Polecamy:

klara78 · 2014-07-02, 14:59

Od którego poniedziałku? :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-02, 15:13

hehe od tego niedoszłego ponniedziałku

a ja dzisiaj robię na sobie eksperymenty, mam zamiar do swojej diety zacząć pić herbatkę imbirową, do tego 2 łyżki octu w szklance wody i drożdże. Czytałam jak wiele pozytywów mają te rzeczy, to mam zamiar codziennie każdą brać, najwyżej będę mieć rewolucję żołądkowe (czyt. sraczka)

A na deser zamiast słodyczy idę podziubać trochę słonecznika i pestek dynii

Mam tak zamir wsuwać przez równe 2 tygodnie, potem nie będę miała czasu, ciekawe czy wytrzymam

a w sobotę jedynie zamawiam małą porcję lodów, mam zamiar się wybrać z siostrą jak przyleci do mnie

klara78 · 2014-07-02, 15:16

Ja pijam "sassy water", u nas to chyba woda Cynthii. Ma swoich przeciwników i zwolenników. Jak piję regularnie to mam lepsze trawienie i coś tam drga.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-02, 15:17

Aaaa jeszcze gdzieś wyczytałam, że wypicie octu jabłkowego (tzn 2 łyżki w szklance wody) jest dobre np przed pójściem na wesele lub inną wyżerkę, wtedy wszystko się nie wchłania, tzn kalorie

klara78 · 2014-07-02, 15:18

Jeju ale nie pij przed samym weselem, albo zrób wcześniej próbę. Żebyś wesela na kibelku nie przesiedziala

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-02, 15:20

Cytat:

Napisane przez klara78

Ja pijam "sassy water", u nas to chyba woda Cynthii. Ma swoich przeciwników i zwolenników. Jak piję regularnie to mam lepsze trawienie i coś tam drga.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Z ciekawości zerknęłam co to jest, piłam podobne, tylko że sam imbir i do tego cytryna z odrobiną miodu, jakoś mi nie podeszło. Może po wakacjach się skuszę, narazie wolę herbatkę imbirową o smaku pmarańczwym

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

klara przecież będę widzieć jak na mnei to będzie działać, bo od dzisiaj przez 14 dni też będę pić

klara78 · 2014-07-02, 15:21

A bo nie wiedziałam dokładnie kiedy to wesele

Sassy bardzo mi smakuje. Gasi też fajnie pragnienie. Ja miodu nie znoszę. ..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-02, 16:28

klara no ja właśnie też miodu nie lubię

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

zaliczony jest Pilates - ćwiczenia na łydki (12min) i to tyle na dzisiaj

klara78 · 2014-07-02, 18:08

Chryste na ambicje nam wchodzisz:-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

neska22 · 2014-07-02, 18:09

czesc

ja dzisiaj już lepiej

hehe

normalnie nie mam weny na pisanie

ale czytam Was cały czas

Butterfly_27 · 2014-07-02, 18:46

A ja jeszcze mam troszke sprzątania, właśnie dzieci wykąpałam i będzie spokój, idę potem zapisać się do TŻta na masaż

klara78 · 2014-07-02, 19:17

A mój jeden śpi a drugi czeka aż tata wróci z pracy. Ja z kolei lecę myć włosy i muszę zrobić pedicure jakiś

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-02, 19:33

też uciekam się kąpać, nałożę jakąś maseczkę na twarz i odzywię paznokietki

Butterfly_27 · 2014-07-03, 04:12

Hejka śpiochy, dzisiaj muszę szybciej spiąć tyłek i zabrać się za ćwiczenia. O tej nie ma mnie już w domu, idę po córę, ma zakończenie roku, a potem uciekamy nad jeziorko, ma być dzisiaj 24stpnie, a jutro 29

klara78 · 2014-07-03, 04:51

To miłego dnia! Wszystkim spinajacym tyłeczki

U nas też ma być dzisiaj ładnie, więc jedziemy w Beskidy. A od weekendu też mają być upały.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-03, 07:25

W De w weekend już nie ma być tak fajnie

Na dzisiaj zaliczny Skalpel Chodakowskiej (40min) i ćw. na biodra (5min)

Klara dziękuję i wzajemnie

agafisia · 2014-07-03, 11:03

hej

ja zaraz jadę

już spakowani-na 3 dni a pełna walizka...

dziś wlazłam na wagę i jest 66 czyli po staremu...
ale od TEGO poniedziałku spinam dupkę

czytałam kiedyś o occie jabłkowym i jak wszystko...jednym pomaga, drugim rozwala żołądek...wszystko z umiarem

ja muszę wrócić do owsianki na śniadanie, wody, czerwonej herbaty (1 dziennie) i pomidorków na kolacje

no i cwiczeń;>
drozdże polecam-są dobre na skórę włosy i paznokcie

madzia-uważaj na słonecznik bo mocno kaloryczny jest

a dynia jest dobra na robaki

klara-po kapusciance miałam taki bębol wywalony jak w ciąży

i mąż cierpiał-czyt pierdziwa

na pomidorach ładnie schudłam, ale wtedy nie jadłam wogóle słodyczy i odstawiłam tłuszcz i jadłam musli...wszystko razem dało minus 6 kg w 4 miesiące-ale już nie umiem tego powtórzyć...

u mnie też dziś już baardzo ciepło a ma byc w weekend do 30 stopni

także wyjazd będzie udany

potem wyjazdy na RODos (Rodzinne Ogrody Działkowe)

i dopiero we wrześniu gdzieś jedziemy

miłego dnia i weekendu laseczki

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

aaa bożenka-zaczynasz ćwiczyć ze mną w poniedziałek? ja jestem za 30 min mel b co dzień

Butterfly_27 · 2014-07-03, 11:17

Aguś miłego weekendu, a jak wrócisz to ja cię będę pilnować, żebyś ćwiczyła

Tak wiem, że słnecznik bardzo kaloryczny, dlatego wyliczyłam sobie i zjadłam 100kalorii w ramach podwieczrku, strasznie mało to tego słonecznika wyszło. A dzisiaj wrąbałam kaszę gryczaną z małą ilością sosiku

Co do octu jabłkowego i innych moich eksperymentów to jakos się tak fajie czuję p nim, wody mi pełno zleciało, od razu czuję się lżejsza

Ja wybywam zaraz z domciu.

Butterfly_27 · 2014-07-03, 17:33

ooo ładna pogoda to widzę cisza, właśnie wróciliśmy z TŻtem z jeziorka, no w końcu się coś opaliłam

Buffalo · 2014-07-03, 19:36

hej
fisia zaczynam

ale na pewno nie codziennie, moja nóżka tego nie wytrzyma

ale damy radę
madzia pewnie jesteś już pięknie brązowa

ja sobie zrobiłam dzisiaj koktajl malinowo-truskawkowy

mniaaaam

neska22 · 2014-07-03, 19:51

cześć babolce

ja jak obiecałam zabrałam się za ćwiczenia na skkance

tylko akurat mi się @ zaczęła i nie mogę za dużo się zaangazowac

ale cos tam skaczę sobie

2,5 tyg do wyjazdu nad morze to może mi się uda nieco ujędrnić

(ale naiwna jestem

))

klara78 · 2014-07-03, 20:29

Dobry wieczór

Padam na pysk. Nawet jednodniowe wypady z moimi chłopakami potrafią wykończyć:-D Jutro mąż też ma wolne, więc tym razem jedziemy do Chorzowa do zoo.

Ja też chcę od TEGO poniedziałku ćwiczyć! Też mnie pilnujcie!!!!!

A ten ocet jabłkowy to jak się stosuje?

A te pomidory???

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-04, 04:12

Witam z rańca

NA wadze dzisiaj w końcu równe 54

zostało mi 200gram nadwyżki, najmniej miałam już 53,8

Neska ja ci dam, że w 2 tygodnie nic zrobić nie można, ciiicho tam bo mi zostało tylko 2 tygodnie, a nawet trochę mniej

klara ocet jabłkowy: dajesz 2 łyżki stołowe do szklanki przegotowanej wody i pijesz małymi łyczkami. Pije się tuż przed obiadem, można pić maks 3 razy dziennie, rano, w południe i wieczorem, ja piję tylko w południe. Hehe z rana piję herbatkę imbirowo-pomarańczową, w południe wode z octem jabłkowym a na wieczór drożdże. Jakos rewolucji żołądkowych nie mam i o dziwo świetnie się po tym wszystkim czuje i nie mam napadów głodu

Ja tam wszystkich przypilnuje, oj będą baty będą

klara78 · 2014-07-04, 06:02

Też się witam! Dzięki za przepis z tym octem. Ja codziennie rano oprócz tego sassy piję ciepłą wodę z cytryną. Ale ten ocet wypróbuję.
U mnie dziś na wadze 62,3. Ma być 58!!!!!!!!!!

Czeka mnie dziś wizyta w zoo. U Wam też życzę ponownie fajnego dnia

Do wieczora!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-04, 06:27

Hehe moje chorzowskie zoo

Myśmy co roku jeździli w lato jak było ciepło

Basen "Fala" odkryty w Chorzowie też jest fajny, tylko minus za to, że co jakiś czas jest zamkinięty bo go naprawiają

Myśmy w De ostatnio byli w zoo to się zdziwiłam, że nawet foki, pingwiny i morsy były

klara78 · 2014-07-04, 06:44

Do parku chorzowskiego też planujemy. Pozdrowie zoo od Ciebie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Butterfly_27 · 2014-07-04, 08:42

Klara dobra pozdrów

Na dzisiaj I seria ćwiczonek zaliczna: Tiffany (33min), Mel B nogi (10min) i ćw. na biodra (5min)

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Zaliczone 40 min na rowerku

Jeszcze na wieczór został Pilates (ćw. na łydki 12min) i to by było tyle na dzisiaj

neska22 · 2014-07-04, 19:47

czesc

ja dzisiaj z ćwiczeń:
-3 godziny zakupów z mężem (z czego ja kupiłam 2 pary majtek

a on 3 torby ciuchów w tym jeansy, 3 pary krótkich spodenek, 3 tshirty, 2 pary klapek, pasek do spodni i cos tam jeszcze już nie pamiętam )
-grę w badmintona... i to by było na tyle :d

Buffalo · 2014-07-04, 20:27

klara razem damy radę

jak tam zoo?

neska no nie, żeby facet tak się obkupił a Ty nie?? :P
madzia Ty jak zwykle szalejesz z ćwiczeniami, podziwiam

a ja... poopalałam się, duużo się poopalałam

Byłam na patatajach i w zasadzie tyle się działo

neska22 · 2014-07-04, 20:33

Cytat:

Napisane przez Buffalo

klara razem damy radę

jak tam zoo?

neska no nie, żeby facet tak się obkupił a Ty nie?? :P
madzia Ty jak zwykle szalejesz z ćwiczeniami, podziwiam

a ja... poopalałam się, duużo się poopalałam

Byłam na patatajach i w zasadzie tyle się działo

bo mój tz to z tych, którym nic nie potrzeba...jeszcze trochę i by z gołym tyłkiem łaził więc go zmusiłam do zakupów... wsadziłam do przymierzalni w c&a i donosiłam rzeczy

a że są wyprzedaże to się nawet opłaca

2014-07-02, 14:59	#121
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Od którego poniedziałku? :-D Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 15:13	#122
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III hehe od tego niedoszłego ponniedziałku a ja dzisiaj robię na sobie eksperymenty, mam zamiar do swojej diety zacząć pić herbatkę imbirową, do tego 2 łyżki octu w szklance wody i drożdże. Czytałam jak wiele pozytywów mają te rzeczy, to mam zamiar codziennie każdą brać, najwyżej będę mieć rewolucję żołądkowe (czyt. sraczka) A na deser zamiast słodyczy idę podziubać trochę słonecznika i pestek dynii Mam tak zamir wsuwać przez równe 2 tygodnie, potem nie będę miała czasu, ciekawe czy wytrzymam a w sobotę jedynie zamawiam małą porcję lodów, mam zamiar się wybrać z siostrą jak przyleci do mnie Edytowane przez Butterfly_27 Czas edycji: 2014-07-02 o 15:15

2014-07-02, 15:16	#123
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Ja pijam "sassy water", u nas to chyba woda Cynthii. Ma swoich przeciwników i zwolenników. Jak piję regularnie to mam lepsze trawienie i coś tam drga. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 15:17	#124
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Aaaa jeszcze gdzieś wyczytałam, że wypicie octu jabłkowego (tzn 2 łyżki w szklance wody) jest dobre np przed pójściem na wesele lub inną wyżerkę, wtedy wszystko się nie wchłania, tzn kalorie

2014-07-02, 15:18	#125
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Jeju ale nie pij przed samym weselem, albo zrób wcześniej próbę. Żebyś wesela na kibelku nie przesiedziala Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 15:21	#127
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III A bo nie wiedziałam dokładnie kiedy to wesele Sassy bardzo mi smakuje. Gasi też fajnie pragnienie. Ja miodu nie znoszę. .. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 16:28	#128
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III klara no ja właśnie też miodu nie lubię ---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ---------- zaliczony jest Pilates - ćwiczenia na łydki (12min) i to tyle na dzisiaj

2014-07-02, 18:08	#129
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Chryste na ambicje nam wchodzisz:-D Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 18:09	#130
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III czesc ja dzisiaj już lepiej hehe normalnie nie mam weny na pisanie ale czytam Was cały czas

2014-07-02, 18:46	#131
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III A ja jeszcze mam troszke sprzątania, właśnie dzieci wykąpałam i będzie spokój, idę potem zapisać się do TŻta na masaż

2014-07-02, 19:17	#132
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III A mój jeden śpi a drugi czeka aż tata wróci z pracy. Ja z kolei lecę myć włosy i muszę zrobić pedicure jakiś Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-02, 19:33	#133
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III też uciekam się kąpać, nałożę jakąś maseczkę na twarz i odzywię paznokietki

2014-07-03, 04:12	#134
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Hejka śpiochy, dzisiaj muszę szybciej spiąć tyłek i zabrać się za ćwiczenia. O tej nie ma mnie już w domu, idę po córę, ma zakończenie roku, a potem uciekamy nad jeziorko, ma być dzisiaj 24stpnie, a jutro 29

2014-07-03, 04:51	#135
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III To miłego dnia! Wszystkim spinajacym tyłeczki U nas też ma być dzisiaj ładnie, więc jedziemy w Beskidy. A od weekendu też mają być upały. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-03, 07:25	#136
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III W De w weekend już nie ma być tak fajnie Na dzisiaj zaliczny Skalpel Chodakowskiej (40min) i ćw. na biodra (5min) Klara dziękuję i wzajemnie

2014-07-03, 11:03	#137
agafisia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 13 517	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III hej ja zaraz jadę już spakowani-na 3 dni a pełna walizka... dziś wlazłam na wagę i jest 66 czyli po staremu... ale od TEGO poniedziałku spinam dupkę czytałam kiedyś o occie jabłkowym i jak wszystko...jednym pomaga, drugim rozwala żołądek...wszystko z umiarem ja muszę wrócić do owsianki na śniadanie, wody, czerwonej herbaty (1 dziennie) i pomidorków na kolacje no i cwiczeń;> drozdże polecam-są dobre na skórę włosy i paznokcie madzia-uważaj na słonecznik bo mocno kaloryczny jest a dynia jest dobra na robaki klara-po kapusciance miałam taki bębol wywalony jak w ciąży i mąż cierpiał-czyt pierdziwa na pomidorach ładnie schudłam, ale wtedy nie jadłam wogóle słodyczy i odstawiłam tłuszcz i jadłam musli...wszystko razem dało minus 6 kg w 4 miesiące-ale już nie umiem tego powtórzyć... u mnie też dziś już baardzo ciepło a ma byc w weekend do 30 stopni także wyjazd będzie udany potem wyjazdy na RODos (Rodzinne Ogrody Działkowe) i dopiero we wrześniu gdzieś jedziemy miłego dnia i weekendu laseczki ---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ---------- aaa bożenka-zaczynasz ćwiczyć ze mną w poniedziałek? ja jestem za 30 min mel b co dzień __________________

2014-07-03, 11:17	#138
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Aguś miłego weekendu, a jak wrócisz to ja cię będę pilnować, żebyś ćwiczyła Tak wiem, że słnecznik bardzo kaloryczny, dlatego wyliczyłam sobie i zjadłam 100kalorii w ramach podwieczrku, strasznie mało to tego słonecznika wyszło. A dzisiaj wrąbałam kaszę gryczaną z małą ilością sosiku Co do octu jabłkowego i innych moich eksperymentów to jakos się tak fajie czuję p nim, wody mi pełno zleciało, od razu czuję się lżejsza Ja wybywam zaraz z domciu.

2014-07-03, 17:33	#139
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III ooo ładna pogoda to widzę cisza, właśnie wróciliśmy z TŻtem z jeziorka, no w końcu się coś opaliłam

2014-07-03, 19:36	#140
Buffalo Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 816	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III hej fisia zaczynam ale na pewno nie codziennie, moja nóżka tego nie wytrzyma ale damy radę madzia pewnie jesteś już pięknie brązowa ja sobie zrobiłam dzisiaj koktajl malinowo-truskawkowy mniaaaam

2014-07-03, 19:51	#141
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III cześć babolce ja jak obiecałam zabrałam się za ćwiczenia na skkance tylko akurat mi się @ zaczęła i nie mogę za dużo się zaangazowac ale cos tam skaczę sobie 2,5 tyg do wyjazdu nad morze to może mi się uda nieco ujędrnić (ale naiwna jestem ))

2014-07-03, 20:29	#142
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Dobry wieczór Padam na pysk. Nawet jednodniowe wypady z moimi chłopakami potrafią wykończyć:-D Jutro mąż też ma wolne, więc tym razem jedziemy do Chorzowa do zoo. Ja też chcę od TEGO poniedziałku ćwiczyć! Też mnie pilnujcie!!!!! A ten ocet jabłkowy to jak się stosuje? A te pomidory??? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-04, 04:12	#143
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Witam z rańca NA wadze dzisiaj w końcu równe 54 zostało mi 200gram nadwyżki, najmniej miałam już 53,8 Neska ja ci dam, że w 2 tygodnie nic zrobić nie można, ciiicho tam bo mi zostało tylko 2 tygodnie, a nawet trochę mniej klara ocet jabłkowy: dajesz 2 łyżki stołowe do szklanki przegotowanej wody i pijesz małymi łyczkami. Pije się tuż przed obiadem, można pić maks 3 razy dziennie, rano, w południe i wieczorem, ja piję tylko w południe. Hehe z rana piję herbatkę imbirowo-pomarańczową, w południe wode z octem jabłkowym a na wieczór drożdże. Jakos rewolucji żołądkowych nie mam i o dziwo świetnie się po tym wszystkim czuje i nie mam napadów głodu Ja tam wszystkich przypilnuje, oj będą baty będą

2014-07-04, 06:02	#144
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Też się witam! Dzięki za przepis z tym octem. Ja codziennie rano oprócz tego sassy piję ciepłą wodę z cytryną. Ale ten ocet wypróbuję. U mnie dziś na wadze 62,3. Ma być 58!!!!!!!!!! Czeka mnie dziś wizyta w zoo. U Wam też życzę ponownie fajnego dnia Do wieczora! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-04, 06:27	#145
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Hehe moje chorzowskie zoo Myśmy co roku jeździli w lato jak było ciepło Basen "Fala" odkryty w Chorzowie też jest fajny, tylko minus za to, że co jakiś czas jest zamkinięty bo go naprawiają Myśmy w De ostatnio byli w zoo to się zdziwiłam, że nawet foki, pingwiny i morsy były

2014-07-04, 06:44	#146
klara78 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 16 653	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Do parku chorzowskiego też planujemy. Pozdrowie zoo od Ciebie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-04, 08:42	#147
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III Klara dobra pozdrów Na dzisiaj I seria ćwiczonek zaliczna: Tiffany (33min), Mel B nogi (10min) i ćw. na biodra (5min) ---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- Zaliczone 40 min na rowerku Jeszcze na wieczór został Pilates (ćw. na łydki 12min) i to by było tyle na dzisiaj

2014-07-04, 19:47	#148
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III czesc ja dzisiaj z ćwiczeń: -3 godziny zakupów z mężem (z czego ja kupiłam 2 pary majtek a on 3 torby ciuchów w tym jeansy, 3 pary krótkich spodenek, 3 tshirty, 2 pary klapek, pasek do spodni i cos tam jeszcze już nie pamiętam ) -grę w badmintona... i to by było na tyle :d

2014-07-04, 20:27	#149
Buffalo Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 816	Dot.: Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III klara razem damy radę jak tam zoo? neska no nie, żeby facet tak się obkupił a Ty nie?? :P madzia Ty jak zwykle szalejesz z ćwiczeniami, podziwiam a ja... poopalałam się, duużo się poopalałam Byłam na patatajach i w zasadzie tyle się działo

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)