hula- hop 2 - Strona 5 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2008-05-02, 09:43   #121
Rebelious
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 592
Dot.: hula- hop 2

hmm.. tak tu nawijacie cały czas o tym wypełnianiu. czy to rzeczywiście przynosi większe efekty, jak się kręci pełnym hh? czy teoretycznie powinno, ale bywa różnie?

bo może ja niepotrzebnie marnuję czas, kręcąc pustym hh, a tymczasem mogłabym osiągać większe efekty..
zauważacie kobity jakąś znaczącą różnicę pomiędzy pustym a pełnym?
Rebelious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 10:35   #122
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

wlasnie wypelnilam hopa ryzem ide krecic a jak tak chwile pokrecilam dla sproby to stwierdzam, ze dopiero teraz czuje, ze krece.. przedtem to tylko mi plastyk latal :P ale jak spada to boliiiii!
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 10:48   #123
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

i juz po wypelnionym hula hopie moj pokoj zamienil sie w plantacje ryzu! tasma pekla i ryz prysl na cztery strony swiata! teraz musze sprzatac ! jednak zostaje jeszcze przy planie A - faza nauki pustym kolkiem...
o matko ile sprzatania!
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:11   #124
Nethia
Rozeznanie
 
Avatar Nethia
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez zkrainyoz Pokaż wiadomość
Na początku miałam problemy z kręceniem, bo ostatni raz kręciłam będąc małą dziewczynką. W każdym razie dziennie 20 min kręciłam potem nie wiem czemu ale kolana mnie bolały przy kręceniu stojąc w rozkroku, bo inaczej się chyba nie da kręcić. Czy coś robiłam nie tak? Wy też macie taki problem?
ja na poczatku tez miałam problem , ale może nie tyle z kolanami co ze stopami teraz naszczęście ten problem minął i nic mnie nie boli ( czyt.stopy i kolana )
__________________



całegwiazdozaniebiOne

Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności.




Nethia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:31   #125
201703061224
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 783
Dot.: hula- hop 2

hejj dziewuszki ja juz po 1 dniu krecenia (ok 2x15min 1raz w poludnie, 2 wieczorkiem) widze efekty brzuch wyraznie płastrzy a mam cel zgubic ok 5cm wiec musze zwiekszyc obroty hehe a krece ogladajac tv;]] ale nie przesadzajcie odrazu po godzine kiedys tak zrobilam to juz nie dalam rady na 2dzien mialam takie zakwasy hehe
201703061224 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:36   #126
zkrainyoz
Raczkowanie
 
Avatar zkrainyoz
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 427
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez DariannaKrak. Pokaż wiadomość
Mam pytanie do Was n/t hh.
Szukałam Hula na Allegro i tam- o dziwo,zwykłego hh nie uświadczysz,za to jakieś cuda z jakimiś metalowymi kulkami dookoła (jakieś aniony-magnes węglowy lub nanocząsteczki srebra,bla bla) i cena- od 50zł wzwyż.

Co wy na to? Na jakiej zasadzie niby ma to działać i czemu ma być lepsze niż zwykłe kółko za niecałe 10zł?
Liczę na wasze cenne opinie (mam nadzieję,ze nigdzie nie było mowy n/t bo walnę gafę i spłonę ze wstydu )

to reala jedź w M1 i tam znajdziesz normalne hula hop za ok. 6zl na dziale z zabawkami. tylko wyszukaj najwieksze nie ma sensu inwestować w jakieś magnetyczne ulepszacze- grawitacji i tak się nie oszuka hehe
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum
zkrainyoz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:45   #127
DariannaKrak.
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 398
GG do DariannaKrak. Send a message via Skype™ to DariannaKrak.
Dot.: hula- hop 2

no ja właśnie zajawiona Waszymi opowieściami n/t pojechałam do carreofur'a ale i tam i w M1 dzieją się jakieś dantejskie sceny więc nawet nie próbowałam wbijać się na halę.
Pobiegnę jeszcze do sklepu zabawkowego gdzieś w okolicy.
nadal jednak nurtuje mnie "instytucja" hula hop z nanocząsteczkami srebra
Nie byłabym babą,gdybym nie pytała

dopisek

Kupiłam hh za całe 5,5zł w Świecie Dziecka
__________________
All4Nails Team Kraków

Edytowane przez DariannaKrak.
Czas edycji: 2008-05-02 o 12:23
DariannaKrak. jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2008-05-02, 11:46   #128
denima123
Raczkowanie
 
Avatar denima123
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 366
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez alka132 Pokaż wiadomość
i juz po wypelnionym hula hopie moj pokoj zamienil sie w plantacje ryzu! tasma pekla i ryz prysl na cztery strony swiata! teraz musze sprzatac ! jednak zostaje jeszcze przy planie A - faza nauki pustym kolkiem...
o matko ile sprzatania!

hahahahaa ja miałam tak samo a ostrzegałam fajny widok jak hh się otworzyło i wkolo porozrzucało ryż hahaha ale ja się nie poddałam zawinelam 3 taśmami 2 izolacyjnymi i jedną grubą przeźroczystą wtedy za wąsko skleiłam teraz więcej
__________________
TAK dla rzeczy które mają dla ciebie sens
TAK dla nieprzejmowania się drobnostkami
TAK dla robienia czegoś po mistrzowsku,
TAK dla wyzwania jakiekolwiek by nie było
TAKA JESTEM
denima123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:53   #129
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

juz posprzatalam! ale kalorii spalilam :P a ryz i tak bedzie mnie jeszcze meczyl przez jakis czas w przeroznych zakamarkach :P hahaha ja ponownie wsypie tak za 2 tyg jak juz bede lepiej krecic i owine tasma tyle razy, ze jak sie odklei to bedzie oznaczalo, ze to cos ze mna jest nie tak :P
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 11:54   #130
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

teraz odkurze szybko chate i biore sie za PUSTEGO hopa wprawiam sie wprawiam, zeby nastepnym razem takiej gafy nie bylo :P bo mi sie wydaje, ze tasma sie poluzowala od tych upadkow...
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 12:08   #131
nisiaq
Zadomowienie
 
Avatar nisiaq
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Jaworzno
Wiadomości: 1 432
GG do nisiaq Send a message via Skype™ to nisiaq
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez alka132 Pokaż wiadomość
teraz odkurze szybko chate i biore sie za PUSTEGO hopa wprawiam sie wprawiam, zeby nastepnym razem takiej gafy nie bylo :P bo mi sie wydaje, ze tasma sie poluzowala od tych upadkow...
ale ogólnie jak Ci się kręciło wypełnionym?
__________________
"Trzymałem cię w ręce, Wagabundo. Byłaś przepiękna."



nisiaq jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-05-02, 12:56   #132
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

no bez jakichs rewelacji, bo i tak mi spadalo... fakt faktem bardziej je czulam. Ale stwierdzilam, ze najpierw naucze sie dobrze pustym krecic jak Tobie dobrze idzie krecenie pustym to wypelnij sobie je
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 13:00   #133
nisiaq
Zadomowienie
 
Avatar nisiaq
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Jaworzno
Wiadomości: 1 432
GG do nisiaq Send a message via Skype™ to nisiaq
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez alka132 Pokaż wiadomość
no bez jakichs rewelacji, bo i tak mi spadalo... fakt faktem bardziej je czulam. Ale stwierdzilam, ze najpierw naucze sie dobrze pustym krecic jak Tobie dobrze idzie krecenie pustym to wypelnij sobie je
nie, nie idzie
dobra, to narazie kręcę pustym i z głowy
__________________
"Trzymałem cię w ręce, Wagabundo. Byłaś przepiękna."



nisiaq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 13:08   #134
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

no to krecimy pustym a od kiedy zaczelas walczyc z hopem? bo ja od poniedzialku i dziennie 15 minut (tak dla wprawy na razie, bo pozniej wiadomo - chce zwiekszyc czas)
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 13:51   #135
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula- hop 2

Ja też dzisiaj bede wsypywać ryż ale narazie musze skończyć sprzątać(musze jeszcze podłogi umyć:P).
Napisze później obserwacje
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 13:59   #136
denima123
Raczkowanie
 
Avatar denima123
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 366
Dot.: hula- hop 2

moje hh ma 75 cm jest ok ale zamawiam dla porównania 90cm 10 zł to nie majątek wogóle kusi mnie to anionowe muszę conieco poczytać na ten temat bo to już ból tyle kaski zostawiac a się okaże ze takie same efekty jak na zwykłym
__________________
TAK dla rzeczy które mają dla ciebie sens
TAK dla nieprzejmowania się drobnostkami
TAK dla robienia czegoś po mistrzowsku,
TAK dla wyzwania jakiekolwiek by nie było
TAKA JESTEM
denima123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 14:07   #137
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

no mnie tez wlasnie ciekawia te kolka z allegro.. jak bedziesz cos wiedziec wiecej to napisz
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 14:13   #138
denima123
Raczkowanie
 
Avatar denima123
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 366
Dot.: hula- hop 2

niestety nie opłaca sie zamawiac przez neta tego 90cm za 10 zł koszt przesyłki to 23 zł czyli 33zł za zwykle hh to lepiej dopłacic i to anionowe kupić namyślam się właśnie
__________________
TAK dla rzeczy które mają dla ciebie sens
TAK dla nieprzejmowania się drobnostkami
TAK dla robienia czegoś po mistrzowsku,
TAK dla wyzwania jakiekolwiek by nie było
TAKA JESTEM
denima123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 14:27   #139
lulina
Wtajemniczenie
 
Avatar lulina
 
Zarejestrowany: 2004-03
Lokalizacja: opolskie/ Wrocław
Wiadomości: 2 265
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez Renia90 Pokaż wiadomość
Ja też dzisiaj bede wsypywać ryż ale narazie musze skończyć sprzątać(musze jeszcze podłogi umyć:P).
Napisze później obserwacje
PO doswiadczeniach Alki132 może najpierw napełnij i pokręć a dopiero potem kończ sprzątać . Po co 2 razy tą samą robote robić
__________________
Żyje się tylko raz, więc żyj pełnią życia!!!!!!!!!!

lulinka- Paulinka
Mój kochany Haseczek ;( [*]

[glamour]12655[/glamour]
dziękuje za klik
lulina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 14:44   #140
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez lulina Pokaż wiadomość
PO doswiadczeniach Alki132 może najpierw napełnij i pokręć a dopiero potem kończ sprzątać . Po co 2 razy tą samą robote robić
hahaha zgadzam sie bo mnie by chyba piorun strzelil jakbym juz miala posprzatane a tu pelnooo ryzu :P
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 15:05   #141
NiejakaBeznadziejna
Rozeznanie
 
Avatar NiejakaBeznadziejna
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
Dot.: hula- hop 2

Mi naszczęście po wypełnieniu nie otworzył się A po wczorajszym mam straaaszne zakwasy. Jak pokręce HH to mnie wszystko boli. Więc dzisiaj odpoczynek
NiejakaBeznadziejna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 15:16   #142
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez NiejakaBeznadziejna Pokaż wiadomość
Mi naszczęście po wypełnieniu nie otworzył się A po wczorajszym mam straaaszne zakwasy. Jak pokręce HH to mnie wszystko boli. Więc dzisiaj odpoczynek
ehh zazdroszcze umiejetnosci
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 15:21   #143
aparatKKa
Raczkowanie
 
Avatar aparatKKa
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 138
Dot.: hula- hop 2

Może i ja do Was dołączę. kupiłam sobie hula hop za 4,90 - 90 cm średnicy, w moim coś jest, na pewno nie jest puste.. hmm coś w nim lata.. ale ja tam nic nie wkładałam.. nigdy kręcić nie umiałam teraz jakoś idzie tylko nie wiem czy dobrze to robię :/ udzieli mi ktoś jakiejś instrukcji, ale jak tu czytałam to widzę, że niektóre w dwie strony kręcą (ja umiem tylko w jedną :/)
pozdrawiam
__________________
góra - 16.01.2008 r.
dół - 26.02.2008 r.


aparatKKa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 16:05   #144
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula- hop 2

No dziewczynki powiem Wam, ze teraz to można kręcić Tak więc wracam do Was Na szczęście hh sie nie rozwaliło, zakleiłam go mocno taśmą izolacyjną
Pokręciłam 10 minut bo nie chce mieć tak jak NiejakaBeznadziejna siniaków itp ;P

AparatKKa witam
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 16:19   #145
denima123
Raczkowanie
 
Avatar denima123
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 366
Dot.: hula- hop 2

no ja też dziś jeszcze nie mogę kręcić z powodu siniaków ból niemożliwy ale na allegro napisali ze po tym anionowym też boli i że nie można przesadzać
__________________
TAK dla rzeczy które mają dla ciebie sens
TAK dla nieprzejmowania się drobnostkami
TAK dla robienia czegoś po mistrzowsku,
TAK dla wyzwania jakiekolwiek by nie było
TAKA JESTEM
denima123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 17:12   #146
Zakochana istotka
Rozeznanie
 
Avatar Zakochana istotka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 680
Dot.: hula- hop 2

Dziewczyny napełniłam... mama zakleiła mi jakimś takim mocnym szerokim plastrem..
Pokręciłam 5min,super, jak fajnie brzuch masuje i wkońcu jest czuć coś
Ohh bosko,żałuje że wcześniej nie napełniłam
Zakochana istotka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 17:33   #147
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula- hop 2

Cytat:
Napisane przez Zakochana istotka Pokaż wiadomość
Dziewczyny napełniłam... mama zakleiła mi jakimś takim mocnym szerokim plastrem..
Pokręciłam 5min,super, jak fajnie brzuch masuje i wkońcu jest czuć coś
Ohh bosko,żałuje że wcześniej nie napełniłam
Mi sie też podoba to, że w końcu masuje te wstrętne boczki
Też żałuje, że wcześniej nie napełniłam, ale do lata jeszcze troche czasu zostało
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 17:54   #148
Zakochana istotka
Rozeznanie
 
Avatar Zakochana istotka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 680
Dot.: hula- hop 2

O tak do końca lipca musze się boczków pozbyć... a potem wyjazd w towarzystwie znajomych
Zakochana istotka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 19:03   #149
DariannaKrak.
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 398
GG do DariannaKrak. Send a message via Skype™ to DariannaKrak.
Dot.: hula- hop 2

a ja jakaś nieteges chyba jestem
bo w ogole nie umiem chyba kręcić hh..dwa razy mi się na biodrach zakręci i już zbieram je z podłogi.
macie jakieś rady co do tego,żeby, chociaż 10 razy nim zakręciła?
bo podejzewam,ze tak to szybko je rzucę w kąt..bardziej się namachałam podnosząc je co chwila z gleby niż kręceniem
__________________
All4Nails Team Kraków
DariannaKrak. jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-05-02, 19:07   #150
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: hula- hop 2

Jeśli ktoś nie potrafi kręcić wiadomo, ze w 5 minut się raczej nie nauczy. Trzeba czasu, cierpliwości i wytrwałości Spróbuj kilka sztuczek typu wysunięcie nogi lekko w przód, nie kręć na sztywnych nogach. Próbuj hh trzymać wyżej a nie na biodrach bo tam jest ciężko utrzymać No i nie zniechęcaj się, powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:57.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.