Polecamy:

lubiecukierki · 2010-06-25, 16:08

Cytat:

Napisane przez dev123

rozbijam jaja, do jednej miski żółtka do drugiej białka ,do żółtek dodaje przyprawy i ,,rozbijam " widelcem XD białka miksuje na piane i dodaje delikatnie i powoli żółtka ,no i wlewam na rozgrzaną patelnie z masłem.

O dziękuję bardzo, a jeszcze takie jedno pytanko czy będzie się to kupy trzymać czy też muszę sobie łyżkę przygotować?

Tynusia · 2010-06-25, 16:10

Ja mam jednego
Miałam 2 ale jeden zaginął gdzieś na wakacjach rok temu

!!!

Jak widzę bezdomne koty to najchętniej bym wszystkie przygarnęła do siebie

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Ja omlet robiłam

Raz z 1 jajka łyżeczka mąki(ale dałam orkiszowej żytniej) wymieszałam to we filiżance troche oliwy i mi wyszedł MNIAM ;D

Można też robić z 2 jajek zależy jaki chcecie gruby

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-25, 16:11

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Nie on ma tylko czarne prązki

Ja to jestem "kocia mama" uwielbiam koty

Ja też

Cytat:

Napisane przez Anatomia

W Warszawie pogoda paskudna, mżawka, zimno i ciemno. Brrrr...

Ja dziś zjadłam- serek homo z muesli
Trochę czereśni i dwie morele.
I niestety- miseczkę zupy grzybowej (reszta rodziny jadła, nie chciało mi się gotować czegoś oddzielnie :/)

A w planach-
serek wiejski z warzywami

Jajecznica z pomidorami

Może być taki jadłospis?

Może być

ta grzybowa, aż taka zła chyba nie jest

dev123 · 2010-06-25, 16:18

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

O dziękuję bardzo, a jeszcze takie jedno pytanko czy będzie się to kupy trzymać czy też muszę sobie łyżkę przygotować?

raczej sie nie rozwali , w każdym bądź razie mi sie nie rozlatuje

o tak własnie zapominiałam mąki trzeba dodac troche

mikusia1302 · 2010-06-25, 16:22

Tynusia- ile masz wzrostu jeśli moge zapytać?

ja sobie stawiam za cel że do końca lipca zobacze moje wymarzone 48kg. Yhh... musi mi się udać

Tynusia · 2010-06-25, 16:25

mikusia1302

Jakieś 157-158cm

A Ty ile masz?

Anatomia · 2010-06-25, 19:01

Cytat:

Napisane przez mikusia1302

Tynusia- ile masz wzrostu jeśli moge zapytać?

ja sobie stawiam za cel że do końca lipca zobacze moje wymarzone 48kg. Yhh... musi mi się udać

Ojej, Ty naprawdę schudłaś z 75 do 51kg?! Jesteś moim wzorem i ideałem

Jak tego dokonałaś i w ile czasu?

mindless · 2010-06-25, 19:04

Tynusia Figura pierwsza klasa na zdjęciu.

Tynusia · 2010-06-25, 19:11

Cytat:

Napisane przez mindless

Tynusia Figura pierwsza klasa na zdjęciu.

Dziękuje za komplement

Bo dzięki takim słowom zrozumiałam wiele a kto wie jakby dalej się potoczyło moje odchudzanie (zostałabym jakimś niedożywionym chudzielcem chyba)

lubiecukierki · 2010-06-25, 19:12

Cytat:

Napisane przez Anatomia

Ojej, Ty naprawdę schudłaś z 75 do 51kg?! Jesteś moim wzorem i ideałem

Jak tego dokonałaś i w ile czasu?

Wow

JAK?

agusiaaa1989 · 2010-06-25, 20:40

Witam wszystkich

gratuluje wszystkim sukcesów i motywacji

i życzę dalszych!!

razem damy radę!!

mam tylko do Was prośbę dziewczęta, czy mogłybyście pisać swoje przykładowe jedzonko?? bo troche ciężko mi z układaniem tych posiłków, jem w sumie jedno i to samo...

lubiecukierki · 2010-06-25, 20:48

Cytat:

Napisane przez agusiaaa1989

Witam wszystkich

gratuluje wszystkim sukcesów i motywacji

i życzę dalszych!!

razem damy radę!!

mam tylko do Was prośbę dziewczęta, czy mogłybyście pisać swoje przykładowe jedzonko?? bo troche ciężko mi z układaniem tych posiłków, jem w sumie jedno i to samo...

Witaj a jesteś na jakiejś diecie czy sama wymyślasz?

agusiaaa1989 · 2010-06-25, 20:52

hmm... no chciałabym się mieścic w 1000kcal

wcześniej stosowałam właśnie tę diete, ale jadłam tylko to co było w przykładach (a tych przykładów które wydrukowałam z internetu było dosłownie kilka!) a szukać oczywiście nic więcej nie szukałam

i potem zaczęło być już monotonnie

a efekty faktycznie były

i nawet w ćwiczonka się wkręciłam więc nie chciałabym tego zmarnować...

lubiecukierki · 2010-06-25, 21:07

Cytat:

Napisane przez agusiaaa1989

hmm... no chciałabym się mieścic w 1000kcal

wcześniej stosowałam właśnie tę diete, ale jadłam tylko to co było w przykładach (a tych przykładów które wydrukowałam z internetu było dosłownie kilka!) a szukać oczywiście nic więcej nie szukałam

i potem zaczęło być już monotonnie

a efekty faktycznie były

i nawet w ćwiczonka się wkręciłam więc nie chciałabym tego zmarnować...

Nie zmarnujesz,tylko sobie kogoś poszukaj kto jest na tym samym i będzie dobrze

Ja jestem na innej diecie więc niewiele mogę pomóc,ale wspieram

Tynusia · 2010-06-25, 21:36

No i na kolacje wszamałam znowu mozzarele oczywiście nie całą xD

Kupiłam 1 opakowanie 125g (jak się odleje tą zalewe śmieszną)
Połowe tej mozarreli pokroiłam 2 ogórki te mniejsze zielone pomidora kapke oliwy łyżeczke słonecznika MNIAM;D

I byłam na spacerku

dirtyy · 2010-06-25, 22:12

hej laseczki

wiem wiem ostatnio mnie mało jest i zdjęć nie ma

ale nie mam czasu a czasem nawet siły

kupiłam sobie śledziki w zalewie octowo - korzennej i filety z białych rybek

i dwa wielkie kubły wieśniaka i owsiankę Kupca z serii "coś na ząb" i jestem szczęśliwa

i myślę co jutro na śniadanko

chyba będzie kroma tego ciemnego sprasowanego chleba fitness z pastą serowo- jajeczną ( wieśniak + jajka) i na to ogóras, pomidor i przyprawy

na drugie zjem owsiankę (tą do zalania) + pól szklaneczki koktailu truskawkowego

na obiadek będzie 1 gołąbek z dużą ilością kapusty i do tego jakieś warzywka

a na kolację 2 duże filety śledziowe mniam z ogórem

i zdjęcia może dam hehehe

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-25, 22:16

Owsianka

dziękuje dirtty, że mi przypomniałaś. Tak dawno nie jadłam

dirtyy · 2010-06-25, 22:22

Cytat:

Napisane przez Tynusia

No i na kolacje wszamałam znowu mozzarele oczywiście nie całą xD

Kupiłam 1 opakowanie 125g (jak się odleje tą zalewe śmieszną)
Połowe tej mozarreli pokroiłam 2 ogórki te mniejsze zielone pomidora kapke oliwy łyżeczke słonecznika MNIAM;D

I byłam na spacerku

mozarelę uwielbiam

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271206]Owsianka

dziękuje dirtty, że mi przypomniałaś. Tak dawno nie jadłam

[/QUOTE]

nie no spoko

a że mi się nie chce robić to kupiłam do zalania bo już za mną chodziła że ho ho

kupiłam truskawkową, ze śliwką i z gruszką :P i chyba jutro będzie truskawkowa

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Cytat:

Napisane przez agusiaaa1989

hmm... no chciałabym się mieścic w 1000kcal

wcześniej stosowałam właśnie tę diete, ale jadłam tylko to co było w przykładach (a tych przykładów które wydrukowałam z internetu było dosłownie kilka!) a szukać oczywiście nic więcej nie szukałam

i potem zaczęło być już monotonnie

a efekty faktycznie były

i nawet w ćwiczonka się wkręciłam więc nie chciałabym tego zmarnować...

u mnie masz jak w banku

będę dawać jadłospisy i zdjęcia

---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Cytat:

Napisane przez mikusia1302

Tynusia- ile masz wzrostu jeśli moge zapytać?

ja sobie stawiam za cel że do końca lipca zobacze moje wymarzone 48kg. Yhh... musi mi się udać

wow mikusia

schudłyśmy dokładnie tyle samo

tylko, że ja z wyższej wagi

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Tynusia Figura pierwsza klasa na zdjęciu.

mam nadzieję, że się nie obijasz?

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-25, 22:24

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nie no spoko

a że mi się nie chce robić to kupiłam do zalania bo już za mną chodziła że ho ho

kupiłam truskawkową, ze śliwką i z gruszką :P i chyba jutro będzie truskawkowa

A u mnie będzie z truskawkami

Ser feta się na R nie nadaje prawda?

agusiaaa1989 · 2010-06-25, 22:24

Dzięki za odpowiedzi

i za wsparcie

będę się wzorowała na tych waszych przykładach!!!

Musi się udać, nie mówie że już, ale do przyszłego roku musi!!!!

Bo w przyszłym roku (muszę się pochwalić) wychodzę za mąż!!!

I już nie mogę się doczekać, piękna, zgrabna, w pięknej sukni!!!! Mmmmmmmmmm:P:P

dirtyy · 2010-06-25, 22:25

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271384]A u mnie będzie z truskawkami

Ser feta się na R nie nadaje prawda?

[/QUOTE]

nie wiem, ja miałam dzisiaj w sałatce 5 kosteczek i zjadłam

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Cytat:

Napisane przez agusiaaa1989

Dzięki za odpowiedzi

i za wsparcie

będę się wzorowała na tych waszych przykładach!!!

Musi się udać, nie mówie że już, ale do przyszłego roku musi!!!!

Bo w przyszłym roku (muszę się pochwalić) wychodzę za mąż!!!

I już nie mogę się doczekać, piękna, zgrabna, w pięknej sukni!!!! Mmmmmmmmmm:P:P

no to do roboty

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-25, 22:27

Cytat:

Napisane przez dirtyy

nie wiem, ja miałam dzisiaj w sałatce 5 kosteczek i zjadłam

Haha chce właśnie jutro zrobić sałatkę z serem

najwyżej kawałki sera będę odkładać

dirtyy · 2010-06-25, 22:29

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271453]Haha chce właśnie jutro zrobić sałatkę z serem

najwyżej kawałki sera będę odkładać

[/QUOTE]

daj spokój możesz zjeść troszkę

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

a ja chyba się przestawię na dużo ryb

tak mnie wzięło i filety i śledziki

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-25, 22:37

Cytat:

Napisane przez agusiaaa1989

Dzięki za odpowiedzi

i za wsparcie

będę się wzorowała na tych waszych przykładach!!!

Musi się udać, nie mówie że już, ale do przyszłego roku musi!!!!

Bo w przyszłym roku (muszę się pochwalić) wychodzę za mąż!!!

I już nie mogę się doczekać, piękna, zgrabna, w pięknej sukni!!!! Mmmmmmmmmm:P:P

Gratuluję

ślub za rok, ale na pewno o wiele szybciej uda Ci się schudnać

---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Cytat:

Napisane przez dirtyy

daj spokój możesz zjeść troszkę

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

a ja chyba się przestawię na dużo ryb

tak mnie wzięło i filety i śledziki

Mam pozwolenie

Ryby są pycha

robiłas może kiedyś rybe po japońsku?

dirtyy · 2010-06-25, 23:19

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271562]Gratuluję

ślub za rok, ale na pewno o wiele szybciej uda Ci się schudnać

---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Mam pozwolenie

Ryby są pycha

robiłas może kiedyś rybe po japońsku?[/QUOTE]
nieeeee

a jak to się robi?

dirtyy · 2010-06-26, 07:22

dzień dobry dziewczynki

ja już sobie wstałam i teraz robi się śniadanko

jaja się gotują na pastę

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

oto śniadanko

chlebuś prasowany ciemny z pastą serowo- jajeczną, pomidorem, ogórkiem i ziołami

oto ten chlebek polecam :

idę jeść

Anatomia · 2010-06-26, 09:21

Dziewczyny, czy na R można jeść bób?

dirtyy · 2010-06-26, 10:00

Cytat:

Napisane przez Anatomia

Dziewczyny, czy na R można jeść bób?

ja od czasu do czasu jem

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Ta strączkowa roślina zawiera dużą ilość białka, węglowodanów, oraz witamin: B1, B2, PP, C i prowitamniny A. Zawiera ponadto: wapń, fosfor, żelazo, magnez i karoten.

Bób dostarcza dużą dawkę błonnika, który skraca czas trawienia i poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co jest ważne szczególnie dla osób dbających o linię. Należy wspomnieć, że ugotowany bób ma tylko 85 kcal w 100 g.

Polecany jest również dla osób z chorobami układu krążenia – nie zawiera cholesterolu.

Anatomia · 2010-06-26, 10:17

Cytat:

Napisane przez dirtyy

ja od czasu do czasu jem

A patrząc na ilośc kilogramów jaką już udało ci się zrzucić, to nie może być bardzo szkodliwe

W takim razie sobie trochę zjem, a co mi tam

dirtyy · 2010-06-26, 10:36

Cytat:

Napisane przez Anatomia

A patrząc na ilośc kilogramów jaką już udało ci się zrzucić, to nie może być bardzo szkodliwe

W takim razie sobie trochę zjem, a co mi tam

raz na jakich czas można

nic się nie stanie

tylko nie za często bo pamiętaj ze powoduje wzdęcia

2010-06-25, 16:10	#122
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Ja mam jednego Miałam 2 ale jeden zaginął gdzieś na wakacjach rok temu !!! Jak widzę bezdomne koty to najchętniej bym wszystkie przygarnęła do siebie ---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ---------- Ja omlet robiłam Raz z 1 jajka łyżeczka mąki(ale dałam orkiszowej żytniej) wymieszałam to we filiżance troche oliwy i mi wyszedł MNIAM ;D Można też robić z 2 jajek zależy jaki chcecie gruby __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-25 o 16:11

2010-06-25, 16:22	#125
mikusia1302 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Gumisiowysad Wiadomości: 317	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Tynusia- ile masz wzrostu jeśli moge zapytać? ja sobie stawiam za cel że do końca lipca zobacze moje wymarzone 48kg. Yhh... musi mi się udać __________________ ....zaakceptować siebie.... 50 ->49 -> 48

2010-06-25, 16:25	#126
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. mikusia1302 Jakieś 157-158cm A Ty ile masz? __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-25 o 17:37

2010-06-25, 19:04	#128
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Tynusia Figura pierwsza klasa na zdjęciu.

2010-06-25, 20:40	#131
agusiaaa1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 132	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Witam wszystkich gratuluje wszystkim sukcesów i motywacji i życzę dalszych!! razem damy radę!! mam tylko do Was prośbę dziewczęta, czy mogłybyście pisać swoje przykładowe jedzonko?? bo troche ciężko mi z układaniem tych posiłków, jem w sumie jedno i to samo...

2010-06-25, 20:52	#133
agusiaaa1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 132	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. hmm... no chciałabym się mieścic w 1000kcal wcześniej stosowałam właśnie tę diete, ale jadłam tylko to co było w przykładach (a tych przykładów które wydrukowałam z internetu było dosłownie kilka!) a szukać oczywiście nic więcej nie szukałam i potem zaczęło być już monotonnie a efekty faktycznie były i nawet w ćwiczonka się wkręciłam więc nie chciałabym tego zmarnować...

2010-06-25, 21:36	#135
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. No i na kolacje wszamałam znowu mozzarele oczywiście nie całą xD Kupiłam 1 opakowanie 125g (jak się odleje tą zalewe śmieszną) Połowe tej mozarreli pokroiłam 2 ogórki te mniejsze zielone pomidora kapke oliwy łyżeczke słonecznika MNIAM;D I byłam na spacerku __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret

2010-06-25, 22:12	#136
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. hej laseczki wiem wiem ostatnio mnie mało jest i zdjęć nie ma ale nie mam czasu a czasem nawet siły kupiłam sobie śledziki w zalewie octowo - korzennej i filety z białych rybek i dwa wielkie kubły wieśniaka i owsiankę Kupca z serii "coś na ząb" i jestem szczęśliwa i myślę co jutro na śniadanko chyba będzie kroma tego ciemnego sprasowanego chleba fitness z pastą serowo- jajeczną ( wieśniak + jajka) i na to ogóras, pomidor i przyprawy na drugie zjem owsiankę (tą do zalania) + pól szklaneczki koktailu truskawkowego na obiadek będzie 1 gołąbek z dużą ilością kapusty i do tego jakieś warzywka a na kolację 2 duże filety śledziowe mniam z ogórem i zdjęcia może dam hehehe __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 Edytowane przez dirtyy Czas edycji: 2010-06-25 o 22:15

2010-06-25, 22:16	#137
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 11 469	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Owsianka dziękuje dirtty, że mi przypomniałaś. Tak dawno nie jadłam

2010-06-25, 22:24	#140
agusiaaa1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 132	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Dzięki za odpowiedzi i za wsparcie będę się wzorowała na tych waszych przykładach!!! Musi się udać, nie mówie że już, ale do przyszłego roku musi!!!! Bo w przyszłym roku (muszę się pochwalić) wychodzę za mąż!!! I już nie mogę się doczekać, piękna, zgrabna, w pięknej sukni!!!! Mmmmmmmmmm:P:P

2010-06-25, 22:29	#143
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271453]Haha chce właśnie jutro zrobić sałatkę z serem najwyżej kawałki sera będę odkładać[/QUOTE] daj spokój możesz zjeść troszkę ---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ---------- a ja chyba się przestawię na dużo ryb tak mnie wzięło i filety i śledziki __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-25, 23:19	#145
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20271562]Gratuluję ślub za rok, ale na pewno o wiele szybciej uda Ci się schudnać ---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ---------- Mam pozwolenie Ryby są pycha robiłas może kiedyś rybe po japońsku?[/QUOTE] nieeeee a jak to się robi? __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-26, 07:22	#146
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. dzień dobry dziewczynki ja już sobie wstałam i teraz robi się śniadanko jaja się gotują na pastę ---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ---------- oto śniadanko chlebuś prasowany ciemny z pastą serowo- jajeczną, pomidorem, ogórkiem i ziołami oto ten chlebek polecam : idę jeść __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-26, 09:21	#147
Anatomia Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 852	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - cz. II. Dziewczyny, czy na R można jeść bób? __________________ House: "They didn't break me. I am broken."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)