![]() |
#121 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 30
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
|
![]() ![]() |
![]() |
#122 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 6 245
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
boze trole
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#123 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
__________________
wzrost: 168 cm pierwszy start: wrzesień 2011 ------> około 75 kg drugi start: 30.09.12 ------> 65,7 kg cel ostateczny: 58 kg osiągnięty! (17.12.12) kontrola wagi: 21.03.15 -> 56,3kg "Luck my ass! Luck is just another word for hard work and open mind!" |
![]() ![]() |
![]() |
#124 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Nie karmić troli, gimbazy, czy jak to się jeszcze zwie
![]() Laski się w końcu znudzą. Wpadły sobie trochę jaja porobić, ok pośmiałyśmy się, ale na dłuższą metę to to upierdliwe jest. Niestety, założyłyśmy nową część i musimy się liczyć z najazdem 15-letniej dziczy. Oczywiście, normalne dziewczyny są mile widziane, ale nie to to ![]()
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg Cel : 65 kg Zostalo: 0,0 kg Zdrowa dieta + spora dawka ruchu |
![]() ![]() |
![]() |
#125 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
__________________
,,Na początku słuchaj, zabieraj głos jako ostatni. Ostatnie słowo jest warte więcej niż pierwsze"
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#126 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Judicious przychodzisz na forum i siejesz ferment. apeluję o to żebyś zastanowiła się przede wszystkim DLACZEGO chcesz do nas dołączyć, bo chyba nie po to żeby się tutaj sprzeczać z kimkolwiek.
My tutaj nikogo nie trzymamy na siłę. Jeśli coś (bądź ktoś Ci nie odpowiada) masz szansę wybrać inny wątek co serdecznie w tym momencie Ci rekomenduję. Mówiąc wprost- konstruktywna wymiana uwag jest u nas mile widziana- trollowanie nie.
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() Edytowane przez TuRQoUiS Czas edycji: 2013-12-06 o 07:14 |
![]() ![]() |
![]() |
#127 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Może trzeba ignorować nie które wpisy i już,bo nie będzie się chciało na wątek wchodzić Ile można maglować w kółko to samo a i tak nie ,które osoby nie zrozumia :@
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#128 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]() ![]() ps. Pozdrawiam z Częstochowy ![]() ![]() Ja chyba zacznę wrzucać co jem, bo ledwo się trzymam. ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#129 |
Raczkowanie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Oj dziewczyny
![]() ![]() U mnie wczoraj strasznie, dostałam biegunkę nie wiem po czym. Cały dzień mnie męczyło pomimo ze zjadłam tabletki. Wieczorem ustało. Z racji ze bałam sie zjesc cos wiecej. To jadłospis wyszedł taki: Śniadanie; kromeczka czarnego chleba z serkiem białym 0% 2 sniadanie banan i jogurt naturalny Obiad ryż gotowany z warzywami kolacja owsianka To wszystko w takich porcjach nie duzych bo zle sie czułam. Dziś na obiad zrobiłam rury z mięsem ni wiem jak to sie fachowo nazywa. W srodku jest mieso drobiowe z papryką, pieczarkami i przyprawy. I zalane 2 słoiczkami przecieru z pomidorów z własnej produkcji. Piekłam to godzinę i wyszło super. Już nie mogę się doczekać, Rano na sniadanie ryz z mlekiem |
![]() ![]() |
![]() |
#130 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
magdalenkl masz na myśli cannelloni? jeśli tak, to średnio mi się to podoba bo to oznacza biały makaron, którego jestem wielką przeciwniczką.
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Przyszłam tutaj po to by dostać wsparcie w odchudzaniu.
Tą bezsensowną wymianę zdań już od dłuższego czasu Wy podtrzymujecie, bo na mój jednej wpis, pojawia się waszych kilka... ![]()
__________________
,,Na początku słuchaj, zabieraj głos jako ostatni. Ostatnie słowo jest warte więcej niż pierwsze"
|
![]() ![]() |
![]() |
#132 |
Raczkowanie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
TuRQoUiS Nie nie chodzi mi o taki duże rury. Makaron pełnoziarnisty można powiedziec takie srednie rurki penne ? Tylko są tak jakby 2 rozmiary
|
![]() ![]() |
![]() |
#133 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
magdalenkl uff. ulżyło mi
![]() ![]() ![]() chciałabym tylko nawiązać do śniadania- dodałabym jakieś witaminki- choćby rzodkiewkę dla smaku ( no i jakiś wartości odżywczych), bo sam serek+ pieczywo to tak smutno ![]() i ta owsianka na kolację. nie jestem tutaj specjalistą ale o ile owsianka generalnie jest spoko to raczej chyba na śniadanie.
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() Edytowane przez TuRQoUiS Czas edycji: 2013-12-06 o 07:48 |
![]() ![]() |
![]() |
#134 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
uuuuu szaleństwo z rańca, do nadrobienia 2 strony
![]() Judi ależ nie przejmuj się dziewczynami, takie z nich okrutne jędzę !!! Chyba nie mają prywatnego życia, że tak ciągle dogryzają ![]() Pamiętam jak mi było przykro kiedy Bottedzia powiedziała, że żółty ser i biały chleb na śniadanie, nie jest dla mnie dobrym wyborem, tydzień do siebie dochodziłam ![]() Jak one mogą tak sobie żartować!!! Mam tego dość odchodzę !!! ![]() A tak serio, serio ![]() ![]() Bottega jestem w lekkim szoku, pamiętam jak to Ty nawracałaś zbłąkane duszyczki, a teraz, pełna profeska, miodzio ![]() ps. ja wzięłabym ten drugi widoczek ![]() Miss, Szczurku ![]() Żyrafko ejj muszę zrobić teścik, na ile cebulkowy odorek będzie wyczuwalny i będę mogła być między ludźmi ![]()
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West
Edytowane przez atram00100 Czas edycji: 2013-12-06 o 08:33 |
![]() ![]() |
![]() |
#135 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]()
__________________
,,Na początku słuchaj, zabieraj głos jako ostatni. Ostatnie słowo jest warte więcej niż pierwsze"
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#136 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]() Makaron z sosem z porów: Makaron pełnoziarnisty gotujemy w osolonej wodzie 2 minuty przed ugotowaniem dorzucamy do tego groszek zielony świeży i tak 2 minutki gotujemy. Na paleni nalewamy szkl wody i wrzucamy pokrojony por i tak dusimy dodajmy pol kostki warzywnej. Gdy będzie to już miekkie dorzucamy drobno pokrojoną szynkę z piersi kurczaka, dodajemy jeden mały jogurt naturalny wbijamy jedno jajko. I to szybciutko miesamy dorzucamy do tgo makaron z groszkiem i podajemy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#137 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
co tam stworzonka, nie odzywacie się, bo nie chcecie wywołać fali sarkazmu, czy żrecie w kącie?
![]() mnie przymroziło i przysypało, tż zmienił pracę i nie ma już komu do sklepu osiedlowego chodzić po wędlinki, więc musiałam ruszyć swój królewski zad po zakupy ![]() Soldus: co słychać u Este? ---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ---------- Magdalenka: brzmi smakowicie ![]() ![]()
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
![]() ![]() |
![]() |
#138 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 002
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Laski litości
![]() ![]() Atram, najwyżej smaruj na noc ![]() ![]()
__________________
cel I: ![]() ![]() cel II: 68 - 67 - 66 - 65 ![]() zrzucone: 3 / 12 VICTORY LOVES PREPARATION ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#139 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
szczurku ja żrę w kącie
![]() idę sobie poprawić humor.
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#140 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]() generalnie w wątek polało się tyle jadu, że mnie ręce opadły i nie chce mi się tym denerwować. Ale na Ciebie można liczyć, zawsze mnie czymś rozbawisz ![]() ![]() jak on mógł, bezczelny zostawić Cię bez wędlinki ![]() ![]() ja pracuję no i w końcu dostałam @. Oczywiście najpierw człowiek czeka, a potem zwija się z bólu. ![]() ps. no widzisz! Tobie do biblioteki nie chce się iść, a mnie to wysłałaś do Częstochowy ![]() ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#141 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 872
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
hejoł
![]() jeśli chodzi o tą całą akcję, to ja się nie chcę wtrącać, już chyba wszystko zostało powiedziane. wczoraj wieczorem zadzwoniła znajoma i zaprosiła mnie na imprezę. poszłam, bo truła du*pę, a mi się kończyły argumenty. także wpadły 2 szklanki sangrii, jakiś drink w klubie, kilka chipsów, orzeszków i poczęstwano mnie jakimś specjałem z Portugalii (słodkie ciastko). także generalnie było to zupełnie nie planowane. najgorsze jest to, że dzisiaj mikołajki i też do nich wpadam. tak w ogóle laski to WESOŁYCH MIKOŁAJEK ![]() ![]() a tak w ogóle to dopiero wstałam i idę sobie zrobić śniadanie. będzie omlet z wędliną drobiową i pomidorem, kromka chleba. miłego dnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#142 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
Jogurt z ciasteczkami nie tak źle ![]() Główka do góry, zdasz go na pewno ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#143 |
TuR. Towarzyska und Roztropna.
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
http://www.youtube.com/watch?v=gHRYB...has_verified=1
ta laska jest tak pozytywna ze mam od razu lepszy humor ![]() także wesołych mikołajek ![]() Pendulka statystyka matematyczna <3 tego się nie da po prostu wkuć, to trzeba rozumieć, umieć czuć i czytać w głowie wykładowcy ![]()
__________________
178cm jest- 71,4 ![]() CEL I- 68 kg CEL II- 64 kg CEL III- 61 kg cel ostateczny- 58 kg ![]() ![]() Edytowane przez TuRQoUiS Czas edycji: 2013-12-06 o 12:05 |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#144 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Cytat:
![]() ![]() ale trzymam mocno kciuki ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#145 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Pendulka: no jak to jaka? najgorsza z możliwych
![]() Tur: trzymam kciuki za poprawkę ![]() Arsenal: no to wciśnij 30min z Jillian, da ci wycisk :P
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
![]() ![]() |
![]() |
#146 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
![]() ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
![]() ![]() |
![]() |
#147 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
![]() ![]() Pendulka: wstawiaj, wstawiaj ![]() magdalenk: może jakiś wirus Cię załapał, albo za dużo błonnika zjadłaś i Cię przeczyściło. ten jadłospis jest z wczoraj czy na dziś bo nie ogarniam? jak wczoraj, to ok, podaruję (tylko taka uwaga: jak masz biegunkę unikaj jogurtów/mleka, bo one pogarszają sprawę; , jak dziś - do poprawki, warzyw prawnie nic, śniadanie za małe (więcej chleba, jakaś szynka do tego jeszcze albo od czasu do czasu 1-2 plastry żółtego sera /jak chcesz mniej kaloryczny, to np. hit z ryki lub ser piórko/), obiad - brak białka!!! gdzie mięso/jajka?, kolacja - słowo "owsianka" nic mi nie mówi, owsianka z czego i z czym, jakie ilości? Arsenal: osz Ty pijoku! Nie żryj słodyczy, bo Ci dupsko urośnie bardziej! ![]() w ogóle to jak tam... Hiszpanie? ![]() ![]() ![]() Szczurku: oooo Ty leniwcu ![]() Tur: no, tyle i więcej nie żryj ![]() ![]() "Aleksandra Kisio wyznaje, że cierpi na niedoczynność tarczycy." ![]() ![]() http://www.pudelek.pl/artykul/61580/..._85_kilograma/ Pozostałych bzdur nawet nie komentuję ![]() btw. wczoraj w Biedrze byłam tak poirytowana ich bałaganem - to najgorsza w jakiej byłam! Wieczny syf, brak asortymentu, rozpierdzielone kartony wszędzie, mało miejsca między regałami, bo ciągle stoją tam palety, 70% cen na półkach nie dotyczy postawionych produktów (a obsługa na to: "bo tamte były, ale się skończyły i nie ma"), skanery żeby samemu sobie sprawdzić nie działają, trzeba dymać z każdym produktem do kasy i tam sprawdzą ![]() ![]() Mam ochotę ich zgłosić i chyba pogmeram dziś gdzie to zrobić.
__________________
Keep calm and stay legendary |
![]() ![]() |
![]() |
#148 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Bottega: no przecież byłam w sklepie, hello
![]() ![]() ![]()
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
![]() ![]() |
![]() |
#149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
no to u mnie to samo, tyle, że tych kartonów jest po kilkanaście w jednej alejce, do tego palety z produktami (a w sklepie pracowałam, więc wiem, że są takie zasady, iż jak się palety przywiezie, to trzeba je od razu rozpakować i wywieźć), także tak zrobię
![]() Ja własnie wciągam bułeczkę sojową z serkiem twarogowym plastrowym i duużą ilością sałaty ![]() ![]() W ogóle to muszę się pochwalić: kilka dni temu w sh dorwałam bardzo ładną krótszą sukienkę z Warehouse z wszystkimi metkami - a na metce... 97 euro ![]()
__________________
Keep calm and stay legendary |
![]() ![]() |
![]() |
#150 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 872
|
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VII
Tur-statystyka matematyczna
![]() Szczurku-no ja się tak nakęcam na ta Jillian, ale (zawsze jest jakieś ale) jak zacznę, to już chce to robić te 30 dni. i szukam teraz filmiku w necie, do ściągnięcia, zeby móc to robić u siostry, bo ona nie ma neta (cały czas jak to piszę, to nie wierzę, że istnieją tacy ludzi) w każdym razie dzisiaj chyba zacznę ![]() Bottega-wpadaj, zapraszam, bardzo chętnie ![]() ![]() ![]() ja właśnie robię prezentację na angielski. jeszcze trochę mi zostało. Edytowane przez arsenalfan26014 Czas edycji: 2013-12-06 o 14:12 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:58.