znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!

[anett234]

Witam
Oczywiście jako "grubasek" dołączam się do Was...
Muszę zgubic do wakacji to okropne brzuszysko ..mam go serdecznie dosyc a kiedyś był moją chlubą ..Muszę też coś zrobic z udami i pośladkami (może na rolki się skuszę chociaż nie wiem w jakim stopniu to skuteczne jest )..
No..to oficjalnie już decyzja podjęta...
Teraz pozostaje tylko działac...



P.S. Widziałam dziewczyny,że miałyście problem z tym ,w którym miejscu mierzyc biodra...Spróbuję wkleic link..mam nadzieję ,że Wam pomoże...Zajrzyjcie


http://www.wizaz.pl/forum/showthread...133300&page=91

[moona1990]

.

[anoreksja]

witamy anett234
na pewno razem damy radę

[anoreksja]

moona1990
15 zeta to niedużo
to za jakiś czas mogłabyś mi napisać czy dobrze działa??D(za tydzień czy dwa)

[andzya]

Na pewno nie bede robila nic na sile,bo po prostu nie mam na to sily najchetniej to bym teraz wlazla do lozka i sie grzala,ale na 16 musze leciec na zajecia.
a dzisiaj pocwicze sobie tak tylko delikatnie

[hecate]

Ja wlasnie poskalalam sobie troche, polazilam na steperku drac morde do punk rocka, setka brzuszkow i spoconam

A zaraz trza do kolchozu isc

[atrixa]

ehhh... a ja właśnie wróciłam ze szkoły... i nie mam sił na nic... mam zamiar o 17 poćwiczyć... najpierw pobiegam z 10 min, potem skakanka z 20 min... trochę przysiadów... brzuszki... a znacie może jakieś dobre ćwiczenia na tyłek?

[hanelajda]

Napisane przez hanusia

witam witam jakiez Wy spostrzegawcze no bede Was podczytywac, a na codzien jestem pod "walka z tluszczem" juz od dluzszego czasu,,ale jak patrze na Wasze brzuszki to tylko zazdroscic,,bo ja mam BĘBZON a nie brzuch heh jutro nie dietkuje bo mam wymowke, kolejne juz urodzinki heh, ale trening silowy oczywiscie bedzie musial byc zaliczony , bez gadania do wakacji musze jeszcze starcic tak conajmniej z 5 kilosow, takze jeszcze dluga droga przede mna, ale z drugiej strony mam jeszcze kilka miechow takze wszystko mozliwe na razie schudlam jakies 3,5 kilo,,,trzymajcie sie cieplo, dobranoc

gratuluje ja wszytko wypatrze choć ślepawam informuj nas oo rezultatach dalszej diety Do wakacji masa czasu 5 kg spokojnie stracisz pozdrawiam

Napisane przez moona1990

anoreksja - ja teraz używam Eveline 3D Slim Extreme serum modelujące brzuch i pośladki (kosztowało 15zł), ale używam krótko więc trudno mi stwierdzić, czy skuteczne:P

ja tak samo.. kupiłam w naturze po jakiej promocji

Napisane przez anett234

Witam
Oczywiście jako "grubasek" dołączam się do Was...
Muszę zgubic do wakacji to okropne brzuszysko ..mam go serdecznie dosyc a kiedyś był moją chlubą ..Muszę też coś zrobic z udami i pośladkami (może na rolki się skuszę chociaż nie wiem w jakim stopniu to skuteczne jest )..
No..to oficjalnie już decyzja podjęta...
Teraz pozostaje tylko działac...



P.S. Widziałam dziewczyny,że miałyście problem z tym ,w którym miejscu mierzyc biodra...Spróbuję wkleic link..mam nadzieję ,że Wam pomoże...Zajrzyjcie


http://www.wizaz.pl/forum/showthread...133300&page=91

Witamy czyli tak naprawde biodra to jednak ta pupa?
Ja miałam rolki ale wyrosłam a później mam nie chciała dać mi kasy bo"stara krowa jestem"

Anoreksja, andzya, moona wracajcie szybko do zdrowia kochane U mnie też w szkole kilka koleżanek chore..


hecate a ile ten przyrząd do robiania brzuszków szkotuje?


kurde jak wy tak wszytki poćwiczone już to ja też lece ćwiczyć... ni ma co sie obijac
jeszcze jedno..myslicie że jakaś kszaka manna truskawkowa jest zjadalna? mama miała dołączone do czegoś tak taką mała i nie wiem czy mogę takie coś zjeść np na śniadanie? czy to syf?(nigdy nie jadłam czegoś takiego..)

[anoreksja]

Hanelajda a dobry jest ten z Eveline'a??bo chcę jaiś kupić i nie wiemsłyszałam tez że z Garniera są dobre...miał ktoś może kiedyś??

ja już się czuje prawie dobrze.... w takim razioe ja też za 20 minut idę poćwiczyc

[hanelajda]

nie wiem bo kupialm dopeiro w walentynki: z eveline jest mrowienie i cuzję się jakby działa ale czy działa..hmm..powiem jak zużuje całe opakowanie ogolnie jest uczucie zaraz po wtarciu lekkiego mrowienia..
ok ja poćwiczyłam trochę..później bede jeszcze a6w robić..

[Lib_r4]

Napisane przez moona1990

ja teraz używam Eveline 3D Slim Extreme serum modelujące brzuch i pośladki (kosztowało 15zł), ale używam krótko więc trudno mi stwierdzić, czy skuteczne:P

zgadzam sie! ten krem jest super! zużyłam całe opakowanie i stwierdzam że jest skuteczny i daje przyjemne uczucie chlodu, polecam
i dzieki ze mi o nim dziewczyny przypomnialyscie jutro zajde do drogerii i kupie

anett234 witamy nową uczestniczke w akcji pt. strać raz na zawsze te okropne fałdki! ja tez kieys mialam niezly brzuch, wiec tak jak Ty chce powrocic do dawnego wygladu, i wierze ze razem sie uda!

Napisane przez hanelajda

czyli tak naprawde biodra to jednak ta pupa?

tak, podaje sie "najpełniejsze miejsce"

[anoreksja]

to chyba też kupię ten z evelinetylko muszę do soboty czekać bo dopiero kase dostanę
właśnie też się zastanawiam czy nie zacząć a6wtylko pewnie nie zrobie całych 6 tygodni jak zwykle;(
chociaż może z Wami dam radę

[Lib_r4]

aha i przyznaje sie bez bicia ze zjadlam dzisiaj salaterke galaretki z owocami, ale to chyba nie taki straszne? poza tym mam usprawiedliwienie - dzis są urodziny mamuśki no i sama zrobilam tą galaretke wiec jakze moglam jej nie sprobowac

anoreksja śmialo przylącz sie i też zacznij cwiczyc a6w najwyzej nie skonczysz ale w koncu lepsze to niz nic

[anoreksja]

Napisane przez Lib_r4

aha i przyznaje sie bez bicia ze zjadlam dzisiaj salaterke galaretki z owocami, ale to chyba nie taki straszne? poza tym mam usprawiedliwienie - dzis są urodziny mamuśki no i sama zrobilam tą galaretke wiec jakze moglam jej nie sprobowac

anoreksja śmialo przylącz sie i też zacznij cwiczyc a6w najwyzej nie skonczysz ale w koncu lepsze to niz nic

no pewnie że nie galaretka to nie czekolada ani jakiś batonik
z reztą jak urodzinki mamusi
chyba zacznę masz rację najwyżej nie skończę a zawsze jakiś efekt będzie

[hanelajda]

Napisane przez Lib_r4

zgadzam sie! ten krem jest super! zużyłam całe opakowanie i stwierdzam że jest skuteczny i daje przyjemne uczucie chlodu, polecam
i dzieki ze mi o nim dziewczyny przypomnialyscie jutro zajde do drogerii i kupie

anett234 witamy nową uczestniczke w akcji pt. strać raz na zawsze te okropne fałdki! ja tez kieys mialam niezly brzuch, wiec tak jak Ty chce powrocic do dawnego wygladu, i wierze ze razem sie uda!


tak, podaje sie "najpełniejsze miejsce"

Heh..to jak biodra mogą byc pupa? dalej sie dziwię.. glupie to trochę..ale na tym świecie to mało co jest mądre..

Napisane przez Lib_r4

aha i przyznaje sie bez bicia ze zjadlam dzisiaj salaterke galaretki z owocami, ale to chyba nie taki straszne? poza tym mam usprawiedliwienie - dzis są urodziny mamuśki no i sama zrobilam tą galaretke wiec jakze moglam jej nie sprobowac

anoreksja śmialo przylącz sie i też zacznij cwiczyc a6w najwyzej nie skonczysz ale w koncu lepsze to niz nic

No wybaczyć można..raz na jakiś czas..byleby nie codziennie chyba.. a ile taka galaretka ma kaloi..? pewnie w ciul nie?

Napisane przez anoreksja

to chyba też kupię ten z evelinetylko muszę do soboty czekać bo dopiero kase dostanę
właśnie też się zastanawiam czy nie zacząć a6wtylko pewnie nie zrobie całych 6 tygodni jak zwykle;(
chociaż może z Wami dam radę

DOłącz do nas ja mówie Ci ze juz po tygodniu zawsze widziałam polepszenie..moja kolezanka zorbila cała teraz robi drugi razbo mówi że to peirwsze ćwiczenia które plus dieta coś u niej ruszyły, a ona to ma OKROPNIE brzuch otłuszczony.. Więc mysle, ze warto

[anoreksja]

Hanelajda ja zrobiłam w wakacje połowę i juz były bardzo widoczne efekty wiec jednak chyba się skuszę i zacznę już dziś
a teraz sobie pół godzinki tańczyłam to też trochę ze mnei zeszłoxD

[anoreksja]

a znalazłam że galaretka w 100 gramach ma 59 kalorii więc chyba nie jest tak źle
z resztą trzeba czasem troszkę przyjemności

[Lib_r4]

Napisane przez hanelajda

Heh..to jak biodra mogą byc pupa? dalej sie dziwię.. glupie to trochę..ale na tym świecie to mało co jest mądre..

No wybaczyć można..raz na jakiś czas..byleby nie codziennie chyba.. a ile taka galaretka ma kaloi..? pewnie w ciul nie?

Tak sie jakoś przyjęło, zamiast pupa mowi sie biodra- taki przyklad (uwaga ) :
"ktoś nieźle kręci biodrami" = "ktoś nieźle kręci tyłkiem"
ehehe ale przyklad dobra mniejsza o to wazne ze juz wiemy gdzie sie mierzyc jesli mowa jest o biodrach

Nie wiem ile ta galaretka miala kalorii, ale spale je wieczorem I promise

[hanelajda]

Napisane przez Lib_r4

Tak sie jakoś przyjęło, zamiast pupa mowi sie biodra- taki przyklad (uwaga ) :
"ktoś nieźle kręci biodrami" = "ktoś nieźle kręci tyłkiem"
ehehe ale przyklad dobra mniejsza o to wazne ze juz wiemy gdzie sie mierzyc jesli mowa jest o biodrach

Nie wiem ile ta galaretka miala kalorii, ale spale je wieczorem I promise

No więc ja jednak chciałabym wiecej w tych "biodrach" bo chciałabym miec wystajacy tyłek bardziej



Anoreksja no widzisz nie wiedziałam że tak mało ma galaretka...

[anoreksja]

Hanelajda a jednak widzisz 59 kcal to malutko w sumiedlatego zamiast słodyczy raz na jakiś czas sobie zrobię galaretkę albo kisiel(103 kcal....juz trochę więcej) czy budyń(ok. 90 kcal:P)

Zrobiłam 1. dzień a6wnormalnie jestem z siebie dumna;P

[hanelajda]

to w weekend jak mnie przycisnie zorbie galaretki(budyniu nie lubie, za to kisilek mnian..) tż lubi sie ucieszy też jestem z Ciebie dumna

[anoreksja]

Napisane przez hanelajda

to w weekend jak mnie przycisnie zorbie galaretki(budyniu nie lubie, za to kisilek mnian..) tż lubi sie ucieszy też jestem z Ciebie dumna

ja właśnie budyń lubię najbardziej
ale galaretka też dobrakisiel...hmm..zale ży jaki
dobra ja idę jeszcze porobić jakieś brzuszki nożyce itp.i zjeść ryż z jabłkiem:P

[hanelajda]

Napisane przez anoreksja

ja właśnie budyń lubię najbardziej
ale galaretka też dobrakisiel...hmm..zale ży jaki
dobra ja idę jeszcze porobić jakieś brzuszki nożyce itp.i zjeść ryż z jabłkiem:P

ja budyniu nie..ble ble kisielek każdy galaretke najbardziej wisniowa..mniaaam

hmm..kurde..nie wiem cyz powinnam kusić ale..co myslicie żeby narobci sobie takich ciasteczek owsianych jak w tym watku http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89841 ich wyhcodzi poodbno z 40 i trzymaja się świerze do 2 tyg..i chyba kalorii nie duzo maja i takie ciacho na głoda słdyczowego zjesc..? hmm? chyba że maja duzo kalorii to odwoluje

[moona1990]

.

[hanelajda]

Napisane przez moona1990

Wiecie co? Tak czytam o a6w i muszę powiedzieć, że zachciało mi się ją zacząć od nowa jutro jeszcze nie idę do szkoły, więc ćwiczyć też nie będe, ale myślę, że od czwartku zacznę Zmotywowałyście mnie:P
Właśnie namówiłam moją mamę, będzie ćwiczyła razem ze mną

to super moja mamanie mogła sie pzrekonać ale ona tak z wszytkim..

[moona1990]

.

[Lib_r4]

ja to nawet nie mysle o robieniu takich ciasteczek bo zjadlabym wszystkie w jeden dzien ciasteczkowy potwor zamiast ciasteczek codziennie bede jadla grejfruty, marchewki, kiwi, jablka, banany, o i jeszcze ananasa sobie kupie, a teraz czas na ćwiczenia dbede wszystko liczyc a pozniej Wam zamelduje ile czego zrobilam

[Blair]

Kurcze no koleżanka mnie namówiła na pójscie do macdonalda . Chyba z 2 lata tam nie byłam i teraz jestem zła na siebie za tego głupiego hamburgera

[anoreksja]

moze spróbuję te ciasteczka ale zjem kilka a reszte rodzicom i braciszkowi wcisnęjeszcze zobaczę

[anoreksja]

Napisane przez moona1990

Wiecie co? Tak czytam o a6w i muszę powiedzieć, że zachciało mi się ją zacząć od nowa jutro jeszcze nie idę do szkoły, więc ćwiczyć też nie będe, ale myślę, że od czwartku zacznę Zmotywowałyście mnie:P
Właśnie namówiłam moją mamę, będzie ćwiczyła razem ze mną

to za***iścieim nas więcej tym lepiejja dzisiaj zaczęłam
moja mamusia też owiedziała ze bedzie robić ale dopiero po porodzie zeby zrzucić ciałko(bo jest w 8 miesiacu ciaży)pewnie będę musiała ją troche zmotywować
Blair no juz teraz nic nieporadzisz zjadłaś i tylemoż epo prostu teraz poćwicz trochę więcej
ja w sumie dzisiaj może nie jadłam jakiś wysokokalorycznych posiłków ale chyab było ich troszkę za dużo
ale w sumie zrobiłam 1. dzień a6w pełno brzuszków i tym podobnych tańćzyłam jakieś 40 minutek więc troszkę spaliłam
ale od jutra nie ma zmiłuj się