Polecamy:

kcatii · 2010-05-26, 11:22

Hej dziewczyny, mogę się do was dołączyć?Jak narazie udało mi się zrzucić jakieś 11 kg, ale zaczyna brakować mi już sił na dalsze odchudzanie.Chcę zrzucić jeszcze jakieś 25 kg...Mam wyrobione już nawyki żywnieniowe, jem 5 posiłków( 3 więkrze, 2 mniejsze) piję dużo płynów...Ale... ostatnio już nie daję rady...i zamiast chudnąć zaczynam powoluśku tyć....Mogłybyście mi jakoś pomóc?

Dareczka86 · 2010-05-31, 13:23

Hej. A ćwiczysz czy tylko diete stosujesz? Może warto zwiększyc troche ruch. Zawsze przyspieszy to trochę przemianę materii

kcatii · 2010-05-31, 13:40

Cytat:

Napisane przez Dareczka86

Hej. A ćwiczysz czy tylko diete stosujesz? Może warto zwiększyc troche ruch. Zawsze przyspieszy to trochę przemianę materii

Staram się ćwiczyć,ale nie zawsze mam na to czas...

agmART · 2010-05-31, 14:08

Założcie sobie dziennik motywacyjne to bardzo pomaga. Sprawdzone metody osób ktore walczyły ze swymi słabościami.

kcatii · 2010-05-31, 16:04

Cytat:

Napisane przez agmART

Założcie sobie dziennik motywacyjne to bardzo pomaga. Sprawdzone metody osób ktore walczyły ze swymi słabościami.

hmmm..dobry pomysł z tym dzienniczkiem...

Dareczka86 · 2010-05-31, 16:19

A jak udało ci sie zrzucić te 11 kg i w jakim czasie?

kcatii · 2010-05-31, 16:36

Cytat:

Napisane przez Dareczka86

A jak udało ci sie zrzucić te 11 kg i w jakim czasie?

Nie będę ściemniać.Zasięgnełam porady u dietetyczki,która rozpisała mi posiłki w ciągu dnia, zapisała w tabeli czego mam unikać a co mogę jeść. No i co tydzień chodziłam do niej do kontroli(ważenie),ale niestety musiałam z niej zrezygnować bo finanse mi nie pozwalały kontynuować. Do tej dietetyczki chodziłam jakieś 11 tygodni( 1kg na tydzień ubywało). Już minął miesiąc jak przestałam odwiedzać dietetyczkę i stosować dietę. Chciała bym teraz sama się odchudzać dlatego odwiedziłąm wasz wątek...

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-06-02, 10:56

A mi waga dzisiaj wskazała -19kg

Jeszcze 1kg i co raz uwazniej bede sie przyglądać na dwie dziesieciokilowe paczki cukru

Dareczka86 · 2010-06-02, 12:50

W jakim czasie udało ci si tego dokonać?? Okropnie ci zazdroszczę

I jak tego dokonałaś?

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-06-02, 12:59

Leczenie schorzen doprowadzajacych do wtornej otylosci, dieta, chociaz juz kalorii nie licze tak panicznie

, zwiekszona aktywnosc... minimum 3h spaceru dziennie (wykanczam psa ;P), ograniczenie wegli do sniadania i posilkow okolotreningowych, stosowanie sie do zalecen lekarza

Od 17 lutego

Nie zazdroscic, bo jak mi waga stanie normalnie sie szarym mydlem potne ;P Wziac sie do roboty i gubic, gubic, gubic!

Dareczka86 · 2010-06-02, 13:28

Ja od 27.05 wzięłam się za siebie, ale miałam przez ten czas potknięcia mnieljsze lub większe w stosowaniu diety, ale robię wszystko, żeby codziennie minimum godzinkę ćwiczyć. 60 min na orbim i średnio co 2gi dzień brzuszki na piłce. A do tego taka normalna aktywność (praca, dom). Mam nadzieję że w przeciągu 2 miesięcy uda mi się możliwie jak najbardziej obkurczyć żołądek.

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-06-10, 11:36

Otwierajmy dzis szampana! Jest mnie mniej o 20 kilo

kcatii · 2010-06-10, 23:47

Cytat:

Napisane przez SzpiegZKrainyDeszczowców

Otwierajmy dzis szampana! Jest mnie mniej o 20 kilo

jakim cudem udało ci się tyle zrzucić kilogramów?

2010-05-26, 11:22	#121
kcatii Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: :):) Wiadomości: 104	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. Hej dziewczyny, mogę się do was dołączyć?Jak narazie udało mi się zrzucić jakieś 11 kg, ale zaczyna brakować mi już sił na dalsze odchudzanie.Chcę zrzucić jeszcze jakieś 25 kg...Mam wyrobione już nawyki żywnieniowe, jem 5 posiłków( 3 więkrze, 2 mniejsze) piję dużo płynów...Ale... ostatnio już nie daję rady...i zamiast chudnąć zaczynam powoluśku tyć....Mogłybyście mi jakoś pomóc?

2010-05-31, 13:23	#122
Dareczka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 151	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. Hej. A ćwiczysz czy tylko diete stosujesz? Może warto zwiększyc troche ruch. Zawsze przyspieszy to trochę przemianę materii __________________ STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ

2010-05-31, 14:08	#124
agmART Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. Założcie sobie dziennik motywacyjne to bardzo pomaga. Sprawdzone metody osób ktore walczyły ze swymi słabościami. __________________ Darmowe doradztwo z zakresu ćwiczeń i odzywiania. _______________ GG 1797499

2010-05-31, 16:19	#126
Dareczka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 151	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. A jak udało ci sie zrzucić te 11 kg i w jakim czasie? __________________ STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ

2010-06-02, 12:50	#129
Dareczka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 151	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. W jakim czasie udało ci si tego dokonać?? Okropnie ci zazdroszczę I jak tego dokonałaś? __________________ STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ

2010-06-02, 13:28	#131
Dareczka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 151	Dot.: Zaczynam Swoją Walkę - Chce się pozbyć 35kg! 7.04.2010r. Ja od 27.05 wzięłam się za siebie, ale miałam przez ten czas potknięcia mnieljsze lub większe w stosowaniu diety, ale robię wszystko, żeby codziennie minimum godzinkę ćwiczyć. 60 min na orbim i średnio co 2gi dzień brzuszki na piłce. A do tego taka normalna aktywność (praca, dom). Mam nadzieję że w przeciągu 2 miesięcy uda mi się możliwie jak najbardziej obkurczyć żołądek. __________________ STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)