, że jak Cię ktoś nie pozna, to będziesz bogata. Ale jak sama siebie nie poznajesz, to dopiero będziesz krezusem A na ekonomii podstawy teoretyczne drogi do fortuny zapewne są

Napisane przez mroziq

Ja już po maturze 16 na 20 punktów. 80% więc nie jest źle Ale tyle stresu było... Temat mi trochę nie podpasował - sport,ale coś tam wydukałam,drugi temat to szukanie pracy,więc jestem na bieżąco hehe To już koniec Do niczego nie trzeba się już przygotowywać NARESZCIE ! z dumą mogę powiedzieć,że ostatecznie zaczęły mi się wakacje

Gratulacje!!! A tak się bałaś. Teraz umysł wreszcie będzie mógł odpocząć od nauki

Napisane przez asia_bydgoszcz

Witajcie, nie zdążyłam Was nadrobić, a już muszę się pożegnać... Mam zapalenie nerek więc dukanie odchodzi w zapomnienie ;(
Mam tylko nadzieję, że te 5 kg które zeszły nie wrócą. będę starała się część dukanowych przykazań w miarę możliwości utrzymać.
Będę też co jakiś czas do Was zaglądać, póki co dziękuję na wsparcie i pomoc

Szkoda, że przytrafiła Ci się choroba Rzucasz dukanie całkiem, czy przechodzisz na trzecią fazę? (ew. bez proteinowego czwartku)

Napisane przez natczaja

chcialabym przejsc przez diete dukana ale jestem na to za slaba brakuje mi samozaparcia ;(
kilka dni daje rade a jak sie zdenerwuje to jem, i jem, i jem, i......
masakra;(

Tutaj właśnie chodzi o to, żeby jeść, jeść, jeść... byle zgodnie z zasadami

Napisane przez Paati89

Heeeeloł!
Wróciłam z pracy... jutro się dowiem czy będę miała przełużoną umowę
Jutro podliczymy miesiąc i jeśli znów będzie na minusie,rezygnujemy z gabinetu wtedy jeszcze 2 miesiące na wypowiedzeniu będziemy,ale się denerwuję no

Oby wszystko ułożyło się po Waszej myśli. Może jednak wyjdzie na plus?

Napisane przez sweet__chocolate

ehh ale Wam zazdroszczę, moja praca to piątki, świątki i niedziele, bez wyjątków, nawet Boże Narodzenie i wszystkie inne święta :/ nie wiem co to wolny weekend, dowiem się za 29 dni bo wtedy będzie nasz cywilny i jakaś opcja na wolny weekend dzięki temu :P

Czyli na ślub bierzesz urlop okolicznościowy?

[sweet__chocolate]

Napisane przez Aatena

Czyli na ślub bierzesz urlop okolicznościowy?

po prostu oświadczyłam, że mam cywilny i w ten weekend mnie nie ma
a tak poza tym jestem na zleceniu więc nawet mi nic nie przysługuje :/

[mroziq]

Ale upał dzisiaj ,a ja męczę się cały dzień w długich spodniach,bo wszystkie letnie ubrania za duże

Teraz lecę na rosyjski...że też zajęcia dodatkowe muszą trwać do czerwca Ale chyba zwolnię się wcześniej. Odpocznę w końcu po maturach
Do wieczorka

[201604301943]

Napisane przez sweet__chocolate

ehh ale Wam zazdroszczę, moja praca to piątki, świątki i niedziele, bez wyjątków, nawet Boże Narodzenie i wszystkie inne święta :/ nie wiem co to wolny weekend, dowiem się za 29 dni bo wtedy będzie nasz cywilny i jakaś opcja na wolny weekend dzięki temu :P

może małe pocieszenie ale ja tak mam z nauką - muszę, niezależnie czy piątek, świątek czy niedziela. także łączę się z tobą w zazdraszczaniu wolnych weekendów

Napisane przez mroziq

Ale upał dzisiaj ,a ja męczę się cały dzień w długich spodniach,bo wszystkie letnie ubrania za duże

Teraz lecę na rosyjski...że też zajęcia dodatkowe muszą trwać do czerwca Ale chyba zwolnię się wcześniej. Odpocznę w końcu po maturach
Do wieczorka

uuu czemu jeszcze macie te zajęcia? jak już po maturze to powinni wam dać spokój... aż się dziwie że sama nie olałaś ich

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Aatena

Mówią, że jak Cię ktoś nie pozna, to będziesz bogata. Ale jak sama siebie nie poznajesz, to dopiero będziesz krezusem A na ekonomii podstawy teoretyczne drogi do fortuny zapewne są

hmm, drogi do fortuny raczej nas nie uczą, tylko jak zarządzać no ale, fajnie by było

Napisane przez mroziq

Ale upał dzisiaj ,a ja męczę się cały dzień w długich spodniach,bo wszystkie letnie ubrania za duże

Teraz lecę na rosyjski...że też zajęcia dodatkowe muszą trwać do czerwca Ale chyba zwolnię się wcześniej. Odpocznę w końcu po maturach
Do wieczorka

ambitnie ja bym sobie odpuściła te jedne zajęcia po maturach

w niedzielę idę na komunię, ciekawe czy coś zjem

[sweet__chocolate]

Napisane przez metal_fish

może małe pocieszenie ale ja tak mam z nauką - muszę, niezależnie czy piątek, świątek czy niedziela. także łączę się z tobą w zazdraszczaniu wolnych weekendów

kochana nauka swoją drogą, w lipcu się bronię :/

[201604301943]

Napisane przez tchnienie-wiatru

hmm, drogi do fortuny raczej nas nie uczą, tylko jak zarządzać no ale, fajnie by było

ambitnie ja bym sobie odpuściła te jedne zajęcia po maturach

w niedzielę idę na komunię, ciekawe czy coś zjem

hihi jak będziesz dobrze zarządzać jakąś fortuną to i sobie 'zarządzisz' dobry zarobek
też mam niedługo komunię w rodzinie... ale na szczęście imprezka w małym gronie, w domu, więc ciocia może i o moje jedzenie się trochę zatroszczy a nawet prosiła mnie żebym jej zrobiła roladę szpinakowo łososiową na tą okazję... ale tak czy tak nie uśmiecha mi się na nią iść bo będę przez to musiała do domu jechać tuż przed egzaminem...

Napisane przez sweet__chocolate

kochana nauka swoją drogą, w lipcu się bronię :/

ooo, kolejna dziewczyna na wątku się broni! to w lipcu znowu będziemy trzymać kciuki a jaki masz temat pracy?

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez metal_fish

hihi jak będziesz dobrze zarządzać jakąś fortuną to i sobie 'zarządzisz' dobry zarobek
też mam niedługo komunię w rodzinie... ale na szczęście imprezka w małym gronie, w domu, więc ciocia może i o moje jedzenie się trochę zatroszczy a nawet prosiła mnie żebym jej zrobiła roladę szpinakowo łososiową na tą okazję... ale tak czy tak nie uśmiecha mi się na nią iść bo będę przez to musiała do domu jechać tuż przed egzaminem...


ooo, kolejna dziewczyna na wątku się broni! to w lipcu znowu będziemy trzymać kciuki a jaki masz temat pracy?

ano,ja też powinnam się uczyć cały weekend, a na tę komunię muszę jechac 100km;/

[popolka]

hej hoo !!!
dziewuszki
wróciła dukanka marnotrawna

wróciłam właśnie z wyjazdu z tż mieliśmy zamiar tam gotowac sobie dukanowe jedzenie bo własciciel powiedział nam przez tel że jest w pełni urzadzona kuchnia lodówka, zamrażarka, piekarnik, mikrofalówka miała byc przyjeżdzamy a tu sie okazuje że wszystko nagle sie popsuło i wywieżli wszystko własciciel nas oszukał bo mogliśmy skorzystaj tylko z lodówki i to jeszcze takie mikro turystycznej i zlewozmywaka, bylismy tacy wkurzeni że jakbysmy mieli samochód to bysmy wsieli i pojechali gdzie indziej ale, że bylismy skazani na pks zostaliśmy bo to była taka wsiórka i nie widomo było nawet gdzie pojechac i musieliśmy stołować sie w pobliskim barze gdzie nie było dietowo a jakie tam ceny były
boje sie teraz na wage wchodzić

[kwiatek84]

Nie boicie sie stosowac tej diety? przeciez ona jest niebezpieczna moja znajoma miala ta diete i zmarla nie wiadomo czy nie z tego !!zaczelo sie od tego ze jej nerki wysiadly . Wogole to nic dobrego o tej diecie nie slyszalam

[Paati89]

Napisane przez kwiatek84

Nie boicie sie stosowac tej diety? przeciez ona jest niebezpieczna moja znajoma miala ta diete i zmarla nie wiadomo czy nie z tego !!zaczelo sie od tego ze jej nerki wysiadly . Wogole to nic dobrego o tej diecie nie slyszalam

Jest niebezpieczna jeśli biorą się za nią dziewczyny które nie mają bladego pojęcia o tej diecie. Myślą,że jak zrobią 10dni uderzeniówki jadąc na samych wieśniakach czy twarogu schudną.
Dieta oczywiście obciąża nerki dlatego też tak ważne jest picie wystarczająco dużej ilości wody.
Oraz na dniach warzywnych aby tych warzyw jeść w ogromnych ilościach tak aby na maxa odciążyć nerki i wątrobe oraz dostarczyć niezbędne witaminy.

[Agus140188]

Hejo, hejo, hej!!!
Jaka padnięta jestem, o mamo! Wróciłam właśnie z próby z dziećmi do I komunii (będę im "organiścić") przemierzyłam łącznie 160 km żeby być na 20 minutach próby no przecież to śmiech na sali!!! Do tego mam jeszcze chorobę lokomocyjną...
Mam twarożek sernikowy, zarzućcie pomysłem może na serniczek na zimno z takiego twarogu. Macie jakiś ciekawy link??

[sweet__chocolate]

Napisane przez metal_fish

ooo, kolejna dziewczyna na wątku się broni! to w lipcu znowu będziemy trzymać kciuki a jaki masz temat pracy?

współczesne piekło, "my dzieci z dworca zoo"

[extravagance86]

Napisane przez sweet__chocolate

współczesne piekło, "my dzieci z dworca zoo"

ale masz super temat co studiujesz resocjalizacje?

[201604301943]

Napisane przez kwiatek84

Nie boicie sie stosowac tej diety? przeciez ona jest niebezpieczna moja znajoma miala ta diete i zmarla nie wiadomo czy nie z tego !!zaczelo sie od tego ze jej nerki wysiadly . Wogole to nic dobrego o tej diecie nie slyszalam

nie boimy bo wiemy jak należy ją stosować tak, aby sobie nie zaszkodzić...

Napisane przez Agus140188

Mam twarożek sernikowy, zarzućcie pomysłem może na serniczek na zimno z takiego twarogu. Macie jakiś ciekawy link??

co prawda ja zawszę robię "na oko" ale tu masz poglądowy przepis: http://dukan.blox.pl/2010/05/Sernik-na-zimno.html jak klikniesz w serek waniliowy i galaretkę w składnikach to będziesz mieć przepisy na nie

Napisane przez sweet__chocolate

współczesne piekło, "my dzieci z dworca zoo"

oj pamiętam tą książkę... najpierw nie wiedziałam czemu mama mi jej nie chce czytać jak byłam mała (podobał mi się tytuł, o dzieciach i zoo ) jak potem przeczytałam to zrozumiałam

[extravagance86]

Napisane przez metal_fish

nie boimy bo wiemy jak należy ją stosować tak, aby sobie nie zaszkodzić...


co prawda ja zawszę robię "na oko" ale tu masz poglądowy przepis: http://dukan.blox.pl/2010/05/Sernik-na-zimno.html jak klikniesz w serek waniliowy i galaretkę w składnikach to będziesz mieć przepisy na nie


oj pamiętam tą książkę... najpierw nie wiedziałam czemu mama mi jej nie chce czytać jak byłam mała (podobał mi się tytuł, o dzieciach i zoo ) jak potem przeczytałam to zrozumiałam

no ja też to pamiętam jak czytałam, potem "my rodzice z dworca zoo" poźniej moje zainteresowania dalej poszły, pełno książek itd a prace lic. też pisałam o narkomanii

[Pandzia_2010]

film świnki jest to cos podobnego do galerianek tylko bardziej drastyczny i ogólnie o prostytuowaniu się dzieci

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

film świnki jest to cos podobnego do galerianek tylko bardziej drastyczny i ogólnie o prostytuowaniu się dzieci

o muszę zobaczyć, bo ja lubię takie filmy..

[Pandzia_2010]

extravagance86 Kochana mi się zdaje że też waga Tesciowki dobrze wskazuje ja waze 82,5 i mam 171cm i zdecydowanie jestes szczuplejsza zwaz sie w przychodni albo w patece gdzies u mnie na wsi nie ma takich sprzetow w aptekach

[sweet__chocolate]

Napisane przez extravagance86

ale masz super temat co studiujesz resocjalizacje?

nie :P filologię polską

[WrednaZ]

Napisane przez Pandzia_2010

extravagance86 Kochana mi się zdaje że też waga Tesciowki dobrze wskazuje ja waze 82,5 i mam 171cm i zdecydowanie jestes szczuplejsza zwaz sie w przychodni albo w patece gdzies u mnie na wsi nie ma takich sprzetow w aptekach

Wszystko jest możliwe dziewczyny. Ja np ważąc 81 kg (kiedyś) też wchodziłam w górę 42 a nawet 40, a dół 42/44. Z tym, że ja mam bardzo masywne uda i pupę więc zawsze rozmiar większy tutaj. A dla porównania moja siostra wtedy ok. 73 i te same ciuchy