Taniec brzucha

[aluniaa007]

Napisane przez Limonatka

dzięki dziewczny na pewno polecę do kiosku, jeszcze przed egzaminem a ile średnio kosztuje Shape bo wogóle się nie orientuję?

z plyta 12 badz 13 zl.

[miniaczka]

Ja się naoglądałam teledysków na mojej kochanej Vivie i Mtv i sama nauczyłam się tańca brzucha (metodą prób i błędów). Mam na myśli coś takiego jak tańczy Shakira w teledysku do "Whenever, wherever" . To chyba jest taniec brzucha ?

[Majka84]

shakira tylko wykorzystuje pewne elementy z tanca brzucha
gdybys chiala sie pouczyc dodatkowo to polecam filmiki na youtube
mozesz wpisac np Rachel Brice,Amar Gamal, Ansuya, czy poprostu bellydance

[Azaleia]

No to teraz ja sie podziele z Wami moimi wrażeniami związanymi z tańcem brzucha Chodzilam na zajęcia w Krakowie na Mikołajską do Śródmiejskiego Domu Kultury od listopada 2006 do końca stycznia 2007. No i cóż... Niby bylo fajnie, ale to jednak nie to, czego sie spodziewalam. Prowadząca byla w ciąży... niby to nie przeszkadzalo niczemu, ale wczoraj przekonalam się, że jednak utrudniało prezentację pewnych figur i ruchów w tancu brzucha. Ale jednak była dosc dokladna, przykładala sie do tego, co robi, czasem nas poprawiała. W grudniu instruktorka juz zaczela sie oszczedzac i prowadzila juz tylko rozgrzewke, a zasadnicza czesc zajec prowadzila dziewczyna chyba z wyzszego stopnia zaawansowania. To byla klapa totalna - robila wszystko bardzo szybko, niby tlumaczyla, ale wszystkim sie kroki myliły. Kladziony byl nacisk na opanowanie ukladu tanecznego, a nie na dokladne wykonywanie każdego ruchu. Duzo bylo ruchów "tuptanych", mniej poruszania miesniami brzucha. Mało "fun" było
Natomiast wczoraj przenioslam sie do szkoły tańca Ananday. I tu wielkie zaskoczenie i zarazem radosc wielka , bo wreszcie znalazlam to, czego szukalam. Prowadząca z usmiechem na twarzy (poprzednia prowadzaca miala grobową mine i zabijała spojrzeniem niemal ), wszystko pokazuje, opisuje, mówi dokladnie dlaczego jest tak, a nie inaczej, jednym slowem rewelacja. No i ta muzyka !! Energetyzujące rytmy , takie wlasnie jak kojarza sie z takim tancem (w poprzedniej szkole była zupełnie inna muzyka - powolna, rytmiczna, ale nie pasująca do tanca brzucha). No i tu moja refleksja - albo te dwie szkoly nauczaja totalnie roznych stylów w tancu brzucha (wiem, ze jest styl egipski, syryjski, turecki, ...), albo poprostu poprzednia szkoła nauczała tanca orientalnego, a Ananday uczy tańca brzucha...

Pozdrawiam wszystkie maniaczki tańca brzucha

[Limonatka]

Napisane przez aluniaa007

z plyta 12 badz 13 zl.

dziękuję

Azaleia - fajnie, że trafiłaś teraz do lepszej szkoły Moja od początku mi się podoba Straszne, że mówisz, jaka była poprzednia instruktorka. Zabijanie spojrzeniem? przecież w tym tańcu chodzi też o to, żeby złapać uwodzicielski kontakt z publicznością, trzeba z nią jakby flirtować! Wtedy łatwo się ukryje jakieś niedociagnięcia itp. Moja instruktorka jest fantastyczna. jest to pani przed 50, tak myślę że ok 45 lat ma, ale jak tańczy, to odchodzi jej z 25 lat! i pamiętam to mówiła na pierwszych zajęciach: że każda z nas tańczy inaczej, każdej co innego będzie lepiej wychodziło, że mamy różne budowy ciała i żebyśmy patrzac w lustro patrzyły na siebie, a nie jak idzie koleżankom z grupy Bardzo sympatycznie jest na zajęciach. Na ogół 10-15 min to taka rozgrzewka na nóżki, szyję, nogi itp, potem przez więszką cześć zajęć albo powtarzamy rózne figury, albo uczymy się nowych, czasem bawimy się też i robimy jakiś układ składający się z paru figur. Zawsze też mamy przynajmniej jedną pisoenkę do zatańczenia. Tzn mamy tańczyć co chcemy, jakie chcemy figury itp. Więc każda tańczy co innego Większośći ciężko się przełamać (np. mnie) - po prostu zacząć tańczyć. Ale właśnie tego musimy sie nauczyć. Dlatego też chyba na ostatnich zajęciach nasza instruktorka nam robimy zabawy ośmielające, typu tworzymy kółko i tańczymy tak, ale co jakiś czas każda z nas musi wejść ładnie do środka koła i zaprezentować np. ulubioną figurę/ruch Ja jestem z natury nieśmiała i nie lubię być w centrum, nie lubię jak inni na mnie patrzą itp, dlatego strasznie sie denerwuję przed takim "wejściem do kółka" ale mam nadzieję, że właśnie takei zabawy mnioe trochę ośmielą

[agaa123]

Napisane przez 00 truskaweczka 00

A Białystok to taka dziura, że nie ma żadnej szkoły tanca, ani funky ani latino ani tanca brzucha nic kompletnie nic, jest jaka szkoła tanca nowoczesnego ale kiepska podobno.

Ojj to cos zle szukalas ... Szkola tanca MaxDance :

www.maxdance.bialystok.pl

W 100% polecam .. !

[elizaa]

Hej dziewczynki, jak tak piszecie o tym tańcu to aż i mnie się zachciało zapisać. w moim fitness klubie są takie zajęcia i niejednokrotnie mijam się w szatni z paniami przyozdobionymi dzwoniącymi chustami strasznie mnie to intryguje, ale po pierwsze zajęcia już trochę trwają - jakieś pół roku, boję się że będę miała problem z nadgonieniem, a po drugie.... prowadzi je mężczyzna (!!)

Lubię atmosferę tego klubu, chodzę tam już parę ładnych lat, więc wiem, że fuszerki tam na pewno nie ma, ale jednak mam pewne opory przed zrobieniem pierwszego kroku

Czy któraś z was też ma zajęcia z mężczyzną?

[_Magda]

Facet może uczyć tańca brzucha??

[Azaleia]

Napisane przez _Magda

Facet może uczyć tańca brzucha??

Podobno tak Podobno wlasnie w Krakowie w Ananday zajecia z jedną grupą prowadzi Egipcjanin. I slyszalam o nim super opinie, napewno ze względu na to, ze wychowal sie w kulturze bedacej kolebką tego tańca

[Limonatka]

Ja nie chciałabym, żeby facet mnie uczył. Niby jak? Chyba że chodzicie na czysty taniec brzucha, tzn nie ruszacie biodrami, i biustem. Ja chodzę na taniec orientalny, gdzie większość stanowi taniec brzucha, ale biustem i biodrami też dużo pracujemy.

[Majka84]

duzo jest facetow ktorzy sa instruktorami i calkiem fajjnie to wyglada jak znajde do wkleje jakis filmik

[Laxyy]

nie wiem, czy wiecie, ale w nowym Shape ma byc płyta z tancem brzucha. Nowy numer gazetki wychodzi juz jutro!!!!!!

Ja osobiscie uwielbiam taniec brzucha. Ucze sie go sama ze sciagnietych z netu fimów. Prowadza je Veena i Neena.

Mysle, ze ten taniec nie tylko wspaniale masuje brzuch, ale podnosi samoocene i akceptacje wlasnego ciała... poza tym jest niebywale zmysłowy.
Znajomi czesto mnie proszą abym zatanczyła dla nich.
We wakacje poznałam dwóch męzczyzn, którzy sa hindusami. Pewnego dnia poszlismy potanczyc, i akurat leciały takie rytmy...wiec zaczełam tanczyc sobie...byli zachwyceni. Mezczyzni to uwielbiaja!!!
Polecam!!!

[201704051255]

Znowu wyjde na ignorantke, bo nie przebrnelam przez cały wątek, ale czy nie wydaje się wam (osobom tanczacym na zajeciach), ze to jest nudne? Spotkalam sie z kilkoma opiniami typu - na poczatku mnie to bawilo, a pozniej bylo tak statycznie, nudno. Jak to u Was jest?

[Majka84]

http://www.youtube.com/watch?v=OZXbM...elated&search=
http://www.youtube.com/watch?v=V01g5JfEmys

[Laxyy]

ja małe sprostowanie chciałam dodac...nowy Shape bedzie oczywiscie dopiero 22 lutego

[elizaa]

Dziękuję za info, myślę, że sobie zakupie tą gazetkę i poćwiczę w domku, a jak już nabiorę troszkę wprawy to zapiszę się na zajęcia

I może do wakacji będę miała śliczną talię i kocie ruchy

[Limonatka]

Napisane przez pushit

Znowu wyjde na ignorantke, bo nie przebrnelam przez cały wątek, ale czy nie wydaje się wam (osobom tanczacym na zajeciach), ze to jest nudne? Spotkalam sie z kilkoma opiniami typu - na poczatku mnie to bawilo, a pozniej bylo tak statycznie, nudno. Jak to u Was jest?

Nie, mi się nie nudzi. Wiesz, wydaje mi się, że wszystko zależy od grupy w której tańczysz i od prowadzącej My ciągle czegoś nowego się uczymy, udoskonalami, instruktorka przedstawia nam nowe formy tańca - nowoczesne, folklorystyczne, z laską, z woalem itp Nudzić może osoby, których to po prostu nie interesuje, nie wciągnie

Majka - dzięki za filmik tańczących facetów. Mam mieszane uczucia. Fajnie tańczą, ale dla mnie to jednak nie jest TO! Oni tańczą, fajnie, śmiesznie wyglądają. Ale nie ma w tym takiej kokieteri. A jak kobietka zarzuci tu biustem, tu machnie bioderkiem to jest całkiem co innego i oczy się cieszą To jest wtedy zmysłowe i kokieteryjne i może naprawdę facetów rozpalić. A mnie by taki tańczący facet rozbawił a nie rozpalił Ale mówię, tańczą naprawdę bardzo fajnie

[Mala kroweczka o imieniu]

dziewczyny a jak to jest w koncu z gubieniem tluszczyku.
gubi sie cos czy nic?
swoją drogą obejrzałam ten filmik
http://www.youtube.com/watch?v=Pscli_Nqa34
polecany przez jedną z wizażanek.
i jestem pod ogromnym wrazeniem !

[Limonatka]

Napisane przez Mala kroweczka o imieniu

dziewczyny a jak to jest w koncu z gubieniem tluszczyku.
gubi sie cos czy nic?
swoją drogą obejrzałam ten filmik
http://www.youtube.com/watch?v=Pscli_Nqa34
polecany przez jedną z wizażanek.
i jestem pod ogromnym wrazeniem !

ja nie zauważyłam, żebym gubiła. mam zajecia raz w tygodniu, trwaja godzinę i 15 min, ale w domu raczej nie ćwiczę dodatkowo, z braku czasu. może dlatego jakiś efektów nie ma. a może mam oporny tłuszczyk. a ćwiczę od października.

[Maryjka]

pushit!

Rzeczywiscie paleta ruchów tanecznych jest ograniczona. ale są wystarczające do tego, aby spełniać funkcję tańca - wizualizacja rytmu i melodii.

No i zalezy od upodoban i sily woli - wiadomo, ze jesli zalozysz na poczatku ze juz ci supper wychodzi to stanie to sie nudne. ale jest ogromna roznica między laickim i uczobnym tancem brzucha..

[hawrodytka]

Czy moglabym prosic o podanie strony, z ktorej mozna sciagnac filmik instruktazowy na privie ?

[czarownicafromvenus]

kupilam sobie nowego shapa z dvd taniec brzucha dla poczatakujacych ale jak dla mnie tanca brzucha to tam nie ma za duzo, same cwiczenia na spalenie tluszczyku a nie na nauczenie sie tanczyc.

[zabx88]

ja wlasnie mialam kupic tego nowego shape'a

mam bardzo wcieta talie -duzo ludzi zwraca na to uwage,wiec w sumie nie potrzebne mi ten taniec jako cwiczenia na talie ,ale bardzo bym sie chciala poruszac tak jak tancerki brzucha-seksownie i kokieteryjnie , ale czy wtedy jeszcze bardziej nie rozbuduje juz i tak moich szerokich bioder?nie chcialabym tego

[Orbitkaa]

wiec warto kupic tego nowego Shape? czy niebardzo?

[Limonatka]

Napisane przez czarownicafromvenus

kupilam sobie nowego shapa z dvd taniec brzucha dla poczatakujacych ale jak dla mnie tanca brzucha to tam nie ma za duzo, same cwiczenia na spalenie tluszczyku a nie na nauczenie sie tanczyc.

Napisane przez Orbitkaa

wiec warto kupic tego nowego Shape? czy niebardzo?

szczerze? moim zdaniem wiecej można się nauczyć z filmików z sieci tak jak czarownica napisała, niestety na płytce są głównie ćwiczenia na spalanie tłuszczyku, i kilka podstawowych ruchów potrzebnych do tańca. Jednak moim zdaniem, te ruchy są za szybko i za mało dokładnie przedstawiane. wydaje mi się, żę ciężko na ich podstawie czegoś się nauczyć

zabx88 - taniech brzucha raczej nie rozbuduje Ci już bioder, bo nim tylko ruszasz, wiec ewentualnie jak coś moga ci się zmniejszyć. ale też nie wydaje mi się. może Ci się natomiast polepszyć stan kręgosłupa, odcinka lędzwiowego i miednica, jeśli sprawiały Ci kiedyś jakieś problemy

[zabx88]

no strzelilas w 10tke! czesto bola mnie dolne partie kregosplupa..to chyba od niewygodnych krzesel w szkole i siedzeniu przed kompem ciegle

jesli tak to poprobuje troszke poruszac brzuszkiem,moze wyjdzie mi na dobre

[Fragolka]

Witajcie ponownie Kupilam shape z plyta i musze przyznac ze mi sie podoba Przy pierwszej probie mialam mase smiechu (oczywiscie z siebie) Mimo wszystko najbardziej z tej plytki odpowiada mi rozgrzewka.I wlasciwie tylko ja wykorzystuje.A potem...ucze sie metoda prob i bledow W kazdym razie: ja polecam

[nadie]

Witam! mam pytanie odnosnie tej plytki dvd Shape'a "taniec brzucha", o ktorej tutaj dyskutujecie. Otoz kupilam ja i zadowolona uruchomilam, ale niestety nie widze zadnego kompletnego ukladu, tylko cwiczenia na poszczegolne partie (w dodatku nie najlepiej ulozone, bo stretching jest zaraz po kardio, a powinien byc na koncu). Na opakowaniu plyty z tylu jest napisane, ze mozna "skorzystac z zaprogramowanego przez autorow cwiczen programu treningowego na caly tydzien - wystarczy wybrac dzien tygodnia, aby instruktorka przeprowadzila cie przez wszystkie etapy treningu zaplanowanego wlasnie na ten dzien, od rozgrzewki poprzez cwiczenia kondycyjne po trening wzmacniajacy miesnie". I etraz nie wiem, czy ja jestem slepa, czy mam jakas wybrakowana plyte, ale nie widze zadnych kompleksowych ukladow na poszczegolne dni tygodnia...Czy ktoras z Was cos takiego znalazla?? Gdzie tego szukac?? Jesli Wy rowniez tego nie znalazlyscie to mam pytanie, w jakiej kolejnosci puszczac sobie te cwiczenia: najpierw kardio, potem cwiczenia na poszczegolne partie ciala (ramiona, brzuch, biodra, nogi)????

[Agosek]

Napisane przez nadie

Witam! mam pytanie odnosnie tej plytki dvd Shape'a "taniec brzucha", o ktorej tutaj dyskutujecie. Otoz kupilam ja i zadowolona uruchomilam, ale niestety nie widze zadnego kompletnego ukladu, tylko cwiczenia na poszczegolne partie (w dodatku nie najlepiej ulozone, bo stretching jest zaraz po kardio, a powinien byc na koncu). Na opakowaniu plyty z tylu jest napisane, ze mozna "skorzystac z zaprogramowanego przez autorow cwiczen programu treningowego na caly tydzien - wystarczy wybrac dzien tygodnia, aby instruktorka przeprowadzila cie przez wszystkie etapy treningu zaplanowanego wlasnie na ten dzien, od rozgrzewki poprzez cwiczenia kondycyjne po trening wzmacniajacy miesnie". I etraz nie wiem, czy ja jestem slepa, czy mam jakas wybrakowana plyte, ale nie widze zadnych kompleksowych ukladow na poszczegolne dni tygodnia...Czy ktoras z Was cos takiego znalazla?? Gdzie tego szukac?? Jesli Wy rowniez tego nie znalazlyscie to mam pytanie, w jakiej kolejnosci puszczac sobie te cwiczenia: najpierw kardio, potem cwiczenia na poszczegolne partie ciala (ramiona, brzuch, biodra, nogi)????

Rzeczywiście z tymi dniami tygodnia to lipa... ale nie zmienia to faktu, że płytka jest bardzo skuteczna. Ja po prostu lecę cały układ z osobistego trenera, bo przejście między częściami jest automatyczne (tak jak są ustawione w menu).
W sumie to jest baaaaaaardzo zadowolona z tych ćwiczeń. Ćwiczę raptem od tygodnia, ale nie pamiętam kiedy ostatnio miałam tak śliczny, "twardy" brzuszek (i to nawet mimo okresu). A te układy, chociaż rzeczywiscie są szybko i trochę niedokładnie pokazane, po kilku próbach same "wchodzą". Teraz umiem mniej wiecej zrobić już cale kardio, a pierwsze układy lecę z pamięci .

[pugafon]

www.rasha.com.pl
www.shisha.pl - tu w zakladce linki sa ciekawe stronki
polecam takze forum prywatne na gazeta.pl - hobby-taniec brzucha, jest tam mase filmikow ktore zamieszczaja same zainetersowane.
Pozdrawiam i polecam belly dance - super sprawa, dla kazdej dziewczyny bez wzgledu na wiek i tusze
pozdrawiam
ana