Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[idgi]

Tristia - jakie moczenie nóg?
Witam wszystkie nowo przybyłe dietowiczki i życzę samych sukcesów
u mnie pomimo poniedziałkowych szaleństw typu maki i kluchy z sosami po 3 dniach -1,5 kg zaczynam się zastanawiać czy to faktycznie od diety zależy czy od nastawienia, przecież jadłam w tym tyg wszystko nie tak jak jest w diecie

[tristia]

Napisane przez idgi

Tristia - jakie moczenie nóg?
Witam wszystkie nowo przybyłe dietowiczki i życzę samych sukcesów
u mnie pomimo poniedziałkowych szaleństw typu maki i kluchy z sosami po 3 dniach -1,5 kg zaczynam się zastanawiać czy to faktycznie od diety zależy czy od nastawienia, przecież jadłam w tym tyg wszystko nie tak jak jest w diecie

jak byłam chora wielu moich znajomych radziło mi moczyć nogi w ciepłej wodzie z dodatkiem soli. I pomaga, może spróbuj

Zazdroszczę Ci tego jedzenia i chudnięcia.. podziel się :P

[grazkarz]

Dziewczyny jak byście chciały jadłospis na Turbo to postaram się załatwić ale muszę poprosić koleżanki o pozwolenie.Ewentualnie napiszcie na priv.to wtedy bez problemu.

Będziemy piękne i szczupłe na wiosnę!!!

[UrbanWarrior]

Napisane przez grazkarz

Dziewczyny jak byście chciały jadłospis na Turbo to postaram się załatwić ale muszę poprosić koleżanki o pozwolenie.Ewentualnie napiszcie na priv.to wtedy bez problemu.

Będziemy piękne i szczupłe na wiosnę!!!

Ja bym poprosila
Dziekuje z gory

[kropeczka :)]

A ja już mam drugi dzień ONZ za sobą Kurcze już się nie mogę doczekać, aż te 9 dni minie !!

Co jecie na posiłki czysto białkowe ?? Ja dziś zrobiłam zapas serków wiejskich, ale myślałam o czymś na ciepło....

[nolka7]

dopadl mnie glod na wszystko co niedozwolone, bulke, chleb, czekolade! a to dopiero 4 dzien... jejku dziewczyny zaraz nie wytrzymam!

[Ilonusek]

Dziewczyny poratujcie mnie!!
Czy w TURBO zamiast warzyw można jeść owoce?? Od 5 dnia w spisie są same warzywa - zero owoców a ja z warzyw za bardzo nie mam co wybrać, w ogóle jakoś tak bardziej lubie owoce i w owocach mam aktualnie większe zapasy. Powiedzcie mi czy mozna sobie zamienic posiłki z warzyw na owoce?? I czy można jeść marchewke?? Nie mam jej w spisie ale to właśnie marchewke lubie i z chęcią bym sobie schrupała!

Nolka7: Ja całkowicie bez czekolady to ja sie obyć nie mogę!!! Dlatego pozwalam sobie na "małe grzeszki". Dziś zjadłam czekolade z jednego cukiereczka "Michaszka" - od razu bylo mi lepiej. Wczoraj obyłam się tylko zapachem ale dziś już nie wytrzymałam.

Po 3dniach Turbo ubyło mi 1kg - oby tak dalej...

[mapet_show]

Napisane przez kropeczka :)

Co jecie na posiłki czysto białkowe ?? Ja dziś zrobiłam zapas serków wiejskich, ale myślałam o czymś na ciepło....

no właśnie podpowiedzcie coś. Jak jestem w domu to robie sobie jakieś mięsko albo coś z jajkiem. Ale nie wiem co zabierać do szkoły

[nolka7]

Ilonusek dzieki za pocieszenie wlasnie nie mozna zamieniac warzyw na owoce, a ja mam juz dosc chemicznych pomidorów i ogórków warzyw mrozonych na patelnie tez nie mozna :/ myslicie, ze kapusta moze byc kiszona? bo juz nie mam pomyslu na te warzywa...

ps. nie wytrzymalam i zjadlam mala kanapke z ciemnym chlebem, ale od samej wizji warzyw robilo mi sie juz niedobrze.

[Ilonusek]

Nolka7: No to ja chyba odpadam, nie dam rady na warzywach bez owoców, ciagle mieszam tylko pomidora z ogórkiem i cebula - a pomidorki zimą to nie pomidorki..
chociaż dziś mialam kalafiora z pomidorkiem i rzodkiewka
mam jeszcze zapas świeżej (niemrożonej brukselki..

[Acredo]

mam pytanko,
czy na ONZ dużo ćwiczycie? Bo ja po każdym posiłku jeżdżę godzinę na rowerze stacjonarnym. Pytanie skierowanie głównie do dziewczyn, które już po kilku dniach dużo straciły

[nolka7]

Ilonusek ja dzisiaj stwierdzilam, ze chyba zaczne jesc troche ciemnego chleba np. z pomidorem, bo inaczej opadam z sil, po wejsciu na 3 pietro zrobilo mi sie ciemno przed oczami tymbardziej, ze w tym roku mam mature i potrzebuje energii, a same warzywa jej nie dadza :/ jeszcze poki byly owoce... i masz racje, ze te warzywa teraz to nie warzywa, sama chemia.

---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

Acredo ja chodze tylko na szybkie spacery i widze, ze centymetry troszke gina, zwlaszcza z nog, powalajacych efektow nie ma, ale zawsze cos

[alena76]

Witam
Dzisiaj drugi dzień moich zmagań w walce z kilogramami, jak na razie jestem optymistycznie nastawiona i mam nadzieję ,że uda mi się wytrwać

18.02-91 kg
19,02-90,8 kg
cel 70 kg

[Gosiaczek21śl]

Wczoraj wkurzyłam się na męża i wszamałam 1,5 czekolady... Dziś -0,2kg chyba nerwy wszystko zjadły Skończyłam sprzątać i zaraz zaczynam ćwiczyć, ja ćwiczę około godzinki dziennie chociaż ostatnio to w granicach pół godzinki...

Co do chlebka, jak najbardziej, naprawdę wzmacnia, ja dziennie jem chlebek z pomidorkiem (nie znalazłam u mnie takiego idealnego do ONZ tylko chlebek fit z owsem)

[Paseczkowa]

Napisane przez Ilonusek

Dziewczyny poratujcie mnie!!
Czy w TURBO zamiast warzyw można jeść owoce?? Od 5 dnia w spisie są same warzywa - zero owoców a ja z warzyw za bardzo nie mam co wybrać, w ogóle jakoś tak bardziej lubie owoce i w owocach mam aktualnie większe zapasy. Powiedzcie mi czy mozna sobie zamienic posiłki z warzyw na owoce?? I czy można jeść marchewke?? Nie mam jej w spisie ale to właśnie marchewke lubie i z chęcią bym sobie schrupała!

Absolutnie nie można zamienić warzyw na owoce !
Marchewki także nie wolno.

Napisane przez nolka7

Ilonusek dzieki za pocieszenie wlasnie nie mozna zamieniac warzyw na owoce, a ja mam juz dosc chemicznych pomidorów i ogórków warzyw mrozonych na patelnie tez nie mozna :/ myslicie, ze kapusta moze byc kiszona? bo juz nie mam pomyslu na te warzywa...

ps. nie wytrzymalam i zjadlam mala kanapke z ciemnym chlebem, ale od samej wizji warzyw robilo mi sie juz niedobrze.

faktycznie, ogórki i pomidory teraz są niezbyt smaczne Kapustę kiszoną można, tak samo jak ogórki kiszone No i polecam jeszcze mrożoną fasolę, kalafiora, brokuły.

[kropeczka :)]

Dziewczyny, a u mnie już 3 dzień i w końcu więcej białka Dziś idę na imprezę więc trochę pewnie pogrzeszę, ale mam nadzieję, że jak potańczę trochę to pospalam to i owo

Może ktoś się pochwali jakimś swoim białkowym obiadkiem? Bo ja się zastanawiam co mam zjeść....suchą pierś z kurczaka?

[ollcia82]

U mnie również 5 dzień turbo i jak narazie jest świetnie, co do jedzenia nie wybrzydzam - jak dla mnie same pyszności Przed chwilą właśnie wszamałam sałatkę z tuńczyka na wagę dziś nie wchodziłam.

Ale mnie ucieszyłyście że można kiszoną kapustę, jutro sobie zakupię, uwielbiam ją




Nolka, Ilonusek, ale przecież w grupie czwartej są owoce, więc nie jest tak że od 5 dnia same warzywka.

[Palolinka]

ja jem mrożone warzywa w takich sytuacjach: kalafior, brokuły, ale też te z warzyw na patelnię (tylko bez ziemniaków).
Co do białkowych rzeczy na ciepło to jem np. mięsko z kurczaka pieczoną w piekarniku w ziołach z plasterkiem sera na górze, albo ryba (w tej samej postaci).

aha... zaczynam onz od niedzieli... może ktoś też zacznie ze mną?

[tristia]

Napisane przez Palolinka

ja jem mrożone warzywa w takich sytuacjach: kalafior, brokuły, ale też te z warzyw na patelnię (tylko bez ziemniaków).
Co do białkowych rzeczy na ciepło to jem np. mięsko z kurczaka pieczoną w piekarniku w ziołach z plasterkiem sera na górze, albo ryba (w tej samej postaci).

aha... zaczynam onz od niedzieli... może ktoś też zacznie ze mną?

od niedzieli rano zaczynasz? Bo ja chętnie zaczełabym z kimś znowu, bo poległam kolejny raz.. ;/ Nie mam do tego siły.

[nolka7]

Kropeczka ja dzisiaj jadlam rybe, co prawda w panierce, ale mysle. ze to malutki grzeszek
Myslicie, ze np. pomidory mozna zamieniac mrozonkami np. takimi na patelnie [bez ziemniakow!]? Zycie byloby latwiejsze
Ollcia, ale sa dni kiedy nie ma ani IV grupy ani I :/
Ja dzisiaj troszke zgrzeszylam, bo objadlam sie smazona ryba i zjadlam pol serka homogenizowanego, ale od razu mi lzej

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

Dopiero dzisiaj dojrzalam, ze sa tez suszona sliwki i rodzynki, czyli cos czekoladozastepcze Od razu musialam sie z wami tym podzielic

[mapet_show]

a u mnie 5 dzień i 1,5kg mniej

[ollcia82]

Nolka, ale to tylko 2 dni podczas całej diety że nie ma ani 1 ani 4 grupy więc nie jest tak źle
a rodzynki faktycznie pychotka

ja jak narazie bez jakichkolwiek grzeszków, ściśle trzymam się diety, chociaż wczoraj byli znajomi i przynieśli taaakie fajne ciacho... ale się nie skusiłam

[nolka7]

Ollcia i Mapet show gratuluje i trzymam kciuki na dalsze dni!
Podbijam pytanie z mrozonkami, bo wlasnie sie w nie zaopatrzylam

[ollcia82]

Nolka, ja nic nie zamieniam
Jak kopenhaską przeszłam bez zamienników to wszystko przetrwam

[nolka7]

Ehh, ja chyba niestety podmienie, bo te zimowe warzywa mi nie przypadaja do gustu, a na tyle wytrwala nie jestem :/
Swoja droga ta dieta jest swietna na sezone letnie, tyle swiezych owocow i warzyw! Napewno ją powtorze latem

[Acredo]

nie no ;( ja się poddaję ! 5 dzień a waga ani drgnęła ;( zastanawiam się nad przejściem na SB ;/
A taką nadzieję miałam ;/

[nolka7]

Acredo nie poddawaj sie, moze Twoj organizm potrzebuje wiecej czasu, zeby sie przestawic, jak widzisz kazda z nas 'trawi' diete inaczaej Moze chodz na dluzsze spacery i nie waz sie do ukonczenia diety, trzymam kciuki!

[Acredo]

Napisane przez nolka7

Acredo nie poddawaj sie, moze Twoj organizm potrzebuje wiecej czasu, zeby sie przestawic, jak widzisz kazda z nas 'trawi' diete inaczaej Moze chodz na dluzsze spacery i nie waz sie do ukonczenia diety, trzymam kciuki!

Dzięki Kochana
codziennie chodzę i to nie na spacery,a szybki chód, bo wersją spacerową nie potrafię ;p
a do tego po każdym posiłku godzina na rowerze stacjonarnym.
ciągle czekam na cud, kiedy rano idę się zważyć i od razu ubywa mi te 1,5 kg. A jak patrzę ile wam szybko schodzi to aż mi się odechciewa chwilami.
Cóż, trzeba wytrzymać do 9 dnia i zdecydować co dalej

[ollcia82]

Acredo, a może dieta proteinowa Dukana? Kilka znajomych z innego forum jest właśnie na niej i każdej waga leci. Nawet takiej która w czasie ciąży bardzo dużo przytyła , ponad 30kg i wszystko jej później zostało. Żadna dieta nie skutkowała, aż w końcu spróbowała proteinowej i po 16 dniach ma -6kg. I co najważniejsze można jeść ile się chce i kiedy się chce.
Sama chętnie bym jej spróbowała, ale szczerze mówiąc nie dla mnie takie długodystansowe diety

[BjutifulGerl]

pytanie do doświadczonych... czy to musi być koniecznie chleb owsiany? nie moze być np zytni taki z mastermachera bez dodatku cukru.... a jeśli juz musi być owsiany to jaki kupujecie? niestety nie mam mozliwosci upiecznia własnoręznie