|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1411 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie wiem o co cho ale od jakiegoś tygodnia budzę się 3-3.10 wyspana
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1412 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
nie zazdroszcze. ja dzis z kolei do 2 nie moglam zasnac. a tu trzeba do pracy wstac....
|
![]() ![]() |
![]() |
#1413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Tyle szczęścia
![]() - blablabla..z sieci plus.... - jest tak rano wie pan? , jestem nieprzytomna. Nie rozumiem co pan do mnie mówi. I pospane ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1414 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jestem nieprzytomna od wieeeelu godzin, rownież za sprawą kota i jej nocnych napadów czułości, KAWY!! Dzis chyba sie nie narobie, chyba
![]() Wracając jeszcze do wczorajszego spotkania ( ![]() ![]()
__________________
Get fit or die trying ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1415 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() W końcu pogoda ładna, więc wieczorkiem na rower ![]() Przez długi weekend i zjazd rodzinny tak sobie pofolgowałam, że mój brzuch jest w opłakanym stanie ![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła Edytowane przez Nattiv Czas edycji: 2014-06-27 o 09:47 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1416 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() ogólnie też wciąż sobie o nim myślę ![]() ja myślałam że się nie poznamy, a jak tylko drzwi centrum (boję się napisać) handlowego ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1417 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzień dobry
KAWY!!! super dziewczyny, że się spotkałyście, aż przez monitor czuć waszą radość ![]() ---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Cytat:
ja się budzę o 3 tylko na siku i to z wielkim bólem
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1418 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
około północy.
mi szkoda nocy BYŁO na siusiu w nocy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1419 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzien dobry
![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
![]() ![]() |
![]() |
#1420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ojej. zyjesz
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1421 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jest i ONA
![]() ---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- zawsze dzien przed treningiem nóg boli mnie kolano, wtf? ![]() ---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ---------- yyy. to wychodzi tylko 3h snu jak kiedyś męczyłam się z bezsennością to nie mogłam zasnąć do 3, a później o 7 jak zombie (wtedy wielkie stresy przeżywałam) i tak przez 2 mce ![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1422 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nogi wyczuwają co je czeka i się buntują
![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
![]() ![]() |
![]() |
#1423 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja też zawsze czuję niemoc. Tylko mnie uda bolą albo pośladek. Przy barkach-bark
![]() ---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ---------- Zapomniałam, miałam wam pokazać tą spódniczkę która przez tylek ledwo mi wchodzi ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1424 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1425 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
wczoraj próbowałam przysiady pełne (tak na sucho) i kurde tak mi się dupsko zawija jak przekraczam pewien kąt , że nie wiem sama jak to poprawić
![]() ---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- e tam przez tyłek, jaka talia ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- kurde, jak Wy wszystkie fajnie wyglądacie na tych fotach czemu ja mam taki spaczony obraz samej siebie ![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1426 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
może ustaw szerzej nogi
![]() ja ostatnio robiłam atg jedynie 30kg w 3 obwodach. POSKŁADAŁO MNIE ![]() ja się sobie bardziej podobam realnie, na fotach to tylko przy pierwszym spojrzeniu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1427 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1428 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Chyba tak. Np te zdjęcia z klubu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1429 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1430 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ale ja mówię jedynie o zdjęciach
![]() Chce już koniec lipca ! |
![]() ![]() |
![]() |
#1431 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Pomału się zbieram i mogę zacząć weekend
![]() Migiem zleciał mi ten tydzień.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
![]() ![]() |
![]() |
#1432 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
kurde jutro do roboty idę
![]() zjadłam bezę i mam maskaryczny refluks ![]() ---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ---------- yyyy, no tak ![]() ---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ---------- właśnie, a skąd masz te pozy?
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1433 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
w sensie że co? Dlaczego w pozach?
|
![]() ![]() |
![]() |
#1434 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jestem nieprzytomna, momentami aż mi niedobrze było
![]() wzielam kofeine mam nadzieje, że mnie zaraz postawi na nogi a , wrzucałam mielone do rondla i sobie wymyśliłam, że całą tą kostkę wrzucę i rozbebłam w garnku i nie wiem o czym ja myślałam, ale nie zauważyłam, że mi się przekręciło i przysmażyłam z tą folią na której kładą mięso :/ masakra, udało mi się jakoś to odkleić i mam nadzieję, że się nie potrujemy
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1435 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Boziuuu co za dzien
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Spadam sie myć a pózniej pić- NARESZCIE ![]()
__________________
Get fit or die trying ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
domyślam się, że do konkursu? ale chodzi mi o instruktaż
![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1437 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Yyyy. Naoglądałam się filmików na yt i zdjęć z zawodów
![]() ![]() Spróbujcie, pot cieknie równo |
![]() ![]() |
![]() |
#1438 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
domyślam się, Patrycja B o tym pisała, że to bardzo ciężka praca jest
trzeba wiedzieć co kiedy i jak napiąć jak długo trzymać itp ![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1439 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No ale fajnie to wygląda. Eee niepozornie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1440 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
czytam nt, yohy, ale ona ma fajne działanie
![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:46.