|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#121 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
albo pozytywny albo rzucam to w cholere i zajmuje soba
nowy watek a ja juz spamuje
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#122 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
spać!
jutro 3h w pociągu
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#123 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
weź sprawy w swoje ręce !!
Cytat:
![]() kolorowych snów
Edytowane przez wings6 Czas edycji: 2013-03-28 o 21:42 |
|
|
|
|
#124 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Dziewczyny czy dobrze pamiętam, że Ripped trzeba ściągnąć z torrentów? Jak tak to ma któraś link?
|
|
|
|
#125 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
dzisiaj melduję tylko 30ds lvl2 d7 oraz nogi z cassey
nie mam sily, ani tym bardziej nastroju na wiecej, jestem wykonczona psychicznie dzisiejszym dniem
|
|
|
|
#126 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
|
|
|
|
|
#127 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
|
|
|
|
#128 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
|
|
|
|
|
#129 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
red, trzymaj się słonce
![]() motywacjo do ćwiczeń wróć! ![]() muszę się zabrać za siebie po świętach, bo teraz nie będę miała kiedy.. zjeżdża się na pogrzeb cała rodzina i będą oni do wtorku, wiec czasu wolnego dla siebie nie będę miała.. 5 dni bez ćwiczeń? nie dam rady, chyba że będę po nocy ćwiczyć..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#130 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Nie demonizujmy chlebka
![]() Wyjątkowo dietetycznie się dziś żywiłam... a na koniec dnia winko z milionem kalorii
__________________
|
|
|
|
#131 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Nie chce mi się ćwiczyć
.Zjadłam dzisiaj dwa małe jajka czekoladowe i... jednego zajączka (też małego) .No nie chce mi się nawet przebrać... |
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#132 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
To dziś miejmy wątkowy day off
![]() Ja też dziś bardzo dietetycznie...zaczęłąm. Później już tylko gorzej Wstawiłam coś do klubu. Albo schizuję, albo serio jest coś nie tak
|
|
|
|
#133 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40034469]Nie chce mi się ćwiczyć
.Zjadłam dzisiaj dwa małe jajka czekoladowe i... jednego zajączka (też małego) .No nie chce mi się nawet przebrać...[/QUOTE] smacznego
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
#134 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Dziękuję, smaczne były
.Zwłaszcza jajeczko w zielonym sreberku z Lidla, miało w sobie taką czekoladowo-orzechową masę, pycha ![]() Podjęłam "męską" decyzję i nie ćwiczę dzisiaj. Jakaś zmęczona jestem, spać mi się chce. Nie mam męczącej pracy i bardzo ją lubię, ale dzisiaj jakoś wyssała ze mnie energię .Już leże w łożeczku, mam nadzieję, że nie zasnę tak od razu, bo zaraz na Polsacie zaczyna się "Erin Brokovich" z Julią Roberts, a to jest kolejny film, który lubię .
Edytowane przez d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Czas edycji: 2013-03-28 o 23:02 |
|
|
|
#135 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40034672]Dziękuję, smaczne były
.Zwłaszcza jajeczko w zielonym sreberku z Lidla, miało w sobie taką czekoladowo-orzechową masę, pycha ![]() Podjęłam "męską" decyzję i nie ćwiczę dzisiaj. Jakaś zmęczona jestem, spać mi się chce. Nie mam męczącej pracy i bardzo ją lubię, ale dzisiaj jakoś wyssała ze mnie energię .Już leże w łożeczku, mam nadzieję, że nie zasnę tak od razu, bo zaraz na Polsacie zaczyna się "Erin Brokovich" z Julią Roberts, a to jest kolejny film, który lubię .[/QUOTE]a ja coś licytuję na allegro i musze czekać do 0:43
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
#136 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
|
|
|
|
#137 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40035024]Hehe, będziesz klikać w ostatniej minucie
?[/QUOTE]sekundzie.... |
|
|
|
#138 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
|
|
|
|
#139 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
obejrzalam PA i idę lulu..
wpadnę jutro do Was mam nadzieję na chwilkę a później będę może nadawać z Mazur.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#140 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40035024]Hehe, będziesz klikać w ostatniej minucie
?[/QUOTE][1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40035064]To będą emocje .... [/QUOTE]![]() ![]() tuż przed końcem
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
#141 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
.Jak się uda to się pochwal, trzymam kciuki
|
|
|
|
|
#142 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
tylko trzy?haha, ja jezdze po 5 do domu ze studiow, to jest masakra dopiero. Doceń!
Cytat:
![]() a po cholere? zaloz sobie darmowe konto na aukcjo ner.pl (usun spacje) ustaw strzał na 3 sekundy do konca aukcji i dobranoc
|
|
|
|
|
#143 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
właśnie to zrobiłam ... nie wiedzałam, ze tak mozna ![]() tylko, że teraz to ja sobie ustawiłam 4 aukcje ![]() ---------- Dopisano o 23:53 ---------- Poprzedni post napisano o 23:51 ---------- hahahha... i tak będę czekać... sprawdzę, czy ktoś mnie przebije, bo ustawilam na 4 sekundy przed końcem
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
|
#144 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
No to poćwiczyłam dzisiaj 30DS D7 L1 i 6W6P D6 L1
Jutro musze zwiększyć obciążenie bo 4 kg to za mało już dla mnie jak tak dalej pójdzie to będę musiała szybko dokupić ktażki do hantli hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#145 | |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40035118]Szukaj wiosny nad jeziorami, jak ją znajdziesz to daj cynk
.[/QUOTE] dam znać dam ![]() Cytat:
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
|
#146 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Wstaję rano i co qrwa widzę?
To jjj.......ane białe gówno |
|
|
|
#147 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40036242]Wstaję rano i co qrwa widzę?
To jjj.......ane białe gówno u mnie też śniegu po kostki i ciągle pada
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
#148 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
a u mnie nie ma tego czegos
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#149 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
poważnie?? to jest miejsce, gdzie to dziadostwo nie nasypało??
---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ---------- a moje dzieciaczki zastanawiają się, czy Mikołaj pożyczy Zajączkowi sanie z reniferami, zeby zdążył z upominkami
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
#150 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
U nas takie wielkie płatki zasuwają
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:46.












.
.







