Dieta OXY

[Do_]

Zamiast stosować jakieś diety to zacznijcie zdrowo się odżywiać!

[yshtarr]

Napisane przez Do_

Zamiast stosować jakieś diety to zacznijcie zdrowo się odżywiać!

Nie widzę nic niezdrowego w tej diecie. wręcz przeciwnie, dużo warzyw, antyoksydanty ;-) W sam raz żeby raz na zawsze zacząć się dobrze odżywiać.

[LUNCIA8]

jasne

Dzień pierwszy za mną. Głodna nie bylam ;D
Największym osiągnięciem jest to, że mimo majówki i imprezy trzymałam się planu i nie kusiło mnie nawet ciasto ;>

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Napisane przez Do_

Zamiast stosować jakieś diety to zacznijcie zdrowo się odżywiać!

odżywiałam się cały czas zdrowo. Zrezygnowałam z wielu rzeczy już dawno temu, jednak efektów jako takich nie ma

[T42]

Napisane przez individual01

no i postanowiłam zawalczyć z dietą oxy. myślicie, że będą jakieś efekty? teraz mimo regularnych posiłków, myślę że zdrowych i aktywności fizycznej 4-6 razy w tygodniu waga stoi w miejscu

Moim zdaniem absolutnie nie, jeśli masz problemy z tarczycą nie powinnaś się brać za gotowe diety-cut z internetu, tylko wybrać się do dietetyka, który ustawi twój plan żywieniowy indywidualnie, biorą pod uwagę również Hashimoto... Jeśli lekarz nie wspomniał, że poza lekami należy pod szczególną uwagę wziąć też specyficzne dla tego schorzenia zalecenia żywieniowe, to jestem zawiedziona (przykro, że wielu medyków jest przekonanych, że tabletki załatwią sprawę i tyle...).

[yshtarr]

Napisane przez LUNCIA8

jasne

Dzień pierwszy za mną. Głodna nie bylam ;D
Największym osiągnięciem jest to, że mimo majówki i imprezy trzymałam się planu i nie kusiło mnie nawet ciasto ;>[COLOR="Silver"]

Ja też głodna nie byłam, fajnie, że ta dieta jest tak urozmaicona, aż chce się jeść, raz byłam na tak monotonnej, że bez przerwy kusiło, żeby przerwać i podjadać ;-)

[skusku78]

Napisane przez yshtarr

Ja też głodna nie byłam, fajnie, że ta dieta jest tak urozmaicona, aż chce się jeść, raz byłam na tak monotonnej, że bez przerwy kusiło, żeby przerwać i podjadać ;-)

Witam
czy możesz napisać gdzie kupiłaś tą dietkę i jak długo na nią czekałaś .
Chciałabym zacząć jak najszybciej ale nie wiem jak to zrobić żeby w miarę szybko ją mieć

Pozdrawiam

[hope01]

dieta do zakupu na stronie.

Jadłospis jest super. Nie chodzi się głodnym ja mam jednak problem tak jak któraś pisała, z drugim sniadaniem. Po prostu śniadanie o 8 tak mnie syci że na kolejny posiłek mam ochotę dopiero po 12.
No i drugie śniadanie z dnia 2 wylądowało w toalecie- nie dałam rady przełknąć - wszystkie składniki lubię ale każdy z osobna

[yshtarr]

Napisane przez skusku78

Witam
czy możesz napisać gdzie kupiłaś tą dietkę i jak długo na nią czekałaś .
Chciałabym zacząć jak najszybciej ale nie wiem jak to zrobić żeby w miarę szybko ją mieć

Pozdrawiam

kupiłam na stronie dietaoxy.pl, 2 minuty po dokonaniu płatności online miałam na mailu.

[Qaren]

Ja też wczoraj zaczęłam dziewczyny!! Divo sobie pojechała gdzieś a ja chciałam od pierwszego żeby się nie pogubić Jestem już po drugim podwieczorku planuje zrobić 5 tygodni 1-2-3-2-3, co o tym myślicie?

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

Napisane przez LUNCIA8

jasne

Dzień pierwszy za mną. Głodna nie bylam ;D
Największym osiągnięciem jest to, że mimo majówki i imprezy trzymałam się planu i nie kusiło mnie nawet ciasto ;>

Mi majówka i tak się posypała ale jak teraz za okno patrzę to niespecjalnie żałuję :P

[naczelnabrunetka]

witajcie, to ja się podłączę do czytania o tej nowej diecie. Jeszcze nie jestem przekonana, póki co latam po różnych forach i chomikach w poszukiwaniu diety, bo u mnie na ogół jest niestety tak, że przeczytam jadłospips i na tym się kończy, bo zawsze coś mi nie pasuje. Jesteście zadowolone z efektów?

[yshtarr]

Ja mam wrażenie, że tego jedzenia jest czasem za dużo. Jak na przykład surówka do drugiego obiadu - nie mogłam wcisnąć tej ilości. I mam wrażenie, że kolacje są dużo większe od śniadań;p I póki co waga mi przez 2 dni nic nie zleciała;( Ale to pewnie dlatego, że przez 3 dni byłam na innej diecie i w środę źle się na niej poczułam, więc zmieniłam na oxy od czwartku. A od poniedziałku mam - 2,5kg więc ni jest źle.

[Isenia]

No to z chęcią się przyłączę, oczywiście od poniedziałku, dziś zrobię zakupy... Od tygodnia jem zdrowo i zczęłam biegać ok 4 x w tygodniu, może z raz uda się pójść na basen...

cel -6kg

[iva83]

Witam Was serdecznie
Troche Was podczytywalam no i w koncu sie zarejestrowalam
Kupilsm diete i od dzis zaczelam ..zobaczymy czy cos sie ruszy ta paskudna waga

[Muszka80]

Witam.
Ja też od dziś zaczynam. Sporo przytyłam przez ostatni czas, a ta dieta wydaje się fajna.
Mam pytanko odnośnie przypraw jakie np. do kurczaka na parze?
Możecie napisać jakich przypraw używacie?

[iva83]

Zastanawiam się czy mozna soli uzywac??? Bo w poprzedniej diecie jaka stosowalam nie mozna bylo.

[iva83]

Zastanawiam się czy mozna soli uzywac??? Bo w poprzedniej diecie jaka stosowalam nie mozna bylo.

[yshtarr]

Napisane przez iva83

Zastanawiam się czy mozna soli uzywac??? Bo w poprzedniej diecie jaka stosowalam nie mozna bylo.

W przepisach jest nawet wymieniona, więc można, co w sumie też mnie zadziwiło;-)

[MarekAD78]

Napisane przez Jolkafit

oo udało się Uwielbiam fasolę, kiedyś mnie po niej wzdymało ale teraz się organizm przyzwyczaił Dobre białko i dobre węglowodany w jednym

ja też uwielbiam wszystkie strączkowe ale wzdęć się nadal nie pozbyłem ;/
jak ci się to udało??

[Isenia]

Pierwszy dzień prawie za mną wyglada obiecujaco, prawie nie byłam głodna , a jeszcze kolacja...

Co do soli to pewnie nie można przesadzać, bo sól zatrzymuje wodę i ogólnie jest niezdrowa...

Przyprawy to wszystkie zioła np bazylia, tymianek, cząber, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, papryka... ja zawsze przyprawiam takim miksem

[LUNCIA8]

według mnie najważniejsze żeby nie używać tych wszystkich kostek rosołowych, kucharków itp bo w tym jest niby najwięcej chemii

[Arche1982]

Za mną 8 dzień diety. Waga niewiele się ruszyła bo to są wahania na poziomie kg - ale to są okolice miesiączki, więc mam nadzieję, że to dlatego.

[iva83]

Zaczelam w poniedzialek z waga 82 kg. Dzisiaj rano sie zwazylam i jest 80 noo to mi sie podoba. Woda z organizmu schodzi

[Muszka80]

Napisane przez hope01

dieta do zakupu na stronie.

Jadłospis jest super. Nie chodzi się głodnym ja mam jednak problem tak jak któraś pisała, z drugim sniadaniem. Po prostu śniadanie o 8 tak mnie syci że na kolejny posiłek mam ochotę dopiero po 12.
No i drugie śniadanie z dnia 2 wylądowało w toalecie- nie dałam rady przełknąć - wszystkie składniki lubię ale każdy z osobna

Witam
Ja też dziś drugi dzień
U mnie też drugie śniadanie z dnia dzisiejszego wylądowało w wc masakra, mam nadzieje, że to jedyne tak paskudne jedzenie

[Isenia]

ha ha nieżle, ja nie zabrałąm do pracy marchewki i zjadłam w drugi dzień IIśniadanie z pierwszego :P, czyli niewiele straciłam, ale dziś to jakaś głodna chodzę... na wadze mniej o 0,6kg, niby wiem że to woda, ale i tak cieszy....

[Magda_72]

Hej przyłącze się do Was, będzie raźniej
Za mną pierwszy dzień, też macie wrażenie że te porcje są ogromne. Wypiłam 500 ml wody przed śniadaniem i już go prawie nie mogłam zjeść. drugie śniadanie z jutrzejszego 2 dnia zjem chyba osobno :P jogurt z cynamonem i osobno marchewka :P

[Isenia]

mam to samo wrażenie co do porcji 650g jedzenia plus 0,5l wody to masakra jakaś...

Ja jem ciut mniejsze porcje bo nie jestem w stanie wcisnąć na raz tyle.... ale dziś głodna jestem :P i na kolację zjadłam więcej tuńczyka...

[iva83]

Ja tez wrabalam wiecej tunczyka mmmmmniam

[Muszka80]

Mieszałyście tego tuńczyka z fasolką? Czy osobno?
Ja kupiłam tuńczyka w sosie własnym, bo nie mogłam znalezć w zalewie
Nawet nie wiem jaki to jest.

[Isenia]

ha ha, w zalewie to właśnie w sosie własnym, chodzi o to, że nie w oleju... Ja zrobiłm sobie jeszcze sos z 2 łyżek jogurtu i czosnku i tak zjadłam, na wadze kolejny minimalny spadek, dziś po łososiu czuję się dziwnie pełna

[iva83]

Ja dzis po obiedzie bylam tak pelna ze podwieczorek odpuscilam..ale za to zezarlam slodyczs buuu nalezy mi sie strzal w policzek