Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[joanasz]

Hejka
A ja jak gupia sie na 11 jeszcze wpisala a tu juz niezle nastukane.
Witam Wsjech
Waga dzisiaj nie pokazala rewelacji ale po wczorajszych warzywkowych szalenstwach typu pizzunia, purre z kalafiora i innych nieprzetworzonych warzywach nie ma sie co dziwic. Choc mnie to wkurza bo znowu tancze wokol jednej wagi tydzien
No ale dzis start PP wiec moze bedzie lepiej
Gratuluje Tym co spadlo i kibicuje Tym co spadnie
Wracam doczytac - narka.

[blackredmoon]

Napisane przez lesia27

dobrze ze mi przypomnialas o pokrzywie... mialam ja kupic i zapomnialam skleroze juz mam blee!

o o oooo, własnie, też miałam kupić

[kataluna]

Napisane przez joanasz

Hejka
A ja jak gupia sie na 11 jeszcze wpisala a tu juz niezle nastukane.
Witam Wsjech
Waga dzisiaj nie pokazala rewelacji ale po wczorajszych warzywkowych szalenstwach typu pizzunia, purre z kalafiora i innych nieprzetworzonych warzywach nie ma sie co dziwic. Choc mnie to wkurza bo znowu tancze wokol jednej wagi tydzien
No ale dzis start PP wiec moze bedzie lepiej
Gratuluje Tym co spadlo i kibicuje Tym co spadnie
Wracam doczytac - narka.

Ja mam to samo - ciagle ta sama waga ale dzis start PP wiec moze cos uszczkne z niej.

Witam Wszystkich
Gratki za spadki

Zadam jeszcze raz pytanie: czy uzywacie warzyw na PP jako przyprawy (typu rzodkiewki, pomidor)??

[violka_87]

POMOCY weteranki dukanki czy mozecie mi zdradzic ile jecie posiłków dziennie i w iakich ilosciach????? czy można jesć np 3 x dziennie np serek piers kolacja rybka czy mozna jeść więcej??????????????????? ????????????????????????? ??????????????????:confus ed::c onfused:

[halutkaILU]

Witam w 12 części...jutro jadę do Polski na całe wakacje, no z przerwami na wypady w ciekawsze miejsca niz Ukraina. Dziś zaczynam P, mam nadzieję, że po tym tygodniu przejdę na 3 fazę. Gratuluje spadków

[Sparta]

Napisane przez violka_87

POMOCY weteranki dukanki czy mozecie mi zdradzic ile jecie posiłków dziennie i w iakich ilosciach????? czy można jesć np 3 x dziennie np serek piers kolacja rybka czy mozna jeść więcej??????????????????? ????????????????????????? ??????????????????:confus ed::c onfused:

Na tej diecie nie ma ograniczeń
Ja jadam tak 4-5 posiłków dziennie

[Basketgirl]

Napisane przez lesia27

a ja wlasnie sie wybieram w miasto po jakis ciuszek na sobotnia weselna impreze ale to przyjecie takie w lokalu nie zadna tam sala weselnaa wiec ubiór na luziemam nadzieje ze jak Ty wcisne sie w rozmiar 38

Na pewno!
Ja kupiłam sukienke w Nook w Akrkadii, ale w Orsay są też jakieś nawet fajne I napewno się zmieścisz, nie ma bata!!

Ja też pije herbatke z pokrzywy i przez pierwsze dni było super! Porcelanka dzień w dzień, ale znowu wskoczyło coś, ze jej nie ma i nie ma Ale pokrzywke dalej pije...

[lesia27]

Napisane przez Basketgirl

Na pewno!
Ja kupiłam sukienke w Nook w Akrkadii, ale w Orsay są też jakieś nawet fajne I napewno się zmieścisz, nie ma bata!!

Ja też pije herbatke z pokrzywy i przez pierwsze dni było super! Porcelanka dzień w dzień, ale znowu wskoczyło coś, ze jej nie ma i nie ma Ale pokrzywke dalej pije...

z orseya mam płócienne spodnie w rozmiarze....36 i sa na mnie luzne...... a inne sa tez w rozmiarze 36 i sa za małeale orsay ma jakas dziwna nietypowa numeracje:/

[Maricken]

Napisane przez Basketgirl

Na pewno!
Ja kupiłam sukienke w Nook w Akrkadii, ale w Orsay są też jakieś nawet fajne I napewno się zmieścisz, nie ma bata!!

Ja też pije herbatke z pokrzywy i przez pierwsze dni było super! Porcelanka dzień w dzień, ale znowu wskoczyło coś, ze jej nie ma i nie ma Ale pokrzywke dalej pije...

Oj pokrzywa pomaga pomaga

A teksty typu, że utyjesz dwa razy tyle są wyjątkowo wredne. Na szczęście do tej pory nikt mi tak nie powiedział. Spotkałam się jedynie z zazdrością albo komplementami. Obie rzeczy motywują Mimo, że ta waga tak spektakularnie nie spada...ale po raz enty przeczytałam to:
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1188

I tak sobie tłumaczę, że pewnie tak ma być

Ja dziś zła, to poszłam sobie humor poprawić i zajrzałam do orsaya i camaieu. Nie wierząc własnym oczom kupiłam spódnicę jeansową w rozmiarze 34 w orsayu. Co innego, że od jakiegoś czasu mają zaniżoną rozmiarówkę

Tak się zastanawiam co by tu na pod obiad zjeść. Na II ś sobie kanapeczki z serem żółtym, chlebkiem i tuńczykiem zjadłam. Teraz pokrzywę sobie zaparzę. Na obiad będą dwa filety z soli

[czarownica3006]

Jestem kochane jestem, tylko mam duzo pracki ale czytam Was i jak bede miala czas to poklikamy

[Sparta]

Taaak Wam zazdroszczę. Ja w weekend poszłam do stradivariusa i wszystko jakieś takie za małe...przykro mi było...ja chyba potrzebuje ciuchów w roz XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXLLL

[twinsplus1]

witam sie z wami z ranka, choc raczej moze z przed poludnia ja dopiero przy sniadanku, bo taka jakas niezorganizowana od rana jestem moze pozniej bedzie lepiej ...

widze, ze od ranka niezle sobie juz dogadzacie jakimis lodowymi kawusiami, to moze i ja sobie jutro z robie, choc u mnie ranki to na wariackich papierach

[sonia26]

Napisane przez Maricken

A teksty typu, że utyjesz dwa razy tyle są wyjątkowo wredne. Na szczęście do tej pory nikt mi tak nie powiedział. Spotkałam się jedynie z zazdrością albo komplementami. Obie rzeczy motywują Mimo, że ta waga tak spektakularnie nie spada...ale po raz enty przeczytałam to:
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1188

Ja usłyszałam wczoraj od brata, że fajnie teraz schudłam ale zobaczymy co będzie za rok bo może się założyć, że będzie jojo i na daremno cała dieta.

[lesia27]

Napisane przez Sparta

Taaak Wam zazdroszczę. Ja w weekend poszłam do stradivariusa i wszystko jakieś takie za małe...przykro mi było...ja chyba potrzebuje ciuchów w roz XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXLLL

oj juz nie przesadzaj! jak zaczynalam diete wazylam 74 kg i nie musialam kupowac takich duuuuuzych ubran....trzeba sie tylko nachodzic w sklepach zeby cos znalezc....

[Sparta]

Napisane przez lesia27

oj juz nie przesadzaj! jak zaczynalam diete wazylam 74 kg i nie musialam kupowac takich duuuuuzych ubran....trzeba sie tylko nachodzic w sklepach zeby cos znalezc....

Ja nigdy nic nie mogę znaleźć dla siebie

[Maricken]

Napisane przez sonia26

Ja usłyszałam wczoraj od brata, że fajnie teraz schudłam ale zobaczymy co będzie za rok bo może się założyć, że będzie jojo i na daremno cała dieta.

Tą drugą część komentarza mógł sobie darować.... Dlaczego ludzie tacy są

[sonia26]

Napisane przez violka_87

POMOCY weteranki dukanki czy mozecie mi zdradzic ile jecie posiłków dziennie i w iakich ilosciach????? czy można jesć np 3 x dziennie np serek piers kolacja rybka czy mozna jeść więcej??????????????????? ????????????????????????? ??????????????????:confus ed::c onfused:

Podam Ci mój jadłospis na przykład:
8:00 twarożek domowy 150 g Piątnica
kawa rozpuszczalna + słodzik 1 szt + trochę mleka 0,5%
9:30 placki otrębowe
herbata Figura albo pokrzywa (w zalezności czy chce ruszyć porcelankę)
12:00 Serek wiejski Light Piątnica 150 g
kawa + słodzik + mleko 0,5%
15:00 jajka sadzone 2 szt albo Kefir Piątnica 0% (w zależności czy chce ruszyć porcelankę bo kefir z Piątnicy mnie przeczyszcza)
17:00 cos z kurczaka albo udko albo pierś gotowaną
kawa + slodzik+ mleko 0%
19:00 twarog z 2 kroplami aromatu migdałowego i słodzikiem + trochę mleka i miksuję na serek Dukanio
herbata pokrzywa

przez cały dzień wypijam około 1,5 itra wody + te 3 kawy juz wpisane + jekies 2 herbaty tez już wpisane.
__________________

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Napisane przez kataluna

Zadam jeszcze raz pytanie: czy uzywacie warzyw na PP jako przyprawy (typu rzodkiewki, pomidor)??

Ja nie używam. Jedyne przyprawy to zioła prowansalskie, oregano, sól o zmniejszonej zawartości sodu, pieprz, chili, aromaty do ciast i słodzik. To moje polepszacze.

[czarownica3006]

Napisane przez sonia26

Ja usłyszałam wczoraj od brata, że fajnie teraz schudłam ale zobaczymy co będzie za rok bo może się założyć, że będzie jojo i na daremno cała dieta.

no ja sie zalozylam z kolega, ze w grudniu nie bede miala +10 bo wg niego to bedzie conajmniej tyle:/
masakra, nienawidze takich tekstow i rozmow. Oni wiedza lepiej ,ze bedzie jojo, ze to zla dieta, ze nie schudniemy...
Jasne, lepiej tak zalozyc i nic nie robic skoro i tak kiedys utyjemy...
Wrrrr

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Napisane przez Sparta

Ja nigdy nic nie mogę znaleźć dla siebie

bo po zlych sklepach chodzisz stradivarius, terranova, zara to sklepy dla prawdziwych chudzinek.
Dla nas są H&M, Cubus, Promod, Camaieu, New yorker, Kappahl


KATALUNA co to za pomysly? przeciez to PP a nie PW, w ksiazce jasno jest napisane ze jedyne "warzywa" dozwolone to cebula, szczypiorek i korniszony ale w malej ilosci, nu nu

[sonia26]

Napisane przez czarownica3006

no ja sie zalozylam z kolega, ze w grudniu nie bede miala +10 bo wg niego to bedzie conajmniej tyle:/
masakra, nienawidze takich tekstow i rozmow. Oni wiedza lepiej ,ze bedzie jojo, ze to zla dieta, ze nie schudniemy...
Jasne, lepiej tak zalozyc i nic nie robic skoro i tak kiedys utyjemy...
Wrrrr

Takie komentarze mnie bardzo denerwują ale też motywują, zeby im wszystkim pokazać, ze można. Że za rok będe piękna, jedrna i cód miód...od września zaczynam szukac pracy to i ruchu będzie wiecej jak juz znajde. Teraz to raczej siedzący tryb życia prowadzę. Pokażemy im wszystkim, że Dukan to nie taki głupi facet i ze jak się chce to mozna!!!!

[violka_87]

Dzięki dziewczynki

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

no ja sie zalozylam z kolega, ze w grudniu nie bede miala +10 bo wg niego to bedzie conajmniej tyle:/
masakra, nienawidze takich tekstow i rozmow. Oni wiedza lepiej ,ze bedzie jojo, ze to zla dieta, ze nie schudniemy...
Jasne, lepiej tak zalozyc i nic nie robic skoro i tak kiedys utyjemy...
Wrrrr

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------


bo po zlych sklepach chodzisz stradivarius, terranova, zara to sklepy dla prawdziwych chudzinek.
Dla nas są H&M, Cubus, Promod, Camaieu, New yorker, Kappahl


KATALUNA co to za pomysly? przeciez to PP a nie PW, w ksiazce jasno jest napisane ze jedyne "warzywa" dozwolone to cebula, szczypiorek i korniszony ale w malej ilosci, nu nu

Wiem, eh co zrobić człowiek zawsze ma nadzieję. A Kapphal bardzo lubię, mam tam zawsze 38

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

co do obrony Anglikow w meczu z Niemcami, to porazka na calej linii, mecz pasionujacy tylko dzieki Niemcom, pokazali fantastyczna pilke, przyznam sie ze kibicowalam Niemcom, tylko maz mnie prosil zebym ciszej krzyczala

No mecz dla Angoli - porazka -juz flagi z okien znikna, myslalam ze bedzie ich wiecej pijanych sie wloczylo po ulicach ale wszyscy plakali chyba, a Twoj maz sie pewnie obawial coby ktorys sasiad nie przyszedl wk.......

Napisane przez Maricken

Chodzi mi dokładnie o tą sprawę https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=5014 będę wdzięczna za odniesienie się do tego.

Juz Ci dziewczyny napisaly ale z tego co pamietam, to ktoras dziewczyna pytala instruktora i on kazal jej wegle przed treningiem jesc. Wiadomo my ograniczamy wegle ale moze placki otrebowe na sniadanie nie byly by zle?

Napisane przez Ayu

Dziewczyny, truskawki są w tym roku dobre, ale nie aż tak jak się wam wydaje . Ja je mogę tonami jeść, a jak spróbowałam pierwszy raz to szału nie było.
Główka płata Wam psikusa, bo to co zakazane smakuje i wygląda lepiej niż w rzeczywistości jest. Wierzcie mi, nie ma do czego wzdychać

Ja wlasnie nakazalam rodzince w Polsce zamrozic dla mnie pare kg truskawek Wczoraj rozmawialam z siostra i ona powiedziala , ze juz sie truskaweczki mroza, juz gotowe z cukremja jej na to : powtorz!!!
no ona, ze juz takie gotowe do jedzenia z cukremmm
JA NIE JEM CUKRU no i maja mi dokupic znowu pare kilo

Napisane przez lesia27

witam
u mnie spadeczek o 0,1kg
po weekendzie jestem cholernie zmeczona jakbym w kopalni pracowalaimprezki sie udały
aktualcizacja lesia27/73,8/60,8/-13kg
ps: gratki za spadki WSZYSTKIM
PS2: a gdzie CZAROWNICA?????????pewnie urlopik ma i ŚPI hehehehe:P

Super ze imprezki sie udaly

Napisane przez MrsVargas

Dziś zaczynam PW i zjadłam już troszkę powideł rabarbarowych, coś przepysznego . Jeszcze dokupię i zrobię na zapas.

Prawda ze sa pyszne

Napisane przez patinka_

a ja odchodzę od Was-jestem po pierwszej fazie, waga ani drgnie a do tego mam zatwardzenie:/

Zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem to za wczesnie aby rezygnowac - moze mialas malo wody w organizmie? no i zatwardzenie falszuje wynik -zdrowe odzywianie i ruch tez dobry pomysl

Napisane przez czarownica3006

Melduję, ze impreza była boska, cudowna i nawet o posterunek i pogotowie zahaczyla ale nic zlego sie nie dzialo tylko kolega stanal w sklepie w obronie kolezanki i wylądowali na policji .............../
Mam spieczona buzke, waga stoi ale nie dziwie sie, po takiej ilosci whisky jaka wypilam butelka 0,7 prawie cala moja

Czrownica super ze impreza udana Ty dietetycznie ja przeszlas a buzke Ci to 0.7 wypalilo?

Napisane przez kataluna

Ja mam to samo - ciagle ta sama waga ale dzis start PP wiec moze cos uszczkne z niej.

Witam Wszystkich
Gratki za spadki

Zadam jeszcze raz pytanie: czy uzywacie warzyw na PP jako przyprawy (typu rzodkiewki, pomidor)??

nie uzywamy - bo wtedy to nie bylo by PP tylko PW -dopuszczalny jest korniszon w niewielkiej ilosci. Nie ma az tyle wegli.

Napisane przez violka_87

POMOCY weteranki dukanki czy mozecie mi zdradzic ile jecie posiłków dziennie i w iakich ilosciach????? czy można jesć np 3 x dziennie np serek piers kolacja rybka czy mozna jeść więcej??????????????????? ????????????????????????? ??????????????????:confus ed::c onfused:

Jemy 3 wieksze i 2 mniejsze posilki - ogolnie nie ma ograniczen. rybka na kolacje tak ale wedzona nie zalecana, moze wode zatrzymac.

Napisane przez halutkaILU

Witam w 12 części...jutro jadę do Polski na całe wakacje, no z przerwami na wypady w ciekawsze miejsca niz Ukraina. Dziś zaczynam P, mam nadzieję, że po tym tygodniu przejdę na 3 fazę. Gratuluje spadków

Halutka zazdraszczam , ja do Polski 16 lipca dopiero i wtedy na przyspieszona III przechodze-inaczej nie dala bym rady i pewnie grzeszylabym

[czarownica3006]

Napisane przez sonia26

Takie komentarze mnie bardzo denerwują ale też motywują, zeby im wszystkim pokazać, ze można. Że za rok będe piękna, jedrna i cód miód...od września zaczynam szukac pracy to i ruchu będzie wiecej jak juz znajde. Teraz to raczej siedzący tryb życia prowadzę. Pokażemy im wszystkim, że Dukan to nie taki głupi facet i ze jak się chce to mozna!!!!

hehe zalezy jaka prace bo ja wlasnie jak zaczelam pracowac (w ksiegowosci) to sie spasłam bo tylko dupka siedzi i pracuje glowka, ale widocznie glowka duzo kalorii nie potrzebuje wiec to co jadlam to szlo w wyzej wymienioną dupke

[Basketgirl]

Napisane przez lesia27

z orseya mam płócienne spodnie w rozmiarze....36 i sa na mnie luzne...... a inne sa tez w rozmiarze 36 i sa za małeale orsay ma jakas dziwna nietypowa numeracje:/

No ja własnie kiedyś chodziłam do nich to brałam ubrania rozm. 40, a nie raz wstydziłam się je ubierać, bo takie opięte były. Wczoraj mierzyłam sukieneczki 36 i były dobre

Napisane przez Maricken

Oj pokrzywa pomaga pomaga

A teksty typu, że utyjesz dwa razy tyle są wyjątkowo wredne. Na szczęście do tej pory nikt mi tak nie powiedział. Spotkałam się jedynie z zazdrością albo komplementami. Obie rzeczy motywują

Napisane przez sonia26

Ja usłyszałam wczoraj od brata, że fajnie teraz schudłam ale zobaczymy co będzie za rok bo może się założyć, że będzie jojo i na daremno cała dieta.

No mi mama codziennie powtarza, że ja już taka chuda jestem. I tak mi mówi co 2h conajmniej, wszystkim w koło opowiada, jaka ja chuda jestem Więc się na nią wydzieram i mówie, że chuda jeszcze nie jestem Nie raz fajnie, że tak mi powie, bo mnie to motywuje, ale nie raz jak już kolejny raz to słysze, to robi się denerwujące.
Tato za to powiedział(a ma styczność z dziewczynami licealnymi, bo uczy w szkole, jak i mama) jeszcze 2 kilo wcześniej, że średnio chuda jestem, ale dobrze wyglądam. Teraz nic nie mówi, ale popiera mnie, bo sam mimo swojego wieku jest chudy jak szczypiorek i ma takie mieśnie, że nie jeden nastolatek by mu pozazdrościł, za to babcia, narzeka, że mam twarz taką szczupłą, wychudzoną i że ładniejsza byłam jak byłam pulchniejsza hehe
O reszcie rodziny się nie wypowiem, bo jak tylko sie z nimi spotkam to słysze: "A Ty znowu na diecie? Po co Ci ta dieta? Zdrowie niszczysz, żołądek rozwalisz? Przecież chuda jesteś, a się odchudzasz! bla bla bla" Nie przejmuje się nimi

[Mo_Nika]

Napisane przez lesia27

z orseya mam płócienne spodnie w rozmiarze....36 i sa na mnie luzne...... a inne sa tez w rozmiarze 36 i sa za małeale orsay ma jakas dziwna nietypowa numeracje:/

W orsayu jest dziwna numeracja spodni... ja ostatnio musiałam założyć 32... ale generalnie ciężko jest mi tam dobrać spodnie, bo ja mam wybitnie wąskie biodra... czego nie mogę powiedzieć o talii czy udach

Witam
nowy watek, to może chociaż spróbuję być w miarę na bieżąco
Jako że już po sesji (raczej) to może warto wrócić do Dukana, bo to co robiłam przez ostatni tydzień, to jakaś masakra

[Katia25]

Napisane przez kataluna

2 tygodnie i 2,5 kg to jest dobry wynik =1.25 na tydz. Zacznij jesc czesciej w mniejszych porcjach typu przegryzki. Ostatnio zeby ruszyc zastoj przelozylam sniadanie na pozniejsza pore (po rozruchu porannym do szkoly) i poskutkowalo. Tez zauwazylam ze jak zjem kolacje kolo 22.00(dopiero wtedy mam czas) to na 100% mam wzrost. Staram sie jesc razem z dzieciakami o 19-20 i sa spadki.

ale ja wlasnie jem sniadanie nie za wczesnie i kolacje nie za pozno
postaram sie jesc ciut wiecej ,nie wiem czy mi sie uda...
dzieki za rade

Napisane przez Ayu

Dziewczyny, truskawki są w tym roku dobre, ale nie aż tak jak się wam wydaje . Ja je mogę tonami jeść, a jak spróbowałam pierwszy raz to szału nie było.
Główka płata Wam psikusa, bo to co zakazane smakuje i wygląda lepiej niż w rzeczywistości jest. Wierzcie mi, nie ma do czego wzdychać

co za ulga

Napisane przez patinka_

a ja odchodzę od Was-jestem po pierwszej fazie, waga ani drgnie a do tego mam zatwardzenie:/ tak jak myślałam,że mnie dopadnie pomimo jedzenia otrębów-to nie dla mnie dieta-życzę powodzenia dukankom - ja przechodzę na zdrowe jedzonko i ruch- dzisiaj idę na basen

ja tez mam ciagle z tym problem ,ale ciagle sie ludze ze minie ,i tylko to mnie jeszcze przy diecie trzyma..
powodzonka

Napisane przez Sparta

Oj szkoda, ale na pewno jakiś sposób na ciebie zadziała. Co do porcelany to u mnie była masakra. Ale herbata z pokrzywy naprawdę pomaga!! Polecam

na mnie chyba nie dziala ,bo pije i nic

wspominalyscie o rabarbarze ,kupilam i tez nie zadzialal nie wiem juz co robic Dukan pisze zeby pic duzo wody jak sie ma problemy a ja pije !I nic

[sonia26]

Napisane przez czarownica3006

hehe zalezy jaka prace bo ja wlasnie jak zaczelam pracowac (w ksiegowosci) to sie spasłam bo tylko dupka siedzi i pracuje glowka, ale widocznie glowka duzo kalorii nie potrzebuje wiec to co jadlam to szlo w wyzej wymienioną dupke

Ja tez gdzies do księgowości albo do kadr

[Achnes]

Dzień dobry
Ja przechodzę na 5/5 jednak...
Dziewczynki mam pytanie - czy można np 1 saszetkę herbaty owocowej dziennie, na 2 fazie? Bo jest dużo przepisów na deserki z nimi...

I dziękuję bardzo za odpowiedź na poprzednie moje pytanie o 3 fazę, bardzo bardzo

[Sparta]

Napisane przez Katia25

ale ja wlasnie jem sniadanie nie za wczesnie i kolacje nie za pozno
postaram sie jesc ciut wiecej ,nie wiem czy mi sie uda...
dzieki za rade

co za ulga

ja tez mam ciagle z tym problem ,ale ciagle sie ludze ze minie ,i tylko to mnie jeszcze przy diecie trzyma..
powodzonka

na mnie chyba nie dziala ,bo pije i nic

wspominalyscie o rabarbarze ,kupilam i tez nie zadzialal nie wiem juz co robic Dukan pisze zeby pic duzo wody jak sie ma problemy a ja pije !I nic

A kawa na czczo? No ja cierpliwie czekałam...piję pokrzywę, kawę przed posiłkiem itp Ale chyba rytm mi się ustabilizował bo nie mam juz problemów

[Katia25]

Napisane przez Sparta

A kawa na czczo? No ja cierpliwie czekałam...piję pokrzywę, kawę przed posiłkiem itp Ale chyba rytm mi się ustabilizował bo nie mam juz problemów

no ja zazwyczaj pije najpierw kawke z ranca
a pamietasz moze po jakim czasie wszystko wrocilo do normy?