|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1411 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#1412 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#1413 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzień dobry
![]() Wczorajszy dzień miał być miły i w połowie był; nie licząc wszystkiego co ma związek z TŻ i zastanawiam się czy w nowym roku dalej będziemy razem w ogóle Ale dzisiaj ładnie słońce świeci, przyjeżdża moja mama a ja kupuję nowe kredki przed pracą więc mam nadzieję, że poza grobową atmoserą w domu dzień będzie całkiem spoko Wczoraj nic nie poćwiczyłam bo nerwy miałam takie, że nie byłam w stanie funkcjonować normalnie jak wróciłam z zakupów
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
|
|
|
#1414 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
|
|
|
|
|
#1415 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
|
|
|
|
|
#1416 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
jak się wku*wiłam. Oglądaliśmy film z Tz, wylaczył mi się chrome, jak włączyłam, to ani jednej zakładki, historii, nic, jakby był nowy
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
|
|
#1417 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
![]() Wspolczuje bo chyba bym padla jakby wszystkie zakladki mi sie skasowaly
|
||
|
|
|
#1418 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#1419 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Dzięki laski za brawa ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
|
|
|
#1420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Hero uważaj na siebie
i za ćwiczenia ![]() Właśnie obiad robię
__________________
![]() M |
|
|
|
#1421 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#1422 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
później jak będę jadła to jajko sadzone zrobię
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1423 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
ja mam bardzo dobry cholesterol, a tygodniowo jem ok 15-18 jajek od 5 miesięcy ![]() Cytat:
pięknie Hercia Cytat:
zjadłam 6 pierożków ruskich dobrze, że więcej ze sobą nie przywiozłam już mam weekend oficjalnie, ale obowiązków masa a mam na weekend zarezerwowaną sporą dawkę aktywności i nie wiem kiedy znajdę czas na naukę i rysunki
__________________
R.
|
|||
|
|
|
#1424 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#1426 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dziękuję dziewczynki
Mała śpi, ja prasuję, piję kawę i w międzyczasie czytam wizaż nie ma to jak wielozadaniowość
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1427 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
sałatka z awokado albo omleto-nalesniko-placuszki
__________________
R.
|
|
|
|
#1428 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() ja teś tygodniowo sporo jem ![]() mmm pierożki : ) aż do mojego obiadu dorzuciłam 3 małe ze szpinakiem ![]() nie jest lepiej , nie wiem czy od tego dziąsła, bo mam jakąś ranę ;/najdłam się, a teraz czas się wziąć do roboty , bo zaraz kolejny dzień minie
|
|
|
|
|
#1429 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzień dobry
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#1430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dasz przepis na sałatkę?
__________________
![]() M |
|
|
|
#1432 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Wypiłam piwko z koleżankami po zajęciach i teraz tak mi się spać chce
a trochę do roboty mam i tak zapie.rdzielałam do domu że wróciłam cała mokra i czerwona na twarzy
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1433 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Pewnie Zazwyczaj ja robię tak: kroję średnie awokado w kostkę, 2 jajka na twardo także kroję, warzywa (sałata pekińska, pomidorek, ogórki kwaszone, papryka czerwona) ładnie mieszam, dodaję prażony słonecznik i polewam całość olejem lnianym. czasami dodaję pestki dyni. uwielbiam Opracowuję zagadnienia na kolosa, ale za niedługo wezmę prysznic coby sie odświezyć. Dziś w planach siłownia jest także
__________________
R.
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1434 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dziewczyny, szkoda gadać nawet, ja momentami psychicznie nie wytrzymuję już, siedzę i płaczę i bardziej czuję się jakbym miała współlokatora niż chłopaka w mieszkaniu
Ja dzisiaj obiad tradycyjnie - pieczone frytki z batata w ziołach + pokruszone nachos + czerwona fasola + guacamole + jogurt naturalny + dymka + chedar (jakiś 1 plaster) W pracy mam 6 herbatników, banana, 2 mandarynki i wodę z owocami leśnymi i chia, ale to po 18 zjem Jutro rano znów jadę na badania, więc na czczo będę, a później zjem coś na mieście z mamą więc nie wiem czy będzie zdrowo. Nie kupiłam kredek, bo były takie korki, że 40 min stałam ![]() Veiovis prezenty czy jakieś rzeczy osobiste? Ja jestem w
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
|
|
|
#1435 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Hej
Nie jest do końca lepiej, ale staram się zajmować jakoś czas, dzisiaj byłam na wielkich zakupach spożywczych i padam z nóg
|
|
|
|
#1436 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ile spamu
Dałam Małej prezent, wyciąga tą teczkę z pisakami i słyszę: Ciociu, ale ja już to mam Dobrze, że dokupiłam jeszcze inne pierdołki: pamiętnik, stempelki z kwiatkami i długopis taaaaki wielki
|
|
|
|
#1437 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Jedziemy jeszcze do apteki po zel na zeby dla malej, ktory jej pomaga, a wiem ze w PL go nie ma. Dodatkowo spozywka na nastepny tydzien i dodatkowo jakies pierwsze sensowniejsze zabawki dla malej Cytat:
![]() Ja taka sama wtope zaliczylam z prezentem dla corki tych naszych znajomych polakow. Kupilam lalke Elze i okazalo sie, ze ma identyczna. Na szczescie wyszlo pryed urodzinami i pojechalam wymienic
Edytowane przez Veiovis Czas edycji: 2015-12-10 o 19:31 |
||
|
|
|
#1438 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Masakra Najlepiej kupić tylko czekoladę i po sprawie
|
|
|
|
|
#1439 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53758238]Hej Nie jest do końca lepiej, ale staram się zajmować jakoś czas, dzisiaj byłam na wielkich zakupach spożywczych i padam z nóg [/QUOTE]też byłam z mama na zakupów i trening z cięzarami zaliczony Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ale jestem zmęczona tak mi jakoś ten tydzien przeleciał że dopiero wczoraj ogarnęłam jaki jest dzień
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|||
|
|
|
#1440 | ||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Ja jutro zaczynam weekend ale wcale go nie chcę jak pomyślę ile mam nauki ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Muszę tylko dokupić kilka rzeczy na wspólne prezenty z rodzicami a z tych ''swoich'' wszystko skompletowałam [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53758238]Hej Nie jest do końca lepiej, ale staram się zajmować jakoś czas, dzisiaj byłam na wielkich zakupach spożywczych i padam z nóg [/QUOTE]Cytat:
U nas też w tym roku na Mikołajki był przypał z prezentem ale uratowałam sytuację
|
||||||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:31.






uważaj 











dobrze, że więcej ze sobą nie przywiozłam
, bo zaraz kolejny dzień minie
a trochę do roboty mam


