Razem schudniemy 20kg! - część III - Strona 50 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-03, 18:29   #1471
la girafe
Zadomowienie
 
Avatar la girafe
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 002
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

jakbym nie podała wagi to by były w tabelce same spadki
__________________
cel I: 76,8 - 76 - 75 - 74 - 73,8 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68
cel II: 68 - 67 - 66 - 65
zrzucone: 3 / 12

VICTORY LOVES PREPARATION
la girafe jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:30   #1472
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cytat:
Napisane przez Martuszka85 Pokaż wiadomość
Tabelka wygląda w końcu pięknie tyle wyników
tylko nie mialam czasu na ulozenie takie jak bylo w tamtym tyg.- oraz kolorki, gwiazdki i pioruny. Za tydzien moze takie zrobie.

superkas jak chcesz moge z ciebie zdjac ten obowizek tabelkowy.
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:32   #1473
estecorazon
Rozeznanie
 
Avatar estecorazon
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 978
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Nie ma co najgorzej wypadłam w tym tygodniu +0,8... no ale nic, gratuluję samych spadeczków nie pamiętam tak pięknej tabelki

Wiecie ja odkąd oni pojechali wogóle prawie nie siedzę na necie, nie wiem co się stało, nie chce nikogo osądzać. Ja bym chyba zaj****a, jakby ktoś się wpieprzał w moje życie prywatne ;/

Baleronowa, Bottega prosiła abyś wpisała ją w tabelkę ale jakoś inaczej niż my jesteśmy a jej tam brakuje hmm?
__________________
Nowy start - 17.04.2013 - 98,8

Jest: 97,5

I cel - 95
II cel - 90
III cel - 85

Edytowane przez estecorazon
Czas edycji: 2012-09-03 o 18:34
estecorazon jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:35   #1474
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

este mam wielka nadzieje i zycze wam wszystkich by sie wszystko szybko wyjasnilo. Jak sprawy z mezem, a takze sprawa z praca bycia niania albo poszukiwania czegos co mozesz robic w domu?
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:37   #1475
atram00100
Rozeznanie
 
Avatar atram00100
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Baleronowa -2.3 i to się nazywa wynik

No laski w końcu wzięłyśmy się porządnie do pracy, no tabelka piękna
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West



atram00100 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:40   #1476
martusia585
Zakorzenienie
 
Avatar martusia585
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: północ/wschód
Wiadomości: 3 342
GG do martusia585
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

bo się wakacje skończyły xD
__________________
http://czytanietozaszczyt.blogspot.com/
Nie ma brzydkich kobiet, tylko czasami wśród ich przyjaciół nie ma dobrego stylisty
co raz mniej mnie w 2015 roku !!
martusia585 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:40   #1477
estecorazon
Rozeznanie
 
Avatar estecorazon
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 978
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Sprawy z mężem póki co ok. dziękuję, że pytasz facet od niani odpisał, że znalazł kogo innego... ale myślę, że może to ktoś z rodziny, rżnie bywa... co do mnie to nic nie znalazłam aby robić w domku, pozatym mała jest w takim wieku, że zajmuje cały mój czas, no nie wiem póki co wszystko "wisi" w powietrzu
__________________
Nowy start - 17.04.2013 - 98,8

Jest: 97,5

I cel - 95
II cel - 90
III cel - 85
estecorazon jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 18:49   #1478
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cytat:
Napisane przez atram00100 Pokaż wiadomość
Baleronowa -2.3 i to się nazywa wynik

No laski w końcu wzięłyśmy się porządnie do pracy, no tabelka piękna
dziekuje choc wcale sie nie stralam, nie pilnowalam, ani nie bylam aktywna fizycznie
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:56   #1479
Martuszka85
Wtajemniczenie
 
Avatar Martuszka85
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Schwarzwald-Baar
Wiadomości: 2 718
GG do Martuszka85
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Martusia otóż to wakacje się skończyły, czas grilli, imprez . Wakacje to chyba najgorszy czas na odchudzanie (no nie licząc świąt, ale to krótkie okresy). Mnie pogrążyło piwo .

Baleronowa no weź mi tu nie ściemniaj szalałaś na Wii, powinni Ci płacić za reklamę

Este tym wzrostem się nie przejmuj. Ja niby duży spadek, ale i tak jest on z nadwyżki .

Żyrafko ja Ci dam "jakbym nie podawała" . Tabelka to nie wyścig szczurów, nie mają być same spadki. Tabelka ma odzwierciedlać nasze zmagania z kilogramami, również chwilowe dołki . Ja mówię, że tabelka jest piękna, jak jest dużo wyników, a nie jak same spadki. Dużo dziewczyn podaje wyniki tylko jak mają spadek, a to nie tędy droga. Brawo za podanie wyniku
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg
Cel : 65 kg
Zostalo: 0,0 kg

Zdrowa dieta + spora dawka ruchu
Martuszka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 18:57   #1480
atram00100
Rozeznanie
 
Avatar atram00100
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Baleronowa no to muszę brać z Ciebie przykład
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West



atram00100 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:00   #1481
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cytat:
Napisane przez Martuszka85 Pokaż wiadomość

Baleronowa no weź mi tu nie ściemniaj szalałaś na Wii, powinni Ci płacić za reklamę
Nie bawilam sie na Wii od ponad dwoch tyg. Podlaczone jest ale nie uzywane, poniewaz nie moge znalesc ladowarki i druga sprawa Wii przyszlo w czwartek kilka godzin przed moim przyjazdem.
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 19:05   #1482
Martuszka85
Wtajemniczenie
 
Avatar Martuszka85
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Schwarzwald-Baar
Wiadomości: 2 718
GG do Martuszka85
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Baleronowa a myślałam że to cudowne Wii i już mam tż męczyć o jego zakup
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg
Cel : 65 kg
Zostalo: 0,0 kg

Zdrowa dieta + spora dawka ruchu
Martuszka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:06   #1483
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

poszukaj na allegro tez mozna trafic w dobrej cenie nowke w zestawie z deska i gra albo na innych stronach
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:07   #1484
la girafe
Zadomowienie
 
Avatar la girafe
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 002
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Martuszka, skoro tak to dobrze, będę więc podawać zawsze tak tylko ten mój + rzucił mi się w oczy na tle tych wszystkich minusów ale fakt, że to bardzo motywuje
w związku z tym przyznaję się, że dzisiaj zgrzeszyłam piwem praktycznie na śniadanie (bo uciekłam z egzaminu), tabliczką czekolady i pizzą aaa i 3 kanapkami z białym chlebem i żółtym serem i szklanką coli

gratuluję wszystkim spadków
__________________
cel I: 76,8 - 76 - 75 - 74 - 73,8 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68
cel II: 68 - 67 - 66 - 65
zrzucone: 3 / 12

VICTORY LOVES PREPARATION
la girafe jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:09   #1485
Baleronowa
Rozeznanie
 
Avatar Baleronowa
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 673
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

i za twa szczerosc nie pozostaje mi nic innego jak tylko
__________________
dzidzia 27.01.14
Baleronowa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 19:12   #1486
agus87
Zakorzenienie
 
Avatar agus87
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 709
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

no i piękna tabelka

kutwa noga jak mnie boli brzuch
ledwo chodzę, ledwo siedze

gotuję na jutro krem pieczarkowy
u teściowej w lodówce widziałam żeberka

niech se jedzą
ja se zjem swój krem, ooooo
(o ile będzie zjadliwy)


tż wziął córę do jego siostry
dostałam powera i sprzątałam
odkurzałam itp

zabrałam się za jej komodę - tyle ślicznych sukieneczek letnich muszę pochować
mam nadzieję, że niektóre z nich założy w przyszłym roku


żyrafo, jak to uciekłaś ????????
no i co teraz, waruneczek ??


ja od października ostatni rok magisterki
__________________
Aleksandra 19.04.2011

Edytowane przez agus87
Czas edycji: 2012-09-03 o 19:14
agus87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:13   #1487
cookie78
Raczkowanie
 
Avatar cookie78
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 30
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Witajcie dziewczynki
Matko, nie jestem w stanie nadrobić wątku, ale znienawidzoną wagę z nawiązką
Od 3 dni nic nie robię tylko żrę
Stres. Nie radzę z nim sobie i wszystko zajadam. Waga stoi.

Pocieszające jest to, że na razie wyglądam jak Magda Gesseler
Jak schudnę, podobieństwo zniknie he he
__________________
Waga: 67
Wzrost : 156 cm

Start:23. VIII. 12
Cel I: 63
Cel II: 59
Cel III: 55
cookie78 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:13   #1488
Martuszka85
Wtajemniczenie
 
Avatar Martuszka85
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Schwarzwald-Baar
Wiadomości: 2 718
GG do Martuszka85
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Żyrafko jak to uciekłaś z egzaminu?

Cookie zabiłaś mnie hahaha to żeś znalazła sobie podobieństwo
__________________
Waga obecnie : 65,0 kg
Cel : 65 kg
Zostalo: 0,0 kg

Zdrowa dieta + spora dawka ruchu

Edytowane przez Martuszka85
Czas edycji: 2012-09-03 o 19:16
Martuszka85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:14   #1489
helloyellow02
Zadomowienie
 
Avatar helloyellow02
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cześć kochane

U mnie dzisiaj tylko skalpel, z dietą dalej cienko, samopoczucie również kuleje. Motywacja wciąż spada, samozaparcie również pomocy.
__________________

Ewa Ch.
-killer: 11
-skalpel: 9
-turbo: 4
- tzg: 6
- inne: 19
Tiffany R.: 29
- bodyrock: 13
bieganie: 2 km
- inne:28
helloyellow02 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 19:15   #1490
martusia585
Zakorzenienie
 
Avatar martusia585
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: północ/wschód
Wiadomości: 3 342
GG do martusia585
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Żyrafko właśnie, jak to tak ??
__________________
http://czytanietozaszczyt.blogspot.com/
Nie ma brzydkich kobiet, tylko czasami wśród ich przyjaciół nie ma dobrego stylisty
co raz mniej mnie w 2015 roku !!
martusia585 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:20   #1491
atram00100
Rozeznanie
 
Avatar atram00100
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

ojjj dziewczyny... normalnie, wzięła i zwiała

żyrafko no dobra ale to nie powód żeby wpierniczać po kątach
cookie ojj tylko mi bez takich, trochę czasu, wyrzeczeń i piękna figura gotowa, wszystko na wyciągnięcie ręki. Powiedz tylko dlaczego nie chcesz tego mieć??? to także do Cb helloyellowo2
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West




Edytowane przez atram00100
Czas edycji: 2012-09-03 o 19:23
atram00100 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:23   #1492
cookie78
Raczkowanie
 
Avatar cookie78
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 30
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Helloyellow to sobie możemy podać ręce. też mi się coś dzieje, zero chęci i motywacji.

Martuszka - a no Se nie wybrałam, tylko wiele osób mi to mówi- cholera Na szczęście jestem duuużo młodsza
__________________
Waga: 67
Wzrost : 156 cm

Start:23. VIII. 12
Cel I: 63
Cel II: 59
Cel III: 55
cookie78 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:31   #1493
atram00100
Rozeznanie
 
Avatar atram00100
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

pytanie do lasek z kędziorami, jakim szamponem myjecie włosy, myjecie codziennie, w ogóle jak o nie dbacie?? I jeszcze jedno, do snu je jakoś upinacie, że by nie niszczyć końcówek??
Ja używałam szamponu do kręconych i suchych z timotei ale teraz zmienili opakowanie i nie mogę znaleźć, do tego upinam je na noc ale rano już się nie kręcą, chyba, że je potraktuje wodą
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West



atram00100 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:31   #1494
agus87
Zakorzenienie
 
Avatar agus87
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 709
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

cookie dużo młodsza, to znaczy ?
__________________
Aleksandra 19.04.2011
agus87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:32   #1495
cookie78
Raczkowanie
 
Avatar cookie78
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 30
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Atram Chcę chcę! tylko co zrobić, żeby cały czas nie myśleć o diecie.
__________________
Waga: 67
Wzrost : 156 cm

Start:23. VIII. 12
Cel I: 63
Cel II: 59
Cel III: 55
cookie78 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:34   #1496
helloyellow02
Zadomowienie
 
Avatar helloyellow02
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Cytat:
Napisane przez cookie78 Pokaż wiadomość
Helloyellow to sobie możemy podać ręce. też mi się coś dzieje, zero chęci i motywacji.
No to piątka. Porażka jakaś... wkurza mnie to, że waga cały czas stoi. Chyba muszę radykalniej zmienić dietę.
__________________

Ewa Ch.
-killer: 11
-skalpel: 9
-turbo: 4
- tzg: 6
- inne: 19
Tiffany R.: 29
- bodyrock: 13
bieganie: 2 km
- inne:28
helloyellow02 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:40   #1497
cookie78
Raczkowanie
 
Avatar cookie78
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 30
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Atram ja używam Elseve volume i koniecznie odżywka. Ostatnio kupiłam Gliss Kur czarny- no jest zarąbisty!!. Loczki mięciutkie, super. Ale nie upinam, bo to niszczy włosy. niestety co rano moczenie lub mycie- niestety urok loków.

Agus duuużo młodsza. Mogłabym być jej córką
__________________
Waga: 67
Wzrost : 156 cm

Start:23. VIII. 12
Cel I: 63
Cel II: 59
Cel III: 55
cookie78 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 19:44   #1498
atram00100
Rozeznanie
 
Avatar atram00100
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 731
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

hellojellowo2, cookie laski nie podchodźcie do tego na zasadzie "przemęczę się parę miesięcy, zgubię co mam zgubić i będę mogła w końcu pozwolić sobie na ulubione przekąski,]kotleciki, sałateczki itp.". Dieta to bardziej sposób odżywiania się, nie ma być męczarnią. Może to jest kwestia czasu trwania odchudzania ale ja już przyzwyczaiłam się do gotowania light i wiem, że po odchudzaniu z tego nie zrezygnuję. Zacznę robić to co uwielbiam, czyli pieczenie ciast, ciasteczek itp. ale zainwestuję w zdrowe zamienniki pustych kcal. (na razie i tego nie mogę ,żeby nie stwarzać pokus ). Może zamiast zmieniać diety na jakieś dukany, lepiej zwiększyć kcal ale popichcić jakieś słodkości czy przekąski w zdrowej wersji...

cookie no właśnie z tym upinaniem to nie jest tak, że biorę gumkę i wiążę w ścisły kucyk tylko kombinuję wsuwkami tak, żeby nie trzeć za bardzo całą długością włosów, końcówkami o poduszkę, bo ponoć to kruszy włosy, a nasze i tak są bardzo delikatne i narażone na uszkodzenie
__________________
"Nie zdołasz wiele w życiu dokonać, jeżeli pracować będziesz tylko w te dni, kiedy ci samopoczucie dopisuje." Jerry West




Edytowane przez atram00100
Czas edycji: 2012-09-03 o 19:47
atram00100 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:48   #1499
TuRQoUiS
TuR. Towarzyska und Roztropna.
 
Avatar TuRQoUiS
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 433
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

żyrafko fatalnie!! nie dość, że takie jedzonko to jeszcze ucieczka z egzaminu

cookie potrzebujesz czymś zająć usta i ręce sięgnij po marchewkę albo jabłko, albo obydwa. najlepiej w sporej ilości.
__________________

178cm
jest- 71,4
CEL I- 68 kg
CEL II- 64 kg
CEL III- 61 kg
cel ostateczny- 58 kg


TuRQoUiS jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 19:52   #1500
cookie78
Raczkowanie
 
Avatar cookie78
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 30
Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część III

Tur usta i ręce powiadasz. Nooo, mój mąż byłby zachwycony!!!
__________________
Waga: 67
Wzrost : 156 cm

Start:23. VIII. 12
Cel I: 63
Cel II: 59
Cel III: 55
cookie78 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:52.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.