Polecamy:

zmotywowana86 · 2018-12-02, 11:06

skarbimira- tak, masz racje. Poza tymi "wyskokami" jem w sumie niewiele a i tak nie chudne

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-02, 11:06

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Zmotywowana no to koniecznie lekturka

samo sie nie zrobi ;*Tak pytam z ciekawosci bo mamy w rodzinie celiakijczyka i gluten jest wszechobecny

Jak jadlam bezglutenowo to uzywalam glownie maki gryczanej. Jest bg, jest tania, zdrowa i mozna z niej robic wszystko. Robilam pizze, pierogi, chleb, wszystko wychodzilo. Poza tym jest tez maka ryzowa, kukurydziana, ziemniaczana, z ciecierzycy, z migdalow, z kokosa (odtluszczone zmielone wiorki kokosowe), z kasztanow (ta jest super - dodajesz troche wody i wychodza super nalesniki - ale jest najzdrowsza), bezglutenowe platki owsiane zblendowane to tez bardzo tania maka.

stokrotenka18 · 2018-12-02, 11:08

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619606 7]Jak jadlam bezglutenowo to uzywalam glownie maki gryczanej. Jest bg, jest tania, zdrowa i mozna z niej robic wszystko. Robilam pizze, pierogi, chleb, wszystko wychodzilo. Poza tym jest tez maka ryzowa, kukurydziana, ziemniaczana, z ciecierzycy, z migdalow, z kokosa (odtluszczone zmielone wiorki kokosowe), z kasztanow (ta jest super - dodajesz troche wody i wychodza super nalesniki - ale jest najzdrowsza), bezglutenowe platki owsiane zblendowane to tez bardzo tania maka.[/QUOTE]Tak jak mowilam mamy celiakijczyka ktorego pierwsza lepsza maka gryczana nie obowiazuje. Wszystkie produkty musza byc z klosem, inaczej na terenie zakladu produkcyjnego moga byc wyroby glutenowe

mowie o eliminacji glutenu a nie ograniczeniu

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-02, 11:08

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

skarbimira- tak, masz racje. Poza tymi "wyskokami" jem w sumie niewiele a i tak nie chudne

Na twoim miejscu nawet jesli by wyszly wyniki badan w normie, to i tak bym sprobowala na jakis czas w styczniu obciac gluten (wiem ze teraz musisz jesc normalnie zeby nie zafalszowaly sie badania), bo mozna miec taki rodzaj nietolerancji, ktory nie wyjdzie na badaniach dostepnych w europie (badamy tylko jedne przeciwciala z 23 czy jakos tak).
Moim zdaniem to nie byl wyskok tylko posilek.
rano - kanapka
obiad - zupa
kolacja - ciasto
Moim zdaniem normalnie nie byloby szansy tu przytyc.

zmotywowana86 · 2018-12-02, 11:09

skarbimira- ja wlasciwie wszystko gotuje od podstaw. Praktycznie nie uzywamy gotowcow. Jednak fakt, ze musialabym sie przestawic

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-02, 11:09

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Tak jak mowilam mamy celiakijczyka ktorego pierwsza lepsza maka gryczana nie obowiazuje. Wszystkie produkty musza byc z klosem, inaczej na terenie zakladu produkcyjnego moga byc wyroby glutenowe

mowie o eliminacji glutenu a nie ograniczeniu

No tak, ale wszystkie te produkty mozna dostac z klosem, glownie w internecie. Koszt tylko troche wyzszy.

stokrotenka18 · 2018-12-02, 11:10

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619607 7]No tak, ale wszystkie te produkty mozna dostac z klosem, glownie w internecie. Koszt tylko troche wyzszy.[/QUOTE]Dlatego mowie ze na poczatku moze sie wydawac to przerazajaco bo dla przecietnego czlowieka gluten jest wszedzie

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-02, 11:11

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Dlatego mowie ze na poczatku moze sie wydawac to przerazajaco bo dla przecietnego czlowieka gluten jest wszedzie

No tak wiadomo. Zwlaszcza przy celakii nie ma zartow.

zmotywowana86 · 2018-12-02, 11:12

tez mi sie tak wydaje, ze nie powinnam przytyc jednak jak waga rosnie to nie wiem co myslec. Zaczynam robic sobie wyrzuty i jesc mniej a to nic nie daje

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-12-02, 11:13

Fajne zdjęcia i fajna ściana

Teraz cegła modna.

Ale sobie pospałam. Przed 10 wstałam. Poszłam spać o 2, ale przynajmniej skończyłam z pracy to co sobie założyłam

Jem śniadanio-obiad. Zupę pieczarkową. Ostatnio robię sobie takie wege zupy z mrożonką. Szybko idzie i mogę zrobić tyle co zjem w 2 dni

A co do mąki, to ja też z gryczanej robię naleśniki, a ze zmielonych płatków omlety.

Likka9 · 2018-12-02, 11:14

Może po prostu Ci zalega w jelitach

mój tż by powiedział że takie kilo to duża kupa i tyle 🤣🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stokrotenka18 · 2018-12-02, 11:21

Cytat:

Napisane przez Likka9

Może po prostu Ci zalega w jelitach

mój tż by powiedział że takie kilo to duża kupa i tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahahaha bardzo duza

nestle301 · 2018-12-02, 11:23

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Hahahaha bardzo duza

I ciężka

A może.... Mięśnie Ci rosną Zmotywowana? Ćwiczysz coś poza naturalnym podnoszeniem dzieci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-12-02, 11:50

Podrzemałam na kanapie i już się dobrze czuję

a reset zaliczyłam wczoraj solidny, trochę się wygadałam odnośnie pracy (Monia kiedyś pracowała ze mną, tylko na innym stanowisku), trochę o innych sprawach

pewnie za jakiś czas to powtórzymy jak nie będę w ciąży, ale zdecydowanie 2 butelki wina to max

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

dorota8500 · 2018-12-02, 12:28

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

moze wyzwanie z woda? 3 dni po 1,5 litra wody. Wchodzisz w to?

Jakie wyzwanie, codziennie trzeba tyle pić

polecam aplikacje water time. Przypomina żeby napic się wody i liczy ile dziennie pijemy. Jako ciekawostka kawa i herbata to ilosc tylko 10% wody

Apropo kupy

czytałam że dzięki wodzie szybciej i częściej się robi

i oczywiście wspomaga odchudzanie.

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

zmotywowana86 · 2018-12-02, 13:08

co do kupy- to nie mam z tym zadnych problemow. Po wstaniu od razu ide do toalety

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

wybaczcie ten bezposredni post o kupie, ale skoro zeszlysmy juz na ten temat, to napisalam😉

nestle301 · 2018-12-02, 13:11

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

co do kupy- to nie mam z tym zadnych problemow. Po wstaniu od razu ide do toalety

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

wybaczcie ten bezposredni post o kupie, ale skoro zeszlysmy juz na ten temat, to napisalam

Dzień bez porannej kupy to lekko 300 gram więcej na wadze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

przeklete_pragnienia · 2018-12-02, 13:40

A ja właśnie przy obiedzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-02, 13:49

Cytat:

Napisane przez dorota8500

Jakie wyzwanie, codziennie trzeba tyle pić

polecam aplikacje water time. Przypomina żeby napic się wody i liczy ile dziennie pijemy. Jako ciekawostka kawa i herbata to ilosc tylko 10% wody

Apropo kupy

czytałam że dzięki wodzie szybciej i częściej się robi

i oczywiście wspomaga odchudzanie.

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

jesli czegos sie trzeba nauczyc to jest to wyzwanie. Zmowywowana wspominala ze ostatnio nie pije za duzo wody, a ja z doswiadczenia wiem jak wiele to zmienia w metabolizmie. Po 3 dniowym wyzwaniu, czlowiek juz sam zauwaza ze chce mu sie pic wiecej niz wczesniej sie to wydawalo

i nie potrzebuje apek i list. Najwazniejsze to sluchac swojego organizmu.

Ogolnie to czytalam ze czasami jak nam sie wydaje ze cos bzysmy zjedli ale nie wiemy co, to w rzeczywistosci powinnismy wypic szklanke wody i o to w tym wlasnie chodzi, ze nie potrafimy rozpoznac pragnienia a dopiero minimalne odwodnienie.

melduje 3 szklanki wody od rana

zmotywowana86 · 2018-12-02, 13:55

moj problem jest taki, ze jak jest zimno, to woda mi juz az tak nie wchodzi i samej wody pije ok 4 szklanek ( jesli sie nie pilnuje) ale za to wiecej ziolek i herbatek. Jak jest cieplej na zewnatz, to wypijam litrami tylko wode

dorota8500 · 2018-12-02, 13:55

Myslalam że tak jednorazowo chcecie wypić przez 3 dni po 1,5 litra wody

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-02, 14:28

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

moj problem jest taki, ze jak jest zimno, to woda mi juz az tak nie wchodzi i samej wody pije ok 4 szklanek ( jesli sie nie pilnuje) ale za to wiecej ziolek i herbatek. Jak jest cieplej na zewnatz, to wypijam litrami tylko wode

znam to i stad moj pomysl na wyzwanie

nestle301 · 2018-12-02, 15:37

1,5 litra za mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-02, 16:10

Cytat:

Napisane przez nestle301

1,5 litra za mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Szybko

u mnie narazie litr

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-02, 16:14

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Szybko

u mnie narazie litr

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zaraz będzie kolejna butelka. Tylko co z tego, jak brzydko jem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-02, 17:09

Cytat:

Napisane przez nestle301

Zaraz będzie kolejna butelka. Tylko co z tego, jak brzydko jem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oj. To na dzis koniec grzechow ! Sprobuj! I nie nie sobie ze od jutra!

Ja się wybieram na siłownię więc tam dobije do 2 litrów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

theali · 2018-12-02, 17:13

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

moj problem jest taki, ze jak jest zimno, to woda mi juz az tak nie wchodzi i samej wody pije ok 4 szklanek ( jesli sie nie pilnuje) ale za to wiecej ziolek i herbatek. Jak jest cieplej na zewnatz, to wypijam litrami tylko wode

Też mam ten problem. A jeszcze we wrześniu i październiku, kiedy było ciepło, potrafiłam po 2,5 litra samej wody wypijać

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-02, 18:02

no dobra rosnie mi pizza, ciekawe co z niej wyrosnie

nestle301 · 2018-12-02, 18:13

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619755 2]no dobra rosnie mi pizza, ciekawe co z niej wyrosnie[/QUOTE]Na pewno pyszności

moja też się pewnie robi, ale obiecuję że zjem tylko jeden kawałek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-12-02, 18:15

A ja na kolację zjem naleśniki z nutellą

mam taką ochotę, że zejdę jak tego nie zrobię

od jutra będę grzeczniejsza z jedzeniem

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-12-02, 11:06	#121
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko skarbimira- tak, masz racje. Poza tymi "wyskokami" jem w sumie niewiele a i tak nie chudne

2018-12-02, 11:08	#123
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619606 7]Jak jadlam bezglutenowo to uzywalam glownie maki gryczanej. Jest bg, jest tania, zdrowa i mozna z niej robic wszystko. Robilam pizze, pierogi, chleb, wszystko wychodzilo. Poza tym jest tez maka ryzowa, kukurydziana, ziemniaczana, z ciecierzycy, z migdalow, z kokosa (odtluszczone zmielone wiorki kokosowe), z kasztanow (ta jest super - dodajesz troche wody i wychodza super nalesniki - ale jest najzdrowsza), bezglutenowe platki owsiane zblendowane to tez bardzo tania maka.[/QUOTE]Tak jak mowilam mamy celiakijczyka ktorego pierwsza lepsza maka gryczana nie obowiazuje. Wszystkie produkty musza byc z klosem, inaczej na terenie zakladu produkcyjnego moga byc wyroby glutenowe mowie o eliminacji glutenu a nie ograniczeniu __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2018-12-02, 11:09	#125
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko skarbimira- ja wlasciwie wszystko gotuje od podstaw. Praktycznie nie uzywamy gotowcow. Jednak fakt, ze musialabym sie przestawic

2018-12-02, 11:10	#127
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619607 7]No tak, ale wszystkie te produkty mozna dostac z klosem, glownie w internecie. Koszt tylko troche wyzszy.[/QUOTE]Dlatego mowie ze na poczatku moze sie wydawac to przerazajaco bo dla przecietnego czlowieka gluten jest wszedzie __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2018-12-02, 11:12	#129
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko tez mi sie tak wydaje, ze nie powinnam przytyc jednak jak waga rosnie to nie wiem co myslec. Zaczynam robic sobie wyrzuty i jesc mniej a to nic nie daje

2018-12-02, 11:13	#130
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Fajne zdjęcia i fajna ściana Teraz cegła modna. Ale sobie pospałam. Przed 10 wstałam. Poszłam spać o 2, ale przynajmniej skończyłam z pracy to co sobie założyłam Jem śniadanio-obiad. Zupę pieczarkową. Ostatnio robię sobie takie wege zupy z mrożonką. Szybko idzie i mogę zrobić tyle co zjem w 2 dni A co do mąki, to ja też z gryczanej robię naleśniki, a ze zmielonych płatków omlety. Edytowane przez 8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Czas edycji: 2018-12-02 o 11:14

2018-12-02, 11:14	#131
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Może po prostu Ci zalega w jelitach mój tż by powiedział że takie kilo to duża kupa i tyle 🤣🤣 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-02, 11:50	#134
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Podrzemałam na kanapie i już się dobrze czuję a reset zaliczyłam wczoraj solidny, trochę się wygadałam odnośnie pracy (Monia kiedyś pracowała ze mną, tylko na innym stanowisku), trochę o innych sprawach pewnie za jakiś czas to powtórzymy jak nie będę w ciąży, ale zdecydowanie 2 butelki wina to max Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-12-02, 13:08	#136
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko co do kupy- to nie mam z tym zadnych problemow. Po wstaniu od razu ide do toalety ---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ---------- wybaczcie ten bezposredni post o kupie, ale skoro zeszlysmy juz na ten temat, to napisalam😉

2018-12-02, 13:40	#138
przeklete_pragnienia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Prosto z serca Wiadomości: 4 650	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko A ja właśnie przy obiedzie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13

2018-12-02, 13:55	#140
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko moj problem jest taki, ze jak jest zimno, to woda mi juz az tak nie wchodzi i samej wody pije ok 4 szklanek ( jesli sie nie pilnuje) ale za to wiecej ziolek i herbatek. Jak jest cieplej na zewnatz, to wypijam litrami tylko wode

2018-12-02, 13:55	#141
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Myslalam że tak jednorazowo chcecie wypić przez 3 dni po 1,5 litra wody Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

2018-12-02, 15:37	#143
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko 1,5 litra za mną Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-02, 18:02	#148
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko no dobra rosnie mi pizza, ciekawe co z niej wyrosnie

2018-12-02, 18:13	#149
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8619755 2]no dobra rosnie mi pizza, ciekawe co z niej wyrosnie[/QUOTE]Na pewno pyszności moja też się pewnie robi, ale obiecuję że zjem tylko jeden kawałek Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-02, 18:15	#150
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko A ja na kolację zjem naleśniki z nutellą mam taką ochotę, że zejdę jak tego nie zrobię od jutra będę grzeczniejsza z jedzeniem Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)