Marcowe Mamy 2015 cz. 3

[niunia_ona]

Napisane przez crystal25

moze sprobuj zjesc duza ilosc slodyczy przed lekarzem? Moje jest bardzo aktywne, wlasnie po nutelli, albo herbacie z toffi czy karmelem....

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------



dziekuje Fajna, ale robiac porzadki zauwazylam ze nie wiele mamy ubran na rozmiar 62.... a wszystko powyzej , to co z przodu to na 62 i 56 a reszta to na wieksze

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------




tez zaluje bo mialam w planach 10 kg mniej a wyszlo inaczej hihi , wiec lepiej nie zalujmy

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------



To lepiej zebys nie szla, ale na twoim miejscu to samo bym zrobila, wiec mialybysmy nie male problemy....

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------



Oby przeszlo Jak ja slodyczy nie moglam jesc wczesniej, odrzucalo mnie, tak teraz, czuje ze musze zjesc cokolwiek slodkiego w ciagu dnia koszmaaaaaaar

ja tam się cieszę lepiej tak niż wcale
bo się już bałam że nie mogę mieć dzieci
jest ok

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Napisane przez ojustyna

Dziewuszki trzymajcie jutro kciuki, żeby moje dzieciątko ukazało się w caaaałej okazałości Zmykam spać, bo tylko się dziś nakręcam, już się zdenerwowałam tymi wrednymi dzieciorami ze szkół co to sa wstrętnie wychowane, a pomyśleć że dla naszych dzieci tak będą dokuczać? Ja już się poryczałam na samą myśl, ja bym ich chyba kijem potraktowała, a może lepiej ich rodziców.
Wszystkim dobrej i WYGODNEJ nocy, przespanej w maksymalnym wymiarze godzinowym

będziemy trzymać spij dobrze

[mikakrolikowa]

Napisane przez crystal25

A to dopiero polowa kg za nami do utycia musze spytac sie lekarza w poniedzialek, czy moja waga prawidlowo wzrasta czy moze powinnam bardziej uwazac, bo slyszalam ze pod koniec ona rosnie jak szalona kiedy to maluch zaczyna intensywnie rosnac

Tak pod koniec szybciej przybywaja ja w pierwszej ciazy do konca 7 miesiąca mialam plus 6 kg a potem nagle 11 sie zrobilo jak do porodu szlam

[crystal25]

Napisane przez ojustyna

Dziewuszki trzymajcie jutro kciuki, żeby moje dzieciątko ukazało się w caaaałej okazałości Zmykam spać, bo tylko się dziś nakręcam, już się zdenerwowałam tymi wrednymi dzieciorami ze szkół co to sa wstrętnie wychowane, a pomyśleć że dla naszych dzieci tak będą dokuczać? Ja już się poryczałam na samą myśl, ja bym ich chyba kijem potraktowała, a może lepiej ich rodziców.
Wszystkim dobrej i WYGODNEJ nocy, przespanej w maksymalnym wymiarze godzinowym

bede 3mac kciuki Wzajemnie spij dobrze jutro dobry dzien przed toba

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Napisane przez mikakrolikowa

Tak pod koniec szybciej przybywaja ja w pierwszej ciazy do konca 7 miesiąca mialam plus 6 kg a potem nagle 11 sie zrobilo jak do porodu szlam

naprawde? Czuje sie przerazona

[niunia_ona]

Napisane przez mikakrolikowa

Tak pod koniec szybciej przybywaja ja w pierwszej ciazy do konca 7 miesiąca mialam plus 6 kg a potem nagle 11 sie zrobilo jak do porodu szlam

przerażające co to będzie ze mnie za klops.;p

[aneta_s13]

Ja też mówię dobranoc może szybciej przyjdzie jutro zjadłam gruszkę i posiedziałam w wannie... czuję się lepiej. Słodkich snów a nie jakiś koszmarów znów Dziewczyny

[niunia_ona]

Napisane przez aneta_s13

Ja też mówię dobranoc może szybciej przyjdzie jutro zjadłam gruszkę i posiedziałam w wannie... czuję się lepiej. Słodkich snów a nie jakiś koszmarów znów Dziewczyny

śpij dobrze

[crystal25]

Napisane przez niunia_ona

przerażające co to będzie ze mnie za klops.;p

Piekny mamusiowy klops ;D stwierdzilam ze bede wygladac jak bede, i dla maluszka zrobie wszystko,a pozniej bede zwalczac kg i co tam bedzie trzeba.... dla maluszka warto przytyc

[mikakrolikowa]

Napisane przez crystal25

bede 3mac kciuki Wzajemnie spij dobrze jutro dobry dzien przed toba

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------



naprawde? Czuje sie przerazona

Napisane przez niunia_ona

przerażające co to będzie ze mnie za klops.;p

W moim przypadku tak bylo moze jak nabuerzecie kg wcześniej ton później nie przyjdą

[niunia_ona]

Napisane przez crystal25

Piekny mamusiowy klops ;D stwierdzilam ze bede wygladac jak bede, i dla maluszka zrobie wszystko,a pozniej bede zwalczac kg i co tam bedzie trzeba.... dla maluszka warto przytyc

tylko mi tak ciężko zrzucić kg przy mojej niedoczynności tarczycy.

[crystal25]

Napisane przez mikakrolikowa

W moim przypadku tak bylo moze jak nabuerzecie kg wcześniej ton później nie przyjdą

Narazie tyje zgodnie z tym co mowi internet ale to sie okaze jeszcze bo w jednym tygodniu nic a w innym patrze a tu 2 kg wiecej

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Napisane przez niunia_ona

tylko mi tak ciężko zrzucić kg przy mojej niedoczynności tarczycy.

damy rade sama nie bedziesz

[emilia1987]

W końcu Was nadrobiłam w czytaniu.

Pisałyscie wczesniej cos o zgadze, mnie tez od jakiegos czasu zaczeła męczyc. Lekarz odradził roznego typu Rennie itp, ponoc ma jakis wpływ na dzieciaczka, zalecił doraźnie Maalox taka zawiesine do picia białą,jest bezpieczna dla maluszka, mi pomaga, zaplaciłam ok 9 zł w osiedlowej aptece i polecam na ta dolegliwość.

Jesli chodzi o wagę to ja do tej pory przytyłam tak z 5 kg, póki co wszystko idzie w brzuszek.


Rowniez od jakiegos czasu po dłuzszym siedzeniu w jednej pozycji miewam takie dziwne troche bolesne twardnienie brzucha, lekarz powiedział , ze to normalne..

Wczoraj miałam wizyte z usg i potwierdziły sie moje przypuszczenia, bede miała synka mąz cieszy sie niesamowicie

Będziecie korzystac lub moze korzystaja juz niektóre z Was z opieki połoznej srodowiskowej w czasie ciaży w ramach NFZ które przysługuja od 21 tyg ciazy ?

[mikakrolikowa]

Mi na razie waga pokazuje 53 kg a internet wskazuje na niedowage no ale jem dużo i różnie w pierwszej ciąży na pewno duzo zdrowiej jadlam az mam czasem wyrzuty sumienia

[niunia_ona]

Napisane przez crystal25

Narazie tyje zgodnie z tym co mowi internet ale to sie okaze jeszcze bo w jednym tygodniu nic a w innym patrze a tu 2 kg wiecej

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------



damy rade sama nie bedziesz

oczywiście że damy radę

[crystal25]

Napisane przez emilia1987

W końcu Was nadrobiłam w czytaniu.

Pisałyscie wczesniej cos o zgadze, mnie tez od jakiegos czasu zaczeła męczyc. Lekarz odradził roznego typu Rennie itp, ponoc ma jakis wpływ na dzieciaczka, zalecił doraźnie Maalox taka zawiesine do picia białą,jest bezpieczna dla maluszka, mi pomaga, zaplaciłam ok 9 zł w osiedlowej aptece i polecam na ta dolegliwość.

Jesli chodzi o wagę to ja do tej pory przytyłam tak z 5 kg, póki co wszystko idzie w brzuszek.


Rowniez od jakiegos czasu po dłuzszym siedzeniu w jednej pozycji miewam takie dziwne troche bolesne twardnienie brzucha, lekarz powiedział , ze to normalne..

Wczoraj miałam wizyte z usg i potwierdziły sie moje przypuszczenia, bede miała synka mąz cieszy sie niesamowicie

Będziecie korzystac lub moze korzystaja juz niektóre z Was z opieki połoznej srodowiskowej w czasie ciaży w ramach NFZ które przysługuja od 21 tyg ciazy ?

Kolejny chlopczyk super Ja bralam malox, bo u nas jest on bardzo popularny, ale pewnego razu gdy kupywalam, i spytalam w aptece czy w ciazy mozna go brac, to ona mi odradzila, takze juz nie biore , przemecze sie ale nie wezme go... Musze sie spytac gina jak to w koncu jest

[niunia_ona]

kurde ale lipa!
czytam że nie mogę jeść murzynków ptysiów a ja je jadłam czasem a krem do ptysia , murzynka są robione na surowych jajkach ((
boże

[emilia1987]

Napisane przez crystal25

Kolejny chlopczyk super Ja bralam malox, bo u nas jest on bardzo popularny, ale pewnego razu gdy kupywalam, i spytalam w aptece czy w ciazy mozna go brac, to ona mi odradzila, takze juz nie biore , przemecze sie ale nie wezme go... Musze sie spytac gina jak to w koncu jest

Kurcze to mnie zakoczyłas, bo własnie mi ginekolog polecał Maalox, tłumacząc ze np w porównaniu z Rennie nie działa niekorzystnie na maluszka

niunia_ona zwracam sie do Ciebie z prośba bys mnie zaznaczyła na niebiesko napisałam do Ciebie wiadomosc prywatna, ale w koncu nie wiem czy sie wysłało bo nie mam jej w wysłanych i juz zgłupiałam

[niunia_ona]

Napisane przez emilia1987

Kurcze to mnie zakoczyłas, bo własnie mi ginekolog polecał Maalox, tłumacząc ze np w porównaniu z Rennie nie działa niekorzystnie na maluszka

niunia_ona zwracam sie do Ciebie z prośba bys mnie zaznaczyła na niebiesko napisałam do Ciebie wiadomosc prywatna, ale w koncu nie wiem czy sie wysłało bo nie mam jej w wysłanych i juz zgłupiałam

już wczesniej miałam to zrobione
hehe sorki patrzę pomyliłam nicki i inna emily miałam zaznaczone głuptak ze mnie.

[crystal25]

Napisane przez emilia1987

Kurcze to mnie zakoczyłas, bo własnie mi ginekolog polecał Maalox, tłumacząc ze np w porównaniu z Rennie nie działa niekorzystnie na maluszka

niunia_ona zwracam sie do Ciebie z prośba bys mnie zaznaczyła na niebiesko napisałam do Ciebie wiadomosc prywatna, ale w koncu nie wiem czy sie wysłało bo nie mam jej w wysłanych i juz zgłupiałam

Kieruj sie tym co mowi twoj lekarz oczywiscie ja spytam swojego w poniedzialek,pani w aptece nie jest moim lekarzem ale wiadomo cos ktos powie a ja uwierze

Niunia ja od czasu do czasu zjadam eklerka

[niunia_ona]

Napisane przez crystal25

Kieruj sie tym co mowi twoj lekarz oczywiscie ja spytam swojego w poniedzialek,pani w aptece nie jest moim lekarzem ale wiadomo cos ktos powie a ja uwierze

Niunia ja od czasu do czasu zjadam eklerka

no to nie jestem sama
idziemy lulu 3 majcie się

[ewka5891]

Napisane przez EdithS

Dziewczyny, a ja byłam u siostry i moja siostrzenica, która jest w 4 klasie podstawówki ma takie okropne dzieciaki w szkole... normalnie kluby małych modelek, źle wychowanych (to moje zdanie) i wyrafinowanych, aż jestem przerażona. Ostatnio powiedziały mojej siostrzenicy, że ma się inaczej ubierać do szkoły, bo im wstyd przynosi (a chodzi czysto, schludnie ubrana, ma ładne rzeczy, uważam że w dobrym guście), a w poniedziałek miniony jej powiedziały, że jest ofiara losu bo jako jedyna nie ogląda top model i one we wtorek ją z tego przepytają, czy oglądała. Wiecie jak mnie serce boli, jak widzę, jak ona się wewnętrznie szamocze? Ma wsparcie w rodzinie, inaczej jest wychowywana niż te dzieciaki, siostra wpaja jej wiele wartości, a te okropnie mówiąc bachory wciąż jej dokuczają. Dziś przyszła ze szkoły znowu z płaczem, dała koleżance z ławki z okazji urodzin pomadkę ochronną do ust (dodam, że ta koleżanka nie wyprawiała urodzin, moja siostrzenica po prostu pamiętała i chciała dać jej drobiazg), a ta siksa powiedziała: z takim czymś do mnie? byś się wstydziła. I takiego typu dzieciory to 3/4 jej klasy... Normalnie uwierzcie mi, że się popłakałam przed chwilą i nie mogę tego przetrawić...

normalnie brak mi slow na takie zachowanie nie mam w najbliższym otoczeniu szkolnych dzieci i nawet nie miałam pojęcia, że takie 'trendy' teraz są przykra sprawa, siostrzenicy napewno źle sie czuje w takim towarzystwie. Mam nadzieje, że rozmowa z wychowawczynią pryniesie efekty

Napisane przez meganka18

Czapeczki do szpitala najlepiej w rozmiarze 36 ( to jest obwód główki) 56 tak jak w ubraniach bedzie o wiele za duza na początek u mnie w szpitalu trzeba miec 3 czapeczki


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

U mnie w spitalu nie zakładają czapeczki. Ogólnie tutaj dzieci są w większości chowane bez czapek i po czapce zawiazywanej pod szyjà mozna poznać Polaków

[meganka18]

Napisane przez ewka5891

normalnie brak mi slow na takie zachowanie nie mam w najbliższym otoczeniu szkolnych dzieci i nawet nie miałam pojęcia, że takie 'trendy' teraz są przykra sprawa, siostrzenicy napewno źle sie czuje w takim towarzystwie. Mam nadzieje, że rozmowa z wychowawczynią pryniesie efekty









U mnie w spitalu nie zakładają czapeczki. Ogólnie tutaj dzieci są w większości chowane bez czapek i po czapce zawiazywanej pod szyjà mozna poznać Polaków

Haha ja mam takie do szpitala nie zawiązywania - podobno po kapieli sie je zakłada


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mon9]

Napisane przez emilia1987

W końcu Was nadrobiłam w czytaniu.

Pisałyscie wczesniej cos o zgadze, mnie tez od jakiegos czasu zaczeła męczyc. Lekarz odradził roznego typu Rennie itp, ponoc ma jakis wpływ na dzieciaczka, zalecił doraźnie Maalox taka zawiesine do picia białą,jest bezpieczna dla maluszka, mi pomaga, zaplaciłam ok 9 zł w osiedlowej aptece i polecam na ta dolegliwość.

Jesli chodzi o wagę to ja do tej pory przytyłam tak z 5 kg, póki co wszystko idzie w brzuszek.


Rowniez od jakiegos czasu po dłuzszym siedzeniu w jednej pozycji miewam takie dziwne troche bolesne twardnienie brzucha, lekarz powiedział , ze to normalne..

Wczoraj miałam wizyte z usg i potwierdziły sie moje przypuszczenia, bede miała synka mąz cieszy sie niesamowicie

Będziecie korzystac lub moze korzystaja juz niektóre z Was z opieki połoznej srodowiskowej w czasie ciaży w ramach NFZ które przysługuja od 21 tyg ciazy ?

O jaaa mam pierwszy raz w życiu zgagę , takie palenie w przełyku jakbym cos ostrego zjadła, a ostra zupę tajska jadłam na obiad . Wyczytałam ze rennie jest bezpieczny, chyba wezmę jeden



» Leki dobre dla ciężarnych to leki mające w swoim składzie substancje zobojętniające działanie kwasów żołądkowych, czyli węglan wapnia i węglan magnezu, które wiążą kwas solny w żołądku i go neutralizują. Jeżeli nawet treść żołądka cofnie się, nie spowoduje palenia w przełyku. Do nowoczesnych preparatów zobojętniających mogą być dodawane alginiany, które dodatkowo działają osłonowo. Gdy alginian dotrze do żołądka, utworzy żel, który unosi się na powierzchni zjedzonego pokarmu, tworząc barierę między żołądkiem a przełykiem. Pokarm się nie cofa. Alginian wspomaga też regenerację nabłonka, podrażnionego w wyniku zgagi. Leki te są bezpieczne w ciąży. Dostępne są w formie zawiesiny, saszetek z żelem, tabletek do ssania i rozgryzania. Przykłady: Rennie, Gaviscon, Alumag, Alusal, Refluxin, Gastrotuss.


» » Leki nie dla ciężarnych to leki zawierające substancję (ranitydyna, famotydyna), która blokując odpowiednie receptory w śluzówce żołądka, hamuje wydzielanie kwasu solnego. W ten sposób obniża się pH soku żołądkowego. Chociaż leki te są bardzo skuteczne, nie powinny ich stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią (tylko gdy jest bezwzględna konieczność i zaleci je lekarz), gdyż substancja przenika zarówno przez łożysko, jak i do mleka. Przykłady: Ranigast, Famitydyna, Ranitydyna.
» » Leki nie dla ciężarnych to tzw. inhibitory pompy protonowej - czyli grupa najnowocześniejszych leków przeciwdziałających m.in. zgadze. Te leki także nie są dla ciebie. Poznasz je po tym, że nazwa substancji czynnej (jest podana na opakowaniu, pod nazwą leku) ma końcówkę "-prazol". Nie powinny być one używane bez koniecznej potrzeby przez kobiety w ciąży, ale również przez karmiące mamy - nie jest obojętna dla dziecka. Przykłady: Piast Prazol, Controloc Control, Bioprazol Bio.

[meganka18]

Napisane przez mon9

O jaaa mam pierwszy raz w życiu zgagę , takie palenie w przełyku jakbym cos ostrego zjadła, a ostra zupę tajska jadłam na obiad . Wyczytałam ze rennie jest bezpieczny, chyba wezmę jeden



» Leki dobre dla ciężarnych to leki mające w swoim składzie substancje zobojętniające działanie kwasów żołądkowych, czyli węglan wapnia i węglan magnezu, które wiążą kwas solny w żołądku i go neutralizują. Jeżeli nawet treść żołądka cofnie się, nie spowoduje palenia w przełyku. Do nowoczesnych preparatów zobojętniających mogą być dodawane alginiany, które dodatkowo działają osłonowo. Gdy alginian dotrze do żołądka, utworzy żel, który unosi się na powierzchni zjedzonego pokarmu, tworząc barierę między żołądkiem a przełykiem. Pokarm się nie cofa. Alginian wspomaga też regenerację nabłonka, podrażnionego w wyniku zgagi. Leki te są bezpieczne w ciąży. Dostępne są w formie zawiesiny, saszetek z żelem, tabletek do ssania i rozgryzania. Przykłady: Rennie, Gaviscon, Alumag, Alusal, Refluxin, Gastrotuss.


http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-...azy_39026.html

Napij sie ciepłego mleka jak lubisz


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mon9]

Napisane przez meganka18

Napij sie ciepłego mleka jak lubisz


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A zimne pomoże?

http://zapytaj-farmaceute.blogspot.c...a-w-ciazy.html

[meganka18]

Napisane przez mon9

A zimne pomoże?

http://zapytaj-farmaceute.blogspot.c...a-w-ciazy.html

Tez powinno pomoc - bo chodzi o zobojetnienie kwasów żołądkowych - Ale po ciepłym bedzie Ci sie lepiej spało ) ja juz sie kładę - życzę aby szybko zgaga Cie opuściła ;**


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[marcia45]

Gratulacje synków i córeczek. W tym tygodniu chyba obrodziło w chlopaczków

Mnie jajniki bolą, nie chcę mi się iść do pracy Ale dziś ostatni dzień, jutro ruszamy do rodziców. Wyjedziemy wczesnie, mam nadzieje, że zdąże na rajd po lumpkach.

[smv]

Dziewczynki witam się z rana
Kciuki za dzisiejsze wizyty!
Ja miałam głupie sny... Bylam dziś jak kim kardashian i nago gotowalam dla TŻ obiadek i się wiłam żeby mnie wreszcie wziął
Potem wojna a potem ze się chwalilam rodzicom moich dzieciaków że jesten w ciąży a potem ze nad morze jechałam Indie pakowalam tak ze nic sobie nie zabrałam jedynie sok z limonki z bananem masakra ;/

Ja mam już położną i przychodzi do mnie bada mI ciśnienie i tętno dziecka. Sprawdza tez czy nogi mi nie puchna i ogólnie pyta co tam jak tam


Ediths kochana ja w szkole pracuje i wiem o czym mówisz.. Dzieci są okropne szczególnie te które w domach mają wpojone że są najlepsze najcudowniejsze i że za pieniądze można wszystko... Sama pamiętam jak w mojej klasie dzieci w 6klasie dokuczaly jednemu chłopcu że nie ma markowych ubrań butów i że śmierdzi.... Tłumaczyłem prosiłam wręcz groziła że za werbalne dokuczanie też może grozić kara i może mieć swoje konsekwencje. Zrobiliśmy w szkole spotkanie z policja która powiedziała że kara grzywny lub pozbawienia wolności jest między innymi za znęcanie się psychiczne... Troche poskutkowalo
Ale niestety dzieci były i zawsze będą bezpośrednie a to jest przykre ;( najgorsze jest to ze niektórzy rodzice nie widzą problemu

Byłam wczoraj u mamy i waga pokazała 64,7 czyli jednak przytylam heh a waga doktorki chyba nie działa

[mikakrolikowa]

Mamusie na zgage polecam migdaly , zdroweni maluchom na pewno nie zaszkodzą

[niunia_ona]

Napisane przez smv

Dziewczynki witam się z rana
Kciuki za dzisiejsze wizyty!
Ja miałam głupie sny... Bylam dziś jak kim kardashian i nago gotowalam dla TŻ obiadek i się wiłam żeby mnie wreszcie wziął
Potem wojna a potem ze się chwalilam rodzicom moich dzieciaków że jesten w ciąży a potem ze nad morze jechałam Indie pakowalam tak ze nic sobie nie zabrałam jedynie sok z limonki z bananem masakra ;/

Ja mam już położną i przychodzi do mnie bada mI ciśnienie i tętno dziecka. Sprawdza tez czy nogi mi nie puchna i ogólnie pyta co tam jak tam


Ediths kochana ja w szkole pracuje i wiem o czym mówisz.. Dzieci są okropne szczególnie te które w domach mają wpojone że są najlepsze najcudowniejsze i że za pieniądze można wszystko... Sama pamiętam jak w mojej klasie dzieci w 6klasie dokuczaly jednemu chłopcu że nie ma markowych ubrań butów i że śmierdzi.... Tłumaczyłem prosiłam wręcz groziła że za werbalne dokuczanie też może grozić kara i może mieć swoje konsekwencje. Zrobiliśmy w szkole spotkanie z policja która powiedziała że kara grzywny lub pozbawienia wolności jest między innymi za znęcanie się psychiczne... Troche poskutkowalo
Ale niestety dzieci były i zawsze będą bezpośrednie a to jest przykre ;( najgorsze jest to ze niektórzy rodzice nie widzą problemu

Byłam wczoraj u mamy i waga pokazała 64,7 czyli jednak przytylam heh a waga doktorki chyba nie działa

Co za sny jaaa z dziećmi racja gdy chodziłam do szkoły było to samo. Smutne takie coś. Waga fajna

[tout-petit-fille]

A ja wlasnie w podrozy na mazury
Nadrobie Was pewnie jutro rano gdy wszyscy beda spac, a teraz tylko na biezaco

Jak dzisiejsze samopoczucie?