Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

[agawe]

To ja mam taka propozycje piszcie dziewczyny jak wam idzie co mniej wiecej jecie itd. Dzisiaj jest mój 3 dzien z ta dieta jeszcze nic nie schudłam, ale mam nadzieje ze po tygodniu bedą jakieś efekty , najbardziej brakuje mi owoców a w szczególności bananów

Aha a to narazie zjadłam dzisiaj:
Poł kostki sera białego
jajko
pomidor
herbata
i kawa

[zyzia]

mam do zgubienia jakieś 20 kilo. Postanowiłam ze spróbuje DDP, dzis minął drugi dzień i wszystko byłoby ok gdyby nie to że strasznie kręci mi sie w głowie .Czy to normalne???

[Lexie]

Napisane przez zyzia

mam do zgubienia jakieś 20 kilo. Postanowiłam ze spróbuje DDP, dzis minął drugi dzień i wszystko byłoby ok gdyby nie to że strasznie kręci mi sie w głowie .Czy to normalne???

Hmm normalne to coś takiego nigdy nie jest... Ale może to tylko przejściowa reakcja organizmu? Spróbuj jeść troche więcej i zobacz czy to coś da. Poczekaj pare dni. Myślę, że ustąpi - ale jeśli nie, to chyba bedzie trzeba przerwać dietę.

[amelia_84]

hej ja jestem po 2 tygodniach diety i efekty widac tylko ze teraz waga stanela w miejscu i chyba znowu wroce do I etapu na jakis tydzien, aha no i coraz czesciej mam zawroty glowy i skurcze w nogach a przed dieta tego nie bylo ale nie chce z niej zrezygnowac widocznie brakuje jakis witamin.

[amelia_84]

mam pytanko czy moge jesc budyn bez cukru na chudym mleku no i rodzynki odpiszcie prosze

[agawe]

Rodzynki w I etapie wydaje mi sie ze nie bo to w koncu owoce winogrona tylko ze suszone a winogrona zawieraja bardzo duzo cukru, a z tym budyniem to nie wiem niby bez cukru i na chudym mleku , ale składnik budyniu to mąka ziemniaczana a ziemnieki sa zabronione

[agawe]

Napisane przez zyzia

mam do zgubienia jakieś 20 kilo. Postanowiłam ze spróbuje DDP, dzis minął drugi dzień i wszystko byłoby ok gdyby nie to że strasznie kręci mi sie w głowie .Czy to normalne???

Też tak miałam po I dniu diety boże myślałam ze na przystanek nie dojde, ale po 2 dniu aż tak tragicznie nie było.

[Brahenn]

Ja jestem w 3 dnu diety i dziś do pracy szłam na miękkich nogach, aż mnie to troche przeraziło ale po południu już wszystko OK

[chmurka80]

a ja mam pytanka dotyczące pewnych produktów,ostatnio kupiłam ksiązke i znalazłam tam takie produkty jak:"1 paluszek z cześciowo odtłuszczonego sera mozzarella"ser znam ale "paluszek" nie wiem o co chodzi i z kąd ja wezmę odtłuszczoną mozzarelle czy mozna ja zastąpić fetą light?i nie mówcie mi ze jecie ryby typu korefena lub gardłosz atlantycki?(nawet nigdy o nich nie słyszalam) ja sobie tak myśle ze z ryb to na przemian bede jadła te które są w moim miasteczku dostepne albo np.dzien 8 przekąska popołudniowa:"humus z surowymi warzywami"nie wiem o co chodzi myśle że wykreśle to danie z mojego menu i zastąpie to łatwiejszym z innego dnia!a tak na początek to najważniejsze zebym wreszcie zaczeła ta diete!!!!narazie mam tylko liste zakupow

[neitka]

Chmurko! Książki nie mam, więc przepisów z niej w ogóle nie stosowałam, ale myślę, że takie wynalazki to sobie możesz zdecydowanie odpuścić. W diecie chodzi przecież nie o stosowanie ściśle podanego jadłospisu, tylko o unikanie tłuszczu, mąki i cukru... Przestrzeganie jej nie oznacza rezygnacji z prostych, pysznych potraw przecież! A że "rutyna jest wrogiem każdej diety", to sobie z jedzonkiem pokombinuj! Pozdrawiam i trzymam kciuki ja już pojutrze będę za pierwszym etapem....

[chmurka80]

dzieki neitka! właśnie tak bede robić nie mam zamiaru stresowac sie dodatkowo poszukiwaniem produktów "nie z tej ziemi" powodzenia w drugim etapie

[ewunia2]

Dziewczynki co z Wami??? nic nie piszecie, nic sie nie chwalicie??? Kurcze ja to chyba jakaś ograniczona jestem bo naprawdę nie mam pojęcia co można jeść na śniadanie w pracy??? Prosze podpowiedzcie Z tego wygląda, że w tej diecie jajca dominują , kurcze można ich tyle??? a wogóle o której jecie kolacje???

[amelia_84]

No wlasnie dziewczyny co sie z wami dzieje czemu nie piszecie jak wam idzie ja niestety stanelam w miejscu ehhh moze to przez to ze ostatnio wrocily stare nawyki jedzenia po 22 dlatego od dzisiaj mocne postanowienie ze koniec z tym nawykiem chociaz wiem ze bedzie ciezko no i ten pierwszy etap nie wiem czy zaczynac od poczatku czy to ma sens.Jesli chodzi o kolacje to oprocz tych ostatnich 2 dni kiedy to zjadlam po 22 to byla godzinka gdzies 17 czasmi nawet 15 wiem ze to zle ale przynajmniej cos schudlam jesli chodzi o jaja to duzo ich i tez sie zastanawiam czy to zdrowe ale nadal bede je jadla bo tez mam malo urozmaicony jadlospis i nie wiem co jesc tylko jaja mi do glowy przychodza i serek bialy od rana . Ja sie juz chyba pogubilam w tej calej diecie ale fakt faktem na slodkie nie mam wogule ochoty no i na pieczywo tez nie heeh jednak cos w tej diecie jest bo slodycze to moja slabosc No i piszcie o efektach bo wtedy mam wieksza mobilizacje i swiadomosc ze na tej diecie mozna osiagnoac wymazona wage

[amelia_84]

mozna jesc fasole czerwona z puszki sorki ze sie pytam ale nie mam ksiazki i musze sobie jakos radzic

[amelia_84]

czy mozecie mi napisac laseczki o ktorej jecie poszczegolne posilki i czy jecie te 2 przekaski

[ewunia2]

hej ja właśnie dzisiaj przeczytałam że fasolę można tylko sprawdź na opakowaniu czy zalewa nie posiada cukru, wiadomo trzeba ją wtedy woda opłukać, dodaj sobie do tego tuńczyka z puszki, ogórka kwaszonego , majonezu, posól popiersz i sałatka gotowa - nawet do pracy

[ewunia2]

a wiesz co jeśli chodzi o przekąski to nie mam zielonego pojęcia, ale pewnie wrąbie jajco albo wymieszam z pomidorem i majonezem

[amelia_84]

Ewuniu2 jesli moge spytac od ilu dni jestes na tej diecie i czy sa jakies efekty

[ewunia2]

Kochana wczoraj próbowałam się przestawić i robić wg diety posiłki - naprawdę było mi trudno bo nie jestem przyzwyczajona nie jeść słodyczy.Ale zakupiłam od dziewczyny na wizazu ksiażkę i od dzisiaj biorę się za siebie więc efektów zero narazie.Niewiem co począć ze sobą bo brakuje mi kawy, herbaty, jabłek , jogurtów a o słodyczach nie wspomnę, ale postanowienie zapadło i klamka zapadła.O tyle dobrze, że lubię jajca w każdej postaci i twaróg a jak Tobie idzie??? wiem, że pisząc tutaj i czytając bardziej mnie to mobilizuje

[agawe]

Może piersze o efektach na dieie jestem już 6 dzień i postanwiłam sie dzisiaj zważyć i ... zrzuciłam narazie 1kg myśle że nie jest źle.
Przekąsek nie jem jakoś nie mam czasu na nie, ale zamiast nich pije sok z pomidorów pikantny pycha polecam. Mój jadłospis też jest ograniczony biały ser pomidor i jajka dominują a kolacje jem tak do 18 pózniej pije tylko wode lub herbate.

[zyzia]

Mnie strasznie brakuje kawy z cukrem Mogłabym zabic zeby takiej sie napic, bo sama albo ze słodzikiem mi nie smakuje Za to od 3 dnia mineły zawroty głowy i ochota na słodycze oraz 4 kilo ubyło

[Lexie]

Postanowiłam przyłączyć się do diety i od dziś won z węglowodanami. Zbierałam się, zbierałam, ale uznałam że lepiej wyrobić sie z fazą I zanim pojawi się mnóstwo owoców - bo wtedy dieta oszłaby w odstawke

[ooolllkkkaaa]

Witajcie! Ja do tej dietki przymierzalam sie przez mniej wiecej tydzien. Czytalam wasze wypowiedzi i informacje w calym Internecie. Wreszcie sie do niej przekonalam i jak na razie jestem zadowolona . Dzis jest 7 dzien bez weglowodanow. Wczoraj sie wazylam i okazalo sie, ze ubylo mi 3kg . Glodna nie chodze, nie musze liczyc kalorii... Jednym slowem- extra! Pozdrawiam wszystkie Kobietki i zycze wytrwalosci!

[amelia_84]

ewunia2 przeciez mozna pic kawe i herbate tyle ze bez cukru a do wszytskiego idzie sie przyzwyczaic o ile nie lubisz gorzkich, a ochota na slodycze pewnie przejdzie ci szybko tak jak mi, zawsze uwielbialam slodycze teraz nawet o nich nie mysle zmobiluzuj sie zeby przetrwac do II etapu tam jest wiekszy wybor i lepsze jedzonko hehhe jogurcik jakis owoc szczeze powiem ze w I etapie mi lepiej szlo wieksza mobilizacja ale za to w II wiecej cwicze moze cos to da.

[ewunia2]

Kochana amelio ja wiem, że wolno kawę i herbatę tylko nie wolno dużo tak?? a ja pochłaniałam kawę i herbatę w maksymalnych ilościach, piłam dużo i często, ale sie nie łamię.

[neitka]

No to kochana Amelko jestesmy juz dwie, co to maja maly klopocik z II etapem... Bo mnie tez w pierwszym latwiej sie bylo zmobilizowac... i juz dzis sobie pozwolilam nieco... ale nic to! Jutro bedzie lepiej! A pytanie mam takie : czy w drugim etapie nadal wolno jeść ile się chce?

[agawe]

Kurcze piszecie że po 7 dniach tracicie 3kg, a ja tylko 1kg

[amelia_84]

witam ponownie, wydaje mi sie ze mozna jesc tyle ile sie chce ale ja sie do tego nie stosuje wole zjesc mniej bo chce jak najszybcej widziec efekty a tak pozatym to chyba juz musze zrobic porzadki w szafie bo wszytskie spodnie zrobily sie za duze i kolejny wydatek hehe. Mam pytanko czy moge jesc od czasu do czasu miod??

[amelia_84]

nie zalamuj sie agawe napewno bedzie dobrze w koncu bedzie widac efekty najwazniejsze nie zalamywac sie dzieki temu forum jescze jakos trwam w tej diecie

[ooolllkkkaaa]

Agawe to wszystko zalezy od organizmu. Kazda z nas inaczej bedzie chudla. Amelko ja mam podobnie do Ciebie- gdyby nie to forum to chyba bym sie zlamala i zjadla te wszystkie slodkie pysznosci, ktore sa w domu. Ale na razie sie trzymam!