Dziewczyny z efektem Jo-Jo ŁĄCZMY SIĘ :)

[Roksana 22]

Cześć dziewczyny
kurcze, tak dawno mnie tu nie było przeprowadziłam się i nie miałam dostępu do neta i dlatego nie mogłam być z Wami. ale juz jestem i mam nadzieję że już tak zostanie
co do moich dobrych i złych postępów... Pamiętacie jak pisałam o moich napadach obżerania się? przez dłuższy czas nie mogłam tego powstrzymać przez co waga poszła w górę o ok 4 kg myślę że to było spowodowane tym że za bardzo chciałam schudnąć... całymi dniami o tym myślałam, stało się to moją obsesją. Uratował mnie pewien artykuł chyba w "Twój styl" o takim zachowaniu, piszą tam że trzeba się nauczyć jeść wszystko na co się ma ochotę ale z umiarem trzeba sie nauczyć wiedzieć kiedy przestać jeść itd... Wzięłam sobie to do głowy i już było coraz lepiej kupiłam sobie orbiteka, jadłam wszystko ale nie dużo i dziennie ćwiczyłam i tak moja waga spadła do ok 60 kg
Ale znów coś jest nie tak nie umiem sie zebrać do ćwiczeń, i jem trochę więcej przez co moja waga znów rośnie
Mam nadzieję że uda mi się znów przekonać samą siebie do ćwiczeń. Bardzo mi na tym zależy bo widziałam efekty i miałam lepszy humor. Oh... dlaczego to czasem takie ciężkie Pozdrowionka