|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1411 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie wiem o co cho ale od jakiegoś tygodnia budzę się 3-3.10 wyspana
do tej pory chwile pościemniałam i znowu kimka a dziś... oczy jak 5zł i robię się głodna. Jaaaa xD jest już prawie jasno
|
|
|
|
#1412 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
nie zazdroszcze. ja dzis z kolei do 2 nie moglam zasnac. a tu trzeba do pracy wstac....
|
|
|
|
#1413 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Tyle szczęścia
- blablabla..z sieci plus.... - jest tak rano wie pan? , jestem nieprzytomna. Nie rozumiem co pan do mnie mówi. I pospane |
|
|
|
#1414 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jestem nieprzytomna od wieeeelu godzin, rownież za sprawą kota i jej nocnych napadów czułości, KAWY!! Dzis chyba sie nie narobie, chyba
![]() Wracając jeszcze do wczorajszego spotkania (
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1415 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() W końcu pogoda ładna, więc wieczorkiem na rower Przez długi weekend i zjazd rodzinny tak sobie pofolgowałam, że mój brzuch jest w opłakanym stanie
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła Edytowane przez Nattiv Czas edycji: 2014-06-27 o 10:47 |
|
|
|
|
#1416 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
ogólnie też wciąż sobie o nim myślę ja myślałam że się nie poznamy, a jak tylko drzwi centrum (boję się napisać) handlowego |
|
|
|
|
#1417 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzień dobry
KAWY!!! super dziewczyny, że się spotkałyście, aż przez monitor czuć waszą radość ![]() ---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Cytat:
ja się budzę o 3 tylko na siku i to z wielkim bólem
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1418 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
około północy.
mi szkoda nocy BYŁO na siusiu w nocy
|
|
|
|
#1419 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzien dobry
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ojej. zyjesz
|
|
|
|
#1421 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jest i ONA
![]() ---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- zawsze dzien przed treningiem nóg boli mnie kolano, wtf? ---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ---------- yyy. to wychodzi tylko 3h snu jak kiedyś męczyłam się z bezsennością to nie mogłam zasnąć do 3, a później o 7 jak zombie (wtedy wielkie stresy przeżywałam) i tak przez 2 mce
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#1422 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nogi wyczuwają co je czeka i się buntują
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1423 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja też zawsze czuję niemoc. Tylko mnie uda bolą albo pośladek. Przy barkach-bark
---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ---------- Zapomniałam, miałam wam pokazać tą spódniczkę która przez tylek ledwo mi wchodzi
|
|
|
|
#1424 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#1425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
wczoraj próbowałam przysiady pełne (tak na sucho) i kurde tak mi się dupsko zawija jak przekraczam pewien kąt , że nie wiem sama jak to poprawić
![]() ---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- e tam przez tyłek, jaka talia ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- kurde, jak Wy wszystkie fajnie wyglądacie na tych fotach czemu ja mam taki spaczony obraz samej siebie psychiatra potrzebny od zaraz
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1426 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
może ustaw szerzej nogi
![]() ja ostatnio robiłam atg jedynie 30kg w 3 obwodach. POSKŁADAŁO MNIE ja się sobie bardziej podobam realnie, na fotach to tylko przy pierwszym spojrzeniu |
|
|
|
#1427 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#1428 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Chyba tak. Np te zdjęcia z klubu
|
|
|
|
#1429 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ale ja mówię jedynie o zdjęciach
Chce już koniec lipca ! |
|
|
|
#1431 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Pomału się zbieram i mogę zacząć weekend
![]() Migiem zleciał mi ten tydzień.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1432 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
kurde jutro do roboty idę
![]() zjadłam bezę i mam maskaryczny refluks ---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ---------- yyyy, no tak ![]() ---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ---------- właśnie, a skąd masz te pozy?
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
w sensie że co? Dlaczego w pozach?
|
|
|
|
#1434 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jestem nieprzytomna, momentami aż mi niedobrze było
![]() wzielam kofeine mam nadzieje, że mnie zaraz postawi na nogi a , wrzucałam mielone do rondla i sobie wymyśliłam, że całą tą kostkę wrzucę i rozbebłam w garnku i nie wiem o czym ja myślałam, ale nie zauważyłam, że mi się przekręciło i przysmażyłam z tą folią na której kładą mięso :/ masakra, udało mi się jakoś to odkleić i mam nadzieję, że się nie potrujemy
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1435 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Boziuuu co za dzien
ALE!! chałupa zwalona Spadam sie myć a pózniej pić- NARESZCIE
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
domyślam się, że do konkursu? ale chodzi mi o instruktaż
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1437 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Yyyy. Naoglądałam się filmików na yt i zdjęć z zawodów
Spróbujcie, pot cieknie równo |
|
|
|
#1438 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
domyślam się, Patrycja B o tym pisała, że to bardzo ciężka praca jest
trzeba wiedzieć co kiedy i jak napiąć jak długo trzymać itp
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1439 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No ale fajnie to wygląda. Eee niepozornie
|
|
|
|
#1440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
czytam nt, yohy, ale ona ma fajne działanie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:45.



do tej pory chwile pościemniałam i znowu kimka a dziś... oczy jak 5zł i robię się głodna. Jaaaa xD jest już prawie jasno














psychiatra potrzebny od zaraz




