Wspólne odchudzanie, zapraszam b. serdecznie!!!!!

[sharpnowaja]

ja też się trochę pogubiłam w tych wymiarach dopadnę jutro metr to się wymierzę dokładnie.
Mam kryzys!!!!!!!!!!! mam ochotę iść do sklepu, mimo że leje i kupić wielką pakę chipsów. Nie jestem głodna ale mam na coś cholerną ochotę!! a nie wiem co mogę zjeść. Aż się boje wchodzić do kuchni bo tam na stole są ciastka HELPPPPPPPPP

[honeyasik86]

Napisane przez sharpnowaja

ja też się trochę pogubiłam w tych wymiarach dopadnę jutro metr to się wymierzę dokładnie.
Mam kryzys!!!!!!!!!!! mam ochotę iść do sklepu, mimo że leje i kupić wielką pakę chipsów. Nie jestem głodna ale mam na coś cholerną ochotę!! a nie wiem co mogę zjeść. Aż się boje wchodzić do kuchni bo tam na stole są ciastka HELPPPPPPPPP

Jak już wspomniałam zjedzenie krówki to 3 sekundowa przyjemność, a spalenie jej to wieczność! Słowo krówka zastąpić prosze swoją zachcianką i powtarzać bez końca

[Limone]

Ehh staro się czuje w waszym towarzystwie, same młodsze ode mnie póki co wpisane Stara jestem

No nic ja uciekam na siłownie, chociaż leje i głowa mi pęka Ale muszę w końcu się ruszyć. Trzymajcie się

[Malenka321]

Napisane przez sharpnowaja

ja też się trochę pogubiłam w tych wymiarach dopadnę jutro metr to się wymierzę dokładnie.
Mam kryzys!!!!!!!!!!! mam ochotę iść do sklepu, mimo że leje i kupić wielką pakę chipsów. Nie jestem głodna ale mam na coś cholerną ochotę!! a nie wiem co mogę zjeść. Aż się boje wchodzić do kuchni bo tam na stole są ciastka HELPPPPPPPPP

chcesz zniszczyć wój efekt?? nie wolno. to dopiero poczatek odchudzania. zamiast chipsów weź sobie pokrój owoca w plasterki i wyobraż sobie , że to chipsy ale żadnej takiej bomby kakorycznej. wyobraź sobie jak to pływa w takim tłuszczu jak oni to robia. wiesz jak to musi wyglądac?? tyle ton na jednym oleju?? bleah

[honeyasik86]

Napisane przez Limone

Ehh staro się czuje w waszym towarzystwie, same młodsze ode mnie póki co wpisane Stara jestem

No nic ja uciekam na siłownie, chociaż leje i głowa mi pęka Ale muszę w końcu się ruszyć. Trzymajcie się

Staro?? Mi ćwierćwiecze stuka i co mam powiedziec??

[Malenka321]

Napisane przez Limone

Ehh staro się czuje w waszym towarzystwie, same młodsze ode mnie póki co wpisane Stara jestem

No nic ja uciekam na siłownie, chociaż leje i głowa mi pęka Ale muszę w końcu się ruszyć. Trzymajcie się

a co wiek ma do rzeczy??:p nie pitol mi tu głupot!! jestesmy wszystkie dla siebie;* każda kochamy!!

[honeyasik86]

Napisane przez Malenka321

a co wiek ma do rzeczy??:p nie pitol mi tu głupot!! jestesmy wszystkie dla siebie;* każda kochamy!!

no właśnie Pokochajcie mnie bo mam doła

[sharpnowaja]

Napisane przez honeyasik86

Staro?? Mi ćwierćwiecze stuka i co mam powiedziec??

mi już minęło

[heroine86]

Napisane przez Limone

Ehh staro się czuje w waszym towarzystwie, same młodsze ode mnie póki co wpisane Stara jestem

No nic ja uciekam na siłownie, chociaż leje i głowa mi pęka Ale muszę w końcu się ruszyć. Trzymajcie się

co Ty mi tu z wiekiem wyjeżdzasz?! ile panienka ma wiosen, hę? ja tez stary dupiszon jestem, ale tu łączy nas wspólny cel, i wiek nie ma nic do rzeczy chyba, nie???

[Malenka321]

Napisane przez honeyasik86

no właśnie Pokochajcie mnie bo mam doła

eeeeejjj jaki dół co??!! patrz ile wazyłas!! a teraz popatrz ile wazysz ile już osiągnęłaś ślicznotko!! jestes piękna, dbasz o siebie!!

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Napisane przez heroine86

co Ty mi tu z wiekiem wyjeżdzasz?! ile panienka ma wiosen, hę? ja tez stary dupiszon jestem, ale tu łączy nas wspólny cel, i wiek nie ma nic do rzeczy chyba, nie???

no dokładnie co to ma do rzeczy ile lat. Ważne, ze bedziemy sexi

[sharpnowaja]

wasze chwilowo na mnie działają. Ale chyba zjem gruszkę. Muszę w końcu jechać na zakupy i kupić jakieś normalne jedzenie. Tylko ciekawe kiedy to będzie

[heroine86]

Napisane przez Malenka321

eeeeejjj jaki dół co??!! patrz ile wazyłas!! a teraz popatrz ile wazysz ile już osiągnęłaś ślicznotko!! jestes piękna, dbasz o siebie!!

no właśnie honey Skarbie mi też dokładnie za 11 dni stuknie 24 jesuuu
więc nie dooooołkowac mi się tu już już, banan na twarz

Napisane przez Malenka321

no dokładnie co to ma do rzeczy ile lat. Ważne, ze bedziemy sexi

no, ba!

[Malenka321]

Napisane przez sharpnowaja

wasze chwilowo na mnie działają. Ale chyba zjem gruszkę. Muszę w końcu jechać na zakupy i kupić jakieś normalne jedzenie. Tylko ciekawe kiedy to będzie

no to gruszka już lepiej. A zadne chipsy.

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ----------

co byście powiedziały na taką kolacyjkę:
3 kromeczki chleba chrupkiego(jedna nie całe 30 kcal) z serkiem białym i plasterkami pomidorka+brzoskwinka??;>

[yessabell]

ejj ja tez mam mega doła.. @ sie zbliza.. wy wszystkie jestescie chudsze niz ja ;/ wydawało mi sie ze juz takie postepy robie a jestem GRUBA!!!! BRAK MI WIARY W SIEBIE.... buuuuu pocieszycie jakos??
Maleńka:kolacyjka pyszna

[honeyasik86]

Napisane przez heroine86

co Ty mi tu z wiekiem wyjeżdzasz?! ile panienka ma wiosen, hę? ja tez stary dupiszon jestem, ale tu łączy nas wspólny cel, i wiek nie ma nic do rzeczy chyba, nie???

dokładnie, wiek wiekiem, a wspólny cel jest - ODCHUDZANIE!!

[heroine86]

Napisane przez Malenka321

co byście powiedziały na taką kolacyjkę:
3 kromeczki chleba chrupkiego(jedna nie całe 30 kcal) z serkiem białym i plasterkami pomidorka+brzoskwinka??;>

te kromeczki są mega cienkie, najesz się tym? dorzuc jakieś jajcoo

Napisane przez yessabell

ejj ja tez mam mega doła.. @ sie zbliza.. wy wszystkie jestescie chudsze niz ja ;/ wydawało mi sie ze juz takie postepy robie a jestem GRUBA!!!! BRAK MI WIARY W SIEBIE.... buuuuu pocieszycie jakos??

ejjj mała, no weź nie dołkuj się mi tu noo... ja jak się wczoraj rozebrałam do naga i zobaczyłam w lustrze to 2 godziny wyłam, jak ja wygladam... w życiu jeszcze nie założyłam stroju kąpielowego, ba! nawet go nie kupiłam... niestety widzę i jestem krytyczna...
ale powiedziałam sobie:KONIEC użalania się, KONIEC niezdrowego żarcia i DO ROBOTY! i tak też uczynię! i będę laska! i Ty też będziesz! wszystkie będziemy!!!!!

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ----------

laski tak w ogóle to ja powinnam siedziec w papierach , a ja tu z Wami gadu gadu... gdzie moja dyscyplina?

[Malenka321]

Napisane przez yessabell

ejj ja tez mam mega doła.. @ sie zbliza.. wy wszystkie jestescie chudsze niz ja ;/ wydawało mi sie ze juz takie postepy robie a jestem GRUBA!!!! BRAK MI WIARY W SIEBIE.... buuuuu pocieszycie jakos??
Maleńka:kolacyjka pyszna

jaka gruba co??!! kochana patrz jak ładnie chudniesz. Gruba to mogłaś powiedzieć, że byłaś na początku. Ćwicz jedz zdrowo i ani sie obejrzysz a super dupcia z Ciebie będzie. Przy @ zawsze się tyje i mozna być rozdętym ale przetrwaj to. po @ wszystko wróci do normy.

heroinka moja:P pojem pojem bo twarożku tam grubiej

[sharpnowaja]

Napisane przez yessabell

ejj ja tez mam mega doła.. @ sie zbliza.. wy wszystkie jestescie chudsze niz ja ;/ wydawało mi sie ze juz takie postepy robie a jestem GRUBA!!!! BRAK MI WIARY W SIEBIE.... buuuuu pocieszycie jakos??
Maleńka:kolacyjka pyszna

widzę, że dzisiaj ze wszystkimi jest kiepsko ale damy radę yessabell 3maj się ciepło. Będą z nas laski jak nic!!!! najpierw musi być pod górkę, żeby mogło być z górki czyż nie?
Ja dopiero teraz kolacje zjadłam bo goście byli. A na stole: placek, ciasteczka, krakersiki, paluszki jeszcze TŻ mi pod nos podkładał i mówił "jakie to pyszne, zjedz kawałek, czujesz jak ładnie pachnie?" a mnie wkurzył ale nie dałam się
Kurcze chyba jednak @ dostanę w tym tyg bo mam napady głodu. NA kolacyjkę nie miałam zbytniego wyboru więc zjadłam dwie kanapki zwykłego chleba z wędliną. Jeszcze dzisiaj ABS z TŻ, jakiś filmik i do spania.
Życzę wszystkim jutrzejszego poranku z paroma kilogramami mniej

[Malenka321]

Napisane przez sharpnowaja

widzę, że dzisiaj ze wszystkimi jest kiepsko ale damy radę yessabell 3maj się ciepło. Będą z nas laski jak nic!!!! najpierw musi być pod górkę, żeby mogło być z górki czyż nie?
Ja dopiero teraz kolacje zjadłam bo goście byli. A na stole: placek, ciasteczka, krakersiki, paluszki jeszcze TŻ mi pod nos podkładał i mówił "jakie to pyszne, zjedz kawałek, czujesz jak ładnie pachnie?" a mnie wkurzył ale nie dałam się
Kurcze chyba jednak @ dostanę w tym tyg bo mam napady głodu. NA kolacyjkę nie miałam zbytniego wyboru więc zjadłam dwie kanapki zwykłego chleba z wędliną. Jeszcze dzisiaj ABS z TŻ, jakiś filmik i do spania.
Życzę wszystkim jutrzejszego poranku z paroma kilogramami mniej

no widzisz silna dziewczynka jesteś;* a może ta pogoda tak na nas działa??

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

dziewczynki zjadłam te 3 kromy chlebka chrupkiego i nie dam rady wiecej to nie bede wmuszac bo serek może tak zapycha ale jutro do śniadanka zjem brzskwinke

[Paula_M]

O ludzie! Strony na tym wątku lecą niemal z prędkością światła ale podoba mi się to i już wszystko przeczytałam

muszę przyznać, że wszystkie z Was mają baaaardzo ładne kształty jedna powiedzmy ma bardziej zaokrąglony brzuszek, druga mniej, ale tak naprawdę jesteście bardzo ładne bo tu nie chodzi, aby mieć rozmiar XS, tylko być zgrabną, a zgrabna to nie XS, tylko proporcja normalnie zakochałam się w Was! : love::l ove:

co do @ -> nie tyjemy, tylko organizm zatrzymuje w sobie wodę i inne składniki, dlatego jesteśmy wtedy cięższe

coś mi się zdziało i pisze z pogrubieniem przepraszam

sharpnowaja,gratuluję, nie dałaś się, chcieć to móc a TŻ daj kopniaka w tyłeczek yessabell,
nie możesz w ten sposób myśleć! każda z Nas jest inna, ma inne predyspozycje, jej organizm inaczej się zachowuje musisz walczyć, trzymać się swoich zasad,a też niebawem dojdziesz do swojego celu


Ja pod koniec biegu (jeszcze w trakcie) zerwałam kilka śliwek od kogoś, bo tak mnie suszyło
a po biegu zjadłam 200g jog nat = 130kcal

i jakiś czas temu wróciłam z biegu , zrobiliśmy z TŻ odcinek ok.16km, a to dlatego, że jak biegliśmy w jedną stronę, to przegapiliśmy napis na drodze: 6km i pobiegliśmy dalej, aż dobiegliśmy do głównej drogi, potem stwierdziłam, ze biegniemy zrobić kółko, a do miejscowości, gdzie zostawiliśmy auto było jeszcze 8km ale czuję się bardzo dobrze po tym biegu, jak zwykle tylko czekają mnie zakwasy do tego jak zaczęliśmy biec to akurat zaczęło padać, no ale trudno się mówi, ja z biegu nie zrezygnuję

niedługo wpiszę wymiary do tabeli kurde, kusi mnie waga w łazience, aby jutro na nią stanąć


i jeszcze:
talia, jak jedna powiedziała
między cyckami a pępkiem, to to najwęższe miejsce, w które centymetr sam leci, jak przesunie się nim po ciałku
brzuszek to zaraz pod pępkiem (bynajmniej ja mam tam najwięcej tłuszczyku)
biodra zaraz pod pępkiem, można powiedzieć, że na kościach miednicy
pupa w sumie tam, gdzie zaczynają się uda
uda najgrubsze miejsce, czyli na górze nogi

[Malenka321]

Paula:O:O o mamo!! tylko pozazdrościć!!

[yessabell]

na kolacje zjadłam 100 g serka wiejskiego i wafel ryzowy z plastrem szynki.. kurde zmierzyłam spodenki które nosiłam w zeszłe lato. myslalam ze juz beda na mnie wchodzi bez problemu a tu ledwo sie dopinaja nie no jutro ide biegac!!!!
miłego wieczorku

[Malenka321]

Napisane przez yessabell

na kolacje zjadłam 100 g serka wiejskiego i wafel ryzowy z plastrem szynki.. kurde zmierzyłam spodenki które nosiłam w zeszłe lato. myslalam ze juz beda na mnie wchodzi bez problemu a tu ledwo sie dopinaja nie no jutro ide biegac!!!!
miłego wieczorku

kochanie spokojnie;* jeszcze się dopniesz;d a nawet z dupki będą lecieć

[Paula_M]

Coś nie mogę dokleić swojej tabeli do reszty ( w wadze)

Maleńka,
czego?

[Malenka321]

Napisane przez Paula_M

Coś nie mogę dokleić swojej tabeli do reszty ( w wadze)

Maleńka,
czego?

wytrwałości. tyle km...podziwiam.
juz cię tam dodałam

[aassiiaa1988]

Heja ..

już ta godzina a mi jeszcze zostało kilka stron do przejrzenia ;/
Padam już na ryjek od tej nauki .. Jak patrze na notatki to mi się chce ehh..

Od wszystkiego zapomniałam o kolacji, ale nawet głodna nie jestem..

Obiecuje jutro nadrobic wszystkie zaległosci.. Podczas przerwy w nauce już częśc poczytałam
Gratuluję wszelkich spadków
Noramalnie jesteśmy zaje****e


A właśnie ja też chcę zobaczyc zdjecia!!!!!!
Napiszcie mi na priv co i jak jeśli możecie

Teraz piję soczek worzywno-owocowy.. Z Biedronki Fit.. całkiem smaczny


P.S. Trzymajcie jutro kciukasy od 13.00
mam stresora jak diabli
ale mimo tego nie skusiłam się na słodkie.. zjadłam tylko corny z wiśniami -> 67 kcal.. Tylko po to, by mózg dalej funkcjonował.. On bardziej potrzebuje cukru niż reszta ciała

Lecę czytac reszte notatek a potem może jeszcze wlecę tu na moment

Buziaki

[Paula_M]

aaa, o tym mówisz to dla mnie przyjemność, nawet jeśli następnego dnia mam zakwasy i ciężko zmobilizować mi się, aby znowu wybrać się pobiegać uwielbiam to, to jest takie odstresowanie, odprężenie, i w swerze psychicznej i fizycznej czuję się cudownie zaraz po biegu, dlatego humor w sobotę wieczorem zmienił mi się o 180*

mój najdłuższy dystans to 22km a taki typowy dla mnie to ok. 12km takie jakby minimum do zrobienia

a kiedyś tak nienawidziłam biegać

[heroine86]

Paula_M 16 km??? toż to wyczyn nieziemski!

[Paula_M]

asia,
na pewno będziemy trzymać kciuki! dasz radę Kochana wierzymy w Ciebie z całego serca

[Malenka321]

Napisane przez heroine86

Paula_M 16 km??? toż to wyczyn nieziemski!

dokłądnie. Ciekawe ile bym przebiegła ja... ja od jutra dokładam 8 minut buns