Polecamy:

ktsw · 2010-03-21, 11:21

e tam, jesli nie ma zastojow to przetrzec patelnie można, dukan pozwala na pare kropel oliwy

Emila3000 · 2010-03-21, 11:21

Cytat:

Napisane przez kaska87

nie wolno

dukan pozwla na kropelkw oleju.... wiec bez przesady... a teflon lubi olej - nawet jak sie go pozniej wytrze do sucha... to pozniej nie przywiera...

kaska87 · 2010-03-21, 11:22

ja nie używam bo mi nie przywiera

więc po kij

ktsw · 2010-03-21, 11:23

kurcze, mialam wielki plan na pieczenie smietanowca i mam wszystko oprócz słodzika

dopiero wrocilam z zakupów

aggie30 · 2010-03-21, 11:24

Cytat:

Napisane przez patty010

Dziś mija 70 dzień na Dukanie no i miłe zaskoczenie na wadze - 0,5 (to chyba po wzorowej wczorajszej porcelanie) w sumie schudłam już 9,5 kg

WIOSNA

Ja też tak chce!!
wczoraj zgrzeszyłam, ale to był taki maciupeńki grzeszek na uderzeniówce-mleko w proszku

i dzisiaj bomba na wadze +0,4. no to dzisiaj pokutuję...

ktsw · 2010-03-21, 11:25

Cytat:

Napisane przez kaska87

ja nie używam bo mi nie przywiera

więc po kij

no ale problem jest wlasnie taki ze przywiera

na mojej starej patelni tez przywiera, od jutra w lidlu jest promocja na patelnie do nalesników, podobno fajne

caterinazeta jones · 2010-03-21, 11:25

kaska87 a możesz podać mi przepis na te twoje wychodzące naleśniczki? p.s wychodzę za mąż w tym samym dniu co ty

lele · 2010-03-21, 11:29

Cytat:

Napisane przez elianka

hmm... a jakie szkła? Bo ja chce full wypas- antyrefleks, powłoki przeciw brudzeniu i do komputera, pocieniane, z dokładnym dopasowaniem do średnicy źrenic...Takie kosztują 100- 200 zł za jedno szkło

a oprawki mam średnio drogie wybrane- za 280...

tak czy szmak wychodzi prawie 600 zł :/ masakra

nie mam pocieniania, antyrefleks mam
mialam do wyboru chyba 2 czy 3 firmy od szkiel i wzielam te co radzono mi tez u optyka stacjonarnego, a roznica w cenie ogromna

aggie30 · 2010-03-21, 11:29

Cytat:

Napisane przez elianka

hmm... a jakie szkła? Bo ja chce full wypas- antyrefleks, powłoki przeciw brudzeniu i do komputera, pocieniane, z dokładnym dopasowaniem do średnicy źrenic...Takie kosztują 100- 200 zł za jedno szkło

a oprawki mam średnio drogie wybrane- za 280...

tak czy szmak wychodzi prawie 600 zł :/ masakra

też nosiłam okularki i co roku zostawiałam fortune u optyka do momentu kiedy zdecydowałam sie na szkła kontaktowe. tańsze, wygodniejsze, i komfort używania... może kiedyś się na nie pokusisz? choć wiem że nie wszyscy znowu je tolerują...

kaska87 · 2010-03-21, 11:33

Cytat:

Napisane przez caterinazeta jones

kaska87 a możesz podać mi przepis na te twoje wychodzące naleśniczki? p.s wychodzę za mąż w tym samym dniu co ty

super

ja robię na oko ważne by ciasto było rzadkie

i trzeba szybko kręcic patelnią jak wlewasz i nie lać dużo, mają być cieniutki

smerfetkaaa · 2010-03-21, 11:34

Cytat:

Napisane przez doda77

witajcie

Mam pytanie

Przyjmiecie mnie do WaS?? Czytam Wasz watek od czwartku i bardzo mi sie tu podoba

Ja zaczynam diete od jutra, ale sama boje sie ,ze nie podolam. Waze 84kg i chce zrzucic okolo 20kg. Wiem,ze bedzie ciezko. Mam nadzieje,ze z Wami uda mi sie osiagnac cel . pozdrawiam wszystkich

Witamy

je też startuje od jutra

dziewczyny biją naprawdę rekordowe spadki także myśle że i nam się uda

23blaszka · 2010-03-21, 11:35

Cytat:

Napisane przez Emila3000

to ty dalas wczoraj zdjecie takiego slicznego serniczka... ? mozesz powiedziec z jakiego przepisu byl... ?

hej tak to mój. zmodyfikowałam troszke przepis serniczka proteinowego z przepisowni. do sera dodałam pól szkl mleka i nie całe pól jogurtu.
wyszedł jak dla mnie bardzo smaczny wyrosniety i tak wilgotny. może własnie troche mało słodki ale jak dla mnie do kawy jest pycha

caterinazeta jones · 2010-03-21, 11:40

Cytat:

Napisane przez kaska87

super

ja robię na oko ważne by ciasto było rzadkie

i trzeba szybko kręcic patelnią jak wlewasz i nie lać dużo, mają być cieniutki

na oko ok

powiedz mi tylko których składnikow na oko mam uzyc

Mariolcia =P · 2010-03-21, 11:41

blaszka robilas z kg sera?? ale pol duzego jogurtu czy malego

Chooo · 2010-03-21, 11:44

Już 7 część?

No nie mogę z Was dziewczyny! Zasuwacie!
Ja jestem 21dzień na diecie, jak w podpisie zaznaczone: 3,5kg zrzucone, jeszcze 16,5kg bym chciała.
Ale trochę podjadałam, dlatego ten wynik taki trochę niezbyt.

Tutaj cała moja przygoda z Dukanem:
http://ja-i-moj-dukan.blog.onet.pl/

!!!
A wszystkim, którzy nie mają książki, albo chcą zacząć, przypominam - jeśli podacie mi swoje maile na priv wysyłam "Nie potrafię schudnąć" i "350 przepisów" w pdf`ach.

aggie30 · 2010-03-21, 11:49

Cytat:

Napisane przez 23blaszka

hej tak to mój. zmodyfikowałam troszke przepis serniczka proteinowego z przepisowni. do sera dodałam pól szkl mleka i nie całe pól jogurtu.
wyszedł jak dla mnie bardzo smaczny wyrosniety i tak wilgotny. może własnie troche mało słodki ale jak dla mnie do kawy jest pycha

blaszka podaj prosze linka na przepisownie z tym serniczkiem; kopie i koie i znaleźć nie moge

kaska87 · 2010-03-21, 11:53

Cytat:

Napisane przez caterinazeta jones

na oko ok

powiedz mi tylko których składnikow na oko mam uzyc

hmmm kurcze ciężko powiedzieć ale spróbuj tak:
-ok 0,5 szklanki kukurydzianej
-troszkę słodzika jak chcesz
-jajo
-woda na oko żeby to było takie gęste jak np bo ja wiem? hmmm śmietana kremówka

coś takiego, można dac troszke mleka 0%, ale ja tam różnicy w smaku nie czuję to nie daję

ja jadłam je z serkiem nat.

mniami

grzymalka · 2010-03-21, 12:06

Cześć Wam!
W piątek dostałam od koleżanki z pracy książkę o diecie Dukana "Nie potrafię schudnąć". Zaczynam dietę od jutra. Czytałam też różne przepisy w przepisowni i mam tylko jedno pytanie, czy w fazie I dozwolone są otręby? Bo chyba mi to jakoś umknęło gdy czytałam książkę. W wielu przepisach dla fazy I dodawane są otręby owsiane lub pszenne, chciałabym się tylko upewnić.

kaska87 · 2010-03-21, 12:07

Cytat:

Napisane przez grzymalka

Cześć Wam!
W piątek dostałam od koleżanki z pracy książkę o diecie Dukana "Nie potrafię schudnąć". Zaczynam dietę od jutra. Czytałam też różne przepisy w przepisowni i mam tylko jedno pytanie, czy w fazie I dozwolone są otręby? Bo chyba mi to jakoś umknęło gdy czytałam książkę. W wielu przepisach dla fazy I dodawane są otręby owsiane lub pszenne, chciałabym się tylko upewnić.

kochana to jest podstawa, dr wspomina to kilka razy w książce

3 łyżki otrębów i min. 1,5 litra wody

o właśnie przypomniałam sobie! jakie są lepsze otręby pszenne czy owsiane?

Emila3000 · 2010-03-21, 12:10

Cytat:

Napisane przez kaska87

hmmm kurcze ciężko powiedzieć ale spróbuj tak:
-ok 0,5 szklanki kukurydzianej
-troszkę słodzika jak chcesz
-jajo
-woda na oko żeby to było takie gęste jak np bo ja wiem? hmmm śmietana kremówka

coś takiego, można dac troszke mleka 0%, ale ja tam różnicy w smaku nie czuję to nie daję

ja jadłam je z serkiem nat.

mniami

hmm to te nalesniki chyba przez tydzien jesz... bo dziennie mozna tylko jedna lyzke skrobi..... to dlateo nic Ci sie nie przywiera
ja robie wedlog przepisu berlinianki - tylko ze 2 lyzki otrebow zmielonych daje zamiast skrobi - czasem trzeba nasmarowac patelnie....

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Cytat:

Napisane przez kaska87

kochana to jest podstawa, dr wspomina to kilka razy w książce

3 łyżki otrębów i min. 1,5 litra wody

o właśnie przypomniałam sobie! jakie są lepsze otręby pszenne czy owsiane?

oteby owsiane, pszenne do nie ktorych przepisow, ale to takie troche naginanie....

kaska87 · 2010-03-21, 12:12

Cytat:

Napisane przez Emila3000

hmm to te nalesniki chyba przez tydzien jesz... bo dziennie mozna tylko jedna lyzke skrobi..... to dlateo nic Ci sie nie przywiera
ja robie wedlog przepisu berlinianki - tylko ze 2 lyzki otrebow zmielonych daje zamiast skrobi - czasem trzeba nasmarowac patelnie....

no chyba przesadziłam z tym 0,5 szklanki jak tak teraz patrzę

i chyba daję faktycznie ze 2 łyżki stołowe, bo wychodzi ich 4 cieniutkie

nie potrafię tak czysto teoretycznie określić ile czego

to dobrze bo ja kupuję owsiane, pszenne mi się z chlebem skojarzyły i nie wzięłam

Chooo · 2010-03-21, 12:14

Cytat:

Napisane przez grzymalka

Cześć Wam!
W piątek dostałam od koleżanki z pracy książkę o diecie Dukana "Nie potrafię schudnąć". Zaczynam dietę od jutra. Czytałam też różne przepisy w przepisowni i mam tylko jedno pytanie, czy w fazie I dozwolone są otręby? Bo chyba mi to jakoś umknęło gdy czytałam książkę. W wielu przepisach dla fazy I dodawane są otręby owsiane lub pszenne, chciałabym się tylko upewnić.

2 łyżki owsianych, 1 pszennych.
Dodawaj do jogurtu naturalnego np.
Są dozwolone, a nawet potrzebne, byś się nie zablokowała i chodziła do toalety

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Cytat:

Napisane przez kaska87

no chyba przesadziłam z tym 0,5 szklanki jak tak teraz patrzę

i chyba daję faktycznie ze 2 łyżki stołowe, bo wychodzi ich 4 cieniutkie

nie potrafię tak czysto teoretycznie określić ile czego

to dobrze bo ja kupuję owsiane, pszenne mi się z chlebem skojarzyły i nie wzięłam

Owsiane są pyszne.
Z naturalnym Zott. Mmm

A ja idę jeść mój chłodnik paprykowy.
Dziś mam dzień z W.

kaska87 · 2010-03-21, 12:15

Cytat:

Napisane przez Chooo

Owsiane są pyszne.
Z naturalnym Zott. Mmm

.

też je lubię-codziennie tak jem

Emila3000 · 2010-03-21, 12:18

jaki fajny przepis w przepisowni - cwierc kostki margaryny........

aggie30 · 2010-03-21, 12:20

Cytat:

Napisane przez grzymalka

Cześć Wam!
W piątek dostałam od koleżanki z pracy książkę o diecie Dukana "Nie potrafię schudnąć". Zaczynam dietę od jutra. Czytałam też różne przepisy w przepisowni i mam tylko jedno pytanie, czy w fazie I dozwolone są otręby? Bo chyba mi to jakoś umknęło gdy czytałam książkę. W wielu przepisach dla fazy I dodawane są otręby owsiane lub pszenne, chciałabym się tylko upewnić.

bez otrębów ani rusz! żeby ci na początku było łatwiej sie do nich przywyknąć polecam jw. z jog.naturalnym+troszkę słodziku, albo zrób sobie najprostsze placuszki otrębowe na śniadanie-ja swoje dodatkowo miele na pył wtedy są delikatniejsze i gładziutkie; na wierzch jog.nat+słodzik. pyyychaaa

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jaki fajny przepis w przepisowni - cwierc kostki margaryny........

masz racje, jest kilka małych byczków w co niektórych przepisach. może badają naszą czujność? hehehe

kwiatek99 · 2010-03-21, 12:22

Witam w 7 części

,
gratuluje pięknych spadków, tym na zastoju mówię - bedzie lepiej

, a za "nowych" trzymam kciuki

zabieram się za nadrabianie zaległości....

grzymalka · 2010-03-21, 12:23

Dzięki wielkie.
Pewnie nie zwróciłam na to zbytnio uwagi czytając książkę, bo za nimi nie przepadam, ale czytając przepisy, dochodzę do wniosku, że może to być świetny zamiennik mąki (po zmieleniu). No, od jutra zaczynam. Mój cel to 5 -6 kg.
Mam jeszcze pytanie, o fazę III, czy któraś z Was stosowała metodę 2/0, niestety należę do tych kobiet, które są szczupłe od pasa w górę, a na dole mam dwa rozmiary więcej. Czy metoda 2/0 jest faktycznie skuteczna??

Chooo · 2010-03-21, 12:23

Cytat:

Napisane przez kaska87

też je lubię-codziennie tak jem

Jeszcze Danone są dobre, bardziej słodkawe, choc mają tyle samo węglowodanów. Ale je już bez otrębów

Na początku wsuwałam Bakomę, ale nie wiem czemu teraz mi wręcz niedobrze jak ją ruszam...

elianka · 2010-03-21, 12:24

Cytat:

Napisane przez aggie30

też nosiłam okularki i co roku zostawiałam fortune u optyka do momentu kiedy zdecydowałam sie na szkła kontaktowe. tańsze, wygodniejsze, i komfort używania... może kiedyś się na nie pokusisz? choć wiem że nie wszyscy znowu je tolerują...

ja noszę soczewki na codzień od paru lat.
Ale nie wyobrażam sobie życia bez okularów. Siedzę długie godziny przed komputerem, moje oczy wołają help

wtedy siup w okularki i już wszystko ok.
Soczewki mam dobrze dobrane, ale potrzebuje komputerowej ochrony, bo nie wyrabiam (przed kompem siedzę i w pracy i w domu... naprawie wiele godzin.....

mav · 2010-03-21, 12:26

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jaki fajny przepis w przepisowni - cwierc kostki margaryny........

a widzialas dwa poprzednie posty tam?
jakbym sie czasem nie ugryzla w jezyk to dostalabym bana

dzis jestem zamulona jakas, wczoraj mialam ochote na wino i szampana ( ten szampan na swietowanie przydzialu mieszkania w akademiku)
ale sie powstrzymalam

2010-03-21, 11:21	#121
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 e tam, jesli nie ma zastojow to przetrzec patelnie można, dukan pozwala na pare kropel oliwy

2010-03-21, 11:22	#123
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 ja nie używam bo mi nie przywiera więc po kij __________________

2010-03-21, 11:23	#124
ktsw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 6 667	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 kurcze, mialam wielki plan na pieczenie smietanowca i mam wszystko oprócz słodzika dopiero wrocilam z zakupów

2010-03-21, 11:25	#127
caterinazeta jones Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 72	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 kaska87 a możesz podać mi przepis na te twoje wychodzące naleśniczki? p.s wychodzę za mąż w tym samym dniu co ty __________________ ...

2010-03-21, 11:41	#134
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 blaszka robilas z kg sera?? ale pol duzego jogurtu czy malego __________________

2010-03-21, 11:44	#135
Chooo Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Szn Wiadomości: 536	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Już 7 część? No nie mogę z Was dziewczyny! Zasuwacie! Ja jestem 21dzień na diecie, jak w podpisie zaznaczone: 3,5kg zrzucone, jeszcze 16,5kg bym chciała. Ale trochę podjadałam, dlatego ten wynik taki trochę niezbyt. Tutaj cała moja przygoda z Dukanem: http://ja-i-moj-dukan.blog.onet.pl/ !!! A wszystkim, którzy nie mają książki, albo chcą zacząć, przypominam - jeśli podacie mi swoje maile na priv wysyłam "Nie potrafię schudnąć" i "350 przepisów" w pdf`ach. __________________ Kocham husky! Adoptowałam już 2! Edytowane przez Chooo Czas edycji: 2010-03-21 o 11:47

2010-03-21, 12:06	#138
grzymalka Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Cześć Wam! W piątek dostałam od koleżanki z pracy książkę o diecie Dukana "Nie potrafię schudnąć". Zaczynam dietę od jutra. Czytałam też różne przepisy w przepisowni i mam tylko jedno pytanie, czy w fazie I dozwolone są otręby? Bo chyba mi to jakoś umknęło gdy czytałam książkę. W wielu przepisach dla fazy I dodawane są otręby owsiane lub pszenne, chciałabym się tylko upewnić.

2010-03-21, 12:18	#144
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 jaki fajny przepis w przepisowni - cwierc kostki margaryny........ __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-03-21, 12:22	#146
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Witam w 7 części, gratuluje pięknych spadków, tym na zastoju mówię - bedzie lepiej, a za "nowych" trzymam kciuki zabieram się za nadrabianie zaległości....

2010-03-21, 12:23	#147
grzymalka Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Dzięki wielkie. Pewnie nie zwróciłam na to zbytnio uwagi czytając książkę, bo za nimi nie przepadam, ale czytając przepisy, dochodzę do wniosku, że może to być świetny zamiennik mąki (po zmieleniu). No, od jutra zaczynam. Mój cel to 5 -6 kg. Mam jeszcze pytanie, o fazę III, czy któraś z Was stosowała metodę 2/0, niestety należę do tych kobiet, które są szczupłe od pasa w górę, a na dole mam dwa rozmiary więcej. Czy metoda 2/0 jest faktycznie skuteczna??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)