Nawyki żywieniowe (mini uzależnienia):Śniadanie

[natuska17]

Napisane przez koko

Tak, ja mam to samo. Nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania. To mój ulubiony posiłek, najbardziej wyczekiwany. Czasami już wieczorem marzę o tym, żeby było rano i żeby móc zjeść pyszne śniadanko. Jem na ogół kanapki z ciemnym chlebem i z czymś pysznym na wierzchu- bogate i dużo, bo wiem że mogę sobie na to pozwolić, bo to przecież śniadanie.

Też tak mam - MUSZĘ zjeść coś rano, inaczej kręci mi się w głowie.
Nie najadam się w ogóle płatkami z mlekiem, nie wiem jak niektórzy moi znajomi wytrzymują tylko o tym do południa, ja bym chyba padła
Jogurtami, serkami homogenizowanymi też się nie najadam
śniadanie to śniadanie - najważniejszy posiłek dnia, żadne tam słodkie deserki Dlatego ja preferuję kanapki, tosty, jajecznicę, jakieś sałatki, twarożek ze szczypiorkiem
Ale nie mam takiej manii, że zastanawiam się co zjem na nie, wszystko wychodzi w praniu, tzn. jest zależne od tego co mam w lodówce i ile czasu. Może i dlatego większą uwagę przywiązuję do kolacji, to nad "jej treścią" bardziej się zastanawiam, mam dużo czasu, mogę skoczyć po coś do sklepu jeszcze. Bo rano to się nie chce...

[i_n_e_s]

W wakacje, dni wolne, jem 'normalne' śniadanie, ale w roku szkolnym przeważnie jakąś małą kanapkę. Spieszę się i tak rano mi się nie chce. Chociaż wiem, że tak nie powinnam robić.

[kasia89]

Napisane przez i_n_e_s

W wakacje, dni wolne, jem 'normalne' śniadanie, ale w roku szkolnym przeważnie jakąś małą kanapkę. Spieszę się i tak rano mi się nie chce. Chociaż wiem, że tak nie powinnam robić.

Ja mam tak samo Teraz we wakacje jak mam czas to często robię sobie tosty, albo jem płatki, a w roku szkolnym to zawsze jakaś kanapeczka.

[morwa74]

nie wiem czy pierwszy posiłek spożywany ok.godz.11-tej czasami trochę później można nazwać śniadaniem ale też najbardziej mi odpowiada ponieważ jem go zawsze w towarzystwie-w pracy a królują serki białe lub smakowe,warzywa sezonowe i ciemne pieczywko czasami zabłąka się jakaś drożdżóweczka lub bułeczka z owocami sezonowymi-przecież nie można sobie ciągle wszystkiego odmawiać

[sylwónia]

A ja się zastanawiam co to jest z tym "niedobrze" rano, bo dużo dziewczyn to ma i ja niestety też ;( Nawet jak kolację zjem o 18.00, położe się spać o 23.00 głodna to i tak wstając rano nie mam na nic ochoty. Zmuszam się do jedzenia śniadań, bo trzeba tam niby podkręcić ten metabolizm, itd, a na dobrą sprawę mogłabym nic nie jesć do godziny około 12.00. Na ogół jem duży jogurt naturalny i kilka łyżeczek musli co i tak stanowi dla mnie ogromne wyzwanie o tej porze Chciałabym mieć z rana apetyt

[Selekcjonerka]

Up-inam wątek.

Dla mnie też śniadanie to najważniejszy posiłek - mogłabym nie zjeść obiadu, ale śniadanie muszę. Do tego stopnia, że robię wszystko, żeby nie mieć na uczelni zajęć na 8:00. Rano zaspakajam 50% zapotrzebowania kalorycznego, a czasem nawet węcej.

Latem preferuję słodkie śniadania - muesli z mlekiem, owoce, jogurty... Zimą zdarza mi się jeść na śniadanie to, co normalny człowiek je na obiad - np. rybę smażoną albo zupę. (ale to wtedy, jak na dworze b. zimno jest) Popijam zieloną herbatą. (Zwalcznie uzależnienia od kawy przy moim niskim ciśnieniu to moj moje najwieksze osiągnięcie dietetyczne, jak do tej pory )

A kolacji często w ogóle nie jadam.

[agniesia_ania]

zgłasza się kolejna śniadaniomaniaczka...
Może to nie największy posiłek w ciągu dnia, ale ulubiony

[paulinka_vel_paulinka]

narazie jestem na diecie, ale jak tylko skończe to już sobie wymarzyłam ...płatki owsiane na mleku z orzechami pokrojonymi, 3ma pastylkami słodzika i bananem skrojonym (ewentualnie jabłkiem)- wszystko podgotować na małym ogniu - kocham

[szi]

Ja tez musze zjesc coś rano. Czasem budzi mnie głod, a mój brzuch mówi "jeść!"

[yahaska]

przejrzalam wątek i....w ten oto sposob zrobilam sie glodna o 1.00 w nocy..

[bluegirl]

ja znów mam kolejne mini uzaleznienie śniadaniowe
świeża bułka+serek szczypiorkowy+plasterki pomidora
pyyyycha poprostu i przez to moja dieta nie wyszła

[Sathi]

ja bardzo lubie śniadania bo staram się jeść je powoli, popijając pyszną kawkę, nie spiesząc się.
a jadam o róznej porze, zależy o której wychodzę do pracy.

[blueania]

ja na sniadanie jem platki

[kariera85]

zwykle do pracy czy na uczelnie wybiegam o 6 rano z domu i nie mam ochoty na jedzenie
lubię rano wypić smaczną kawkę+np. jedna pralinka
z rytuałem śniadań kojarzą mi się niektóre weekendy i dzieciństwo
co ciekawe w domu TŻ zawsze nabieram niebotycznego apetytu(3 talerze zupy,pól chleba i te sprawy ) i w pracy-ponieważ mam taką możliwość i gdy nikt nie patrzy,choć to głupie..

nawyków śniadaniowych zatem nie posiadam,uzależnień tym bardziej,jednak smaczna kawka i małe słodkie conieco to to,co lubię najbardziej

ostatnio kawkę wyparła duża szklanka kefiru ROBICO-najpyszniejszy we wszeschświecie,żadna paskudna śmietana
uwielbiam

[dora_angel]

Moje śnaidanie zazwyczaj składa się z grzanek wszelkiego rodzaju ostatnio upodobałam sobie grzaneczki z ciemnego chleba z pomidorkiem i serem żółtym mniam do tego jakas herbtka owocowa lub kawka w zaleznosci od tego ile mam czasu No i dwa moje całkowite zboczenia - podczas śniadania muszę czytać... albo książkę, albo gazetę, i drugie uzależenienie to serek, jogurt, lub cokolwiek z mlecznych produktów

[Szattinka]

Ja albo jem jodurt z otrębami albo kanapke z zoltym serem i pomidorem. A do tego obowiązkowo posłodzona herbata

[Shiny_Diamond]

Osobiście nigdy nie opuszczam śniadania. Większe, mniejsze, zawsze jest.

Pamiętam kiedyś miałam taki bum na jajecznice z pomidorami Wstawałam rano i pierwsze co to smażyłam jajecznicę. Kiedyś przyjechał do mnie wujek, który od 15 lat mieszka we Włoszech (a tam się na śniadanie pije malutką kawę i do tego mikroskopijną bułkę. Tak więc jak byłam u niego i jego rodziny w Rzymie to zawsze jadłam śniadanie po swojemu. Bo chyba musiałabym zjeść 8 takich bułeczek i wpić 8 takich kaw żeby mieć powera). No i nocował u nas (tzn. u mnie i u moich rodziców) w mieszkaniu. No i ja rano wstaje i cyk jajeczniczka. Wujek wstaje i nastawia ekspres do kawy. A ja: Może jajeczniczke? Tylko się popatrzył na mnie dziwnie i sie pyta: Naprawdę jesz rano jajecznice?? Odpowiadam: Pewnie przecież dobra jest... A że ciężkostrawna to już inna sprawa.
Pozatym wtedy sporo treowałam więc potrzebowałam paliwa...

Teraz już jem coś lekkiego np: Jogurt albo płatki z mlekiem. Jak się najjem stos kanapek to cały dzień coś mi siedzi na żołądku.

[Valentino]

Witam. Również jestem fanką śniadań, i nie wyobrażam sobie poranka bez tego posiłku. Jednak często nie mam na nie pomysłu i jem zwykle tylko kanapki + ew. jakiś jogurt czy słodką bułke. Nie musze jeść dietetycznych produktów bo musze przytyć dlatego zwykle jem poza kanapkami coś słodkiego.
W weekandy mama zawsze robi omlety czy jakieś placuszki,albo moje ulubione nalesniki. Jem tez duzo ciasta na deser i pije mnóstwo słodkiej herbaty. Staram sie na śniadanie zjeść jak najwięcej,ale po kilka godzinach musze dojadać bo jakoś szybko ze mnie "schodzi" ten pierwszy posiłek...

[Baby14]

I ja jestem fanką śniadań. Nie ma opcji zeby wyjść z domu bez posilku Najczesciej jem płatki z mlekiem .A w weekendy jakiś omlet, naleśniki , pancakes itp.

[meesha]

Napisane przez Baby14

I ja jestem fanką śniadań. Nie ma opcji zeby wyjść z domu bez posilku Najczesciej jem płatki z mlekiem .A w weekendy jakiś omlet, naleśniki , pancakes itp.

[Baby14]

Napisane przez meesha

to takie amerykańskie naleśniki. Bardzo dobre i puszyste najlepsze z syropem klonowym lub miodem Tu masz linka -> http://www.kwestiasmaku.com/dania_dl.../pancakes.html

[roxi:*]

Nie wyobrażam sobie nie zjeść śniadania. Bez niego nie miałabym siły funkcjonować cały dzień. Zazwyczaj każdego dnia jem to samo, czyli kanapki z razowego chleba urozmaicone o dodatki (typu ser żółty, twarożek, szynka, jajko, warzywa) i do tego kawa z mlekiem i cukrem trzcinowym albo herbatka z bratka.

[pastelka]

Ja bez śniadania jestem zmęczona cały dzień, słaba, brzuch mnie boli. Ogólnie- tragedia.

Jadam kanapki, serki, owsiankę, ale nie płatki, jakoś rano zimne mleko nie przechodzi mi przez gardło.

[meesha]

Napisane przez Baby14

to takie amerykańskie naleśniki. Bardzo dobre i puszyste najlepsze z syropem klonowym lub miodem Tu masz linka -> http://www.kwestiasmaku.com/dania_dl.../pancakes.html

wiem ze pancakes to nalesniki, tylko ze wczesniej o nich (nalesnikach) wspomnialas, wiec nie wiedzialam po co drugi raz o nich piszesz

[2016070150903]

Napisane przez meesha

wiem ze pancakes to nalesniki, tylko ze wczesniej o nich (nalesnikach) wspomnialas, wiec nie wiedzialam po co drugi raz o nich piszesz

ale pancakes różnią się od polskich naleśników.

[meesha]

Napisane przez Umbra

ale pancakes różnią się od polskich naleśników.

dla mnie nalesnik to nalesnik

[JoyceSky]

Ja też nie wyjdę z domu bez śniadania, ale to dopiero od niedawna. Wcześniej rano nigdy nie byłam głodna i nie jadłam śniadań. Potem naczytałam się o tym jaki to ważny posiłek itp. i zaczęłam jeśc i powiem Wam, że o dziwo schudłam Może dlatego, ze potem w ciągu dnia jem mniej, a metabolizm mam podkręcony.

[merczi]

Ale inaczej sie robi, to i inaczej sie nazywa
Ja tez pierwsze co robie po otwarciu oczu rano to marsz do kuchni i szturm na lodowke Zawsze pije zielona herbate, albo mleko z miodem, a do tego kanapeczki. Kiedys mialam faze na platki, ale po ostatnich badaniach krwi skonczylo sie Toz to samo zelazo

[201701160947]

U mnie zazwyczaj są to dwa kawałki chleba razowego z jakimiś serami czy szynką i warzywkiem+herbata. Lubię też do tego jajecznicę. Czasami pozwalam sobie na bułeczkę czy rogalika z dżemem i do tego mleko, kakao lub Inka z mlekiem
Kiedyś jadłam prawie codziennie owsiankę, ale nie na długo syciła, więc sobie darowałam.

[Clarissa:)]

W czasie szkoły rano zjadam z reguły pół bułki z czymś tam : najchętniej z topionym żółtym serem Gouda . Potem w szkole nadrabiam .

Sytuacja wygląda inaczej gdy mam czas: wtedy lecę rano do sklepu po jakieś świeże pieczywo, albo jem pastę jajeczną, omleta, grzanki. Do tego zielona herbatka .