Polecamy:

macerata · 2010-11-24, 19:32

7.

amel ka · 2010-11-25, 12:57

Odwieczny problem podjadania :/ ale jak sobie z tym radzić jak ma się tak mało czasu do domu wracam o 18, zanim zrobie drobne zakupy i przyrządzę coś do jedzenia, zjem to już coś jest po 20 00. Usiądę popracuje przy kompie, wykąpie się już jest 23...jestem padnięta, nie mam wiele czasu na przygotowanie jedzenia na następny dzień...bywając w sklepach głodna potrafiłam kupić wiele kalorycznych i niezdrowych rzeczy...teraz patrzę na to inaczej, też nie mam czasu wiele. Jem jakieś 3 posiłki dziennie, bo po pracy jade do szkoły a potem na taniec. Mam 2 dni bez zajęć...Ostatnio zaczęłam dodawać sobie błonnik do jogurtów, albo rano jeść owsianki z różnymi dodatkami.

karolina_les · 2010-11-28, 21:35

No czasami tak się układa, że nawet jeśli się chce to bardzo trudno dbać o zdrowe odżywianie...wiem coś o tym :/ Czasem się po prostu łapie to co jest pod ręką i byle szybko. Ja właśnie miałam ochotę na podjadanko, to zjadłam serek wiejski light ze startą rzodkiewką: szybko i dietetycznie a zaspokoiło zachciankę

amel ka · 2010-11-28, 22:48

serki też są dobre

no niestety jak człowiek cały czas zaganiany, ciągle pełno zaległości w domu, w szkole w pracy i jeszcze zajęcia dodatkowe to często sięga po to co szybko zapcha i jest pod ręką :/ ale postanowiłam z tym walczyć bo to nas gubi. z błonnikiem jest o tyle dobrze że zapycha i zmniejsza łaknienie i chęć podjadania.

karolina_les · 2010-12-03, 21:52

To fakt. Błonnik daje uczucie sytości i przynajmniej jak nie można zjeść zdrowego obiadu to się nie sięga po byle co...

szalM · 2010-12-06, 23:33

Dołączam do Was mam nadzieje ze mi sie uda chociaz tyle pokus w okolo

Witam

mircia14 · 2011-01-01, 15:26

1

ewcia392 · 2011-01-01, 15:35

dolaczam dzis 6 dzien

mircia14 · 2011-01-02, 18:14

2

pysia1711 · 2011-01-08, 17:14

1

Mini82 · 2011-01-09, 09:29

14

pysia1711 · 2011-01-09, 19:05

2

pysia1711 · 2011-01-10, 14:54

3.

Mini82 · 2011-01-10, 20:25

15

pysia1711 · 2011-01-11, 23:34

od nowa

0

pysia1711 · 2011-01-12, 21:03

1

pysia1711 · 2011-01-14, 10:27

3.

mircia14 · 2011-01-14, 21:40

5

Mini82 · 2011-01-15, 11:01

20

mircia14 · 2011-01-15, 17:20

6

ewcia392 · 2011-01-16, 08:48

1

mircia14 · 2011-01-16, 09:23

7

Mini82 · 2011-01-16, 10:33

21

mircia14 · 2011-01-17, 09:40

8

suve · 2011-01-17, 10:49

1.

mircia14 · 2011-01-18, 08:55

9

suve · 2011-01-18, 10:06

2.

funkyourself · 2011-01-18, 22:08

8

mircia14 · 2011-01-19, 08:10

10

suve · 2011-01-19, 10:16

3.

2010-11-24, 19:32	#1471
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 7. __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2010-11-25, 12:57	#1472
amel ka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 89	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) Odwieczny problem podjadania :/ ale jak sobie z tym radzić jak ma się tak mało czasu do domu wracam o 18, zanim zrobie drobne zakupy i przyrządzę coś do jedzenia, zjem to już coś jest po 20 00. Usiądę popracuje przy kompie, wykąpie się już jest 23...jestem padnięta, nie mam wiele czasu na przygotowanie jedzenia na następny dzień...bywając w sklepach głodna potrafiłam kupić wiele kalorycznych i niezdrowych rzeczy...teraz patrzę na to inaczej, też nie mam czasu wiele. Jem jakieś 3 posiłki dziennie, bo po pracy jade do szkoły a potem na taniec. Mam 2 dni bez zajęć...Ostatnio zaczęłam dodawać sobie błonnik do jogurtów, albo rano jeść owsianki z różnymi dodatkami.

2010-11-28, 21:35	#1473
karolina_les Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 143	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) No czasami tak się układa, że nawet jeśli się chce to bardzo trudno dbać o zdrowe odżywianie...wiem coś o tym :/ Czasem się po prostu łapie to co jest pod ręką i byle szybko. Ja właśnie miałam ochotę na podjadanko, to zjadłam serek wiejski light ze startą rzodkiewką: szybko i dietetycznie a zaspokoiło zachciankę

2010-11-28, 22:48	#1474
amel ka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 89	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) serki też są dobre no niestety jak człowiek cały czas zaganiany, ciągle pełno zaległości w domu, w szkole w pracy i jeszcze zajęcia dodatkowe to często sięga po to co szybko zapcha i jest pod ręką :/ ale postanowiłam z tym walczyć bo to nas gubi. z błonnikiem jest o tyle dobrze że zapycha i zmniejsza łaknienie i chęć podjadania.

2010-12-03, 21:52	#1475
karolina_les Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 143	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) To fakt. Błonnik daje uczucie sytości i przynajmniej jak nie można zjeść zdrowego obiadu to się nie sięga po byle co...

2010-12-06, 23:33	#1476
szalM Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Podkarpacie :) Wiadomości: 80	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) Dołączam do Was mam nadzieje ze mi sie uda chociaz tyle pokus w okolo Witam

2011-01-01, 15:26	#1477
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 1

2011-01-01, 15:35	#1478
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) dolaczam dzis 6 dzien __________________

2011-01-02, 18:14	#1479
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 2

2011-01-08, 17:14	#1480
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 1 __________________

2011-01-09, 09:29	#1481
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 14 __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2011-01-09, 19:05	#1482
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 2 __________________

2011-01-10, 14:54	#1483
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 3. __________________

2011-01-10, 20:25	#1484
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 15 __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2011-01-11, 23:34	#1485
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) od nowa 0 __________________

2011-01-12, 21:03	#1486
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 1 __________________

2011-01-14, 10:27	#1487
pysia1711 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2 669	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 3. __________________

2011-01-14, 21:40	#1488
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 5

2011-01-15, 11:01	#1489
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 20 __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2011-01-15, 17:20	#1490
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 6

2011-01-16, 08:48	#1491
ewcia392 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 560	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 1 __________________

2011-01-16, 09:23	#1492
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 7

2011-01-16, 10:33	#1493
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 21 __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2011-01-17, 09:40	#1494
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 8

2011-01-17, 10:49	#1495
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 1. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

2011-01-18, 08:55	#1496
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 9

2011-01-18, 10:06	#1497
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 2. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

2011-01-18, 22:08	#1498
funkyourself Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 373	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 8

2011-01-19, 08:10	#1499
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 10

2011-01-19, 10:16	#1500
suve Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. Wiadomości: 70 276	Dot.: 100 dni bez PODJADANIA :) 3. __________________ żona. <3 nasz szkrab <3

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)