PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[stokrotenka18]

Napisane przez colorblue

@ za 5 dni wiec cholender ciagle bym jadla :/ i w sumie troche wyrzuty sumienia mam ze nie pilnuje diety bo wtedy moje wysilki na nic...
Mam jeszcze sporo do zrzucenia..jakies 5-6 kg i tluszczyku na brzuchu boczkach tylku nogach..

Ale nie dam sie :p

słuchaj ja mam 8 kg do zrzucenia, a masz jakiś wyznacznik czasowy? Kiedy chcesz osiągnąć tą wagę ?

Ja chcę aby moje 50-52 kg były już ustabilizowane za rok w czerwcu - spokojnie daje sobie czas, myślę że to temat u mniespokojnie do ogarnięcia

[colorblue]

Napisane przez stokrotenka18

słuchaj ja mam 8 kg do zrzucenia, a masz jakiś wyznacznik czasowy? Kiedy chcesz osiągnąć tą wagę ?

Ja chcę aby moje 50-52 kg były już ustabilizowane za rok w czerwcu - spokojnie daje sobie czas, myślę że to temat u mniespokojnie do ogarnięcia

Nie mam zadnego wyznaczonego czasu ciagle gdzies z tylu glowy mam ze chyba do konca zycia bede skazana na cwiczenia bo jak tylko przestane to przytyje i tyle bedzie :/

Choociaz w sumie prezent na urodziny w grudniu by sie przydal :p

[stokrotenka18]

Na zimę ciałko nabiera tłuszczyku, więc trzeba będzie mieć wogóle kontrolę nad sobą

[colorblue]

Napisane przez stokrotenka18

Na zimę ciałko nabiera tłuszczyku, więc trzeba będzie mieć wogóle kontrolę nad sobą

No ja tak mam... Co sobie schudne to sobie przytyje :p na zime szczegolnie kg przybywa..
Rok temu o tej porze mialam 57 kg...a przez zime doprowadzilam sie do 65 :/

Ale nie cwiczylam,za to jadlam za 10 ciu:p

Moze jak bede sie ruszac to tym razem tego unikne

[mmelisjaa]

Napisane przez stokrotenka18

halo wszystkie podjadają ?

ja dzisiaj nie podjadam aż dziwne

jak przyszłam z pracy myślałam że mi głowa ekspoduje dawno takiego bólu nie miała z tyłu głowy i w ogóle, oczy zęby i wszystko szokkkk tabletki mnie uratowały

sumując dzisiejszy dzień to żywiłam się parówkami z szynki, lunch box- warzywka z sosem czosnkowym, lunch box --warzywka z sosem winegret i serem, jogurt, owsianka, dwa jabłka

[stokrotenka18]

Napisane przez colorblue

No ja tak mam... Co sobie schudne to sobie przytyje :p na zime szczegolnie kg przybywa..
Rok temu o tej porze mialam 57 kg...a przez zime doprowadzilam sie do 65 :/

Ale nie cwiczylam,za to jadlam za 10 ciu:p

Moze jak bede sie ruszac to tym razem tego unikne

słuchaj Ty masz już dzieci to też inaczej ja mam większą wagę i bez dzieci (na szczęście )

u mnie dziś owsianka z bananem, dwie kawy i serek wiejski

[rombek]

Melduję 65 minut - 20 minut spaceru, 10 minut wyzwanie pośladkowe, 35 minut steppera

Co do jedzenia to się wolę nie wypowiadać Ale powiem wam jedno, ukochane słodkości po miesiącu niejedzenia ich smakują miliard razy lepiej

[stokrotenka18]

Oglądałam na vod program gdzie laska ważyła 150 kg. I 8 tygodni wcześniej zaczęła się odchudzac i doszła do 130 kg. Ale ona nie miała nic w lodówce prócz sosów do dań które zamawia na wynos. Coś strasznego. Mi by się przejadlo po prostu :/ a ona codziennie jadła coś z miastowego jedzenia. Jestem zszokowana i zastanawiam się czy udało jej się dalej chudnąć, ponieważ jednak miała 28 lat i miała inne żywienie wpojone..

[BuryKotZPiwnicy]

a u mnie dzis troche gorzej. Podjadlam dwie zelki a moj podwieczorek to byl wspomniany rogalik i galka loda
na kolacje makrela i pomidor z serkiem czosnkowym

---------- Dopisano o 00:07 ---------- Poprzedni post napisano o 00:06 ----------

Napisane przez stokrotenka18

Oglądałam na vod program gdzie laska ważyła 150 kg. I 8 tygodni wcześniej zaczęła się odchudzac i doszła do 130 kg. Ale ona nie miała nic w lodówce prócz sosów do dań które zamawia na wynos. Coś strasznego. Mi by się przejadlo po prostu :/ a ona codziennie jadła coś z miastowego jedzenia. Jestem zszokowana i zastanawiam się czy udało jej się dalej chudnąć, ponieważ jednak miała 28 lat i miała inne żywienie wpojone..

apokalipsa, jak mozna jesc tyle swinstwa i jeszcze zyc...
ja ostatnio zjadlam zupke chinska z proszku z Lidla i mialam caaaaalluuutka twarz w pryszczach leczylam to tydzien

[stokrotenka18]

Ja po zupce mam pęd do łazienki wiec nie jem

[Mo_Nika]

Napisane przez stokrotenka18

halo wszystkie podjadają ?

Ja piję desperadosy (tubis- zdrówko )

Stokrotka, chciałabym biegać do kibelka po zupce

A ja się pochwalę, że nie dzisiaj czułam, że niektóre spódnice są dla mnie za luźne

[Karolinek1987]

Hej dzeiewczyny

[BuryKotZPiwnicy]

czesc
Karolinek - Co u Ciebie ? zniklas ostatnio ?

[Karolinek1987]

Wczoraj bylam pol dnia z kolezanka w krakowie a potem pojechalam do drugiej i pilam z jej narzeczonym wiec mozna powiedziec ze zaliczylam cheata
Dzis tez mi sie szykuje impreza tylko w babskim gronie ale mam takiego kaca ze szkoda mowic

[stokrotenka18]

Dzień dobry
Nie wiem jak na wstanę do pracy... codziennie na budzik nie reaguje :/

[rombek]

Dzień dobry Wracam dzisiaj na dobre tory po wczorajszym szaleństwie

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Karolinek1987

Wczoraj bylam pol dnia z kolezanka w krakowie a potem pojechalam do drugiej i pilam z jej narzeczonym wiec mozna powiedziec ze zaliczylam cheata
Dzis tez mi sie szykuje impreza tylko w babskim gronie ale mam takiego kaca ze szkoda mowic

?

Napisane przez rombek

Dzień dobry Wracam dzisiaj na dobre tory po wczorajszym szaleństwie

co dobrego jadlas ?
ja dzis robie domowa pizze, ale jest duzo chetnych, wiec nie zjem jej jakos duzo.

[Karolinek1987]

Bacik sie przyda

[rombek]

Kocie, zdecydowanie za dużo rzeczy, nie ma się czym chwalić

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

A dzisiaj na śniadanie u nas to: http://emmagotuje.blogspot.com/2012/...olada.html?m=1 na dwoje nawet nie wychodzi aż tak strasznie kalorycznie

[babeczki]

Hej a u mnie w nocy wrocili rodzice z norwergii ide ik szykowac jakies sniadanko bo jeszcze spia

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Kocie, zdecydowanie za dużo rzeczy, nie ma się czym chwalić

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

A dzisiaj na śniadanie u nas to: http://emmagotuje.blogspot.com/2012/...olada.html?m=1 na dwoje nawet nie wychodzi aż tak strasznie kalorycznie

ja od tygodnia jem na sniadanie takie same kanapki
na 2 s zjem jajecznice na kielbasce
na obiad bedzie warzywne leczo z kasza jaglana, a na kolacje pizza z brokulami. Na podwieczorem pewnie owoce.

jutro ide na urodziny do bratanicy bedzie tort jogurtowo - owocowy pyszny i nawet dietetyczny jak na tort bo nie ma zadnych mas z margaryna, maslem czy smietana

[mads]

O jej, ale sie zapuscilam, tu już nowy wątek :P piękny wierszyk

[stokrotenka18]

Jagodzianki mojej babci na śniadanko

[ruciaaa]

Dzień dobry

[Mo_Nika]

Dzień dobry to dzisiaj w końcu sie wyspałam, wstałam o 11

[stokrotenka18]

Kupiłam folie spozywcza i będę się zawijac
I balsam

[rombek]

Robię leczo i bułeczki na wyjazd

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez stokrotenka18

Kupiłam folie spozywcza i będę się zawijac
I balsam

Jaki balsam kupiłaś? Możesz coś polecić?

[stokrotenka18]

Rombek polecam z Sorayi te wyszczuplające. Dla mnie hit. Miałam i polecam. Teraz kupiłam z 4 por roku i zobaczymy jak będzie
Nie polecam z ziaji kozie mleko mi nie podeszlo, ale wiele osób zachwala.

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Zaraziłam wszystkich leczem

[Promyk03]

Dlaczego jak ja chce nad morze jechać pogoda się psuje??

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Rombek polecam z Sorayi te wyszczuplające. Dla mnie hit. Miałam i polecam. Teraz kupiłam z 4 por roku i zobaczymy jak będzie
Nie polecam z ziaji kozie mleko mi nie podeszlo, ale wiele osób zachwala.

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Zaraziłam wszystkich leczem

Faktycznie widać było ujędrnienie? Na KWC rozwalają mnie recenzje kosmetyków ujędrniających "wprawdzie nie zauważyłam różnicy w jędrności skóry, ale..."

Ale nam pyszności wyszły, zwłaszcza bułeczki są mega Oby doczekały do jutra, aż wsiądziemy do pociągu