5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[princeseczka]

hej lalki
u mnie dzisiaj perfekcyjny dzien z Tz zjedlismy kolacyjke
jaki.dodatkowy.wysilek moge.zaliczyc.polerowanie samochodu i umycie.w nim szyb.oraz cardio

[malutka_ziutka]

ćwiczonka na dziś chyba zaliczone...
Zrobiłam 100 półbrzuszków, 50 unoszeń bioderek i 12 minut cardio Mel. Jestem z siebie dumna. Wszystko mnie boli ale wiem że te katusze to nie na marne tylko dla mojego lepszego samopoczucia
Miłego wieczorka kochane

[strongwomen]

Jezuuu...cieżka noc... Tyle że młody już jeździ z kosiarą a ja jestem nie przytomna

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Ziutka, ales wczoraj poćwiczyła brawa ty masz fb?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:46 ----------

Princes, ty normalnie cardio to masz dziennie brawo za calodniowy dzien diety

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------

Kasiu, u mnie to nie ciąża. Poprostu miałam problemy z krwawieniami i jeden miesiąc nie robiłam przerwy w braniu tabletek wiec @ nie było. Potem poszłam do gin na kontrole i.się okazało że moje tabsy nie działają, dała inne ale powiedziała zeby brac ciągiem.bez przerwy w pierwszym.opkowaniu i tym sposobem dwa miesiace byłam bez @

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ----------

Jestem po śniadanku.. Jajecznica z grzybami z lasku i kromka.bialego pieczywa bo nie było innego.

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Kasia5891]

Hej dziewczynki.....
Sniadanko zjedzone...3 kromki ciemnego chleba z pasztetem...
Teraz małe ogarniecie mieszkania....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mistaken]

szukacie sie na fb?

[strongwomen]

Mistaken szukamy sie..wyslij mi dane na pw a ja chetnie cie zaprosze

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Kasiu, miłego dnia ja też muszę ogarnąć domka..

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Moja myszka ma takie oczka chore

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[princeseczka]

Dziekuje Wam wszystkim za wspaniale podpowiedzi

Strong- jestem wyposzczona bo w ubieglym tyg. Tz mial 2gie zmiany a w przyszlym ja dostane@ wiec wypadaja nam 2 tygodnie w ciagu miesiaca:-(

czemu noc byla ciezka?

ja juz.po treningu i sniadanku

[Lady Ali]

cześć gwiazdyWitam was w ten piekny dzień.Wczoraj ćwiczyłam mialam atak glodu slodyczowego,ale sie nie dałamDzis zakupy i fryzjer.Mlody od wtodku zajecia w szkole:P a fryzjer mam nadzieje zakonczy sie pozytywnieJa tez poprosze o dane na priv te kobity których na fb nie mam.

Martuś objaw nam się tu i powiedz jak wyniki,bo myślę od wczoraj intensywnie o tobieczkawki nie miałaś??:P

[Kasia5891]

Ja też bym prosiła dane do fb tych fo nie mam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[lenik33]

Dzień dobry dziewuszki...
Podczytuję Was to oczywiste, nie udzielam się, trochę z braku czasu, trochę z przytłoczenia, trochę ze spadku formy itd, wszystko po trochu..
Dziękuję tym z Was, które dopytywały i te moje nieszczęsne wyniki, co się strachu najadłam to moje, pani doktór mówi, że jest dobrze, zmiana łagodna, guzek dysplastyczny, obserwować, może za jakiś na wszelki wypadek wyciąć, następna kontrola za 3 miesiące..
Dietkowo spoko, choć nic nie spada, ważne że nie rośnie, cwiczeniowo masakra, mam plan zebrać się w sobie od 2 września, ale nie mam jakoś powera i chyba motywacji...
Randka wyjątkowo udana, tylko teraz jakaś cisza w eterze i się irytuję tym, a nie powinnam bo co ja gościa znam, nic,,,
do tego jeszcze od tak dawna nie mam Lenki przez tą cholerną robotę, dziś do mnie przyjechała bo ja się wyrwać nie mogę, ehhh. Samochodu jeszcze nie mam, ale przynajmniej palant zrócił mi zaliczkę, "panowie" mu wytłumaczyli że trzeba to uczynić i to natychmiast więc po ednym telefonie od nich miałam kasę tego samego dnia...
Nie będę Wam tu smęcić, odezwę się jak wróci mi optymzm i będę bardziej radosna..
Trzymajcie się ciepło, buziaki

[Kasia5891]

Napisane przez lenik33

Dzień dobry dziewuszki...
Podczytuję Was to oczywiste, nie udzielam się, trochę z braku czasu, trochę z przytłoczenia, trochę ze spadku formy itd, wszystko po trochu..
Dziękuję tym z Was, które dopytywały i te moje nieszczęsne wyniki, co się strachu najadłam to moje, pani doktór mówi, że jest dobrze, zmiana łagodna, guzek dysplastyczny, obserwować, może za jakiś na wszelki wypadek wyciąć, następna kontrola za 3 miesiące..
Dietkowo spoko, choć nic nie spada, ważne że nie rośnie, cwiczeniowo masakra, mam plan zebrać się w sobie od 2 września, ale nie mam jakoś powera i chyba motywacji...
Randka wyjątkowo udana, tylko teraz jakaś cisza w eterze i się irytuję tym, a nie powinnam bo co ja gościa znam, nic,,,
do tego jeszcze od tak dawna nie mam Lenki przez tą cholerną robotę, dziś do mnie przyjechała bo ja się wyrwać nie mogę, ehhh. Samochodu jeszcze nie mam, ale przynajmniej palant zrócił mi zaliczkę, "panowie" mu wytłumaczyli że trzeba to uczynić i to natychmiast więc po ednym telefonie od nich miałam kasę tego samego dnia...
Nie będę Wam tu smęcić, odezwę się jak wróci mi optymzm i będę bardziej radosna..
Trzymajcie się ciepło, buziaki

Martus najważniejsze że wyniki dobre
Zmiana nastroju minie i będzie dobrze..
Ja cię podziwiam jak bez lenki wytrzymujesz ..ja bym rady chyba nie dała...

Trzymaj sie mocno i wracaj do nas

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[princeseczka]

lenik- na pewno wszystko sie pouklada dobrze ze guzek nie jest grozny. Jesli bedziesz miala ochote to wpadaj do nas w kazdej wolnej chwili:-*

ja jakas spiaca jestem:-/

kupilam puszke metalowa i bede tam wrzucac moje oszczednosci i zbierac na suknie;-)

[malutka_ziutka]

Dzień doberek
śniadanko już dawno za mną (musli z mleczkiem i kawusia), a teraz pora pomyśleć o tym co na obiad upichcić...

Strong oczywiście że mam fb dawaj namiary to cię kobitko wyszukam. Całej reszty to również się tyczy (tzn tej która oczywiście chce)
Stwierdziłam że z Melą lepiej mi się jednak ćwiczy i zaraz biorę się za kolejne ćwiczonka, a po wczorajszym o dziwo nic mnie nie boli. Chyba mój zapał do pracy wraca

---------- Dopisano o 13:43 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

właśnie zrobiłam nóżki Mel. jestem zmęczona ale zadowolona z siebie. Nie myślałam ,że uczucie w którym pot spływa po twarzy może być przyjemne Buźka kochane lecę się odświeżyć a potem szykować obiadek

[madziullka]

Napisane przez strongwomen

cześć madziulko, ecie 24 dni i będziesz żoneczką co do diety to nie będę komentować ale...

masz rację.

Co do wesela, to najbliższych na wesele a pozostałych na ślub tylko. Chyba ze robicie skromne wesele to w ogóle pracowników no albo tylko tych co u nich byłaś a jak przygotowania co?

Kochana, nie chce nic mówić ale nam obu tyle samo wolności ozstało U mnie przygotowania ciągle w toku, nie mam jeszcze ciasta i tortu , ogólnie menu nie dogadane, ale alkohol już mamy. Musimy jeszcze ustalić strojenie sali. Generalnie wszyscy juz zaproszeni. Z tymi zaproszeniami, to wkońcu kilka osób mi doradziło, że jesli kogoś na weselicho nie zapraszam to żebym darowała sobie zaproszenie na sam ślub. Posłuchałam-nie wiem czy dobrze.... zaprosiłam tylko tych bliskich z pracy i tyle. Troche mi to ciąży na duszy, ale też głupio tak zapraszać na sam ślub....
Mam nadzieję, że niebawem zacznę robić winietki- bo część mam już potwierdzoną i zacznę zastanawiać się jak pousadzać gości. Suknia ciągle na etapie I przymiarki kurka- jak widzicie u mnie na ostatnia chwilę będzie wszystko. Chciałabym zamiast welonu mieć opaskę lub fascynator/stroik z woalką, ewentualnie wpięte kwiaty we włosy. Wiązanka prawdopodobnie będzie mieszanką róże+eustomy+gożdziki+hor tensje (nie jestem jeszcze pewna). Jak widzisz sporo mi zostało jeszcze. A jak u Was?
Może jak coś napiszesz to mi się przypomni coś jeszcze?

A dietę trzymam, brzuszek mi się mocno zmniejszył, luźniejsze spodnie sie zrobiły i mam nadzieję że wytrwam na diecie. Jak jest cięzko to dodaję brokuły lub owoc i jakoś idzie. żeby chociaz 5 kg spadło.... ale przyznam że lekko nie jest. Najgorsze są bóle głowy. Ale żołądek mi się wyraźnie skurczył skoro po serku wiejskim czuję się najedzona.

[princeseczka]

melduje piekny dzionek jeszcze jutro iii sooobota moja rozpusta
dzisiaj z cwiczen trening dla lenia i cardio z Tz.

Jutro planuje sie zwazyc.i pomoerzyc,, bo prawdopodobnie w poniedzialek bedzie @ wiec wszystko byloby oszukanr

natomiast dzisiejsze jedzonko to:

grahamka- polowka z jajkiem na twardo a druga polowka z serkiem wiejskim

activia do picia+ pol bialej kajzerki( tylko taa buleczke dostalam w sklepie)

miseczka zupy gulaszowej

kromka bialego pieczywa z pasztetem drobiowym i musztarda(kolacja u Tz )

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

laski, gdzie Wy wszystkie jestescie?

[Kasia5891]

Ja jestem
Nie ćwiczyłam bo @ dokucza i ledwo chodzę,( a moja mama mi zawsze mówiła że jak urodze dziecko to bóle będą mniejsze a tu....urodziłam dwójkę i dalej tak samo a może bawetvi gorzej....) więc to w moim przypadku kłamstwo było ....
Dietowo nie było źle....teraz się już kładę, mezus wrócił niedawno z pracy ,dzieciacZki śpią.
I ja mogę się kłaść.
Do kursach

Wogóle to rzeczywiście cisza
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[malutka_ziutka]

Napisane przez Kasia5891

Ja jestem
Nie ćwiczyłam bo @ dokucza i ledwo chodzę,( a moja mama mi zawsze mówiła że jak urodze dziecko to bóle będą mniejsze a tu....urodziłam dwójkę i dalej tak samo a może bawetvi gorzej....) więc to w moim przypadku kłamstwo było ....
Dietowo nie było źle....teraz się już kładę, mezus wrócił niedawno z pracy ,dzieciacZki śpią.
I ja mogę się kłaść.
Do kursach

Wogóle to rzeczywiście cisza
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kasiu zaproszenie fb poszło. Mam nadzieję że ty to ty

[strongwomen]

Nie odzywam sie bo czyszcze nos na zmiane z praniem zażyganych ciuszków...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[malutka_ziutka]

Napisane przez strongwomen

Nie odzywam sie bo czyszcze nos na zmiane z praniem zażyganych ciuszków...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

oj maluszek choruje?
my intensywnie ząbkujemy- wychodzą 4 naraz. Wczorajsza noc nie ciekawa, ciekawe co będzie dzisiaj. Trzymaj się kochana i dużo zdrówka dla maluszka

[Kasia5891]

Napisane przez strongwomen

Nie odzywam sie bo czyszcze nos na zmiane z praniem zażyganych ciuszków...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

Kochana zdrowia życzę dla Kamilka a tobie wytrwałości

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[princeseczka]

Hej laski

Strong- duzo zdrowka dla Kamilka

ziutka- kurcze no to niezle z tym zabkowaniem przypmnij w jakim wieku jest Twoj skarb?

Kasia- wspolczuje tych bolesnych @. Moja kolezanka ze.szkoly sredniej tak miala. Niejednokrotnie zdarzylo jej sie stracic przez nie przytomnosc. Chodzila z tym do lekarza i dalej to samo:-( Sorka od matmy wlasniej jej mowila zeby nie wierzyla w to ze po urodzenia dziecku jej przejdzie. Bo sorce to samo gadali i jak miala bole tak ma nadal.

Ja zaraz wstaje i zabieram sie za jakis maly trening

neta w kompie nadal brak:-(

---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 07:11 ----------

melduje, ze jestem po cwiczeniach i wcinam sniadanko

pomierzylam sie i zwazylam. Sa spadki

zycze Wam milego dnia

[Lady Ali]

dzień dobryMozecie byc ze mnie dumne,bo wraz z okresem moj apetyt się ustatkował.Wczoraj jako,że byłam u fryzjera,gdzie spędziłąm sporooo czasu to nawet jesc nie mialam czasu.Zrobiłą mi balejaż fajny,kuba,Jacek zostali przystrzyzeni a Anna Krystyna miała podcięta grzywkę i panie ja ufryzurowały,zachwycając się jej cudownymi kręconymi rudymi włoskamiZa wszystkich nas zaplaciłam 69 złotychObsługa naprawdę fachowa.Jutro jestem umowiona na czesanieApropo wczoraj to zjadłam przez cały dzien 2 bułki,kilkanascie kulek winogrona(uwielbiam),tros zke sałatki z jajkiem i brokułami(wiem,ze kaloryczne)ale nie zjadlam wszystkiego .i w sumie to by było na cały dzień.więc zle nie bylo co??
No i cwicze wieczorami ostatnioKupiłam sobie wczoraj 2 pary butów-balerinek:P wyprzedaz byla $$$$
Dzisiaj tez bede cwiczyc i to zaraz.Mam dobry dzień.
Martyna -Zdróweczka dla Kamilka.Widzialam na fb ze juz lepiej troszke?
Martusiu kochanie głowa do góray!Cieszę się,ze wyniki okej,to najwazniejsze.Wejdz na forum to my tu juz ci humorka poprawimyLenkę usciskaj od ciotek forumowych.A zdjecia na fb są po prostu megggga sexowne
Gdzie jest nasz świeżoposlubiona Anna??
Anetko a ty gdzie się podziewasz?
Słonca moze mnie teraz mniej byc przez week,bo to weselisko mamy.Musze jechac na myjnie 2 samochodami.Dzisiaj tescia,jutro naszym no i dzieciaki jutro zawiezc do siostry,fryzjer tuz przed wyjazdem.Mowie wam-ze sobie chyba nogi połamie a jezyk bedzie do kolan wisiec.

[Lady Ali]

Pępek 84
talia73
udo56
biodra96
łydka36
ramię27
pod biustem75

Ostatnio widzę,ze nie jestem wpisana.mialam takie same pomiary zdaje sie.Teraz daje nowe juz za poniedziałek.Wagę podam wieczorem.Potem dane nie beda sie nadawac do publikacji:P

[princeseczka]

Ali- juz teraz zycze Ci wesolej zabawy

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ----------

wklejam dzisiejsze jedzonko

pol grahamki z pasztetem a drugie pol z.poledwica

activia

goracy kubek- barszcz czerwony+ 8 uszek z miesem

i jeszcze nie wiem co na kolacje

[neska22]

ja tą końcówkę tygodnia wycinam z dietowego życiorysu bo masakra.... lepiej nie gadac ile nagrzeszyłam i dlatego w pn się nei ważę i nie mierzę...

Strong zdrówka dla małego!

/Ali baw się dobrze!

[Kasia5891]

Hej dziewuszki:ro za:
Wreszcie mam neciora
Dzisiaj dietkowo ok. gorzej z ćwiczeniami
Ali miłej zabawy życzę

[strongwomen]

Jutro już was napewno nadrobie... Przepraszam was ;(

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Kasia5891]

Właśnie sącze piwko z soczkiem malinowym mniam mniam
Tylko w poniedziałek na pewno będę znó na czerwono
Ale może wkońcu się wezmę spowrotem do pracy

[malutka_ziutka]

dzień dobry śliczne
Mam straszliwe zakwasy po ćwiczeniach z Mel ale to nawet miłe uczucie Znak, że ćwiczyłam...

PRINCESECZKA moje dzieci są w wieku 4 latka synek i 20 miesięcy córcia i ząbki się nareszcie przebiły i faktycznie 4 naraz, znak że dziś już śpimy spokojnie

STRONG jak maluszek? Oby już lepiej, bo nic gorszego jak dzieciaczkom coś dolega nie ma.

Z racji tego, że dziś sobota to przewiduję ćwiczonka polegające na sprzątaniu ewentualnie wieczorkiem któreś z ćwiczeń Mel zrobię. A dietkowo hmmm.... ciężka sprawa. Mąż dziś zrobił mi na śniadanko jajecznicę i jak tu nie zjeść jak mąż pitrasi?? Ale poprawię się obiecuję

[princeseczka]

Hej laski

ja mam dzisiaj dzien rozpusty az sie boje co to bedzie wieczorem

ziutka- o kurcze no to super, ze masz parke moj Tz chcialby core koniecznie, ale wiem ze bedzie to u.nas baardzo trudne bo u Tz w rodzinie same chlopaki.

No i supcio, ze corci zabki juz sie przebily