Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[Kinia_Sw]

Bristol a ty tez w uk?

[nadalka]

Po jogurcie mogę spróbować.

Zastanawiam się czy kupić sobie białko. Iza, Ty piłaś, nie?

[grenka]

Napisane przez Kinia_Sw

Bristol a ty tez w uk?

Tak ale ja Edynburg mamy gdzieś 6h jazdy samochodem od siebie

[fioollka]

witam , ale naskrobałyście

nadalka - a może spróbuj śliwek suszonych? mi na ogół pomagały

jagoda - witaj i powodzenia w rzucaniu wagi

zawszejestemsobą - kino dobra rzecz, ja idę z ludźmi z pracy pod koniec przyszłego tygodnia, a co do kremów - też używałam tego co ty pod oczy, ale już mi się skończył

raficzyca - też marzy mi się plaża i słoneczko, a tu niestety straszą jeszcze zimą

u mnie ok, co prawda mam mało czasu na ćwiczenia, wczoraj nic, dzisiaj tylko 15 km na rowerze

to tyle,bo już zamykają mi się oczy
dobranoc

[sysiajaw]

Ja właśnie po treningu boczki tiffany i cardio melb wiecej now mogłam bo moja corka postanowiła się obudzić i leży teraz w łóżku z mężem i gada...

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

Po jogurcie mogę spróbować.

Zastanawiam się czy kupić sobie białko. Iza, Ty piłaś, nie?

Ja tez piłam Protein diet sie nazywało i było fajne. Zawsze na sniadanie jadlam bo nic innego rano wcisnac nie moge. Zaraz Ci linka poszukam . Iza chyba te spprtowe pila a ja na diete hehe. Znow musze zamowic

---------- Dopisano o 23:59 ---------- Poprzedni post napisano o 23:57 ----------

http://allegro.pl/dieta-proteinowa-b...834308118.html
Te mialam

[ZawszeJestemSoba]

Mi chlopaki z pracy szukaja wlasnie takich "odzywek" spalajacych tluszcz fajnie miec w nich wsparcie

wystukane z Miniminionka

[nadiaaa171]

Naprawde dobrze masz. Wsparcie to podstawa

[ZawszeJestemSoba]

Napisane przez nadiaaa171

Naprawde dobrze masz. Wsparcie to podstawa

No tak rok temu zmienilam prace i to było chyba najlepsze co zrobilam jak moj eks mnie zostawil....

wystukane z Miniminionka

[izunia19l]

Nadalka piłam i w sumie dobre to było.
Tylko sprawdź skład dokładnie żeby było samo białko i śladowe ilości węgla.

[Kinia_Sw]

grenka ja na garniera jestem uczulona :-(

---------- Dopisano o 02:34 ---------- Poprzedni post napisano o 02:32 ----------

wkrotce przeprowadzamu sie do haydock ti bedzie blizej a w Edinburgh bylismy w tamtym riku zobaczyc pande a my sie z synkiem karmimy a wy juz pewnie spicie hahaha

[ZawszeJestemSoba]

O matko to bedzie straszny dzien.....

wystukane z Miniminionka

[gpaltrow]

dzień dobry

Napisane przez ZawszeJestemSoba

Wrocilam z kina tego mi bylo trzeba

ja dzisiaj idę

nadalka-ja na zaparcia polecam dużo węgli generalnie. jak do każdego posiłku jem węgle to nie mam problemu z wc nigdy, po drugie śliwki suszone i picie dużo wody. wiem, że Ty masz ograniczone pole manewru, ale może coś Ci się przyda z moich rad.

ja dziś mam tylko jeden wykład, po którym ide na siłkę potem zmykam do kina. a ten weekend postanowiłam poświęcić na pisanie pracy magisterskiej, więc będzie dość pracowicie

[czarnaDama2394]

Hejka laski!


Pobudka dziś o 5 Jakaś bezsenność mnie dopadła,spałam z 5godz
No i przed nami kolejny dzień jutro ważenie hmm...ciekawe ile spadło Liczę chociaż na 1kg

[raficzyca]

Napisane przez nadalka

Chce mi się, ale nie mogę się załatwić.

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------



Nie dam rady na czczo, bo jak wstaję to od razu muszę zjeść. Z samego rana jog nat

Nadalka, ja też tak mam, masakra:/ z naturalnych rzeczy typu activie, śliwki suszone itd nic nie działa. W sumie najlepiej działa łyżka oleju rycynowego-taki sposób naszych babć- ale tak szczerze mówiąc jest to tak ohydne w smaku że można pawia puscić. Kupiłam sobie nawet ten Dulcobis, który polecałaś-też nie działa tak, jak powinien.
Wogóle mam od wczoraj plus 1 kg,, to jest fizycznie niemożliwe.

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ----------

Coś mi posta rozerwało na dwie części
co do białka to mój tż to kupuje i robi sobie omlety na słodko- naprawdę smaczne, miarka białka plus 1 jajko i odrobina mleka, na patelnię bez tłuszczu i smakuje ok . Wogóle oglądam ostatnio Brzeźińscy trenują na TVN , któraś z Was wspominała o ich diecie- naprawdę efekty są mega, gościu 1 2 tyg. schudł 6 kg( z czego 4 kg tłuszczu) i stracił w talii 10 cm. Tylko ich program ćwiczeniowy jest mega intensywny.
Miłego dnia Dziewczynki

[odrey123]

Napisane przez nadalka

Najbardziej to wkurza mnie brak wizyt w wc :/
Potem brak spadku - nie ma wc - waga stoi (raz stoi raz wzrasta).
Chciałoby się zjeść więcej niż można.

Dla przyjemności raczej nie bo i tak nie mam na nic ochoty...

Jednak co do wagi jestem baaaardzo cierpliwa. za to do braku wc już nie :/

Nadalko ,nie wiem czy możesz,ale pij ziele owsa.Paskudne ale pomaga

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Napisane przez czarnaDama2394

Wiecie co...Cy macie wokół siebie takie "przyjazne" dusze które są zazdrosne nawet o buty w których chodzicie Dzisiaj rozmawiając z koleżanką poruszyłam temat diety ( nie powiedziałąm,ze na niej jestem,ale że chciałabym trochę schudnąć itp)No i moja znajoma ,że nie potrzebuję diety że super wyglądam i co kogo obchodzi moja waga sama w tamtym roku schudła 10kg bo jej przeszkadzało tu i ówdzie heh Oczywiści nie jestem osobą która łyka wszystko co kto powiem i wiem kto jest szczery a kto rzuca fałszem na prawo i lewo heh...Z tego co zauważyłam cokolwiek sobie nie kupię nie zrobię itp zawsze skomentuje to z niechęcią gdzie sto innych osób będzie zachwyconych nie wspominając że kopiuje wiele rzeczy ode mnie jakby chciała za wszelką cenę być lepsza .Oczywiście z marnym skutkiem bo każdy w końcu ma swój styl i sposób bycia Ale ruszyło mnie to ponieważ uważam,że skoro z kimś z kim jest się dość blisko nie powinno rywalizować tym bardziej mówić wszystko na odwrót heh...I weź człowieku bądź przyjaźnie nastawionym do ludzi sie po prostu nie daaaaaa...

Nadalka Jakoś musisz to przetrwać Innego wyjścia nie masz

Chyba każdy ma takich ludzi w swoim otoczeniu. Mnie przeraża moja bratowa. Ja wszystko mam be,ja wszystko robię źle. A jak chodzi o dietę ,to ona od lat jest na niej a z roku na rok kilosy idą w górę. Ja choć bym zrzuciła z 50 kg to będzie z jej strony zgryźliwy i zazdrosny komentarz. Takich ludzi trzeba olewać i tyle

[JagodaZm]

Cześć Dziewczyny

Doczytałam że ważycie się w piątki. Ja mam u dietetyczki kontrolne soboty ale jutro też mogę się zważyć.

Są jeszcze jakieś zasady?

Mam taki ogrom pracy przed sobą że jestem przerażona. 30 kg
Jak pomyślę że kiedyś ważyłam 65 i myślałam wtedy że jestem gruba to nie chce mi się wierzyć. Jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu :/ Przed ciążą też się odchudzałam i doszłam do wagi 76. Czyli byłam blisko a teraz cel się oddalił na maksa.

Wczoraj robiłam SKALPEL ale nie jestem w stanie zrobić go tak na 100%. Poza tym nie lubię ćwiczyć w domu ale póki co nie mam wyjścia i nie mam też odwagi iść na siłownię.

Miłego dnia

[odrey123]

A tak w ogóle,to dzień dobry Miłego dnia da wszystkich. Wczoraj kurier mi przyniósł spodnie z eko skóry z trzema zamkami w kolanach. Są super!!! Tak że humor mam poprawiony. Ostatnie dni są cały czas na + i oby tak zostało A jutrzejszego ważenia trochę sie obawiam. Ale co tam,co ma być to będzie. Jak nie będzie spadku w tym tygodniu to będzie w kolejnym

[czarnaDama2394]

Napisane przez odrey123

Chyba każdy ma takich ludzi w swoim otoczeniu. Mnie przeraża moja bratowa. Ja wszystko mam be,ja wszystko robię źle. A jak chodzi o dietę ,to ona od lat jest na niej a z roku na rok kilosy idą w górę. Ja choć bym zrzuciła z 50 kg to będzie z jej strony zgryźliwy i zazdrosny komentarz. Takich ludzi trzeba olewać i tyle

Zazdrość po prostu żywa zazdrość Mnie też przeraziło by to gdyby ktoś na prawdę bliski tak reagował...Ochydne to jest heh...Właśnie utwierdzila mnie w przekonaniu,ze po prostu jest zawistna a jak mówisz takich ludzi trzeba olewać
Hahaha Odrey i to jest pozytywne nastawienie �� "jak nie będzie spadku w tym tyg będzie w kolejnym" noooo mega aaa...!!! ��

[sysiajaw]

Witanko ja znowu półprzytomna, jakoś brak mi energi na wszystko, po wczorajszych ćwiczeniach czuję "boczki" więc wszystko super hehe, na sniadanko 2 kromki chleba żytniego z ziarnami do tego twaróg i mój domowy dżem, strasznie ciągnie mnie do słodkiego @ jeszcze nie przyszła ale pojawi się albo dzisiaj albo jutro w sam raz na ważenie ...

[odrey123]

Napisane przez czarnaDama2394

Zazdrość po prostu żywa zazdrość Mnie też przeraziło by to gdyby ktoś na prawdę bliski tak reagował...Ochydne to jest heh...Właśnie utwierdzila mnie w przekonaniu,ze po prostu jest zawistna a jak mówisz takich ludzi trzeba olewać
Hahaha Odrey i to jest pozytywne nastawienie �� "jak nie będzie spadku w tym tyg będzie w kolejnym" noooo mega aaa...!!! ��

CzarnaDama Ja jestem takim dziwnym człekiem. Złych i zawistnych ludzi olewam ,dobrym staram sie pomagac i na życie patrzę przez różowe okulary. Cieszę się z każdego dnia. I zawsze wiem,że kolejny będzie jeszcze lepszy

[fuksja2016]

Dzień dobry!
Dziewczyny, podczytuje Was od jakiegoś czasu i postanowiłam do Was dołączyć. Oczywiście, jeśli mnie przyjmiecie do swojego grona. Nigdy nie byłam chudzinka, był czas, że przy wzroście 168 cm wazylam prawie 100 kg. Dzis rano waga pokazala niecałe 84 kg i chyba najwyższą pora wziąć się za siebie, tym bardziej, że jestem grubo po 30-tce, więc później może być tylko trudniej

[odrey123]

Napisane przez fuksja2016

Dzień dobry!
Dziewczyny, podczytuje Was od jakiegoś czasu i postanowiłam do Was dołączyć. Oczywiście, jeśli mnie przyjmiecie do swojego grona. Nigdy nie byłam chudzinka, był czas, że przy wzroście 168 cm wazylam prawie 100 kg. Dzis rano waga pokazala niecałe 84 kg i chyba najwyższą pora wziąć się za siebie, tym bardziej, że jestem grubo po 30-tce, więc później może być tylko trudniej

Witamy I zapraszamy do wspólnej walki. Sama tu nie dawno dołączyłam ale czuje ,że z tymi dziewczynami nie może się nie udać

[sysiajaw]

Napisane przez fuksja2016

Dzień dobry!
Dziewczyny, podczytuje Was od jakiegoś czasu i postanowiłam do Was dołączyć. Oczywiście, jeśli mnie przyjmiecie do swojego grona. Nigdy nie byłam chudzinka, był czas, że przy wzroście 168 cm wazylam prawie 100 kg. Dzis rano waga pokazala niecałe 84 kg i chyba najwyższą pora wziąć się za siebie, tym bardziej, że jestem grubo po 30-tce, więc później może być tylko trudniej

Witaj to jestesmy podobne bo ja też mam 168cm i zaraz kończę 32 lata ja w tym roku stwierdziłam że chcę być fajną trzydziestką, mam już 2 córki więc czas się trochę sobą wreszcie zająć i wrócić do formy

[czarnaDama2394]

Napisane przez fuksja2016

Dzień dobry!
Dziewczyny, podczytuje Was od jakiegoś czasu i postanowiłam do Was dołączyć. Oczywiście, jeśli mnie przyjmiecie do swojego grona. Nigdy nie byłam chudzinka, był czas, że przy wzroście 168 cm wazylam prawie 100 kg. Dzis rano waga pokazala niecałe 84 kg i chyba najwyższą pora wziąć się za siebie, tym bardziej, że jestem grubo po 30-tce, więc później może być tylko trudniej

Witaj! Jak to się mawia "w kupie siła"

Napisane przez odrey123

CzarnaDama Ja jestem takim dziwnym człekiem. Złych i zawistnych ludzi olewam ,dobrym staram sie pomagac i na życie patrzę przez różowe okulary. Cieszę się z każdego dnia. I zawsze wiem,że kolejny będzie jeszcze lepszy

Dobry sposób Ja juz tyle razy zawiodłam się na ludziach,że jestem odporna,ale niektóre sytuacje mnie normalnego śmiertelnika wkurzają No ale zbyt krótkie jest życie na przejmowanie się takimi rzeczami

[ewi781]

Witajcie laski
Tak się ostatnio źle czylam trzymałam się diety a tu waga nie spadała przez ostatnie dni a to wodą się zbierała bo dzisiaj przyjechała ciocia@ hi hi
Też mam zawistnych ludzi s czasami wręcz dołuja człowieka.
Nadalka też miałam ostatnio problem i wzięłam tabletki radiax czy jakoś tak z apteki i teraz odpukac
Iza a jaki ty kupowałas ten koktajl ? A ten Nadi skład ma oki ? Może kupie
Witam nową koleżankę

[nadalka]

Nie mam czasu narazie nadrabiać, bo muszę iść do przedszkola na zasrany bal, a dopiero niedawno wróciłam z zakupów.
Czytałam na fb że to jest dobre, nie wiem , zerknijcie http://www.bulkpowders.pl/bialko-serwatkowe-wpc-pl.html

[Kinia_Sw]

czesc dziewczyny ja tez mam problem z wc i nie wiem sama co robic ... dzis na sniadanie owsianka drugie sniadanie kromka pumpernika z szynka i pomidorem i szpinakiem objad 200 ml zupy ogorkowej na jog naturalnyn podwieczorek jablko i marchewka kolacja kawalki kurczaka z salata lodowa i sosem czosnkowym na jog naturalnym moze tak byc? ukladanie jadlospisu przy gotowaniu dla rodzinki jest mega ciezkie

[odrey123]

Napisane przez Kinia_Sw

czesc dziewczyny ja tez mam problem z wc i nie wiem sama co robic ... dzis na sniadanie owsianka drugie sniadanie kromka pumpernika z szynka i pomidorem i szpinakiem objad 200 ml zupy ogorkowej na jog naturalnyn podwieczorek jablko i marchewka kolacja kawalki kurczaka z salata lodowa i sosem czosnkowym na jog naturalnym moze tak byc? ukladanie jadlospisu przy gotowaniu dla rodzinki jest mega ciezkie

Jadłospis wzorowyJa się jakoś nie mogę przemóc do owsianki

[Kinia_Sw]

nie jest taja zla a trzymz dluzej niz kanapki przynajmniej mnie