Polecamy:

agulaaaa · 2012-01-02, 13:05

Mam na imię Agnieszka, lat 20, niedługo o zgrozo 21

wzrost to 173 cm, a zważę się za miesiąc, bo nie chcę się dołować, raz już schudłam ponad 8 kg, ważyłam 59,5, ale przez ostatnie 3 miesiące żarłam na potęgę...

Sculpture of Regret · 2012-01-02, 13:49

Mmm, ta kasza gryczana z sosem pieczarkowym brzmi pysznie! Mam nadzieję, że nie dałaś za dużo śmietany

Ja właśnie wcinam brązowy ryż z warzywami po chińsku. I muszę skoczyć do sklepu po coś na kolację bo lodówka po świętach i sylwestrze świeci pustkami :P

agulaaaa · 2012-01-02, 13:50

a ja chciałam coś kupić, a tu sklep zamkniety

Eldo_rado · 2012-01-02, 14:25

też muszę zrobić zakupy... mam nawet zeszycik do zapisywania co zjadłam

tequila_sunrise25 · 2012-01-02, 14:26

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

a ja chciałam coś kupić, a tu sklep zamkniety

wszędzie remanent,nawet targowisko puste

agulaaaa · 2012-01-02, 14:29

O Eldo witaj

nie wiedziałam, że tu jesteś

oczyszczam się

dużo piję, lekkie posiłki, poćwiczyłam, 30 min tylko, ale dobre i to.

Eldo_rado · 2012-01-02, 14:34

aga zajrzałam na poczatku, bo przygotowuję się do liczenia kcal- chcę znów spróbować takiej formy samodyscypliny

agulaaaa · 2012-01-02, 14:40

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

aga zajrzałam na poczatku, bo przygotowuję się do liczenia kcal- chcę znów spróbować takiej formy samodyscypliny

naprawdę brakuje mni dawnego stylu życia, czułam się tak lekko, zdrowo, czas do tego wrócić

Eldo_rado · 2012-01-02, 14:43

mi też strasznie brakuje tego uczucia lekkości

sandalina · 2012-01-02, 15:07

ta.... ja wczoraj policzyłam... 3500 cKal...

wiem, wiem.. lanie !!!

czyńcie honory Kochane, należy mi się...

arsenalfan26014 · 2012-01-02, 15:08

zrobiłam wstępna tabelkę. jeśli kogoś pominęłam to przepraszam, jeśli ktoś nie ma ochoty, to również przepraszam

agulaaaa · 2012-01-02, 15:10

Cytat:

Napisane przez sandalina

ta.... ja wczoraj policzyłam... 3500 cKal...

wiem, wiem.. lanie !!!

czyńcie honory Kochane, należy mi się...

Cytat:

Napisane przez arsenalfan26014

zrobiłam wstępna tabelkę. jeśli kogoś pominęłam to przepraszam, jeśli ktoś nie ma ochoty, to również przepraszam

ja uzupełnię resztę za miesiąc

Eldo_rado · 2012-01-02, 15:13

arsenalfan a nie lepiej zrobić wirtualną tabelkę, którą każdy na bieżąco może sam edytować?

sandalina · 2012-01-02, 15:16

Cytat:

Napisane przez arsenalfan26014

zrobiłam wstępna tabelkę. jeśli kogoś pominęłam to przepraszam, jeśli ktoś nie ma ochoty, to również przepraszam

uzupełniam swoje... chciałam wpisać w tabelkę, ale nie ma edycji..

zaczęłam od 72 kg.. (trudno mi to było napisać..), ostatnie ważenie 67kg.
Cel 60 kg do końca lutego, choć mam nadzieję szybciej .

Puchatek0807 · 2012-01-02, 15:24

wpisz mi tam 71

i wzrost 170cm. Może wagę w tabeli co miesiąc będziemy zapisywać... i rzeczywiście lepiej jakby każdy mógł ja edytować

arsenalfan26014 · 2012-01-02, 15:25

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

arsenalfan a nie lepiej zrobić wirtualną tabelkę, którą każdy na bieżąco może sam edytować?

lepiej, ale nie wiem jak

Eldo_rado · 2012-01-02, 15:26

proszę, tu jest tabelka, którą każdy może edytować i uzupełniać: https://docs.google.com/spreadsheet/...notUDlrUjFhdFE

niech założycielka wątku wklei tego linka do pierwszego posta

arsenalfan26014 · 2012-01-02, 15:29

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

proszę, tu jest tabelka, którą każdy może edytować i uzupełniać: https://docs.google.com/spreadsheet/...notUDlrUjFhdFE

niech założycielka wątku wklei tego linka do pierwszego posta

dzięki bardzo

Eldo_rado · 2012-01-02, 15:31

nie ma sprawy

w końcu odchudzamy się razem, wsparcie (nawet techniczne

) to podstawa

Sculpture of Regret · 2012-01-02, 15:50

O, super ta tabelka! Właśnie skończyłam ćwiczyć, nie dałam rady godzinę :P ale solidne 45 minut było - trochę steper, trochę rowerek. Jeszcze wieczorem na twisterze poszaleję

Puchatek0807 · 2012-01-02, 16:24

to 7 stycznia znów się ważymy?

arsenalfan26014 · 2012-01-02, 16:27

Cytat:

Napisane przez Puchatek0807

to 7 stycznia znów się ważymy?

dziewczyny, zawaliłam na całej linii

zjadłam 2 princesse i kaszkę z dżemem truskawkowym, ale dżemu nie jadłam. wyszło jakieś 450kcal, ale zmieściłam się w 1200kcal i nie podjadłam, był to jeden z posiłków.

jak jutro waga nie pokaże 85kg to będę zła. dzisiaj robię podwójną część brzuszków. a jutro base

agulaaaa · 2012-01-02, 16:31

ja za miesiąc się zważę dziewczyny, ale pamiętajcie jestem z Wami, muszę tylko się troszkę oczyścić z toksyn

sandalina · 2012-01-02, 16:54

Cytat:

Napisane przez arsenalfan26014

dziewczyny, zawaliłam na całej linii

zjadłam 2 princesse i kaszkę z dżemem truskawkowym, ale dżemu nie jadłam. wyszło jakieś 450kcal, ale zmieściłam się w 1200kcal i nie podjadłam, był to jeden z posiłków.

jak jutro waga nie pokaże 85kg to będę zła. dzisiaj robię podwójną część brzuszków. a jutro base

posiłek??

baty się należą...
a masz...

za karę 5 damskich pompek...

NIE MARTW SIĘ!!

jesteśmy z Tobą!
Jutro będzie bez Princessy! (ja też kurczę lubię, zwłaszcza coco...)

Eldo_rado · 2012-01-02, 16:56

Cytat:

Napisane przez Puchatek0807

to 7 stycznia znów się ważymy?

tak dałam z przyzwyczajenia, bo najwygodniej wazy się w sobotę, ale jak wolicie- mozemy co tydzień w poniedziałek, jeśli tak Wam wygodniej

kiedy chcemy się ważyć?

agulaaaa · 2012-01-02, 17:01

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

tak dałam z przyzwyczajenia, bo najwygodniej wazy się w sobotę, ale jak wolicie- mozemy co tydzień w poniedziałek, jeśli tak Wam wygodniej

kiedy chcemy się ważyć?

popieram

Puchatek0807 · 2012-01-02, 17:04

Cytat:

Napisane przez arsenalfan26014

dziewczyny, zawaliłam na całej linii

zjadłam 2 princesse i kaszkę z dżemem truskawkowym, ale dżemu nie jadłam. wyszło jakieś 450kcal, ale zmieściłam się w 1200kcal i nie podjadłam, był to jeden z posiłków.

no to dałaś czadu

a teraz niech boli !

myślę, że w poniedziałki lepiej, przynajmniej może w weekend postaramy się trzymać dietę jak w tygodniu a nie, ze zważymy się w sobotę rano a potem hulaj dusza piekła nie ma "bo i tak stracimy w tygodniu"

arsenalfan26014 · 2012-01-02, 17:07

Cytat:

Napisane przez sandalina

posiłek??

baty się należą...
a masz...

za karę 5 damskich pompek...

NIE MARTW SIĘ!!

jesteśmy z Tobą!
Jutro będzie bez Princessy! (ja też kurczę lubię, zwłaszcza coco...)

dzisiaj miałam naprawdę ładny jadłospis, ale te słodkości się wkradły

5.00 1 kromka chleba słonecznikowego, cienko posmarowana pasztetem, Actimel
8.00-jabłko
11.00 2 wafle chrupkie ze schabem gotowanym
14.00 makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, szpinak, pieczarki, czosnek
17.00 2 princessy i kaszka

obiadek ugotowałam sobie na dzisiaj i na jutro

co do ważenia, to dla mnie obojętnie, dostosuję się

tequila_sunrise25 · 2012-01-02, 17:40

Cytat:

Napisane przez arsenalfan26014

zrobiłam wstępna tabelkę. jeśli kogoś pominęłam to przepraszam, jeśli ktoś nie ma ochoty, to również przepraszam

Przy następnym wpisie możesz dodać mój wzrost 160cm.

Dzisiaj należy mi się lanie

bo zjadłam 2! mega kawałki ciasta z bitą śmietaną... a to wszystko dlatego bo teściowa je przywiozła...

od jutra koniec z słabościami

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

popieram

Dziewczyny nie uwierzycie !!!!!!!!! Mój mąż schował mi wagę!!! Normalnie Crazy

Powiedział,że nie mam się odchudzać bo jak mi tyłek zmaleje to się ze mną rozwodzi

Ja chciałam tylko tak dla uspokojenia wyrzutów sumienia po tym cieście z śmietaną sprawdzić czy nie ma na wadze jeszcze więcej.Także teraz nie będę mogła się Wam wpisać z wagą

sandalina · 2012-01-02, 17:45

Cytat:

Napisane przez tequila_sunrise25

Przy następnym wpisie możesz dodać mój wzrost 160cm.

Dzisiaj należy mi się lanie

bo zjadłam 2! mega kawałki ciasta z bitą śmietaną... a to wszystko dlatego bo teściowa je przywiozła...

od jutra koniec z słabościami

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Dziewczyny nie uwierzycie !!!!!!!!! Mój mąż schował mi wagę!!! Normalnie Crazy

Powiedział,że nie mam się odchudzać bo jak mi tyłek zmaleje to się ze mną rozwodzi

Ja chciałam tylko tak dla uspokojenia wyrzutów sumienia po tym cieście z śmietaną sprawdzić czy nie ma na wadze jeszcze więcej.Także teraz nie będę mogła się Wam wpisać z wagą

Mąż wie najlepiej! Dla niego jesteś IDEALNA!

2012-01-02, 13:05	#121
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Mam na imię Agnieszka, lat 20, niedługo o zgrozo 21 wzrost to 173 cm, a zważę się za miesiąc, bo nie chcę się dołować, raz już schudłam ponad 8 kg, ważyłam 59,5, ale przez ostatnie 3 miesiące żarłam na potęgę...

2012-01-02, 13:49	#122
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? Mmm, ta kasza gryczana z sosem pieczarkowym brzmi pysznie! Mam nadzieję, że nie dałaś za dużo śmietany Ja właśnie wcinam brązowy ryż z warzywami po chińsku. I muszę skoczyć do sklepu po coś na kolację bo lodówka po świętach i sylwestrze świeci pustkami :P

2012-01-02, 13:50	#123
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? a ja chciałam coś kupić, a tu sklep zamkniety

2012-01-02, 14:25	#124
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? też muszę zrobić zakupy... mam nawet zeszycik do zapisywania co zjadłam

2012-01-02, 14:29	#126
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? O Eldo witaj nie wiedziałam, że tu jesteś oczyszczam się dużo piję, lekkie posiłki, poćwiczyłam, 30 min tylko, ale dobre i to.

2012-01-02, 14:34	#127
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? aga zajrzałam na poczatku, bo przygotowuję się do liczenia kcal- chcę znów spróbować takiej formy samodyscypliny

2012-01-02, 14:43	#129
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? mi też strasznie brakuje tego uczucia lekkości

2012-01-02, 15:07	#130
sandalina Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 728	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? ta.... ja wczoraj policzyłam... 3500 cKal... wiem, wiem.. lanie !!! czyńcie honory Kochane, należy mi się...

2012-01-02, 15:13	#133
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? arsenalfan a nie lepiej zrobić wirtualną tabelkę, którą każdy na bieżąco może sam edytować?

2012-01-02, 15:24	#135
Puchatek0807 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: okolice krakowa Wiadomości: 2 736	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? wpisz mi tam 71 i wzrost 170cm. Może wagę w tabeli co miesiąc będziemy zapisywać... i rzeczywiście lepiej jakby każdy mógł ja edytować __________________ Focus T25! Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz.

2012-01-02, 15:26	#137
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? proszę, tu jest tabelka, którą każdy może edytować i uzupełniać: https://docs.google.com/spreadsheet/...notUDlrUjFhdFE niech założycielka wątku wklei tego linka do pierwszego posta

2012-01-02, 15:31	#139
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? nie ma sprawy w końcu odchudzamy się razem, wsparcie (nawet techniczne ) to podstawa

2012-01-02, 15:50	#140
Sculpture of Regret Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 422	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? O, super ta tabelka! Właśnie skończyłam ćwiczyć, nie dałam rady godzinę :P ale solidne 45 minut było - trochę steper, trochę rowerek. Jeszcze wieczorem na twisterze poszaleję

2012-01-02, 16:24	#141
Puchatek0807 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: okolice krakowa Wiadomości: 2 736	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? to 7 stycznia znów się ważymy? __________________ Focus T25! Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz.

2012-01-02, 16:31	#143
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dieta 1200 kcal, najlepsza, najzdrowsza. Ktoś dołączy? ja za miesiąc się zważę dziewczyny, ale pamiętajcie jestem z Wami, muszę tylko się troszkę oczyścić z toksyn

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)