Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI

[ridja devojka]

Dodaj jablko!

[tekila901]

melduję godzinę aero i zero bólu w kolanie

[Monisia86]

melduje 61 min orbiego

[charlizeee]

Melduje klatę bicek i tricek i spotkałam rodaka na pakerni chyba musieli plotkowac ze Polka chodzi haha
Gościu do mnie where you're from?
Yhmmm Poland
A on wczoraj byłaś dzisiaj jestes haha nawet udzielał mi wskazówek

[creativve]

Charli robisz furorę na pakerni

Melduję, że ćwiczyłam dzisiaj do upadłego stwierdziłam, że nie mam ochoty na Shreda i zrobiłam trening całego ciała, wyszło blisko 60 minut, zaczęłam od rozgrzewki, później nogi, pośladki, klatka i plecy, brzuch i talia, ramiona i porządne rozciąganie, wyszedł mix ćwiczeń z TIU i Mel B plus kilka ze Shreda, dołożyłam do tego wszystkiego hantelki i... mam dość

[charlizeee]

To jeszcze nic po chwili robie triceps przeglądam sie w lustrze a obok mnie chyba z 3 gości z Pakistanu czy ch.j wie skąd głupio sie uśmiechają a jeden po polsku
jak sie masz
a ja dobrze
on zimno jest ostatnio
musza chyba z Polakami pracować

Jak robiłam pompki to po swojemu cos komentowali wiec nie wiem co ale wszyscy sie gapili az mi głupio było tymbardziej ze większe ciężary od nich cisnęłam hue hue

[creativve]

Napisane przez mgielka27

Hejka
Mam pytanko/prośbę. Jak robicie wątróbkę z cebulka bo mam dziś ochote zrobić inaczej niż zawsze, ale potrzebuje sprawdzonego przepisu.

aa dziś już ćwiczyłam a wczoraj moge zameldować jedynie chodzenie po sklepach. Niestety nic sobie nie kupiłam

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------


oj to mój to ideał, choc w sumie nie mieszkamy razem, ale z tego co już zdążyłam zauważyć to zmywa naczynia (nie tylko po sobie), sprząta i nie trzeba go o to prosić, jak musi to tez cos ugotuje

ja też jak ćwiczę to zawsze jest coś na brzuch i mięśnie mam twarde, jak dotknę to czuje bez napinania,żeby tylko jeszcze zniknął ten tłuszcz co je zakrywa

co do papieru toaletowego to rolki zawsze ja wyrzucam

Lubie sponiewierać brzuch, ale co z tego jak mam za dużo fatu i nic nie widać.
Dzisiaj trochę mi mało ćwiczeń wytrzymałościowych, tych podskoków itp bo prawie wszystkie z hantelkami, pot i tak sie lał strumieniami, ale mam wrażenie że tej fałdki nic nie ruszy

[BlackAngel]

ja za Wami nie nadążam!

[charlizeee]

Napisane przez creativve

Lubie sponiewierać brzuch, ale co z tego jak mam za dużo fatu i nic nie widać.
Dzisiaj trochę mi mało ćwiczeń wytrzymałościowych, tych podskoków itp bo prawie wszystkie z hantelkami, pot i tak sie lał strumieniami, ale mam wrażenie że tej fałdki nic nie ruszy

Jak Ci mało to następnym razem zrób burpees z pompką kilka serii przeplatanych miedzy innymi ćwiczeniami

[creativve]

Napisane przez charlizeee

To jeszcze nic po chwili robie triceps przeglądam sie w lustrze a obok mnie chyba z 3 gości z Pakistanu czy ch.j wie skąd głupio sie uśmiechają a jeden po polsku
jak sie masz
a ja dobrze
on zimno jest ostatnio
musza chyba z Polakami pracować

Jak robiłam pompki to po swojemu cos komentowali wiec nie wiem co ale wszyscy sie gapili az mi głupio było tymbardziej ze większe ciężary od nich cisnęłam hue hue

Haha chcieli Ci dodac otuchy
i co jak co, ale to im powinno być głupio że dziewczyna daje rade

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

Napisane przez charlizeee

Jak Ci mało to następnym razem zrób burpees z pompką kilka serii przeplatanych miedzy innymi ćwiczeniami

zapamietam...
ale jak to widze to mi już słaboo

[charlizeee]

I oto chodzi żeby Ci po tym było słabo

[Monisia86]

Napisane przez BlackAngel

ja za Wami nie nadążam!

noo... nie spamujesz z nami, nie zaglądasz i efekty są jakie są

[Yo-asia]

Pospane, pojedzone, poukłądane, Insanity woła;]

Mój Tż zawsze był porządnicki i do tego piękniś, zawsze podłogi zmywał, kibel czyścił, śmieci wynosi, przy garach postoi, ale ostatnio coś się rozleniwił. A jeden leń w tym domu (JA) w zupełności wystarczy. Zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że syfi i że to później samo nie znika. Za to doskonale zauważa mój bałagan, do którego ja się zawsze przyznaje, a on na temat swojego zaciesza, że to nie jego;/ Dziś nadal ani me ani be.. Nienawidze tego

Aaaaale najważniejsze, nie zapeszam.. chyba mi wreszcie waga ruszyła

[charlizeee]

Napisane przez Monisia86

noo... nie spamujesz z nami, nie zaglądasz i efekty są jakie są

Ach te początki związku wszystko na różowo i o całym świecie zapomina

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Moj TŻ wiecznie mi zwraca uwagę że garów nie zmyłam ze mały nakruszył ciastkami które on mu dał wtf ale często myje naczynia szkoda ze trochę długo i za dużo wody zużywa hehehe zawsze jest powód do zwrócenia uwagi

[Monisia86]

Napisane przez charlizeee

I oto chodzi żeby Ci po tym było słabo

a no... dobrze, ze ma dziewczyna racjonalne wytłumaczenie

[charlizeee]

Dajcie jakiś pomysł co na szybko na obiad bo zapomniałam rano zakupów zrobic

[creativve]

Napisane przez Yo-asia

Pospane, pojedzone, poukłądane, Insanity woła;]

Mój Tż zawsze był porządnicki i do tego piękniś, zawsze podłogi zmywał, kibel czyścił, śmieci wynosi, przy garach postoi, ale ostatnio coś się rozleniwił. A jeden leń w tym domu (JA) w zupełności wystarczy. Zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że syfi i że to później samo nie znika. Za to doskonale zauważa mój bałagan, do którego ja się zawsze przyznaje, a on na temat swojego zaciesza, że to nie jego;/ Dziś nadal ani me ani be.. Nienawidze tego

Aaaaale najważniejsze, nie zapeszam.. chyba mi wreszcie waga ruszyła

Ja swojego nawróciłam na porządną drogę zanim oficjalnie zostaliśmy parą, to tępiłam ostro jego nawyki, nie miałam oporów przed tym, pamiętam jak raz go niespodziewanie odwiedziłam to jednym słowem nie miałam gdzie usiąść. Gdy do niego przyjeżdżałam później, to zawsze było hasło: "pewnie dziewczyna przyjeżdża i sprzątasz" no i od tamtej pory, elegancko sprząta wszystko za sobą, a u mnie jaki czyścioszek z niego ale i tak mam na niego oko

Napisane przez charlizeee

I oto chodzi żeby Ci po tym było słabo

Cos czuję że to mnie dobije porządnie, ale podoba mi się

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Ach te początki związku wszystko na różowo i o całym świecie zapomina

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Moj TŻ wiecznie mi zwraca uwagę że garów nie zmyłam ze mały nakruszył ciastkami które on mu dał wtf ale często myje naczynia szkoda ze trochę długo i za dużo wody zużywa hehehe zawsze jest powód do zwrócenia uwagi

jak ja mojemu mowie, ze ma po sobie posprzatac to mi wypomina jakies mityczne zlewy pelne trzydniowych garów. Po pierwsze zdarzylo mi sie kilka razy, a po drugie - zmywanie trwa dluzej niz schowanie swetra do szafy. Teraz zmywanie spadlo na niego wiec mam w nosie.

Ryba po grecku wyszla mi niesmaczna a u teściowej ostatnio probowalam i byla pyszna

[creativve]

Napisane przez charlizeee

Dajcie jakiś pomysł co na szybko na obiad bo zapomniałam rano zakupów zrobic

Zazwyczaj robię omlety z dodatkami, albo naleśniki - wszystko co potrzebne zawsze mam w domu no i obiad wychodzi dość szybko.

Napisane przez ridja devojka

jak ja mojemu mowie, ze ma po sobie posprzatac to mi wypomina jakies mityczne zlewy pelne trzydniowych garów. Po pierwsze zdarzylo mi sie kilka razy, a po drugie - zmywanie trwa dluzej niz schowanie swetra do szafy. Teraz zmywanie spadlo na niego wiec mam w nosie.

Ryba po grecku wyszla mi niesmaczna a u teściowej ostatnio probowalam i byla pyszna

No tak, ponarzekać każdy może, ale trzeba się wyręczać nawzajem. Nie wyobrażam sobie inaczej, mieszkać razem i zrzucać obowiązki na drugą osobę
A przepis na rybke miałaś sprawdzony?

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez charlizeee

Dajcie jakiś pomysł co na szybko na obiad bo zapomniałam rano zakupów zrobic

Zależy co masz w kuchni.

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Naleśniki dżemem, serem co tam masz.
Ziemniaki z jajkiem sadzonym.

[charlizeee]

Już wiem co zrobię razowe naleśniki z farszem z indyka w sosie pomidorowym

[uUuAsissuUu]

Ja dzisiaj chyba II dzień restu. No chodzić nie mogę, do tego sporo nauki. Ale jeśli się wyrobię z 2/3 rzeczy na jutro do 18.30 to pójde chociaż na aero

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Napisane przez charlizeee

Już wiem co zrobię razowe naleśniki z farszem z indyka w sosie pomidorowym

Dzisiaj zmierzyłam rano talię i brzuch. Bez zmian , a nawet lekki +. Chyba zbyt szybko po @, bo to niemożliwe żeby nic nie spadło. Za tydzień znowu się zmierzę

[smerffie]

Napisane przez lone bird

No ta też jest świetna Ale to jest kogut proszę pani Smerffie, a Ty jak tam przed rozmową? Chyba nie masz w CV, że rozumiesz język zwierząt?

hehe, nie ja nienawidze zwierzat takze sie nie rozumiemy

z pracy nici chcieli kogos albo od poniedzialku do piatku bez mozliwosci ulozenia grafiku pod zajecia, albo na weekendy więc wtedy musialabym sie pozgnac z sedziowaniem

[tekila901]

Napisane przez smerffie

hehe, nie ja nienawidze zwierzat takze sie nie rozumiemy

z pracy nici chcieli kogos albo od poniedzialku do piatku bez mozliwosci ulozenia grafiku pod zajecia, albo na weekendy więc wtedy musialabym sie pozgnac z sedziowaniem

nie przejmuj się. ich strata. zawsze możesz próbować w innym ich lokalu albo w ogóle gdzie indziej.

[smerffie]

Napisane przez tekila901

nie przejmuj się. ich strata. zawsze możesz próbować w innym ich lokalu albo w ogóle gdzie indziej.

no tak, ja nie mam noza na gardle ze ,usze szukac pracy, chcialam sobie dorobic troche, bo nie mam tak duzo tych zajec na uczelni i myslalam ze moze akurat.

aaa... bylam w M1 i w decathlonie, nigdzie nie maja dla mnie butow do sedziowania. jak pojade na weekend do domu to cos u siebie poszukam

[uUuAsissuUu]

Jednak idę na siłkę, zaraz zjem, poogarniam i sio na trening

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Jednak idę na siłkę, zaraz zjem, poogarniam i sio na trening

czemu zmienilas zdanie?

[Yo-asia]

Napisane przez ridja devojka

Ryba po grecku wyszla mi niesmaczna a u teściowej ostatnio probowalam i byla pyszna

No co Ty?? Nie ma prostrzego dania, nie można tego zepsuć.
U mnie zawsze marchew na tarce + cebula posikana na patelnie do duszenia, sól, pieprz, cukier i przecier, gotowe

Melduje Max Cerdio Conditioning. Zjem i zabieram sie za... SERNIK KOKOSOWO- LIMONKOWY

[charlizeee]

Przecież by nie wytrzymała drugi dzień testu

[Yo-asia]

*restu ;]