filmiki z ćwiczeniami

[alaneczka]

Napisane przez elinad

o dziekuje ci bardzo... na pewno zajrze.. tylko jutro dokladnie przejze szybko wszystkie strony i obczaje co bylo udostepnione do sciagania.. i dodam to co sie jeszcze nie pojawilo 8-) pozdrawiam

dzienki! znalazłam:P!! ściągnełam już 002 i crc tylko jeszcze 001 i tu mam problem(!! ten plik nie zapisuje mi sie jako 001 tylko w fornie spakowanie rarem(!! czy któraś wi jak to zdobić??

pozdro

[K_A_S_I_A]

Dziewczyny pomocy
Od kilku dni próbuję wcisnąć tą jogę na którąś ze stronek i zawsze jest coś nie ok
a to mi się net zmuli
albo komputer zawiesi...
jak mogę podzielić te pliki na kawałki ok 30 mb albo mniejsze żebym jakoś w końcu mogła je wam wysłać??

[Yoolia]

próbowałaś total commanderem?? Tami jest opcja dziel pliki

[lavense]

A może programem Hacha spróbujesz podzieli - można nim dzielic i łączyć pliki

http://www.sendspace.com/file/mw4vxv

Zaznaczasz w "Tamato" na ile mg ma być podzielone, używasz przycisku Cortar- wyszukujesz plik i dzielisz go

[kas!a]

Napisane przez coc9

ja starm sie pump it up cwiczyc codziennie ale te 8 minute nie wiem ile

dziewcyzny jak czesto cwiczycie i czy zauwazylyscie jakies efekty?

ja od lutego ćwiczyłam w miare regularnie Pump it up i inne filmiki jakie tu zamieszczacie. i po 1 - pomogło mi to w diecie tzn. schudłam. a po 2 - to znacznie poprawiła mi sie kondycja! np. kiedyś strasznie sie męczyłam kiedy na wf były do przebignięcia 2 okrążenia bieżni, a teraz biegam 10 okrążeń i męcze się mniej. także polecam

[Kateanna]

hej

zostalam troche w tyle z czytaniem tego watku, wiec nie wiem czy ktos juz wrzucal Winsor pilates na uda i pośladki jakby co to mam i moge wrzucic bo daje niezlego kopa i fajnie czuc palenie mięsni
pozdrawiam

[Kateanna]

aha, zapomnialam tu sa torrenty http://thepiratebay.org/search.php?q=pilates i chyba wygodniej jest tak sciagac bo mozna sobie dac pauze w dowolnym momencie a sciagajac z mega nie bardzo

[Jeannie_jk]

Napisane przez Kateanna

hej

zostalam troche w tyle z czytaniem tego watku, wiec nie wiem czy ktos juz wrzucal Winsor pilates na uda i pośladki jakby co to mam i moge wrzucic bo daje niezlego kopa i fajnie czuc palenie mięsni
pozdrawiam

jak mozesz to wrzuc ja jestem chetna!!!!

[uskow]

Dziewczyny mam pytanie odnośnie dzielenia plików... Jak podzielić film na 2 części żeby nagrać na płytę, albo obciąć chociaż napisy??? Jaki program jest do tego potrzebny, bo próbowałam total commanderem, ale jak nim dziele, to nie chce się odtwarzać

[Ash]

Napisane przez Jeannie_jk

jak mozesz to wrzuc ja jestem chetna!!!!

Ja to zrobilam 9 postów wyżej. Czytajcie troche

[alaneczka]

hejka! ściągam sobie z tej stronki http://www.megaupload.com/nl/?d=9GQQXP2Z
filmik i zamiast zapisać mi sie w postac 001 to zapisuje sie w postaci spakowanej rarem \(!! co mam zrobić aly było 001??

[K_A_S_I_A]

Ta joga s SHAPE składa się z 3 części
W końcu odzieliłam za pomocą Hacha pierwszą część na malutkie kawałki (10 MB każdy ) i zaczynam wysyłanie...
Pierwszy fragment będzie za jakieś 30 minut...

[anabellla]

oto obiecany pilates na brzuch
http://www.megaupload.com/?d=DMJWSFCZ

[Kateanna]

Napisane przez Ash

Ja to zrobilam 9 postów wyżej. Czytajcie troche

a no fakt :/ a ja wlasnie skonczylam wrzucac :/ to jakby co (ale nie wiem po co) http://www.megaupload.com/?d=BB27TL16

[K_A_S_I_A]

JOGA - SHAPE:

CZĘŚĆ 1

1 http://www.sendspace.com/file/g09nx7
2 http://www.sendspace.com/file/ijn7l9
3 http://www.megaupload.com/?d=CGKCJ7WF
4 http://www.megaupload.com/?d=CTYQH05G
5 http://www.megaupload.com/?d=LC90R83O
6 http://www.megaupload.com/?d=GMNM62CO
7 http://www.megaupload.com/?d=RGHZ36OL
8 http://www.megaupload.com/?d=XYJ46HKC
9 http://www.megaupload.com/?d=8MVM1MC3
10 http://www.megaupload.com/?d=77K47AV7
11 http://www.megaupload.com/?d=CUSXIM1C
12 http://www.megaupload.com/?d=ZWZ0FC0B
13 http://www.megaupload.com/?d=75M93KYU
14 http://www.megaupload.com/?d=XT2TT48O
15 http://www.megaupload.com/?d=CYTLYWN3
16 http://www.megaupload.com/?d=HQV9ZC8A
17 http://www.megaupload.com/?d=QS6TATN2
18 http://www.megaupload.com/?d=75RNKXYR
19 http://www.megaupload.com/?d=2N15E9D1
20 http://www.megaupload.com/?d=68H7DYYT
21 http://www.megaupload.com/?d=0KA8HB99

CZĘŚĆ 2

http://www.megaupload.com/?d=YEE2G977

CZĘŚĆ 3

http://www.megaupload.com/?d=IBNFJAY3

Przepraszam że tak dużo tych plików ale inaczej nie dałam rady tego powrzucać...

[Pingwineczka]

Taaaa.... czyli ja się mogę wypchać.... Jak zwykle monopol windowsa i pod linuxem bede miała problem z połączeniem
Zdajesz sobie sprawę z tego że na sendspace czasem usówają pliki juz po 5 dniach czyli nawet szybciej niz na wyslijto?

[Pingwineczka]

Napisane przez uskow

Dziewczyny mam pytanie odnośnie dzielenia plików... Jak podzielić film na 2 części żeby nagrać na płytę, albo obciąć chociaż napisy??? Jaki program jest do tego potrzebny, bo próbowałam total commanderem, ale jak nim dziele, to nie chce się odtwarzać

Do tego przydałby Ci się np mencoder. Jest darmowy. Na 45 stronie zapisałam skad go pobrać. On jest dobry nie tylko do konwertowania. W "instrukcji obsługi" wszystko jest pięknie opisane

[K_A_S_I_A]

co do sendspace to mogę sobie odpuścić chociaż w 5 dni chyba zdążysz no a co do podziału plików... inaczej nie dałabym rady bo mam słabe łącze i baaaaardzo powoli się wysyła...

moze masz inna propozycje podzielenia na male fragmenty zeby było ok??

[Pingwineczka]

Napisane przez K_A_S_I_A

co do sendspace to mogę sobie odpuścić chociaż w 5 dni chyba zdążysz no a co do podziału plików... inaczej nie dałabym rady bo mam słabe łącze i baaaaardzo powoli się wysyła...

moze masz inna propozycje podzielenia na male fragmenty zeby było ok??

Zdąże ściągnąć, ale lojalnie uprzedzam, bo potem za kilka dni zacznie się "linki nie działają, niech ktoś wrzuci" Tak jest zawsze W total commanderze mozesz przecieć podzielic na małe pliki. A chociaż to windowsowe to ja sobie w konsoli połącze A i podejrzewam, że większośc ludzi go urzywa

[eastgirl]

Napisane przez alaneczka

hejka! ściągam sobie z tej stronki http://www.megaupload.com/nl/?d=9GQQXP2Z
filmik i zamiast zapisać mi sie w postac 001 to zapisuje sie w postaci spakowanej rarem \(!! co mam zrobić aly było 001??

Można to zrobić na 2 sposoby:
1. Dajesz Click here to download, później Zapisz. On pyta gdzie ma ściągać i w jakim formacie. Daj mu zapisz jako typ: wszystkie pliki, czy jakoś tak i powinno działać. Albo od razu zmień mu nazwę pliku, usuwając tylko końcówkę .rar
2. Najpierw ściągnij go z tym rozszerzeniem rar, a później jak już masz go na dysku, kliknij na niego prawym myszy, daj zmień nazwę i usuń tę końcówkę .rar. Komp zapyta czy chcesz zmienić rozszerzenie, dajesz tak i załatwione.

[elinad]

Napisane przez K_A_S_I_A

co do sendspace to mogę sobie odpuścić chociaż w 5 dni chyba zdążysz no a co do podziału plików... inaczej nie dałabym rady bo mam słabe łącze i baaaaardzo powoli się wysyła...

moze masz inna propozycje podzielenia na male fragmenty zeby było ok??

ja mam takie pytanko do ciebie: czy to co ty teraz udostepniasz do sciagania to jest z tego najnowszego SHAPE? bo tata mi mowil ze jest wlasnie z jakimis cwiczeniami a ja tego nie widzialam jeszcze a tata nie wie co to byly za cwiczenia dokladnie w najnowszysm nr..mowil ze chyba pilates ale nie zwrocil uwagi.. no i jezeli to ta joga co ty dajesz to ja nie bede go kupowac..chyba ze to z jakiegos innego nr wtedy ja kupie shape z tym co tam jest.. ja tak latam po sklepach i szukam gazet z cwiczeniami np a nic nie ma ..a z neta mi jakos nie chce sciagac 8-( ale moze w koncu kiedys sie cos pojawi w folderze ze sciagnietymi.. hmmm..

[K_A_S_I_A]

w najnowszym jest plates

[alaneczka]

Napisane przez eastgirl

Można to zrobić na 2 sposoby:
1. Dajesz Click here to download, później Zapisz. On pyta gdzie ma ściągać i w jakim formacie. Daj mu zapisz jako typ: wszystkie pliki, czy jakoś tak i powinno działać. Albo od razu zmień mu nazwę pliku, usuwając tylko końcówkę .rar
2. Najpierw ściągnij go z tym rozszerzeniem rar, a później jak już masz go na dysku, kliknij na niego prawym myszy, daj zmień nazwę i usuń tę końcówkę .rar. Komp zapyta czy chcesz zmienić rozszerzenie, dajesz tak i załatwione.

dzięki postaram si tak zrobić:P!!

[elinad]

Napisane przez K_A_S_I_A

w najnowszym jest plates

ok to jutro go kupie 8-D hehe no i w koncu bede mogla cos na megaupload wrzucic hehehe ... tylko mi to troche pewnie zajmie- w koncu pierwszy raz takie cos bede robila...

[uskow]

Napisane przez Pingwineczka

Do tego przydałby Ci się np mencoder. Jest darmowy. Na 45 stronie zapisałam skad go pobrać. On jest dobry nie tylko do konwertowania. W "instrukcji obsługi" wszystko jest pięknie opisane

Dzięki!! Kolejny raz mi pomogłaś!!!!!!!

[asleyy]

Witam!
Czy któraś z Was wie gdzie można ściągnąć z netu filmiki Tamilee Webb - RAMIONA i CIAŁO lub np moglaby mi je przeslac??
Niestety sciagniecie z megaupload konczy sie fiaskiem ("cialo" nie dziala - pomimo sciagnietyych kodekow, a w "ramionach" brakuje pliku crc - po zastapieniu go innym co prawda dziala, ale obraz jest spowolniony i z zakloceniami ).
Dajcie prosze znac jesli wiecie gdzie mozna je sciagnac, bardzo ich potrzebuje.
Pozdrawiam

[pearlania]

Napisane przez anabellla

oto obiecany pilates na brzuch
http://www.megaupload.com/?d=DMJWSFCZ

Bardzo dziekuje, wlasnie na tej czesci najbardziej mi zalezalo, juz ciagne

[chelbia]

Napisane przez asleyy

Witam!
Czy któraś z Was wie gdzie można ściągnąć z netu filmiki Tamilee Webb - RAMIONA i CIAŁO lub np moglaby mi je przeslac??
Niestety sciagniecie z megaupload konczy sie fiaskiem ("cialo" nie dziala - pomimo sciagnietyych kodekow, a w "ramionach" brakuje pliku crc - po zastapieniu go innym co prawda dziala, ale obraz jest spowolniony i z zakloceniami ).
Dajcie prosze znac jesli wiecie gdzie mozna je sciagnac, bardzo ich potrzebuje.
Pozdrawiam

mi też ciało tamilee nie dzialalo, ale sciagnelam sobie klipera, tak jak radzily w tym watku dziewczyny - tym mi odtwarza ciało, a jakosc inych filmikow jest w nim lepsza

[gnomo]

Witam wszystkich!
Mam pytanie o Pilatesa dodawanego do Shape. Czy ktoras z Was juz to ogladala? Interesuje mnie czy sa tam cwiczenie na wszystkie partie ciala czy na jakas konkretna? I jeszcze pytanko do samej zawartosci gazety. Bo przez ta plyte numer jest zafoliowany i nic nie mozna ziobaczyc!!! Czy sa w niej jakies cwiczenia na wyszczuplenie nog a w szczegolnosci ud ale bez wykorzystania specjalistycznego sprzetu?

[elinad]

Napisane przez gnomo

Witam wszystkich!
Mam pytanie o Pilatesa dodawanego do Shape. Czy ktoras z Was juz to ogladala? Interesuje mnie czy sa tam cwiczenie na wszystkie partie ciala czy na jakas konkretna? I jeszcze pytanko do samej zawartosci gazety. Bo przez ta plyte numer jest zafoliowany i nic nie mozna ziobaczyc!!! Czy sa w niej jakies cwiczenia na wyszczuplenie nog a w szczegolnosci ud ale bez wykorzystania specjalistycznego sprzetu?

ja nie wiem co jest w shape bo prawde mowiac go nigdy jeszcze nie kupowalam.ale jak chesz to wejdz na www.shape.pl i tam sobie poczytaj spis tresci np..ja jutro go kupie wiec ten pilates posaram sie jak najszybciej wrzucic..