Schudnąć 20 - 30 kg

[dom_misia]

Hej dziewczynki!
U mnie dziś ruchliwy dzień! Spalam przedwczorajsze czipsy! Przewiozłam synusia do moich rodziców i z powrotem na rowerze łącznie 10 km, niby nie dużo, ale lepszy taki ruch niż żaden! Wczoraj przed snem machnęłam 6 rundek interwałowych na rowerze i wymiękłam, ale nie chciało mi się długo bo już byłam zmęczona, więc skróciłam sobie czas odpoczynku i ćwiczyłam 15/30 a nie 15/60 zmachałam się jak głupia, a jak wyszłam spod prysznica to aż mi się nogi uginały jak z waty, ale jestem z siebie dumna ) Jestem 5 dni przed @ i mam ogromną ochotę na słodycze, ale zaopatrzyłam się w suszoną żurawinę i jak zjem 3-5 sztuk to mi przechodzi! Lepsze to niż czekolada!

Gratuluję spadków! Nie mogę się doczekać jutrzejszego ważenia i mierzenia, bo czuje, że są zmiany na lepsze!!

P.S. A i muszę się pochwalić, że byłam dziś na zakupach w "galerii" (czytaj ciuchland) i kupiłam sobie 3 pary dżinsów w rozmiarze 14 i jedne 12 i weszłam bez problemów!!!

[aamidale]

Napisane przez dom_misia

Hej dziewczynki!
U mnie dziś ruchliwy dzień! Spalam przedwczorajsze czipsy! Przewiozłam synusia do moich rodziców i z powrotem na rowerze łącznie 10 km, niby nie dużo, ale lepszy taki ruch niż żaden! Wczoraj przed snem machnęłam 6 rundek interwałowych na rowerze i wymiękłam, ale nie chciało mi się długo bo już byłam zmęczona, więc skróciłam sobie czas odpoczynku i ćwiczyłam 15/30 a nie 15/60 zmachałam się jak głupia, a jak wyszłam spod prysznica to aż mi się nogi uginały jak z waty, ale jestem z siebie dumna ) Jestem 5 dni przed @ i mam ogromną ochotę na słodycze, ale zaopatrzyłam się w suszoną żurawinę i jak zjem 3-5 sztuk to mi przechodzi! Lepsze to niż czekolada!

Gratuluję spadków! Nie mogę się doczekać jutrzejszego ważenia i mierzenia, bo czuje, że są zmiany na lepsze!!

P.S. A i muszę się pochwalić, że byłam dziś na zakupach w "galerii" (czytaj ciuchland) i kupiłam sobie 3 pary dżinsów w rozmiarze 14 i jedne 12 i weszłam bez problemów!!!

Brawo! Masz z czego być dumna, każdy ruch jest dobry Świetnie, że znalazłaś sobie alternatywę dła słodkiego !
Zazdroszczę radości z zakupów, ja dziś odebrałam stare spodnie od łatania u krawcowej, aż tak nie mogę się zmusić do kupna nowych !
Inna sprawa, że kobitka genialna, za dyszkę naprawiła dżinsy moje przetarte w kroku [kocham ocierające się o siebie uda] i tż-ta rozerwane na kolanie kompletnie. Nie widać nawet śladu

[pannaatopowa]

ja dzis oprócz tej godziny ćwiczeń miałam godzinę spaceru

[pretty_girl19892]

Napisane przez pannaatopowa

ja dzis oprócz tej godziny ćwiczeń miałam godzinę spaceru

A ja ide zaraz po pracy na spacer, mam nadzieje ze godzinka gdzies bedzie, a pozniej dzien 3 shreda Jilian

Dziewczyny czy któraś ćwiczy wieczorami i może powiedzieć co je po treningu żeby nie objadać się za bardzo na noc?

Donkje dawno jadłospisów nie wstawiałaś, czekamy z utęsknieniem

[3cda010cf2365f85063684cab232c67a494edda3_61df6b81d462b]

Dziewczyny co polecacie na przekąskę np. do filmu czy nauki? Ja zawsze jadłam wafle ryżowe, ale już mi się przejadły a za orzechami nie przepadam

[ArcymoneQ]

Witajcie kochane, ja dziś jeszcze troszkę powalczę, okazało się, że na ostatni zjazd - ostatnie zajęcia musimy zrobić diagnoze dziecka. ehhh

A tak w ogóle to dziś jadłam o bardzo różnych porach, nawet nie pamiętam jakich... ale wszamałam między innymi jajecznicę z dwóch jaj, dwie ciemne bułki z sałatką warzywną, garść truskawek, bułkę ciemną z 3 parówkami i surówką soperkową. Do tego wypiłam z półtora litra wody... myślę, że tragedii nie było

No a jeśli chodzi o te "podarunki - łapówki" to cały dzień nikt się na ten temat nie odzywał a ja nie odzywałam się do autorki pomysłu.

[Malinka_Malinka]

Witam wszystkie dziewuszki gorąco.
U mnie dzisiejszy dzień obfitował w prace związane z przybyciem gości w progi domu. Aby było po swojskiemu, a nie sklepowemu.
Z ciast napieczonych późnym piątkiem, lub wczesną sobotą liznęłam tylko biszkopta z kremem (krem zrobiłam z budyniu i masełka) SSSSSSSuper wyszedł.
Od miodownika trzymałam się z daleka - choć orzechy prażone w miodzie biły zapachem po nosie, i śmiały się do moich oczu.
Zjadłam natomiast sałatki owocowej (brzoskwinie zwykłe i z puszki, mango,banany, winogrona, jabłko)
Poza tym moje dzisiejsze menu zawierało:
płatki owsiane z truskawkami
krupnik
serek ziarnisty

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez ArcymoneQ

Witajcie kochane, ja dziś jeszcze troszkę powalczę, okazało się, że na ostatni zjazd - ostatnie zajęcia musimy zrobić diagnoze dziecka. ehhh

A tak w ogóle to dziś jadłam o bardzo różnych porach, nawet nie pamiętam jakich... ale wszamałam między innymi jajecznicę z dwóch jaj, dwie ciemne bułki z sałatką warzywną, garść truskawek, bułkę ciemną z 3 parówkami i surówką soperkową. Do tego wypiłam z półtora litra wody... myślę, że tragedii nie było

No a jeśli chodzi o te "podarunki - łapówki" to cały dzień nikt się na ten temat nie odzywał a ja nie odzywałam się do autorki pomysłu.

Wygrałaś !!!

[donkje]

Napisane przez pretty_girl19892

Donkje dawno jadłospisów nie wstawiałaś, czekamy z utęsknieniem

Obiecuję jutro wstawić

Cześć dziewczyny.
gratuluję wszyskim spadków i dalszej motywacji

Domisia gratuluję łupów w sh , też nieraz uda mi się jakąs perełkę upolowac.

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

[Malinka_Malinka]

[1=3cda010cf2365f85063684c ab232c67a494edda3_61df6b8 1d462b;46794879]Dziewczyny co polecacie na przekąskę np. do filmu czy nauki? Ja zawsze jadłam wafle ryżowe, ale już mi się przejadły a za orzechami nie przepadam [/QUOTE]

słonecznik, żurawinę, morele suszone, są też ananasy suszone w różnych smakach.

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ----------

Napisane przez donkje

Obiecuję jutro wstawić

Cześć dziewczyny.
gratuluję wszyskim spadków i dalszej motywacji

Domisia gratuluję łupów w sh , też nieraz uda mi się jakąs perełkę upolowac.

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

Super laska.
Jeżeli w Twoich oczach są jakieś niedociągnięcia to uwierz mi nikt na nie nawet nie zwróci uwagi, a ciemny kolor super wysmukla i wydłuża,

---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ----------

Gratuluję wszystkim spadków wagi

---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ----------

Mam pytanie czy najaktualniejsza tabelka mogłaby się zawsze znajdować w pierwszym poście?

[ArcymoneQ]

Napisane przez dom_misia

P.S. A i muszę się pochwalić, że byłam dziś na zakupach w "galerii" (czytaj ciuchland) i kupiłam sobie 3 pary dżinsów w rozmiarze 14 i jedne 12 i weszłam bez problemów!!!

No to jak już wchodzisz w 12 to na prawdę masz fajną pupę, zresztą ja też

Napisane przez Malinka_Malinka

Wygrałaś !!!

Kurde, nie do końca się cieszę, z jednej strony udało mi się i kilku innym osobom uniknąć katastrofy, ale z drugiej strony - nie odzywamy się, co do nie których a tak przy końcówce studiów głupio trochę!

Napisane przez donkje

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

Ja już bym chciała tak wyglądać, wspaniała figura i strój


Ps. Dziś na śniadanie naleśniki z niskosłodzonym dżemem

[aamidale]

A ja dziś dzień zaczęłam od epickiego wkur...
Jakiś sukinsyn przebił mi koło w rowerze. Nie wiem kto to zrobił, mam swoje przypuszczenia. Całe szczęście, że mój dziadek potrafi to naprawić i jutro będę mogła normalnie jeździć, dziś mnie czeka tylko stacjonarny.

[nurek119]

Napisane przez donkje

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

wg mnie w spodnicy wygladasz bardzo ok ale buty bez tego paska nad kostka bylyby zdecydowanie lepsze bo te strasznie noge skracaja

[201709081028]

Napisane przez donkje

Obiecuję jutro wstawić

Cześć dziewczyny.
gratuluję wszyskim spadków i dalszej motywacji

Domisia gratuluję łupów w sh , też nieraz uda mi się jakąs perełkę upolowac.

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

Nie ,nie jesteś kochanie ale długośc uważam za nieobraną masz zgrabnę nogi więc je pokaż ,spódniczka ok ale przed kolanko optycznie wydłuzy nogi i całą sylwetke bo tu na foto masz butki na koturnie i za długa spódniczkę co skróciło ci nogi .

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Napisane przez aamidale

A ja dziś dzień zaczęłam od epickiego wkur...
Jakiś sukinsyn przebił mi koło w rowerze. Nie wiem kto to zrobił, mam swoje przypuszczenia. Całe szczęście, że mój dziadek potrafi to naprawić i jutro będę mogła normalnie jeździć, dziś mnie czeka tylko stacjonarny.

a to szuja jak bym wiedziala kto to bym spunktowała goscia
a dziadzis to skarb

[pannaatopowa]

ja dziś mam dzień bez ćwiczeń. co nie oznacza, że będę leżeć. mam 10 km do przejścia. Narzeczony chce się przejść naszą dawną trasą. głównie drogi polne i las. z rok nie chodziłam i nie wiem czy dojdę

ale śniadanie dostałam krzepiące. płatki owsiane na mleku z rodzynkami, migdałami, jabłkiem i miodem.

[dom_misia]

Hej dziewuszki! Proszę o zanotowanie zmian:
waga: 75,6kg (-2kg)
talia: 92cm (-1cm)
brzuch na wysokości pępka: 95cm (-3cm)
biodra: 100cm (-2cm)
uda: 60,5 (-1,5cm)
Pupa: 101cm (-0,5cm)
opona: 100,5cm (-1,5cm)
biust: 101cm (-4cm)
łydka: 39,5cm (-0,5cm)

Jestem przeszczęśliwa! Mimo czipsów takie spadki! Nie spodziewałam się choć czułam po sobie że poleciało! Aby tak dalej to do zimy będę laska ;-)

Donkje popieram wpis LadyDagaMilon skróć kieckę! Masz super figurę i rewelacyjne nogi a ta długość to dla starej baby a nie młodej dziewuszki! Wiem to po sobie bo do niedawna też nosiłam spódnice za kolano a teraz przed i wyglądam o niebo lepiej!!!!!

Aamidale u nas w soboty w jednym" sh" są ciuszki sztuka po 1 zł a w związku z tym że w tygodniu jest bardzo drogo bo około 40 zł kg to ubrania tak nie schodzą a jak się pójdzie w sobotę zaraz po 9 to świetne rzeczy można kupić o czym świadczy mój wczorajszy rachunek 43 zł z czego tylko 27 rzeczy dla moich chłopaków a reszta dla mnie ubrania dobrych marek next, marks&spencer, spodnie lee, mało kiedy trafia się coś firmy "krzak"

[Melonade]

Napisane przez aamidale

Przyszłam przede wszystkim pochwalić się obiadem - dużym kawałem ryby z pary i kilkoma pomidorami, na deser trochę mrożonych bananków


Ja od dziecka nie głodnieje w porze obiadowej, mimo że zawsze obiad był góra o 15 [po szkole]. Po prostu nie jestem głodna po południu, robię się głodna wieczorem i to niezaleznie od tego, czy w dzien zjem kopę żarcia czy dwa ziarka słonecznika. Jak zaczęłam sama gotować to olałam obiady i już tak zostało. Ale teraz będzie nieco inaczej, bo mój tż też będzie na diecie, ale odwrotnej. O nim będę bardziej pamiętać niż o sobie, niestety, takim już jestem człowiekiem Dziś zrobiłam trzy różne obiady w godzinę


Masz rację, zwykle się czymś zajmuję, planuję, układam albo po prostu ogarniam w domu. Ja lubię być zajęta, zresztą każdy psycholog powie że to idealne rozwiązanie na depresję - załadowany kalendarz U mnie prawdopodobnie brak apetytu jest spowodowany tym, że piję dość dużo czerwonej herbaty - u niektórych tak działa, że "zamula".

Co do śniadań i kolacji to dziele sobie różnie, ale codziennie w ciągu dnia zjadam:

-około dwóch dużych pomidorów
-4 średnie plastry wędliny mazniętej ketchupem
-jajko na miękko
- jabłko
- pół kostki twarogu lub serek wiejski
-do tego coś smacznego np. avocado lub tuńczyk albo wędzony łosoś czasami.

generalnie i na śniadanie i na kolację staram się zjeść jakieś 3 rzeczy z zestawu powyżej, teraz do tego dojdzie obiad, czyli ryba na parze albo gotowany kawałek schabu plus warzywa. Kaszę odpuszczam bo ostatnio bardzo źle się po niej czułam.

za obiad .
Moje śniadanie dzisiaj składało się z banana i herbaty .

Widzę, że podobnie mamy - łatwiej o kimś☠myśleć niż o sobie.

Myślę, że z takimi obiadami już będziesz miała super jadłospis .

Napisane przez LadyDagaMilon

A mnie motywuje ta laska

http://www.szarlott.blogspot.com/sea...el/Odchudzanie

Niezła zmiana.

Napisane przez dom_misia

Hej dziewczynki!
U mnie dziś ruchliwy dzień! Spalam przedwczorajsze czipsy! Przewiozłam synusia do moich rodziców i z powrotem na rowerze łącznie 10 km, niby nie dużo, ale lepszy taki ruch niż żaden! Wczoraj przed snem machnęłam 6 rundek interwałowych na rowerze i wymiękłam, ale nie chciało mi się długo bo już byłam zmęczona, więc skróciłam sobie czas odpoczynku i ćwiczyłam 15/30 a nie 15/60 zmachałam się jak głupia, a jak wyszłam spod prysznica to aż mi się nogi uginały jak z waty, ale jestem z siebie dumna ) Jestem 5 dni przed @ i mam ogromną ochotę na słodycze, ale zaopatrzyłam się w suszoną żurawinę i jak zjem 3-5 sztuk to mi przechodzi! Lepsze to niż czekolada!

Gratuluję spadków! Nie mogę się doczekać jutrzejszego ważenia i mierzenia, bo czuje, że są zmiany na lepsze!!

P.S. A i muszę się pochwalić, że byłam dziś na zakupach w "galerii" (czytaj ciuchland) i kupiłam sobie 3 pary dżinsów w rozmiarze 14 i jedne 12 i weszłam bez problemów!!!

Jak dla mnie to już całkiem sporo ruchu . Nie dobijaj się takim mówieniem, trzeba docenić każdy wysiłek, nawet mały .

Fajnie, że masz coś, co możesz jeść zamiast słodyczy, ja jeszcze swojego ideału nie znalazłam . Muszę spróbować żurawiny.

Napisane przez aamidale

Brawo! Masz z czego być dumna, każdy ruch jest dobry Świetnie, że znalazłaś sobie alternatywę dła słodkiego !
Zazdroszczę radości z zakupów, ja dziś odebrałam stare spodnie od łatania u krawcowej, aż tak nie mogę się zmusić do kupna nowych !
Inna sprawa, że kobitka genialna, za dyszkę naprawiła dżinsy moje przetarte w kroku [kocham ocierające się o siebie uda] i tż-ta rozerwane na kolanie kompletnie. Nie widać nawet śladu

Też mam ten problem z udami . Aktualnie zostałam bez spodni i nie mogę nigdzie znaleźć takich, w które się☠zmieszczę. Przeszłam tyle sklepów i przymierzyłam tyle par ... wstyd

Napisane przez pretty_girl19892

A ja ide zaraz po pracy na spacer, mam nadzieje ze godzinka gdzies bedzie, a pozniej dzien 3 shreda Jilian

Dziewczyny czy któraś ćwiczy wieczorami i może powiedzieć co je po treningu żeby nie objadać się za bardzo na noc?

Donkje dawno jadłospisów nie wstawiałaś, czekamy z utęsknieniem

Mnie dzisiaj czeka 7 dzień z Jil . I mam wrażenie, że wyrabiają mi się mięśnie na rękach . Oczywiście nic nie widać, bo mam tłuste łapska, ale mam wrażenie, że coś tam już czuję (albo sobie wmawiam )

Ja ćwiczę wieczorem i wstyd się przyznać, ale po ćwiczeniach lecę się wykąpać i ewentualnie dopiero potem coś jem, ale nie zwracam uwagi co. Trzeba to zmienić!
Może taki shake http://youtu.be/AzyDlP-ec60?t=1m41s ?

Też czekam na jadłospisy donkje

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

[1=3cda010cf2365f85063684c ab232c67a494edda3_61df6b8 1d462b;46794879]Dziewczyny co polecacie na przekąskę np. do filmu czy nauki? Ja zawsze jadłam wafle ryżowe, ale już mi się przejadły a za orzechami nie przepadam [/QUOTE]

Suszone owoce może? Chipsy kokosowe https://www.youtube.com/watch?v=W2Cx...utu.be&t=6m50s ?
Albo świeże owoce pokrojone. Banany pocięte na kawałki, posmarowane masłem orzechowym. Samemu można zrobić chipsy z jarmużu albo nawet normalne frytki z ziemniaków tylko w piekarniku, takie ze zdrowego przepisu, a nie smażone w wannie tłuszczu.
Wszelkie pestki - dynia, słonecznik?
Też zależy na jakie smaki Cię ciągnie - czy słodkie czy słone no i co lubiłaś przed dietą jeść .

Napisane przez Malinka_Malinka

Witam wszystkie dziewuszki gorąco.
U mnie dzisiejszy dzień obfitował w prace związane z przybyciem gości w progi domu. Aby było po swojskiemu, a nie sklepowemu.
Z ciast napieczonych późnym piątkiem, lub wczesną sobotą liznęłam tylko biszkopta z kremem (krem zrobiłam z budyniu i masełka) SSSSSSSuper wyszedł.
Od miodownika trzymałam się z daleka - choć orzechy prażone w miodzie biły zapachem po nosie, i śmiały się do moich oczu.
Zjadłam natomiast sałatki owocowej (brzoskwinie zwykłe i z puszki, mango,banany, winogrona, jabłko)
Poza tym moje dzisiejsze menu zawierało:
płatki owsiane z truskawkami
krupnik
serek ziarnisty

Coś mało w tym menu .
Ale sałatka owocowa .

Napisane przez donkje

Obiecuję jutro wstawić

Cześć dziewczyny.
gratuluję wszyskim spadków i dalszej motywacji

Domisia gratuluję łupów w sh , też nieraz uda mi się jakąs perełkę upolowac.

I ja znowu się poradzić. Dostałam dzisiaj spódnicę ołówkową i mam pytanie czy nie jestem jeszcze zbyt grubiutka do niej?

Głupku, gdzie Ty grubiutka jesteś?
Ja bym jedynie na wierzch coś do tego założyła, bo nie lubię tego efektu boczków u góry. Wiem, że to taka budowa, też taką mam (tzn. teraz to mam tylko morze tłuszczu, ale jak byłam chudsza to właśnie też tak miałam), ale mi się to nie podoba, więc zawsze zakrywałam . Ale jak Tobie to nie przeszkadza albo się podoba to śmiało tak możesz śmigać . Bardzo fajnie Ci w takiej dopasowanej spódnicy .

Napisane przez Malinka_Malinka

[/COLOR]Mam pytanie czy najaktualniejsza tabelka mogłaby się zawsze znajdować w pierwszym poście?

Tak, właśnie miałam o tym pisać, że już nie będę wrzucać "w rozmowie" tylko do pierwszego posta .

Napisane przez dom_misia

Hej dziewuszki! Proszę o zanotowanie zmian:
waga: 75,6kg (-2kg)
talia: 92cm (-1cm)
brzuch na wysokości pępka: 95cm (-3cm)
biodra: 100cm (-2cm)
uda: 60,5 (-1,5cm)
Pupa: 101cm (-0,5cm)
opona: 100,5cm (-1,5cm)
biust: 101cm (-4cm)
łydka: 39,5cm (-0,5cm)

Jestem przeszczęśliwa! Mimo czipsów takie spadki! Nie spodziewałam się choć czułam po sobie że poleciało! Aby tak dalej to do zimy będę laska ;-)

Donkje popieram wpis LadyDagaMilon skróć kieckę! Masz super figurę i rewelacyjne nogi a ta długość to dla starej baby a nie młodej dziewuszki! Wiem to po sobie bo do niedawna też nosiłam spódnice za kolano a teraz przed i wyglądam o niebo lepiej!!!!!

Aamidale u nas w soboty w jednym" sh" są ciuszki sztuka po 1 zł a w związku z tym że w tygodniu jest bardzo drogo bo około 40 zł kg to ubrania tak nie schodzą a jak się pójdzie w sobotę zaraz po 9 to świetne rzeczy można kupić o czym świadczy mój wczorajszy rachunek 43 zł z czego tylko 27 rzeczy dla moich chłopaków a reszta dla mnie ubrania dobrych marek next, marks&spencer, spodnie lee, mało kiedy trafia się coś firmy "krzak"

Ładne spadki

[aamidale]

Przeorganizowałam pokój i wyszorowałam mieszkanie zamiast porannej jazdy na rowerze, teraz czuję się jakbym mieszkała w szpitalu Rower już naprawiony, na szczęście.
Pojeździłam już na stacjonarnym, czeka mnie jeszcze jedna tura, chociaż temperatura jest około 30 stopni :O masakra, jutro ma dojść do 35, będę wylewała siódme poty na egzaminie, w dodatku praktycznym. Nie ma to jak dogodne warunki

[Melonade]

Napisane przez aamidale

Przeorganizowałam pokój i wyszorowałam mieszkanie zamiast porannej jazdy na rowerze, teraz czuję się jakbym mieszkała w szpitalu Rower już naprawiony, na szczęście.
Pojeździłam już na stacjonarnym, czeka mnie jeszcze jedna tura, chociaż temperatura jest około 30 stopni :O masakra, jutro ma dojść do 35, będę wylewała siódme poty na egzaminie, w dodatku praktycznym. Nie ma to jak dogodne warunki

Szybko .
Jejku, jak by mi się przydał rower .
Te temperatury mnie zabiją, uwielbiam jak jest gorąco, ale tylko na wakacjach .

[nurek119]

Napisane przez Melonade

Szybko .
Jejku, jak by mi się przydał rower .
Te temperatury mnie zabiją, uwielbiam jak jest gorąco, ale tylko na wakacjach .

melonade a gdzie mieszkasz chodzi mi rejon Polski bo ja mam jeden ktory zagraca mi pokoj wiec moglabym Ci pozyczyc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ArcymoneQ]

W końcu w domu, i w końcu koniec studiów na ten czas - jeszcze tylko obrona i jestem licencjatem
Pogodę dziś mamy okrutną, 30 stopni w cieniu i brak pomysłów na ochłodę. Chociaż mamy jakieś dni miasta i może coś się tam będzie działo.

nurek119 - ja też szukam roweru, jak byś miała jeszcze kilka to ja się piszę!

Ps. Zjadłam dziś chyba z 5 naleśników, jedną bułkę z serkiem chudym i szczypiorkiem no i rosołek... od jutra wszystko spalam

[aamidale]

Napisane przez ArcymoneQ

W końcu w domu, i w końcu koniec studiów na ten czas - jeszcze tylko obrona i jestem licencjatem
Pogodę dziś mamy okrutną, 30 stopni w cieniu i brak pomysłów na ochłodę. Chociaż mamy jakieś dni miasta i może coś się tam będzie działo.

nurek119 - ja też szukam roweru, jak byś miała jeszcze kilka to ja się piszę!

Ps. Zjadłam dziś chyba z 5 naleśników, jedną bułkę z serkiem chudym i szczypiorkiem no i rosołek... od jutra wszystko spalam

Kurrrcze jak ja Ci zazdroszczę, ja mam zajęcia nawet po egzaminach zawodowych, do 26 czerwca

[nurek119]

Napisane przez ArcymoneQ

nurek119 - ja też szukam roweru, jak byś miała jeszcze kilka to ja się piszę!

kto pierwszy ten lepszy no i kto ma blizej

[aamidale]

Napisane przez Melonade

Szybko .
Jejku, jak by mi się przydał rower .
Te temperatury mnie zabiją, uwielbiam jak jest gorąco, ale tylko na wakacjach .

Tak, jak jeździłam drugi raz to na stacjonarnym spadło mi siodełko, wyrwało mnie kompletnie z trybu zen, mało sobie nie rozwaliłam kostki, na szczęście skończyło się na podartych spodniach

Rano popsuł mi się normalny rower, teraz poszedł stacjonarny - chryste panie co za dzień. Dobrze, że nie jestem saperem...

[bebemwls]

Witam w tak piękna upalna i leniwą niedziele

Napisane przez dom_misia

Hej dziewuszki! Proszę o zanotowanie zmian:
waga: 75,6kg (-2kg)
talia: 92cm (-1cm)
brzuch na wysokości pępka: 95cm (-3cm)
biodra: 100cm (-2cm)
uda: 60,5 (-1,5cm)
Pupa: 101cm (-0,5cm)
opona: 100,5cm (-1,5cm)
biust: 101cm (-4cm)
łydka: 39,5cm (-0,5cm)

Jestem przeszczęśliwa! Mimo czipsów takie spadki! Nie spodziewałam się choć czułam po sobie że poleciało! Aby tak dalej to do zimy będę laska ;-)

Donkje popieram wpis LadyDagaMilon skróć kieckę! Masz super figurę i rewelacyjne nogi a ta długość to dla starej baby a nie młodej dziewuszki! Wiem to po sobie bo do niedawna też nosiłam spódnice za kolano a teraz przed i wyglądam o niebo lepiej!!!!!

Aamidale u nas w soboty w jednym" sh" są ciuszki sztuka po 1 zł a w związku z tym że w tygodniu jest bardzo drogo bo około 40 zł kg to ubrania tak nie schodzą a jak się pójdzie w sobotę zaraz po 9 to świetne rzeczy można kupić o czym świadczy mój wczorajszy rachunek 43 zł z czego tylko 27 rzeczy dla moich chłopaków a reszta dla mnie ubrania dobrych marek next, marks&spencer, spodnie lee, mało kiedy trafia się coś firmy "krzak"

GRATULUJE!

---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Napisane przez aamidale

Tak, jak jeździłam drugi raz to na stacjonarnym spadło mi siodełko, wyrwało mnie kompletnie z trybu zen, mało sobie nie rozwaliłam kostki, na szczęście skończyło się na podartych spodniach

Rano popsuł mi się normalny rower, teraz poszedł stacjonarny - chryste panie co za dzień. Dobrze, że nie jestem saperem...

ja już sobie wyobrażam ten wybuch
Dziewczyny muszę zainwestować w nową wagę i zacząć robić więcej ćwiczeń na całe ciało,a nie tylko na wybrane partie-jak brzuch i uda.
Zaraz porobię sobie zdjęcia ( tzn. mój TŻ będzie fotografem ) w bieliźnie wydrukuje je i porozwieszam w strategicznych miejscach w mieszkaniu-w piątek znowu była wódeczka,a miałam już nie pić potem wyrzuty sumienia uspokajam tym,że jak będę w ciąży to nie będę piła-głupia!

[pretty_girl19892]

Melonade dzięki za link, shake wydaje mi się najprostszy właśnie po treningu ale najpierw musze kupic blender a poki co robie sobie po treningu twarog z rozpackanymi truskawkami, lub twarog z jakimis otrebami, banan na noc jakos mi nie pasuje

Dziś melduje:
- 2-godzinny spacer w pełnym słońcu
- 30 min biegania (4,5 km juz )
- Shred 1 level 4/30
- Mel B pośladki

Uciekam do masowania szczotą z rossmana i spać, dobrej nocy Dziewczyny

[ArcymoneQ]

Witajcie laski
Ja dziś ledwie na oczy patrzę, cała noc nie przespana... moja cudowna kicia stwierdziła, że nie będzie rodzić sama i w bardzo kulturalny sposób - miaucząć nieustanie - zaprowadziła mnie w miejsce, gdzie akurat miała ochotę dokonać tego czynu... czyli w półce z ciuchami.
Tak więc od dziś w moim domu jest o 5 kociaków więcej

Ps. Śniadanko - bułka z chudym twarogiem i szczypiorkiem.

Nurek119 ja wszędzie mam daleko więc nawet nie pytam skąd jesteś

[aamidale]

Napisane przez ArcymoneQ

Witajcie laski
Ja dziś ledwie na oczy patrzę, cała noc nie przespana... moja cudowna kicia stwierdziła, że nie będzie rodzić sama i w bardzo kulturalny sposób - miaucząć nieustanie - zaprowadziła mnie w miejsce, gdzie akurat miała ochotę dokonać tego czynu... czyli w półce z ciuchami.
Tak więc od dziś w moim domu jest o 5 kociaków więcej

Ps. Śniadanko - bułka z chudym twarogiem i szczypiorkiem.

Nurek119 ja wszędzie mam daleko więc nawet nie pytam skąd jesteś

Współczuję nocy, i gratuluję nowych czlonków rodziny
Ja nie śpię od piątej,. ponieważ z jasnego nieba napieprzają pioruny, jak sie zbudzilam to myslalam ze wojna jest

[bebemwls]

Napisane przez aamidale

Współczuję nocy, i gratuluję nowych czlonków rodziny
Ja nie śpię od piątej,. ponieważ z jasnego nieba napieprzają pioruny, jak sie zbudzilam to myslalam ze wojna jest

Świetna pobudka ja do 3 nie spałam,bo "kochani" sąsiedzi sobie remont robili
Paczka doszła ze słodzikiem?

[Malinka_Malinka]

[QUOTE=ArcymoneQ;46806285]Witajcie laski
Ja dziś ledwie na oczy patrzę, cała noc nie przespana... moja cudowna kicia stwierdziła, że nie będzie rodzić sama i w bardzo kulturalny sposób - miaucząć nieustanie - zaprowadziła mnie w miejsce, gdzie akurat miała ochotę dokonać tego czynu... czyli w półce z ciuchami.
Tak więc od dziś w moim domu jest o 5 kociaków więcej

Super, wrzucisz jakieś zdjęcie?

---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Dziewczyny wcisnęłam się dzisiaj w spodnie sprzed urodzenia mojej drugiej niuniu.
Jeszcze z parę miesięcy i wcisnę się w spodnie sprzed urodzenia pierwszego.

[bebemwls]

Napisane przez Malinka_Malinka

[/COLOR]Dziewczyny wcisnęłam się dzisiaj w spodnie sprzed urodzenia mojej drugiej niuniu.
Jeszcze z parę miesięcy i wcisnę się w spodnie sprzed urodzenia pierwszego.

Rewelacja! Takie przymierzanie najbardziej cieszy i motywuje do dalszego działania.