Polecamy:

misia332 · 2011-09-14, 16:30

Dziewczynki powiedzcie mi, mój TŻ wraca w piątek z pracy o 23 i chce żebyśmy spędzili razem wieczór taki romantyczny. Chce mu zrobić niespodziankę (mam klucz do domu ) i zrobić kolację, no ale o 23 to nie mam pojęcia co mogę dla nas zrobić.

Powiem Wam tak, że on nie jest wybredny, je wszystko, ostatnio nawet makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i tuńczykiem.

Macie jakieś pomysły, no bo raczej wieśniaka z pomidorem mu nie dam

natimielec · 2011-09-14, 16:53

Cytat:

Napisane przez misia332

Dziewczynki powiedzcie mi, mój TŻ wraca w piątek z pracy o 23 i chce żebyśmy spędzili razem wieczór taki romantyczny. Chce mu zrobić niespodziankę (mam klucz do domu ) i zrobić kolację, no ale o 23 to nie mam pojęcia co mogę dla nas zrobić.

Powiem Wam tak, że on nie jest wybredny, je wszystko, ostatnio nawet makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i tuńczykiem.

Macie jakieś pomysły, no bo raczej wieśniaka z pomidorem mu nie dam

no napewno jak o tej godzinie to nic ciężkiego, może zrób jakąś dobrą sałatkę np. grecką i do tego grzanki czosnkowe. albo ja robie czasmi takie zapiekanki na bułkach kajzerkach-mieszam tuńczyka z majonezem, kukurydzą, odrobimy papryki osterj, kłade na bułke na to plasterek sera żółtego i odrobina ketchupu i zapiekam mało dietetyczne ale dobre tylko nie wiem czy na taka kolacje

, albo może kurczaka z ryżem warzywami, a na desrerek sałatka owocowa

misia332 · 2011-09-14, 17:08

Już wiem co zrobię, mozzarelle z pomidorami i bazylią i sosem tabsco z chili i limonką, do tego dla niego grzanki czosnkowe i kawałki kurczaka z sosem słodko kwaśnym...

natimielec · 2011-09-14, 18:47

Cytat:

Napisane przez misia332

Już wiem co zrobię, mozzarelle z pomidorami i bazylią i sosem tabsco z chili i limonką, do tego dla niego grzanki czosnkowe i kawałki kurczaka z sosem słodko kwaśnym...

no i pysznie

widze, że zapowiada się naprawdę romantycznie

Gdzie są wszystkie dziewczyny??

misia332 · 2011-09-14, 18:49

A jednak zmieniłam zdanie, zrobię cukinię faszerowaną, bo chyba chętniej zje coś takiego zapiekankowego. Dla niego z mięsem, a dla siebie bez.

Właśnie gdzie one wszystkie są ?

natimielec · 2011-09-14, 19:02

Ja mam przepis na dobra sukinie, kroisz cukinie wzdłuż (jeśli jest duża to jeszcze na pół), wyciągasz środek, czyli te pestki(robisz takie łódeczki, posypujesz cukinie vegetą, żeby miała lepszy smak, a to co wyciągnełąś ze środka (poza pestkami) kroisz w bardzo drobna kostkę, dodajesz do tego drobno pokrojoną szynkę, ser żółty i mocarellę, łyżkę bułki tartej i wypełniasz tym cukinie. zapiekasz około 30 min. polecam jest pyszna, a zawsze to coś innego.
a Ty jaki masz przepis na tą z mięsem?? może coś podpatrzę

samaraNW · 2011-09-14, 19:16

mnie choroba próbuje rozłożyć, ale się nałykałam witamin i się nie dam

Promyczek Nadziei · 2011-09-14, 19:21

Cytat:

Napisane przez samaraNW

mnie choroba próbuje rozłożyć, ale się nałykałam witamin i się nie dam

Nie daj się, w końcu silna babka z Ciebie

misia332 · 2011-09-14, 19:35

Nati dokładnie taki sam, tylko, że farszem jest mięsko mielone, pieczarki i papryka, oraz pomidorek. Ten sos co Ci zostaje, polewasz na koniec cukinię. No na górę dajesz mozarellę.

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

Dziewczyny co myślicie o tym nowym jogurcie Bakoma Frutica ?

samaraNW · 2011-09-14, 19:37

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Nie daj się, w końcu silna babka z Ciebie

no ba

oglądacie dzisiaj Top Model?

misia332 · 2011-09-14, 19:40

Ja oglądam rodzinkę.pl najpierw, a potem Top Model.

Kocham Kacpra z rodzinki.pl

Promyczek Nadziei · 2011-09-14, 19:44

Cytat:

Napisane przez samaraNW

no ba

oglądacie dzisiaj Top Model?

ja mam w planach,ale zobaczę co z tego wyjdzie
a Ty?

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Cytat:

Napisane przez misia332

Nati dokładnie taki sam, tylko, że farszem jest mięsko mielone, pieczarki i papryka, oraz pomidorek. Ten sos co Ci zostaje, polewasz na koniec cukinię. No na górę dajesz mozarellę.

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

Dziewczyny co myślicie o tym nowym jogurcie Bakoma Frutica ?

obstawiam,że i tak tam jest cukier, na pewno wsad owocowy jest dosładzany

samaraNW · 2011-09-14, 19:46

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

ja mam w planach,ale zobaczę co z tego wyjdzie
a Ty?

pooglądam, chociaż na prawdę nie rozumiem niektórych dziewczyn, co są w stanie zrobić, żeby się dostać do programu... no i ogólnie jurorzy dają im takie poniżające zadania

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

obstawiam,że i tak tam jest cukier, na pewno wsad owocowy jest dosładzany

no, pewnie dowalili multum fruktozy.

misia332 · 2011-09-14, 19:48

Promyczku też tak myślałam. Ale wolałam się upewnić u Was mądrzejszych.

Magdzia94 · 2011-09-14, 19:51

Hej

Nie wyrabiam się za dużo mam na głowie

Moje jedzonko pozwoliłam sobie dzisiaj na małą rozkosz w postaci lodów

Ś. 5:00 grahamka z serem żółtym
II Ś 8:40 serek wiejski
III Ś 12:40 jabłko
O. 15:00 zupa brokułowa, kurczak po chińsku
mała porcja lodów Algida Straciatella
P. 19:00 marchewka i ogórek
K. 21:40 tuńczyk

Trochę mało ale taka zagoniona jestem że nie miałam czasu. Jutro będzie lepiej

A z ćwiczeń 30 min twister, 8 min ABS

mindless · 2011-09-14, 19:52

Cytat:

Napisane przez Karolinitka

Witam!

Wczoraj zgodnie z planem poszłam pobiegać. Dałam radę zrobić tylko 5 okrążeń (1=400m) i mało nie padłam na...

Trochę wypadłam z obiegu. Czas znów zacząć trenować.

Cytat:

Napisane przez samaraNW

no ba

oglądacie dzisiaj Top Model?

Ja bede ogladac jak tylko wrzuci ktos do sciagniecia. Nie mam polskiej telewizji. Pewnie jutro. Uwielbiam to.

domisia1944 · 2011-09-14, 19:53

wszystko do du...y

nie umiem juz byc na diecie ;( nie wiem co sie ze mna dzieje ... ehhh

A wam tak zazdroszcze kazdego naj naj mniejszego spadku

laisla · 2011-09-14, 19:53

Cytat:

Napisane przez mindless

Witam.

Ja juz po sniadaniu (wczesnie, co nie?

), omlet otrebowy z maslem orzechowym. A na obiad bede robic krewetki w sosie pomidorowym z makaronem razowym lub ryzem. To bedzie moj debiut z krewetkami.

Będą pyszne na pewno

Mi krewetki pasują z czosnkiem

Promyczku, Aniu macie rację z tą wagą

Moje menu:

-jajko sadzone na toście, mały jogurt nat. z płatkami
-ziemniaki, sznycel, surówka
-winogrona, sucha bułka
-zupa warzywna, miseczka ryżu z owocami i jogurtem
-fasolka szparagowa, kawałek makreli

samaraNW · 2011-09-14, 19:57

Cytat:

Napisane przez laisla

Moje menu:

-jajko sadzone na toście, mały jogurt nat. z płatkami
-ziemniaki, sznycel, surówka
-winogrona, sucha bułka
-zupa warzywna, miseczka ryżu z owocami i jogurtem
-fasolka szparagowa, kawałek makreli

bardzo mi się podobają Twoje ostatnie jadłospisy i tego się trzymaj

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Ja bede ogladac jak tylko wrzuci ktos do sciagniecia. Nie mam polskiej telewizji. Pewnie jutro. Uwielbiam to.

o, nie wiedziałam, że taką fankę tu mamy

laisla · 2011-09-14, 20:02

Cytat:

Napisane przez samaraNW

bardzo mi się podobają Twoje ostatnie jadłospisy i tego się trzymaj

Dziękuję

Zdrówka życzę oczywiście

Magdzia94 · 2011-09-14, 20:03

laisla mniammm

Promyczek Nadziei · 2011-09-14, 20:03

Cytat:

Napisane przez domisia1944

wszystko do du...y

nie umiem juz byc na diecie ;( nie wiem co sie ze mna dzieje ... ehhh

A wam tak zazdroszcze kazdego naj naj mniejszego spadku

Może za dużo od siebie wymagasz? Podejdź do tego mniej emocjonalnie, jak schudniesz to fajnie a jak nie to swiat się nie zawali ja właśnie od dwóch dni mam takie podejście i jak narazie nie ciągnie mnie do grzechów ale zobaczymy jak to będzie
Nie załamuj się głowa do góry będzie dobrze

dulcia88 · 2011-09-14, 20:04

Witam,
Dziewczyny przygarnijcie kropka pod swoje skrzydła, wskażcie światełko w tunelu ;

miałam rok przerwy na forum. Obiecałam sobie ze we wakacje waga pójdzie w dol a tym czasem poszła w gore. Brak mi motywacji. Jak mam stawiać czoło objadaniu się niepotrzebnemu?? i pozbyć się nadmiaru kg i brzuszka ?

domisia1944 · 2011-09-14, 20:06

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Może za dużo od siebie wymagasz? Podejdź do tego mniej emocjonalnie, jak schudniesz to fajnie a jak nie to swiat się nie zawali ja właśnie od dwóch dni mam takie podejście i jak narazie nie ciągnie mnie do grzechów ale zobaczymy jak to będzie
Nie załamuj się głowa do góry będzie dobrze

Dziekuje , oby

. Musze zmienic podejscie do tego wszystkiego bo mnie to przerasta, jak sobie przyomne jak mi dobrze szlo a ostatnio kompletne dno ehhh sama nie wiem od czego to zalezy juz

laisla · 2011-09-14, 20:10

Cytat:

Napisane przez Magdzia94

laisla mniammm

Cytat:

Napisane przez dulcia88

Witam,
Dziewczyny przygarnijcie kropka pod swoje skrzydła, wskażcie światełko w tunelu ;

miałam rok przerwy na forum. Obiecałam sobie ze we wakacje waga pójdzie w dol a tym czasem poszła w gore. Brak mi motywacji. Jak mam stawiać czoło objadaniu się niepotrzebnemu?? i pozbyć się nadmiaru kg i brzuszka ?

Witaj

Jeśli nie ma motywacji to nie da rady stawić czoła objadaniu się

Może nie musisz zrzucać i wcale nie jest tak źle jeśli nie ma motywacji. U mnie brak motywacji przynajmniej uniemożliwia cokolwiek w temacie bo wtedy ulegam wszystkim pokusom

Promyczek Nadziei · 2011-09-14, 20:14

Cytat:

Napisane przez dulcia88

Witam,
Dziewczyny przygarnijcie kropka pod swoje skrzydła, wskażcie światełko w tunelu ;

miałam rok przerwy na forum. Obiecałam sobie ze we wakacje waga pójdzie w dol a tym czasem poszła w gore. Brak mi motywacji. Jak mam stawiać czoło objadaniu się niepotrzebnemu?? i pozbyć się nadmiaru kg i brzuszka ?

Witaj

Musisz zmienić myślenie i zobaczyć w jakich przypadkach zaczynasz się objadać czy jest to z nudów czy jest to spowodowane emocjami albo złym rozplanowaniem posiłków i wtedy zacznij to zmieniać i powinno się udać

dulcia88 · 2011-09-14, 20:16

Cytat:

Napisane przez laisla

Witaj

Jeśli nie ma motywacji to nie da rady stawić czoła objadaniu się

Może nie musisz zrzucać i wcale nie jest tak źle jeśli nie ma motywacji. U mnie brak motywacji przynajmniej uniemożliwia cokolwiek w temacie bo wtedy ulegam wszystkim pokusom

duzo diet juz za mna, dukan, prywatna dietetyczka, sama tez dzialalam, moja slaba strona sa wegle i slodycze, a zrzucic musze bo nie podobam sie sama sobie a szczegolnie moj brzuch wiec licze ze tym razem mi sie uda zmienic nawyki tylko musicie mi pomoc ustalic zelazne zasady diety ktore sa podstawa jakiejkolwiek walki z nadwaga

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Witaj

Musisz zmienić myślenie i zobaczyć w jakich przypadkach zaczynasz się objadać czy jest to z nudów czy jest to spowodowane emocjami albo złym rozplanowaniem posiłków i wtedy zacznij to zmieniać i powinno się udać

przewaznie jest to chyba z nudow bo posilki staram sie tez raczej utrzymac w ilosci 5 na dzien ale to tez nie tak do konca one sa male czasami czuje ze sie przejadlam ale to juz po fakcie

laisla · 2011-09-14, 20:21

Dulcia to jakąś motywację jednak masz

a jeśli chodzi o brzuch to oprócz dietki trochę ćwiczeń by się przydało

Promyczek Nadziei · 2011-09-14, 20:24

Cytat:

Napisane przez dulcia88

duzo diet juz za mna, dukan, prywatna dietetyczka, sama tez dzialalam, moja slaba strona sa wegle i slodycze, a zrzucic musze bo nie podobam sie sama sobie a szczegolnie moj brzuch wiec licze ze tym razem mi sie uda zmienic nawyki tylko musicie mi pomoc ustalic zelazne zasady diety ktore sa podstawa jakiejkolwiek walki z nadwaga

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

przewaznie jest to chyba z nudow bo posilki staram sie tez raczej utrzymac w ilosci 5 na dzien ale to tez nie tak do konca one sa male czasami czuje ze sie przejadlam ale to juz po fakcie

No to jeżeli jest to jedzenie z nudów to proponuje poszukac sobie jakieś zajęcie może książka albo jakiś spacer, ćwiczenia?
Myślę,że Ty podstawowe zasady znasz skoro byłaś u dietetyczki. Tak każda z nas stosuje tutaj diete MŻ-WR czyli mniej żarcia więcej ruchu, jemy 4-5 posiłków dziennie, czasami wpadna jakies grzechy wiadomo w koncu jesteśmy tylko ludźmi

Mi osobiście bardzo pomógł ten artykuł do ustalenia tego jak mam zabrać się za dietkę
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694

samaraNW · 2011-09-14, 20:27

Cytat:

Napisane przez laisla

Zdrówka życzę oczywiście

dzięki

(pisząc to kichnęłam 4 razy

)

2011-09-14, 16:30	#121
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Dziewczynki powiedzcie mi, mój TŻ wraca w piątek z pracy o 23 i chce żebyśmy spędzili razem wieczór taki romantyczny. Chce mu zrobić niespodziankę (mam klucz do domu ) i zrobić kolację, no ale o 23 to nie mam pojęcia co mogę dla nas zrobić. Powiem Wam tak, że on nie jest wybredny, je wszystko, ostatnio nawet makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i tuńczykiem. Macie jakieś pomysły, no bo raczej wieśniaka z pomidorem mu nie dam __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 17:08	#123
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Już wiem co zrobię, mozzarelle z pomidorami i bazylią i sosem tabsco z chili i limonką, do tego dla niego grzanki czosnkowe i kawałki kurczaka z sosem słodko kwaśnym... __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 18:49	#125
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel A jednak zmieniłam zdanie, zrobię cukinię faszerowaną, bo chyba chętniej zje coś takiego zapiekankowego. Dla niego z mięsem, a dla siebie bez. Właśnie gdzie one wszystkie są ? __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 19:02	#126
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Ja mam przepis na dobra sukinie, kroisz cukinie wzdłuż (jeśli jest duża to jeszcze na pół), wyciągasz środek, czyli te pestki(robisz takie łódeczki, posypujesz cukinie vegetą, żeby miała lepszy smak, a to co wyciągnełąś ze środka (poza pestkami) kroisz w bardzo drobna kostkę, dodajesz do tego drobno pokrojoną szynkę, ser żółty i mocarellę, łyżkę bułki tartej i wypełniasz tym cukinie. zapiekasz około 30 min. polecam jest pyszna, a zawsze to coś innego. a Ty jaki masz przepis na tą z mięsem?? może coś podpatrzę

2011-09-14, 19:16	#127
samaraNW Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 506	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel mnie choroba próbuje rozłożyć, ale się nałykałam witamin i się nie dam

2011-09-14, 19:35	#129
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Nati dokładnie taki sam, tylko, że farszem jest mięsko mielone, pieczarki i papryka, oraz pomidorek. Ten sos co Ci zostaje, polewasz na koniec cukinię. No na górę dajesz mozarellę. ---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Dziewczyny co myślicie o tym nowym jogurcie Bakoma Frutica ? __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 19:40	#131
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Ja oglądam rodzinkę.pl najpierw, a potem Top Model. Kocham Kacpra z rodzinki.pl __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 19:48	#134
misia332 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 10 955	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Promyczku też tak myślałam. Ale wolałam się upewnić u Was mądrzejszych. __________________ Ślub 6 lipiec 2013 Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/

2011-09-14, 19:51	#135
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Hej Nie wyrabiam się za dużo mam na głowie Moje jedzonko pozwoliłam sobie dzisiaj na małą rozkosz w postaci lodów Ś. 5:00 grahamka z serem żółtym II Ś 8:40 serek wiejski III Ś 12:40 jabłko O. 15:00 zupa brokułowa, kurczak po chińsku mała porcja lodów Algida Straciatella P. 19:00 marchewka i ogórek K. 21:40 tuńczyk Trochę mało ale taka zagoniona jestem że nie miałam czasu. Jutro będzie lepiej A z ćwiczeń 30 min twister, 8 min ABS __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

2011-09-14, 19:53	#137
domisia1944 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 1 402	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel wszystko do du...y nie umiem juz byc na diecie ;( nie wiem co sie ze mna dzieje ... ehhh A wam tak zazdroszcze kazdego naj naj mniejszego spadku __________________

2011-09-14, 20:03	#141
Magdzia94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 18 143	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel laisla mniammm __________________ 1. Włosomaniaczka 2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę

2011-09-14, 20:04	#143
dulcia88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Blachownia Wiadomości: 51	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Witam, Dziewczyny przygarnijcie kropka pod swoje skrzydła, wskażcie światełko w tunelu ; miałam rok przerwy na forum. Obiecałam sobie ze we wakacje waga pójdzie w dol a tym czasem poszła w gore. Brak mi motywacji. Jak mam stawiać czoło objadaniu się niepotrzebnemu?? i pozbyć się nadmiaru kg i brzuszka ? __________________ waga; 73 wiek; 23 wzrost;170 CEL;60-62 po wielu nieudanych próbach walczę

2011-09-14, 20:21	#148
laisla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 21 825	Dot.: Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel Dulcia to jakąś motywację jednak masz a jeśli chodzi o brzuch to oprócz dietki trochę ćwiczeń by się przydało

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)