..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[orisha]

Napisane przez Ahcak

Ojjj mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, bo po prostu się przyzwyczaiłam, że sobie oceniamy jadłospisy z dziewczynami, a Siostry wiedzą, że ja ganiam za nieładne kompozycje ;p

NIe no coś ty! Dobrze, że oceniacie, bo wasze rady naprawde dużo dają zwłaszcza nowicjuszom

Dziewczyny - te ciasteczka owsiane.... Normalnie slina mi cieknie na sama mysl...

II sniadanie - salatka jarzynowa...

[Ahcak]

Napisane przez lolly_girl

dziewczyny a mogę zjesc z bigosu tylko kapustę? mięsko wywale.
bo nic w lodówce nie mam , nic

jak już masz zjeść ten bigos, to z mięsem już lepiej, to chociaż jakieś białko bedzie, bo to co niedobrego z tego mięsa to już dawno jest w kapuście

[lolly_girl]

Napisane przez Ahcak

jak już masz zjeść ten bigos, to z mięsem już lepiej, to chociaż jakieś białko bedzie, bo to co niedobrego z tego mięsa to już dawno jest w kapuście

wywale te kawalki mięsa:P
bo kurcze w lodówce nie mam nic, nawet jednego jajka

[Ahcak]

Napisane przez lolly_girl

wywale te kawalki mięsa:P
bo kurcze w lodówce nie mam nic, nawet jednego jajka

No ale dlaczego wywalisz mięso??? Przecież to białko, a ono już podczas gotowania tego bigosu oddało całą tłustość do kapusty

[lolly_girl]

Napisane przez Ahcak

No ale dlaczego wywalisz mięso??? Przecież to białko, a ono już podczas gotowania tego bigosu oddało całą tłustość do kapusty

bo to jakas taka kiełbasa

[Ahcak]

Napisane przez lolly_girl

bo to jakas taka kiełbasa

[lolly_girl]

a co do rybki..
najpierw rozmrozic potem obtoczyc w jajeczku i tak smazyc? ;> a do tego ryz brązowy?

[k_asiaczek]

co tu taka cisza rozumiem, że u wszystkich jest taka piękna pogoda jak w Krakowie i cieszycie się sloneczkiem

Napisane przez telik

P.S kasiaczku juz zerkam do artykułu ale nie chce mi sie otworzyc w jakim to programie otwierac. To jakiś skan?EDIT juz mam

dziękować

[telik]

Napisane przez k_asiaczek

co tu taka cisza rozumiem, że u wszystkich jest taka piękna pogoda jak w Krakowie i cieszycie się sloneczkiem




dziękować

zerknij do maila
i nie smiej sie z telika

[kocimietka]

Wiecie jaką mam pogodę? najpierw grad(!) potem cisza, duuuzi wiatr , chwila ulewy, teraz piecze słonce

MOje dziesiejsze jedzonko
- jajko na twardo, zawijasy ( 2 plasterki polędwicy sopockiej(mozna..?), sałata,plaster sera light, szczypiorek) czerwona herbatka
- 30 pistacjii
- druga czesc wczorajszego chilli con carne ( juz za chwilę)
ii jak?

[lolly_girl]

Napisane przez kocimietka

Wiecie jaką mam pogodę? najpierw grad(!) potem cisza, duuuzi wiatr , chwila ulewy, teraz piecze słonce

MOje dziesiejsze jedzonko
- jajko na twardo, zawijasy ( 2 plasterki polędwicy sopockiej(mozna..?), sałata,plaster sera light, szczypiorek) czerwona herbatka
- 30 pistacjii
- druga czesc wczorajszego chilli con carne ( juz za chwilę)
ii jak?

ładnie

[lolly_girl]

Dziewczynki wiem, ze przepis na chili był podawany tyle razy ze szok ale może mi ktos poda?

[blondyneczka513]

Dziewczyny jaki numer Kupiłam sobie gazetki, i tak sobie myślę że fajnie by było jakby był jakiś artykuł o SB. Ale nic nie widziałam takiego, to czytam sobie po mału "Party" a tam na samym końcu prawie artykuł o naszej kochanej SB Normalnie wszystko opisane jest, i są podane aktorki które dzięki niej schudły xD Tyle że tutaj w produktach zakakazanych jest: kefir, mleko, jogurty

[Ahcak]

Napisane przez lolly_girl

Dziewczynki wiem, ze przepis na chili był podawany tyle razy ze szok ale może mi ktos poda?

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=przepisy+SB

a dokładnie:

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...5&postcount=29

[orisha]

A pogoda w kratkę dzisiaj... co chwile wychodzi słońce i wszyscy biegna złapać troche promyków...

Chyba czas myslec o jakims obiedzie...

Mam wrazenie ze siedze cały czas na tyłku i sie objadam czyms...
W ramach aktywności fizycznej pobiegałam dzisiaj z psami Mało... Jutro wybieram sie na rolki - jakie prognozy dla Krakowa?

[PriVativ]

hej bede pisac co jem ale od pon jednak wracam na sb. teraz jest ten weekend i grile rodzinne wiec lipa. Ahcak jestes sliczna i szczuplutka bardzo!!!!!!!!!!! widzialam cie na naszej klasie w ogole wszystkie jestescie sliczne niespalam dzis u bbci i moj piesek tam zostal rano dzwonil wujek i mowil ze uciec cchaiala mnie szukac, bo tak tesknila w nocy ze rano jk tylko drzwi oworzyli bo sasiadka przyszla to prawie uciekla tylko ja złapał. Szok. Jak przyszlam to mnie nie odstepywala na krok a jka poszlam na miasto z nia i z mama to ja poszlam do sklepu a ona nawet niechciala isc dalej z mama usiadla i czekala az ze sklepu whyjde taka kochana i wierna i dzis musze wracac do babci i z nia lulać

[orisha]

Napisane przez PriVativ

hej bede pisac co jem ale od pon jednak wracam na sb. teraz jest ten weekend i grile rodzinne wiec lipa. Ahcak jestes sliczna i szczuplutka bardzo!!!!!!!!!!! widzialam cie na naszej klasie w ogole wszystkie jestescie sliczne niespalam dzis u bbci i moj piesek tam zostal rano dzwonil wujek i mowil ze uciec cchaiala mnie szukac, bo tak tesknila w nocy ze rano jk tylko drzwi oworzyli bo sasiadka przyszla to prawie uciekla tylko ja złapał. Szok. Jak przyszlam to mnie nie odstepywala na krok a jka poszlam na miasto z nia i z mama to ja poszlam do sklepu a ona nawet niechciala isc dalej z mama usiadla i czekala az ze sklepu whyjde taka kochana i wierna i dzis musze wracac do babci i z nia lulać

Pieski są takie wierne, zwlaszcza, kiedy sie im pomoze albo uratuje z opresji. Ja jestem niepoprawną psiarą
Ech, kochana ta twoja psinka.

[Kaszkiecik Lover]

Hej Właśnie przeglądałam stronkę z przepisami SB (gratuluję pomysłu - nareszcie będę mogła coś szybko wybrać ) i naszła mnie ochota na Krem Czekoladowy... Ale nie jestem pewna, czy gorzka czekolada na I fazie jest dozwolona Bo z opisu diety ze 1str tego tematu wywnioskowałam, że nie... Natomiast przepis zaznaczono jako faza I (kolor czerwony) Heh, wolę się upewnić Załączam ten przepis:

KREM CZEKOLADOWY
a wiec w małym garnuszku należy rozpuścić 3 kostki gorzkiej czekolady, łyżkę słodziku w proszku i pół szklanki mleczka 0%
jeżeli ktoś chce można dodatkowo dodać kakao albo aromat waniliowy lub ewentualnie wrzucić orzeszki i wtedy wyjdzie kremik nugatowy

P.S. A można używać mleka 1% ? Bo beztłuszczowego jak na razie nie mogę znaleźć

[kaszellek]

Napisane przez Ahcak

Wzięłam 2 szklanki mąki razowej żytniej, niecałą płaską łyżkę soli, ok. 8 łyżek oleju lub oliwy (ja mam arachidowy) i szklanka ciepłej wody. Wymieszać wszystko, zostawić na trochę, oderwać kawałek ciasta, obtoczyć w mące, żeby się nie kleiło, rozwałkować i na suchą rozgrzaną patelnie, i tak na oko, ok 3 min na jednej stronie, i potem też tak na drugiej stronie piec.
Pierwsze były takie niekształtne, ale po dwóch już się wprawiłam i były okrąglutkie

fajny przepis i rzeczywiście wiadomo chociaż co siedzi w środku takiej tortilli

Napisane przez orisha

kaszellku wlazłam na twoj blog Skąd ci sie wzięło takie hobby? Podoba mi sie to co robisz i jakoś tam mnie to zainteresowało

nie wiem skąd zawsze lubiłam takie różne "ręczne robótki" i obejrzałam kiedyś film "Piękna i szalona" z Kirsten Dunst, ona tam robiła takie fajne albumy-pamiętniki, zaczęłam szukać co to i wpadłam w manię scrapbookingu
właśnie jutro mamy w Waw spotkanie scrapkowe z koleżankami z forum

Napisane przez Nedda

A ja znalazlam ciekawy przepis na ciasteczka Owsiane (moj nalog ) bez cukru i slodzika i bez mąki

Ciasteczka owsiane
Szklankę mąki, płatków owsianych, otręb pszennych wymieszać ze szklanką rodzynek i łyżką proszku do pieczenia, w drugim naczyniu wymieszać jajko z łyżką oleju i szklanką soku jabłkowego, następnie wymieszać zawartości obydwu naczyń. Dla lepszego smaku można dodać cynamon, nakładać łyżką na blachę - wychodzi ok. 30 ciasteczek. Mimo, że nie ma w nich cukru, są słodkie i smakują super!
Polecam
jedno ciasteczko około 40 kalorii

Ahcaczku czy moglabys podac swoj przepis na te cista bo przeszuklam watek z przepisami i nie znalazlam.

Nedda ale tam jest mąka

Napisane przez PriVativ

hej bede pisac co jem ale od pon jednak wracam na sb. teraz jest ten weekend i grile rodzinne wiec lipa. Ahcak jestes sliczna i szczuplutka bardzo!!!!!!!!!!! widzialam cie na naszej klasie w ogole wszystkie jestescie sliczne niespalam dzis u bbci i moj piesek tam zostal rano dzwonil wujek i mowil ze uciec cchaiala mnie szukac, bo tak tesknila w nocy ze rano jk tylko drzwi oworzyli bo sasiadka przyszla to prawie uciekla tylko ja złapał. Szok. Jak przyszlam to mnie nie odstepywala na krok a jka poszlam na miasto z nia i z mama to ja poszlam do sklepu a ona nawet niechciala isc dalej z mama usiadla i czekala az ze sklepu whyjde taka kochana i wierna i dzis musze wracac do babci i z nia lulać

oojj kochana psinka dobrze że na SB to Cię tu będziemy szturchać i do pionu doprowadzać w momentach kryzysowych (chociaż oby jak najmniej ich było!!) I w ogóle dobrze, że będziesz, bo tak tęsknooo

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Hej Właśnie przeglądałam stronkę z przepisami SB (gratuluję pomysłu - nareszcie będę mogła coś szybko wybrać ) i naszła mnie ochota na Krem Czekoladowy... Ale nie jestem pewna, czy gorzka czekolada na I fazie jest dozwolona Bo z opisu diety ze 1str tego tematu wywnioskowałam, że nie... Natomiast przepis zaznaczono jako faza I (kolor czerwony) Heh, wolę się upewnić Załączam ten przepis:

KREM CZEKOLADOWY
a wiec w małym garnuszku należy rozpuścić 3 kostki gorzkiej czekolady, łyżkę słodziku w proszku i pół szklanki mleczka 0%
jeżeli ktoś chce można dodatkowo dodać kakao albo aromat waniliowy lub ewentualnie wrzucić orzeszki i wtedy wyjdzie kremik nugatowy

P.S. A można używać mleka 1% ? Bo beztłuszczowego jak na razie nie mogę znaleźć

jak pierwszy raz byłam na SB byłam pewna, że można gorzką czekoladę w minimalnej ilości na I fazie. A tu dziewczyny troszkę wyprostowały mi światopogląd i chyba nie można


Ahcak ile wychodzi tych ciach z Twojego przepisu??

u mnie też taka pogoda w kratkę, czasem słońce, czasem deszcz
ale wypożyczyłam sobie dziś FOOTLOOSE i będę oglądać jak to jest z popcornem?? można?

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez kaszellek

jak pierwszy raz byłam na SB byłam pewna, że można gorzką czekoladę w minimalnej ilości na I fazie. A tu dziewczyny troszkę wyprostowały mi światopogląd i chyba nie można

Aha, dziękuję najwyżej zaczekam do fazy II

A jak to jest z tym mlekiem? Można 1% ?
I gdzie kupujecie galaretkę bez cukru?

[Kaszkiecik Lover]

Napisane przez PriVativ

hej bede pisac co jem ale od pon jednak wracam na sb. teraz jest ten weekend i grile rodzinne wiec lipa. Ahcak jestes sliczna i szczuplutka bardzo!!!!!!!!!!! widzialam cie na naszej klasie w ogole wszystkie jestescie sliczne niespalam dzis u bbci i moj piesek tam zostal rano dzwonil wujek i mowil ze uciec cchaiala mnie szukac, bo tak tesknila w nocy ze rano jk tylko drzwi oworzyli bo sasiadka przyszla to prawie uciekla tylko ja złapał. Szok. Jak przyszlam to mnie nie odstepywala na krok a jka poszlam na miasto z nia i z mama to ja poszlam do sklepu a ona nawet niechciala isc dalej z mama usiadla i czekala az ze sklepu whyjde taka kochana i wierna i dzis musze wracac do babci i z nia lulać

Heh, ja też mam psa, a w zasadzie dwa Tosię i Chelsea (matka i córka) I tak jak Twój strasznie tęsknią, jak wyjdę gdziekolwiek Gdy w ostatnie wakacje musiałam je zostawić w domku z babcią, to nie chciały nic jeść, nasłuchiwały, czy nie idę, piszczały przez pierwsze 4 dni mojej nieobecności no i cały czas siedziały w oknie Jedna się nawet rozchorowała, ale na szczęście wróciła do zdrowia Do tego taakie zazdrosne pieszczochy z nich, że czasami to już nerwy człowiekowi siadają Jak głaszczę, to obydwie naraz, bo w innym wypadku się będą podgryzać Nie wyobrażam sobie bez nich życia, zwłaszcza, że rozumieją wszystko, co do nich mówię, jak nikt inny wyczuwają moje nastroje i w razie czego pocieszają

[calioppe**]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

Aha, dziękuję najwyżej zaczekam do fazy II

A jak to jest z tym mlekiem? Można 1% ?
I gdzie kupujecie galaretkę bez cukru?

podlaczam sie do pytania, przekopałam pułki sklepowe i ani widu ani sluchu niedosładzanej galaretki
Ja śmigam od jutra na II fazę, trzeba sobie w końcu coś użyć, owsiankiiiiiiiiiiii

[lolly_girl]

Dziewczynki

Czy jak na obiad zjadłam bulkę żytnią to na podwieczorek mogę też czy to za dużo?

[carmelova]

Hop hop, jest tu ktoś?!

Wróciłam Bylo super Plywalam, zjezdzalam na toboganach jak szalona (zazwyczaj się boję) i leżałam w jacuzzi kilka godzin. Wyjechalismy z Krakowa przed tymi największymi korkami, ale i tak do granicy jechalismy 4h I nam się woda w chlodnicy zagotowala :P Jadlam dietkowo-niedietkowo. Tzn. wszystko ok, ale ta czekolada Studencka... Mimo, ze bylo super w Liptovskim Mikulaszu, to wolę Poprad

A dzisiaj na obiad bylo chili con carne.

blondyneczko a w jakiej branży Twoi rodzice działają? I gdzie?
elfee na Twoim miejscu nie pakowalabym się w toksyczny związek, ale milosc bywa ślepa
Nedda moje słońce o mnie pamiętała
Mcdulka widzialam Twoje zdjęcia na MSD i wcale nie masz brzucha!

I w ogole to tęsknilam za wszystkimi bardzo bardzo

[lolly_girl]

Napisane przez lolly_girl

Dziewczynki

Czy jak na obiad zjadłam bulkę żytnią to na podwieczorek mogę też czy to za dużo?

podbijam pytanie




cos tu cichutko

[carmelova]

lolly to zależy tylko od Ciebie tzn. jak Twoj orgamizn znosi węglowodany

[lolly_girl]

Napisane przez carmelova

lolly to zależy tylko od Ciebie tzn. jak Twoj orgamizn znosi węglowodany

to lepiej nie jem bo bede gruba:P

[orisha]

carmelova ja mam do ciebie pytanie, bo pamietam ze przeszłaś na FII po tygodniu - bylas wczesniej na Fi dłuzej? Bo sie zastanawiam, czy jesli teraz pobede na FII to bedzie ok, i potem bym sobie wrocila na Fi...

[kocimietka]

MOje dziesiejsze jedzonko
- jajko na twardo, zawijasy ( 2 plasterki polędwicy sopockiej(mozna..?), sałata,plaster sera light, szczypiorek) czerwona herbatka
- 30 pistacji
- druga czesc wczorajszego chilli con carne + kiszony
- 10 pistacji
- jogurt naturalny z krplą wanili i slodizkiem
- kiszony

chyba troszke nie teges ten moj jadlospis....
ale na tancach bylam, 3 i pol h wiec potrzebowalam tych 10 pistacji

[onaella]

czesc Dziewczynki, przebrenęlam przez wszystkie posty z ostatnich 3 dni, oj ciezko było

kaszellek dziekuje Kochana ze pamiętałam u zauważyłas ze mnie nie bylo ja to i tak musze Cię kiedys wyściskać bo dzieki Tobie na nowo pokochalam robienie karteczek, zaproszeń i innych papierkowych cudów A w mojej główce coraz więcej pomysłów na zaproszenia ślubne a w szafce coraz więcej materiałów na nie (już nawet pare prototypów zrobiłam )

u mnie jak widac na podpisie kolejny kilogram poszedl w siną dal , tzn poszły chyba ze 2 ale raz pokazało tak a raz tak więc nie ma co przesadzac i popadac w zbytnią euforie Ale co jeszcze ważne kolejny cm poleciał z udek Tylko najgorsze ze dalej jedno udko jest chudsze o 1 cm, niby nie wielka różnica, ale mam takie stare spodnie dresowe i jak je nakładam to wtedy jedna noga jest obcisła a druga nie, śmiesznie to wygląda dlatego te dresiki leżą na działce i są kontrolne czy nóżki sie wyrównują

buziaki Kochane Moje

Aha i witam nowe Koleżanki - Plażowiczki