Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

[MariaFrancesca]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89395691]Wyciągam z ludzi co najgorsze . A tak na serio to jak są zwykłe zajęcia, które mogą być to nie opisuję . No i ostatnio zaczęłam testować wszystko dookoła



Hej Katiennn



Nie mam nic z tych marek ubrań.

Legginsy mam takie. Na ten moment nie będę nic dokupować, bo i tak mam za dużo

Z ali, mogę podesłać linki jak ktoś chce, wszystkie od wareball

Wszystkie to M oprócz tych czarnych, które są S. Odłożyłam narazie te czarne na bok. Te w kolorze wina nie prześwitują, dość popularny model, często widzę ludzi w podobnych. Pomarańczowe ombre mogąbyć. A te cieliste takie sobie, zarys majtek widać dokładnie z każdej strony. Chyba bezszwowych poszukam.

Załącznik 7782043

rebook, zalando. Te czarne od swedish fall chyba są fajnie, do crop topów je wybieram, bo zakrywają pępek.

Załącznik 7782044

lidl. Najśmieszniejsze, że najczęściej noszę te w ciapki z lidla za 30 zł.

Załącznik 7782045



Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Zacna kolekcja czy to nie Ty miałaś też tyle mat?
Ja mam bezszwowy komplet z Lidla, przeznaczony wg Lidla do jogi - bardzo go lubię, choć jest w nim ciepło. Ostatnio bardziej ćwiczę w krótkich spodenkach i topach. Mam Lidla, Auchan i H&M. Część z nich kupionych trochę bezmyślnie, np. legginsy z H&M bez sznurka w pasie zsuwające się po każdym przysiadzie czy podskoku. Mam też takie z H&M ze sznurkiem i te są super. Także w każdej z tych firm mam ciuchy, którye noszę regularnie i takie które biorę jak nic lepszego nie mam.
Plus tych ciuchów jest taki, że one praktycznie się nie niszczą. Większość z nich używam regularnie od 12 lat i nic się z nimi nie dzieje. Jak dokupiłam komplety to tylko dlatego, że mi się zamarzyło

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

tak ja Ale na swoje usprawiedliwienie mam, że wszystkie oprócz dwóch par noszę. I w cenie jednych legginsów z wymienionych marek z ali jest cały komplet. A materiał pewnie tego samego typu.
Żadne sznurka nie mają i się trzymają. Zwykle jakaś guma szersza czy węższa jest.
A mam jedne ze sznurkiem. Ocieplane z decatlonu do biegania - używam na rowerze.

[Laief]

Napisane przez MariaFrancesca

czy to nie Ty miałaś też tyle mat?

Właśnie! Przypomniałaś mi o macie. Muszę jakas kupić do domu do tego rolowania i rozciągania. Polecacie jakas? Na co zwrocic uwage przy wyborze? Zaraz zerkne jeszcze na wcześniejsze posty skoro wspominasz, że kqq ma ich sporo.
Ciągle myślę o tej jutrzejszej silce. Czuje ekscytacje połączona z niepewnością. Mam nadzieję, że jednak wszystko będzie ok.

[Wolha wRedna]

Kqq ile kolorow

To ja mam malutko: 2 pary legginsow, 2 pary krotkich spodenek, 3 staniki, jeden top (ale traktuje jak stanik tylko pod nim nosze braletke). Wszystko czarne

Aaa jeszcze mam 2 koszulki na ramiaczkach takie szersze do narzucenia na staniki, ale zazwyczaj po rozgrzewce sciagam bo mi za cieplo. Chlop mi kupil w sklepie.... motocyklowym, kiedy zamawial kask. Tutaj jest troche koloru oprocz czarnego, bo sa maziajowe czaszeczki typowo na te meksykanskie swieto smierci.

Kurcze wlasnie sobie uswiadomilam ze gdybym kupila cos jasnego sportowego to nie mam z czym prac. Dylematy pierwszego swiata.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez magbeth

Celestine, pieknie

Dzięki
W Paryżu też pralka w mieszkaniu to luskus, właśnie teraz mam po raz pierwszy od kilku lat i nie muszę chodzić do pralni

Ja moją kolekcję strojów może wrzucę jutro, staram się dobierać kolory do typu urody, więc wszystko mam dość ciemne i w miarę możliwości w barwach jesieni - chociaż właśnie takie kolory rzadko się spotyka w strojach sportowych, zazwyczaj królują jasne i chłodne albo intensywne, w obu mi nie do twarzy :P.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja to wszystko wrzucam razem do pralki na 40 stopni na godzinę Tylko niektóre w worki do prania pakuję, bo są jak taka gruba rajstopa.

Laief nie wiem czy jestem najlepszym polecaczem, bo szukałam do jogi
Widziałam jeszcze sporo ludzi z matą tiguara do jogi. Jedna siłownia ma na wyposażeniu i jest tak wyrobiona, że nawet w psie nie ślizgają się ręce. Ale dość cienka - ja i tak mam podkładki po kolana do dłuższego klęczenia. Przeszła mi chęć do układania twarzy na siłowniowej jak zobaczyłam kilka osób bez skarpet na niej.

Zaczęłam zabierać tą z różową z 4fizjo tpe 4mm na siłownię i:
- miło na nie się ćwiczy, dość miękka na taką grubość
- niszczy się szybko, już jest zadrapana w kilku miejscach
- coś jest z moim psem nie tak, bo na domowych wszystko ok, na tej bolą mnie łokcie, widziałam ludzi obok co ćwiczą na tej samej i nie wyglądali jakby mieli problem z utrzymaniem pozycji.
- lekka
- przy ćwiczeniu w butach pewnie by umarła po jakimś czasie.

[magbeth]

Leżałam chwile na kanapie po pracy, odplynelam i zaspałam na rurkę
W czwartek będą dwie godziny.

Zrobiłam wzmacnianie całego ciała i planki, ale to nie to samo.

Jutro na bank zero fikania, bo idę na koncert.

Co do ciuchów treningowych, to kupuje różnie, głównie na wyprzedażach, których w No jest od groma. Akurat pod tym względem jest tu raj. Mam trochę rzeczy z Casall (wyprzedaże), Stormberg, Bergans, ale tez upolowane w lumpeksach inne marki. Na rurę nosze głównie ciuchy z Xpole, Poledancerka czy moje ukochane Off the pole - i te kupuje zawsze na przecenach, bo ceny wyjściowe są hmm wysokie. Dla mnie jest ważne żeby ciuchy oddychały i akurat sportowe uwielbiam neonowe, kolorowe, widoczne z 5 km.

[katiennn]

Napisane przez squirrelqa

Hej tak, jasne!
Zaczęłaś coś już ćwiczyć, czy się do tego przymierzasz? Jaka aktywność najlepiej Ci wchodzi?

Napisane przez Wolha wRedna

Katiennn witamy oczywiscie ze mozna.

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89395691]
Hej Katiennn
[/QUOTE]


cześć dziewczyny
zacznę od tego, że kiedyś z pomocą tego forum udało mi się dużo schudnąć (-20 kg) to było przez całe moje studia
teraz mam 30 lat, męża, kota, kilka kilogramów na plusie i zabija mnie praca biurowa także każdy ruch dla mnie jest na wagę złota

[Wolha wRedna]

Magbeth niezla jestes z ta drzemka

Katiennn oj ten tryb zycia bywa niebezpieczny.

U mnie wczoraj i kolo i rozciaganie. Dzisiaj ledwo zyje wiec co najwyzej bedzie spacer o ile pogoda pozwoli.

Jeszcze co do ubran. Kiedy cwiczylam w domu to cwiczylam w byle czym. Teraz jak na mnie mam i tak duzo rzeczy, ale jak mam cos kupic to wlasnie jak grazyna biznesu kraze po insta i szukam kodow promocyjnych

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[katiennn]

Napisane przez Wolha wRedna

Katiennn oj ten tryb zycia bywa niebezpieczny.

i to jak


co do legginsów to ja lubię Strongpoint, mam jeszcze jakieś z Lidla ulubione

[Laief]

Nie wiem jak to się stało, ale pierwszy raz od lat wyłączyłam przez sen wszystkie budziki, a chciałam iść na siłkę z samego rana, od razu jak otwierają... Jednak strach większy niż ekscytacja? Spróbuję się ogarnąć i pójść trochę później, ale jestem niesamowicie przyzwyczajona do treningu, kiedy nie ma ludzi i teraz mi się odpala taka bezsensowna blokada. Wcześniej miałam do dyspozycji silownie 24/7, wiec o godz 4/5 było cudownie. Teraz nawet nie jestem zorientowana w jakich godzinach będzie najmniejszy ruch. 11/13/14?
Co do mat - chciałam zakupić na sfd lub kfd, bo przy okazji potrzebuje innych rzeczy od nich, ale niestety nie mają w sprzedaży. Nie spodziewałam się. Teraz przeglądam gymbeam i tam już jest wybór, ale często jak chce zobaczyć opinie o produkcie to jest np 15 recenzji, jedna widać i można przeczytać, a reszta widnieje jako 'recenzje w innych krajach' i kompletnie nie da się tego kliknąć. Jak wchodzę na ich stronę w innym języku to też tak jest, wiec jakas lipa. Tzn jakby chcieli zachęcić, że mata X posiada 5 gwiazdek, ileś opinii, ale na tym się kończy - jak taki fejk?

[Mahaszi]

Napisane przez Laief

Nie wiem jak to się stało, ale pierwszy raz od lat wyłączyłam przez sen wszystkie budziki, a chciałam iść na siłkę z samego rana, od razu jak otwierają... Jednak strach większy niż ekscytacja? Spróbuję się ogarnąć i pójść trochę później, ale jestem niesamowicie przyzwyczajona do treningu, kiedy nie ma ludzi i teraz mi się odpala taka bezsensowna blokada. Wcześniej miałam do dyspozycji silownie 24/7, wiec o godz 4/5 było cudownie. Teraz nawet nie jestem zorientowana w jakich godzinach będzie najmniejszy ruch. 11/13/14?

Z moich obserwacji 11 - 14 jest najluźniej.

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

To moja kolekcja, wszystko S. Dwie ostatnie rzeczy do mnie idą. Załącznik 7782089Załącznik 7782090Załącznik 7782091Załącznik 7782092Załącznik 7782093

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Celestine myślałam, że te spodnie z adidasa czarne są. Tak wyglądały na zdjęciu z kółka.
Fajne rzeczy
Ja mam problem z tymi bezszwowymi, że bielizna się odznacza.

Zostawiłam sobie 2 koszulki z ostatniego zamówienia z Zalando i kończę sportowe zakupy ubraniowe.
Brakuje mi jeszcze czegoś na szyję na rower, bo na razie zakładam zwykłą chustkę.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[squirrelqa]

Mnie właśnie głowa rozbolała z frustracji, że kompletnie nic mi nie pasuje i nie mam co zamówić nawet do przymierzenia grrr. Jak topy fajne, to legginsy od razu widać, że będą się zsuwać i wyglądają bardzo kiepsko nawet na modelce. No potrzebuję tych bajerów w postaci wysokiego stanu i efektów push-up. A jak są dobre legginsy, to do nich są jakieś dziwne/kuse/niepraktyczne topy.
Masakra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[stotek]

Ja zimą obkupilam się w legginsach z Ocean's Apart i są dla mnie super - ale nigdy nie miałam żadnych innych, poza jakimiś paździeżami z Lidla. Wzięłam też wtedy 2 topy - są ok i jeden stanik - może być, ale dokładnie to samo robią staniki sportowe z Pepco za 20 zł.

Wysłane z mojego M2102J20SG przy użyciu Tapatalka

[magbeth]

Hej Katiennn, przeczytałam, ze masz węża i kota i chciałam spytać jak się dogadują ale przeczytałam drugi raz...

Dziwnie mi z tym, ze nie idę dziś poćwiczyć, co ja mam ze sobą zrobić? Nie umiem leżeć a koncert dopiero o 19.00. Dywanowek nie chce dziś, sąsiedzi i tak mnie chyba nienawidzą.

[Wolha wRedna]

Stotek możesz napisać jak rozmarówka legginsów z Oceans Apart?



Mam od nich stanik i jest bardzo fajny, ale szczerze to myślałam biorąc S, że sporo ryzyjuję (mały biust, ale pod biustem 73-74 cm), a teraz stwierdzam, że S spoko, ale XS mogłby być lepsze. Nie chcę kupować co prawda legginsów, ale kuszą mnie ich szorty no i się zastanawiam co ja mam brać na te moje 72 cm w pasie i 102 w biodrach. M?


Celestine masz bardzo ładną, zwartą kolorystycznie kolekcję.



Ja mam legginsy z Decathlonu (pamiętam, że tutaj ktoś mi pomagał z rozimarem i trafiłam idealnie) i z... Calzedonii Staniki to Nike, 4F i Oceans Apart.



Nie mam żadnych kompletów, bo jak wszystko jest czarne to i tak do siebie pasuje.



Magbeth mam maść, dzisiaj zaczynam smarowanko

[Corii]

Ja mam głównie najkowe treningowe wdzianka, od samego początku, jak zaczełam ćwiczyć, mam tez pojedyncze pumy, ale najki jakos najbardziej mi pasuja i najlepiej mi sie w nich zasuwa. A kupuje w roznych outletach, w promce na stronach etc. Maty i buty to samo, chociaz co do butów, to adidasa, czy asisa tez miałam, ale i tak zawsze wracalam do nike
I cwicze w topie i spodenkach, w leggach i koszulce nie dałabym rady, bo po pol godzinie mi goraco i sie ze mnie leje

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Dzięki
Mam dużo majtek "invisible" więc nie odznaczają mi się.
Dzisiaj znowu koło. W pewnej chwili podczas wiszenia głową w dół i trzymania się koła rękami u dołu mój mózg jakby przestał ogarniać, gdzie góra, a gdzie dół i ogarnęła mnie panika, że zaraz spadnę Na szczęście instruktorka mnie ogarnęła.
Teraz idę na kurs próbny (cross) na siłowni.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[gosia_9508]

U mnie 80% szafy sportowej to Decathlon.
Czasami cos z promki 4F wpadnie, ale rzadko.
Leginsy długie to tylko na rower i zima do biegania. Tak samo jak koleżanka z postu wyżej, ćwicząc w legginsach bym się ugotowała. Teraz w sklepach poluje głównie na szorty.
Jak tak sobie pomyślałam, to nie mam ani jednego kompletu, gdzie top jest kompletem od góry wszystko z innej parafii

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Byłam na tym crossficie, trochę za dużo cardio i skakania, ale inne kursy pewnie wyglądają inaczej. Duża sala i nie ma takiego personalnego podejścia, jak na mojej poprzedniej siłowni. Niby duże miasto, a kurczę nie ma jakiegoś dużego wyboru, jeśli chodzi o siłownie low cost. Musi być jak najtaniej, bo inaczej pójdę z torbami I potrzebuję siłowni, kursów w grupie, bo robię się skinny fat. A już miałam taki ładny płaski brzuch z lekko zarysowanymi mięśniami, tęsknię za nim... Kiedyś mogłam trzaskac ćwiczenia na niego, a przed chwilą właśnie umierałam przy brzuszkach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Ja mam legginsy tylko ze względu na koło w domu zawsze w szortach ćwiczyłam i ćwiczę, bo też bym umarła.



Celestine jeśli raz Ci sie udało to teraz uda się kolejny raz.


U mnie z tym wiszeniem głową w dół jest zabawna sprawa, bo całe dzieciństwo dostawałam ataków paniki na samą myśl (nie miałam trzepaka na podwórku), a teraz jakoś jest ok, oczywiście, że nie jestem mega odważna, ale no nie ma co porównywać.



W ogóle jest mi żal, że nie będe na światecznym aerialowym spotkaniu. Wypada dokładnie w ten dzień kiedy wyjeżdżamy na wakacje. Kurczę, szkoda, że nie jeden, dosłownie jeden dzień wczesniej.

[magbeth]

Wolha, machnij v-ke po wyjściu z samolotu i wyślij zdjęcie

Czy mogę rzucanie głową i skakanie na koncercie zaliczyć w poczet ćwiczeń?
(ok, przyznaje się, kręciłam trochę hula hop przed).

Celestine, a co bys chciała jeszcze wpleść w plan treningowy? Ile razy w tygodniu masz kółko?

Tez jestem team szorty kiedy się da, w ogóle odkąd zaczęłam pole to bardziej lubię moje ciało i bardziej lubię je odsłaniać. Choć jeszcze sporo pracy przede mną, głównie z głową.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

A ja dzisiaj byłam na zajęciach, które mi się podobały. Po moich narzekaniach pewnie jesteście w szoku
Rozgrzewka, ćwiczenia z hantelkami mniejszymi na górę, większymi na dół. W seriach, żadnego skakania, na końcu rozciąganie.
Niestety są tylko raz w tygodniu, chyba ludzie wolą te drugie, co jest więcej cardio.
Wzięłam 3 kg i 4 kg. Ale spokojnie mogłam brać 5 kg. I nie zdychałam. Jakiś czas temu wzięłam 2 kg do wszystkiego, zakwasy, odpadniete ręce itp.
W domu jeszcze się rozciągnęłam bardziej.

Po trzech miesiącach nie zapisywania się na zajęcia dziewczyny z recepcji spytały mnie czemu się nie zapisuję . Ale na szczęście można napisać na fb. Więc nie wiem co im to da jak napiszę 30 min przed zajęciami, bo tak każdego wpuszczają.

Mi długie legginsy nie przeszkadzają. Nie mam za bardzo nawet krótkich. Ubieram w domu i nie muszę przebierać się na siłowni. Ale nie mogę skojarzyć czy latem byłam w Polsce i chodziłam na zajęcia. W domu ubieram różnie. Czasem do jogi zwykłe bawełniane.

Idę robić ćwiczenia oddechowe od trenera. Nie wiem po co, ale zrobię

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

W załączniku moje odciski

Napisane przez Wolha wRedna

Ja mam legginsy tylko ze względu na koło w domu zawsze w szortach ćwiczyłam i ćwiczę, bo też bym umarła.



Celestine jeśli raz Ci sie udało to teraz uda się kolejny raz.


U mnie z tym wiszeniem głową w dół jest zabawna sprawa, bo całe dzieciństwo dostawałam ataków paniki na samą myśl (nie miałam trzepaka na podwórku), a teraz jakoś jest ok, oczywiście, że nie jestem mega odważna, ale no nie ma co porównywać.



W ogóle jest mi żal, że nie będe na światecznym aerialowym spotkaniu. Wypada dokładnie w ten dzień kiedy wyjeżdżamy na wakacje. Kurczę, szkoda, że nie jeden, dosłownie jeden dzień wczesniej.

Mam nadzieję, tylko nie ukrywajmy, wtedy właśnie dużo więcej ćwiczyłam, w mieszkaniu nie mogę się zmotywować.
Ja też nigdy wcześniej nie wisiałam głową w dół itp.

Napisane przez magbeth

Wolha, machnij v-ke po wyjściu z samolotu i wyślij zdjęcie

Czy mogę rzucanie głową i skakanie na koncercie zaliczyć w poczet ćwiczeń?
(ok, przyznaje się, kręciłam trochę hula hop przed).

Celestine, a co bys chciała jeszcze wpleść w plan treningowy? Ile razy w tygodniu masz kółko?

Tez jestem team szorty kiedy się da, w ogóle odkąd zaczęłam pole to bardziej lubię moje ciało i bardziej lubię je odsłaniać. Choć jeszcze sporo pracy przede mną, głównie z głową.

Na kółko chodzę raz w tygodniu, czasem dwa. No ale nawet chodząc częściej to np. tyłka na tym nie wyrzeźbię Chciałabym takie treningi, o jakich poniżej pisze kqq + od czasu do czasu coś na maszynach. Bo na razie to sobie macham coś z Youtube jak mi się zechce, ale bez przekonania.

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89397368]A ja dzisiaj byłam na zajęciach, które mi się podobały. Po moich narzekaniach pewnie jesteście w szoku
Rozgrzewka, ćwiczenia z hantelkami mniejszymi na górę, większymi na dół. W seriach, żadnego skakania, na końcu rozciąganie.
Niestety są tylko raz w tygodniu, chyba ludzie wolą te drugie, co jest więcej cardio.
Wzięłam 3 kg i 4 kg. Ale spokojnie mogłam brać 5 kg. I nie zdychałam. Jakiś czas temu wzięłam 2 kg do wszystkiego, zakwasy, odpadniete ręce itp.
W domu jeszcze się rozciągnęłam bardziej.
[/QUOTE]
To jest właśnie ta forma zajęć, którą najbardziej lubię i którą praktykowałam, kiedy chodziłam na zajęcia w grupie. To jest super, szczególnie kiedy czujesz progres, że po jakims czasie możesz zwiększać kg itp. Właśnie się zastanawiam, czy coś takiego znajdę w innym miejscu, czy właśnie wszyscy myślą, że bez cardio i podskoków, od których tylko chce mi się sikać się nie da + Do tego trochę ćwiczeń wytrzymałościowych, typu deska, machanie sznurem, elementy boxu. Fajnie by było.
W każdym razie miałam już naprawdę fajna sylwetkę po takim combo.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Magbeth dobry pomysl, musze tam tylko znalezc cos na czym da sie powisec i pomajtac nogami

Kqq nawet jak raz w tygodniu to i tak super. Jak tak o tym piszesz to sama bym na cos takiego poszla, bo mam ten sam problem co Celestine. Dol ciala nie pracuje.

Celestine dmuchaj i chuchaj na te rece. Przede wszystkim nie dopusc zeby to szybko popekalo, bo skora pod jest delikatna i bedziesz miala jak ja 3 warstwy skory wglab do poogladania. Wyleczylam po 2 miesiacach kiedy mi popekalo, a tam gdzie ochronilam po 2 tygodniach bylo spoko.

Jak cos to polecam plasterki na odciski i zmywanie naczyn w rekawicach.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[cava]

Fajnie wyglądają te zdjęcia Wasze z kółka,

ale te siniaki i odciski mnie już kompletnie zniechęciły do spróbowania.

[katiennn]

Napisane przez magbeth

Hej Katiennn, przeczytałam, ze masz węża i kota i chciałam spytać jak się dogadują ale przeczytałam drugi raz...

Dziwnie mi z tym, ze nie idę dziś poćwiczyć, co ja mam ze sobą zrobić? Nie umiem leżeć a koncert dopiero o 19.00. Dywanowek nie chce dziś, sąsiedzi i tak mnie chyba nienawidzą.

wąż czy mąż no ale ze zwierząt mam tylko kota, ale sporego kota to Maine Coon maluszek taki 8 kg szczęścia


wczoraj byłam na siatkówce, poziom amatorski bo gramy ze znajomymi, ale ruch 1,5 h zaliczony




te Wasze kółka to dla mnie czarna magia, pewnie nawet bym się na nie nie wdrapała







a czy któraś z Was ćwiczy w domu?

[980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328]

Napisane przez cava

Fajnie wyglądają te zdjęcia Wasze z kółka,

ale te siniaki i odciski mnie już kompletnie zniechęciły do spróbowania.

One ponoć mijają kiedyś

Napisane przez katiennn

a czy któraś z Was ćwiczy w domu?

Ja, głównie z Caroline Girvain.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz