Efekty biegania

[inch]

Nati, bikini mmm, mi zawsze żal funduszów


Szatynka, mam taką sportową, z gaciami pod spodem Mam co prawda większą widownię, ale o nią przecież nie trudno

Na czuja? Sprawdzasz po mchu na drzewach czy kącie promieni słonecznych?


Tak mi sie przypomniało, że wspominałaś o AWFie. Jesli się zdecydujesz, daj znać, może kiedys się tam spotkamy

[Nati02]

Z zalem przed chwilą kase wpłacałam na konto....
Moj nowy nabytek za jedyne 46 zł
Myslalam, ze nie wygram... a tu niespodzianka.
Nie dosc ze tanio to i ladnie

Wiem juz taka spodniczka- moj kumpela na taką samą i również widownie przyciąga.

A opis na czuja mnie po prostu rozbroił
Ja znow nie ruszam sie bez zegarka.

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez inch

Na czuja? Sprawdzasz po mchu na drzewach czy kącie promieni słonecznych?

Jedno i drugie, wyciągam średnią i zegarek jest zbędny

Dam znać.. jak tylko się zbiorę w sobie

Ciekawe musi wyglądać ta spódniczka

[hula_hula]

Tak myślę, chyba też zacznę biegać . Miejsce mam, stawy . Jeden - większy - ma nieco ponad 1 km, więc gdybym robiła kilka kółeczek.. No i jeszcze gdyby do tego dodać mały, to byłoby fajnie Spodnie mam, taką a'la bokserkę też, tyle, że ona jest sporo przed pępek - a mój brzuch pozostawia sobie wiele do życzenia No i trzebaby wyciągnąć koleżanke, bo samej troszkę nudno Jutro jadę z rodzicami nad jezioro, tam też wypróbuję swoje siły i się zobaczy . Dziewczyny, a jak efekty? No, i z góry za to że się tak wcięłam .

[Nati02]

Hula efekty świetne Az mi wstyd, ze kilka dni temu tak marudzilam na bieganie...

Ja wole biegac sama. Nikt nie marudzi mi, ze chce sie zatrzymac na chwilke czy zwolnic. Jest wtedy Panią

[inch]

Szatynka, przyjdź i sprawdź


Nati mmm, musi fajnie wyglądać na opalonym ciele Ja jestem biała jak marmur

[Nati02]

Napisane przez inch

Szatynka, przyjdź i sprawdź


Nati mmm, musi fajnie wyglądać na opalonym ciele Ja jestem biała jak marmur

Ja tez

Ale za kilka dni zamierzam zainwestowac w dobry samoopalacz

...bo opalac na sloneczku nie moge

Zmykam na rower

[inch]

Napisane przez Nati02

Ja wole biegac sama. Nikt nie marudzi mi, ze chce sie zatrzymac na chwilke czy zwolnic. Jest wtedy Panią

Ja też, ale nie z takich powodów. Ostatni doświadczyłam niesamowitej radości biegając z innymi. Było cudownie. Zresztą jaki daliśmy sobie wycisk!
Ale zazwyczaj biegam sama. To moja filozofia

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez Nati02

Ja wole biegac sama. Nikt nie marudzi mi, ze chce sie zatrzymac na chwilke czy zwolnic. Jest wtedy Panią

Mam paru znajomych, którzy biegają lepiej ode mnie, dlatego razem zazwyczaj się umawiamy we wtorki po lekcjach Mam motywację, żeby za nimi nadążać i wiem, że kiedyś uda mi się biegać tak dobrze
No i ja nie marudzę tylko zaciskam zęby

[inch]

Napisane przez Nati02

Ja tez

Ale za kilka dni zamierzam zainwestowac w dobry samoopalacz

Ja już się zaopatrzyłam w dobry krem z filtrem i samoopalacz J&J do jasnej cery, bardzo fajny

[Nati02]

Inch musze sprobowac biegac z kimś , ale tak jak Szatynka z kimś lepszym ode mnie

[Nati02]

Napisane przez inch

Ja już się zaopatrzyłam w dobry krem z filtrem i samoopalacz J&J do jasnej cery, bardzo fajny

W krem z filtrem również musze... i to z faktorem +50

Dobry ten J&J? Jaka cena?

[grudniowa-szatynka]

Ten j&j w Rossmanie widziałam, taniutki, koło 13 zł jeśli o ten chodzi Promocja była i szybko schodził.. Koleżanka przetestowała i dobry

Też idę w świat, co tu będę gniła

[inch]

Napisane przez Nati02

W krem z filtrem również musze... i to z faktorem +50

Dobry ten J&J? Jaka cena?

Aj, nie pamiętam. Cena średnia, średnia też wydajność, bo ja daję na całe ciało, więc trochę tego idzie. Chyba od 8-10 zl

Nati 50tkę? Alergia?

BTW-Miałaś mykać na rower Ja właśnie wróciłam i się nawadniam przy wizażu :P

[Sunniva]

Ja też polubiłam biaganie. Biegam po 40 minut wolnym tempem 2 razy w tygodniu tzn. w łikendy rano. Z chęcią biegałabym także w tygodniu, lecz wieczorami nie mam siły, a rano na 7.30 do szkoły więc nie dałabym rady. Ale nie długo wakacje więc czas to zmienić

Nati02: Jak dla mnie w sam raz, opalenizna jest wystarczająca. Mam ten do jasnej cery na dzień ale używam go także wieczorem, na początku stosowałam codziennie tak przez 4 dni a teraz 1-2 razy w tygodniu. Cena koło 13 złotych sie wacha ostatnio były w promocji z jakimś innym balsamem. Myśle że opłacało się go kupić, ale to jest kwestia indywidualna, na każdego te same kosmetyki działają innaczej.

inch: W jakich cenach są takie tańsze lecz dobre butki sportowe? aktualnie biegam w zwykłych adidaskach i nie nażekam, ale jak zwiększe częstotliwość biegu to wartałoby zmienić obuwie.

[Malin0wa]

Napisane przez _Maya_

Przez przypadek wyłałam tą wiadomość z konta mojej siostry taka zamotka mała...

Wiecie co...ten wątek to lepsza motywacja dla mnie niż bieganie z marudną koleżanką...(siostry już tydzień nie mogę namówić).
Po wczorajszym wieczornym bieganiu dzisiaj rano znowu miałam ochotę wskoczyć w dresik i przebiec kawałek... ale, że śpioch ze mnie straszny to pójdę biegać wieczorkiem

No nie Nie dość że się Maya nie przyznała do wpisu z mojego konta to jeszcze mnie wydała przed Wami że leniuszek ze mnie straszny ech..no może dam się namówic na to bieganie w końcu..
Pozdrawiam

[m-i-s-i-a]

Ja biegam co najmniej 4 razy w tygodniu. Zwykle po 21:00 lub 22:00 na dystans ok. 1,5-2 km.

[inch]

Sunniva, to zależy od mnóstwa czynników, m.in. od tego czy masz zdrową stopę, jak biegasz, ile chcesz na to przeznaczyć itd. Bo np. nie każdego stać na New Balance

Jedno jest pewne-buty to inwestycja, która się opłaci. Poszperałam w archiwum, coby się nie powtarzać:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ty+do+biegania
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ty+do+biegania (tu jest nawet Twoja wypowiedź )

[Nati02]

Inch bylam na rowerku
Ale dojechalam do babci jakis 1km dalej
Zostałam kuzyna i przy babówce z walfami suchymi ogladalismy film
Ach tam...

Alergia? Przebarwienia skórne leczone kwasami a do tego niezbędne są wyskie faktory... ale dam rade

Co do tego j&j skoro go chwalicie to zaryzykuje, bo cena mnie zachęcą
A na twarz również czy nie bardzo?

[malwoj]

Ja chyba zaczne w koncu biegac ale czy musze wtedy stosowac diete np niskokaloryczna jesli chce schudnac?Czy wystarczy zero slodyczy min tluszczu i oststni posilek 18.00 no wiem ze jesc tak czesto i malo jeszcze

[Sunniva]

Ja użyłam dwa razy na twarz i nic sie nie stało. Ale jeśli masz bardzo wrażliwą skóre to bałabym sie próbować. Są też taki specjalne kremy do twarzy z tej serii ale ja stwierdziłam że szkoda kolejnych pieniędzy.

Dzięki inch przejrze jeszcze raz te wątki i może przed wakacjami pochodze po sklepach i uda mi sie kupić coś dobrego i odpowiedniego na moją kieszeń.

[margośka]

HejBardzo ciekawy wątek Sama biegam i powiem szczerze ze lubie biegacBieganie uczy sztuki oddychaniaPolecam bieganie tyłem pod górke-doskonale są cwiczone miesnie nóg POZDRAWIAM WSZYSTKIE BIEGACZKI

[coca_cola]

Ja jutro z rana na czczo pojde pobiegac
Wlasnie zazwyczaj biegacie rano czy wieczorem? bo dla mnie troszke lepiej wieczorem, ale wtedy chyba slabsze efekty..

[Nati02]

Cola swego czasu biegalam wieczorem. Od tygodnia jednak z rana wiec nie moge jeszcze powiedziec o porownywalnych efektach. Jednak mysle, ze z rana lepsze efekty

[_Maya_]

Popieram opinie dziewczyn co do J&J
Zainwestowałam w swoją skórę (aż 9zł ) bo nie chcę katować się promieniami z solarium i od kilku dni mam śliczną "ciepłą" opaleniznę aż sama się nie mogę nadziwić jak ona ładnie i zdrowo wygląda.


Kobiety...pytałam we wcześniejszych postach odnośnie tych urządzeń do mierzenia tętna, kalorii itp. ale nikt nie odpowiedział mi więc zapytam one more time -=> co sądzicie na ich temat?Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii...

[Sunniva]

Myśle że to nie ma większego znaczenia. Choćmyśle że lepiej biegac rano. Mamy wtedy więcej energii którą możemy przeznaczyć na wysiłek fizyczny, natomiast wieczorem jesteśmy wyczerpani po całym dniu i tej energii jest ciut mniej.

Pozatym rano bezpieczniej biegać niż wieczorem, choć przyzanam że nie próbowałam. Coś strachliwa jestem.

[coca_cola]

nie tam, ja o bezpieczenstwo nie musze sie bac. biegalam jak dotad z kolezanka i to w miejscach gdzie sa ludzie, wiec bez obawy

[Nati02]

Sunniva ja znow uwazam odwrotnie co do tej energii. A przynajmniej ja tak mam

Mayu niestety nie wiem zbyt wiele na ten temat

[Gosiutka]

ja niestety rano nie umie sie zebrac :/ Wogole szkoła.. Ale przez wakacje spróbuje

[Nati02]

Napisane przez Gosiutka

ja niestety rano nie umie sie zebrac :/ Wogole szkoła.. Ale przez wakacje spróbuje

Ja przez wakacje nie potrefie sie zebrac...bo nie chce mi sie wstawac kilka godzin wczesniej
Przed zajęciami? Super, tylko godzinka wczesniej niz normalnie