|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-05-09, 16:52 | #1381 | |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Melduję:
|
|
2013-05-09, 16:55 | #1382 | |
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
u mnie prawie tydzień bez słodkiego, jestem w szoku! nawet loda nie kupiłam sobie.. haha, widać Twoje drugie ja się dopomina chyba 12-13..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
2013-05-09, 16:55 | #1383 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 629
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Właśnie odwiedziłam albumiki, moim zdaniem się nie zmieniły może tylko delikatnie znaturalniały, ale ciąża i karmienie ich nie zniszczyłokl aski: |
|
2013-05-09, 16:57 | #1384 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Melduje ok 35 minutek cwiczen. Zrobilam Tiffany na posladki ( ale w ogole pupy nie poczulam ), Mel B tez na pupe i kilka cwiczonek z hantlami.
Jak rozciagalam na koniec posladki... lal, mile uczucie to bylo |
2013-05-09, 16:57 | #1385 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
a mi też się wydaje, ze niewiele się zmienily... najważniejsze, ze nie zmalaly
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń |
|
2013-05-09, 16:57 | #1386 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
|
2013-05-09, 17:03 | #1387 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Fionka ja kocham burze |
|||
2013-05-09, 17:15 | #1388 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 629
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-09, 17:19 | #1389 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ja spokojnie zjadam tyle Mi te wartości niwelują głód, ale nie przejadam się.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-09, 17:19 | #1390 |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-09, 17:21 | #1391 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
A ja melduję
30 DS L1D3 Godzinę siłowni Błagam niech tylko u mnie nie bedzie burzy bo sie strasznie boje
__________________
Razem od 07.01.2011 |
2013-05-09, 17:21 | #1392 |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-09, 17:27 | #1393 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
a ja wam powiem ze nic nie przeliczam, bialka wegle czy tluszcze poprostu staram sie jesc zdrowo i co 3-4 h i czuje sie ok tylko musze wiecej cwiczyc melduje !! jednego nachosa
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-09 o 17:42 |
|
2013-05-09, 17:27 | #1394 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Złe mi sie napisało L1D3 chciałabym juz bym na 3 poziomie ale na pewno do niego dojde
__________________
Razem od 07.01.2011 |
2013-05-09, 17:35 | #1395 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Widzę, że idziemy równo z Jillian
__________________
|
2013-05-09, 17:37 | #1396 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 186
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
wiecie co?
u mnie dziś 10 dzień niejedzenia słodyczy i mam kryzys myślałam, że mnie ominie bo było super do tej pory i tak siedzę i jem co popadnie, bo mam ochotę na słodkie wafelki i już nie mogę wytrzymać, a nie chcę zmarnować tego czasu, który już poświęciłam |
2013-05-09, 17:43 | #1397 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Znowu Was poniosło ja właśnie wracam na wyspę
Kupiłam dobie w outlecie kilka ciuchów szorty spodniczke ze spodenkami pod spodem taka torebkę do biegania na biodra No i kilka bluzek i baleriny nowe Oczywiście nie obyło die bez grzechu bo byłam we włoskiej knajpie nawet wino eupiłam i Wiecie co mam słaba głowę bo po jednym kieliszki szumu ni w głowie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-09, 17:45 | #1398 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
A ja właśnie wciągnęłam chipsy Zabiję TŻa, że je specjalnie zostawił pod moim nosem
__________________
|
2013-05-09, 17:48 | #1399 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Nie lubię chipsow ale inne przekąski np ciastka w czekoladzie to i owszem
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-09, 17:53 | #1400 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
melduję killer abs w3d6, tiffoczki i rozciąganie z mel b.. to był dobry dzień! |
|
2013-05-09, 17:55 | #1401 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ja lubię, ale chciałam ograniczyć słodkie, to nie dość, że siedział, jadł przy mnie i mi je do ust wciskał (wtedy nie wzięłam do ust ani jednego), to jeszcze zostawił i sobie pojechał
__________________
|
2013-05-09, 17:56 | #1402 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
melduje 30DS D2L2 ... dzisiaj było już o wiele lepiej niż wczoraj no aż jestem z siebie dumna
|
2013-05-09, 17:56 | #1403 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Też ich nie lubiłam, aż w pewnym momencie zaczęły mi smakować i czasem na weekendzie podjadam do piwka i filmu
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-05-09, 17:58 | #1404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Mi ostatnio wyszło za dużo białka, nie wiem jak to zrobiłam ;-p
Ja do owsianki dorzucam takie rozbełtane, do twarogu owsiankowego również. Spory kawał cyca kurczakowego i wyrabiam swoją normę Ale dziś mam słaby dzień. Dopiero wstałam i mam ochotę spowrotem iść spać. Dziś ledwo uda mi się dobić do 1500kcal Miałam iśc na siłownię, ale sama nie wiem czy chcę dziś... Chyba mam dziś to z załącznika... |
2013-05-09, 17:59 | #1405 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dziewczyny znowu promem płynę teraz to jest hardcore zaraz
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-09, 18:02 | #1406 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
trzymaj się jakoś! |
||
2013-05-09, 18:03 | #1407 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
2013-05-09, 18:03 | #1408 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dopłyneliśmy nienawidzę tego poprostu aż mi sie słabo robi
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2013-05-09, 18:04 | #1409 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
buuuu..tyle sie napisalam a w czasie wysylania moj syn wylaczl mi komputer..nie bede sie powtarzac bo za duzo
ale napisze ze tez dzisiaj zgrzeszylam..mam wolny dzien w DE i bylismy rodzinnie na wcieczce na ktorej zjadlam ciepla szarlotke z lodymi i bita smietana cwiczc bede jak dzieci pojda spac |
2013-05-09, 18:05 | #1410 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:08.