Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII

[Ms_E]

Napisane przez KlatkaNaPtaszka

Wcześniej Kardashianki były inspiracją dla youtuberke teraz ich ojciec

[why_so]

Napisane przez yunis30

high 5 ! ja mam 1,53 cm i w balerinach czuje się jak karzełek. A nie daj borze chop zauważy zabąłkany włosek na brodzie, to marudzi że jestem jak kransoludzica z Władcy pierścieni

Nie wiem czy to jeszcze śmieszne czy juz dziwne. bardziej drugie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Ms_E]

Napisane przez ajah

Kanał Doriski
https://www.youtube.com/user/doriska353/videos
i jeszcze mamowy:


https://www.youtube.com/user/mammydoriska/videos

Tak zachwalałyście, że aż sobie zasubskrybuję na przyszłość, kiedy będę wychowywać swoje dzieci. Mam nadzieję, że nie usunie filmów do tego czasu

[pesstka90]

Napisane przez KlatkaNaPtaszka

Wcześniej Kardashianki były inspiracją dla youtuberke teraz ich ojciec

co by nie mówić jestem pod dużym wrażeniem tej przemiany.. ładna kobieta, na zdjęciu z okładki trochę mi przypomina Cindy Crawford nawet
nie ma porównania jednak z naszą rodzimą Anią

[ajah]

Napisane przez Ms_E

no nie wiem, rozmawiałam z 2 trenerami na dwóch różnych siłowniach, na które chodziłam to jedyne, co mówili o diecie to kurczak, ryż i serek wiejski. Więcej przepisów nie znają chyba xD


mnie takie rzeczy niestety nie motywują, kilka razy już próbowałam siłowni i zawsze najpierw wielki zapał - jest super, później - do kitu, bo się męczę jak świnia, a na koniec - to nie dla mnie, mam dość, sama dieta mi wystarczy a zacznę ćwiczyć kiedy będę ważyć mniej i nie będę się tak męczyć
Poza tym całe wyjście na siłownię, mimo że nie było bardzo daleko to jakieś min. 3h, bo dojść, przebrać się, poćwiczyć, wziąć prysznic, ogarnąć się, wrócić. Czy tylko ja się tak gramolę?
Jestem na diecie VITALII.

Moim zdaniem najlepiej dobrać aktywność fizyczną, która ci odpowiada i sprawia przyjemność.
Ja sama lubię trening siłowy (w domu).
Ostatnio odsunęłam siłowy i jadę z Insanity Max 30 w domu. Plus jest taki, ze trening jest krótki (30 minut+ cool down), nie potrzebuję dodatkowych sprzętów., nigdzie nie muszę chodzić.
Z zajęć zorganizowanych mogę polecić pole dance- niesamowicie działą na ciało i samopoczucie, ma w sobie trening siłowy.

[Ms_E]

Napisane przez ajah

Moim zdaniem najlepiej dobrać aktywność fizyczną, która ci odpowiada i sprawia przyjemność.
Ja sama lubię trening siłowy (w domu).
Ostatnio odsunęłam siłowy i jadę z Insanity Max 30 w domu. Plus jest taki, ze trening jest krótki (30 minut+ cool down), nie potrzebuję dodatkowych sprzętów., nigdzie nie muszę chodzić.
Z zajęć zorganizowanych mogę polecić pole dance- niesamowicie działą na ciało i samopoczucie, ma w sobie trening siłowy.

ja mam sporo do zrzucenia, więc na początek chyba głównie aeroby powinnam

[ajah]

Napisane przez Ms_E

ja mam sporo do zrzucenia, więc na początek chyba głównie aeroby powinnam

To Insanity Max jak znalazł zwłaszcza, ze treningi są w dwóch wersjach tj zwykłej i z modyfikacjami

[diorentynka]

Który to filmik z Nieesią i Jamesem w restauracji?

[Munkaa]

Napisane przez KlatkaNaPtaszka

Wcześniej Kardashianki były inspiracją dla youtuberke teraz ich ojciec

To nie jest ojciec Kardashianek.

---------- Dopisano o 06:17 ---------- Poprzedni post napisano o 06:16 ----------

Napisane przez pesstka90

co by nie mówić jestem pod dużym wrażeniem tej przemiany.. ładna kobieta, na zdjęciu z okładki trochę mi przypomina Cindy Crawford nawet
nie ma porównania jednak z naszą rodzimą Anią

Nooo, ładnie wyszło Jednak dużo kabony w wielu przypadkach gwarantuje dobry efekt

[Cattivo]

Napisane przez Ms_E

mnie takie rzeczy niestety nie motywują, kilka razy już próbowałam siłowni i zawsze najpierw wielki zapał - jest super, później - do kitu, bo się męczę jak świnia, a na koniec - to nie dla mnie, mam dość, sama dieta mi wystarczy a zacznę ćwiczyć kiedy będę ważyć mniej i nie będę się tak męczyć
Poza tym całe wyjście na siłownię, mimo że nie było bardzo daleko to jakieś min. 3h, bo dojść, przebrać się, poćwiczyć, wziąć prysznic, ogarnąć się, wrócić. Czy tylko ja się tak gramolę?
Jestem na diecie VITALII.

Przede wszystkim nie musisz koniecznie chodzić na siłownię. Jest tyle najróżniejszych dyscyplin sportu, że każdy znajdzie coś dla siebie. Aeroby? Niekoniecznie. Każda aktywność fizyczna powoduje utratę kalorii (o ile to nie jest ćwiczenie typu uginanie bicepsa o kolano, bo owszem wtedy też tracisz, ale niewiele w porównaniu np. w przysiadami), więc co wybierzesz, będzie dobrze. Najważniejsza jest dieta i ujemny bilans kaloryczny, wtedy nawet przy nordic walkingu schudniesz.

[Patalus]

Napisane przez Cattivo

Raczej rozsądek i systematyczność trzeba posiąść pewną wiedzę na ten temat, ale jeśli nie jesteś człowiekiem który musi mieć bat na głową, żeby cokolwiek zrobić, to trener nie jest niezbędny.

systematyczność przede wszystkim! ja zawsze miałam długie zęby do ćwiczeń ale teraz po jedynie 16 dniach z Mel B ubyło mi 2,5 cm w talii także diety cud nie dadzą na pewno takich rezultatów, jak ruszenie dupska i oczywiście ograniczeniu pewnych rzeczy w jadłospisie

[Voee]

Dziewczyny a co sądzicie o takiej pielęgnacji? Jesli ktoś nie chce wchodzic to w skrocie: ograniczenie kosmetyków pielegnacyjnych do minimum a niekiedy nie używanie ich wcale http://www.blondhaircare.com/2015/06...-bez.html#more
Tyle tutaj piszemy o wieloetapowej pielęgnacji, jaka ma np Pani Bogusława. Kremy, maseczki, sera, olejki, toniki... Czy te produkty naprawdę są potrzebne i warto nakładać tyle tego na twarz?
Na moim przykładzie i kilku innych widzę, że im więcej kosmetyków tym cera wygląda gorzej. Bez znaczenia, że używane kosmetyki mają dobry skład i są właściwe dobrane.

[201607131028]

Napisane przez Voee

Dziewczyny a co sądzicie o takiej pielęgnacji? Jesli ktoś nie chce wchodzic to w skrocie: ograniczenie kosmetyków pielegnacyjnych do minimum a niekiedy nie używanie ich wcale http://www.blondhaircare.com/2015/06...-bez.html#more
Tyle tutaj piszemy o wieloetapowej pielęgnacji, jaka ma np Pani Bogusława. Kremy, maseczki, sera, olejki, toniki... Czy te produkty naprawdę są potrzebne i warto nakładać tyle tego na twarz?
Na moim przykładzie i kilku innych widzę, że im więcej kosmetyków tym cera wygląda gorzej. Bez znaczenia, że używane kosmetyki mają dobry skład i są właściwe dobrane.

Mam tak samo jak Ty... Im więcej kremów/maseczek/olejków tym jest gorzej. Może to przez to, że mam bardzo suchą skórę. O dziwo, jak umyję twarz (po demakijażu ofc) zwykłym płynem z dozownika w łazience i posmaruję kremem Mixa dla suchej skóry to moja cera ma się super. Po peelingu+masce+kremie na drugi dzień wyglądam jak dioda

[PaulinciaKWC]

Łudziłam się, że Boogie powie, że była na badanich, ale nie. Ona oddała mocz.

[201607111008]

Napisane przez Voee

Dziewczyny a co sądzicie o takiej pielęgnacji? Jesli ktoś nie chce wchodzic to w skrocie: ograniczenie kosmetyków pielegnacyjnych do minimum a niekiedy nie używanie ich wcale http://www.blondhaircare.com/2015/06...-bez.html#more
Tyle tutaj piszemy o wieloetapowej pielęgnacji, jaka ma np Pani Bogusława. Kremy, maseczki, sera, olejki, toniki... Czy te produkty naprawdę są potrzebne i warto nakładać tyle tego na twarz?
Na moim przykładzie i kilku innych widzę, że im więcej kosmetyków tym cera wygląda gorzej. Bez znaczenia, że używane kosmetyki mają dobry skład i są właściwe dobrane.

Ja ostatnio musiałam wprowadzić taką zmianę w pielęgnacji i jestem zachwycona. Moja cera strasznie źle znosiła intensywne nawilżanie czy natłuszczanie, którego teoretycznie potrzebuje. Pojawiały mi się takie cuda, że głowa mała i nawet dermatolog powoli zaczynał być bezradny. Teraz używam tylko bardzo lekkiego kremu rano i wieczorem, czasami rzadziej jeśli nie jest przesuszona czy ściągnięta. Żadnych pilingów bo skóra jest zbyt wrażliwa, maski odpadają bo są zbyt nawilżające i jest dramat. Sera i olejki tak samo. Zamiast toniku używam tylko emulsji micelarnej. Wcześniej silnie nawilżająca i natłuszczająca pielęgnacja przez długi czas był podstawą. Wydaje mi się, że skóra się tym zmęczyła, ma dość i teraz w taki sposób się broni. Po jakimś tygodniu zauważyłam, że nawilżenie utrzymuje się o wiele dłużej niż kiedy nakładałam tone nawilżaczy. Pod względem zaskórników i innych niespodzianek też jest o wiele lepiej. Takie detoksy według mnie jak najbardziej na plus

[b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e]

Napisane przez Ms_E

no nie wiem, rozmawiałam z 2 trenerami na dwóch różnych siłowniach, na które chodziłam to jedyne, co mówili o diecie to kurczak, ryż i serek wiejski. Więcej przepisów nie znają chyba xD

To faktycznie dziwolągi. U mnie trenerzy normalnie majstrowali fajne przepisy, babka to nawet jakieś fit ciastka owsiane itp., takze no tak jak każdy śmiertelnik.

[Ciemna163]

Napisane przez alma mater

Ciemna, to w takim razie rezygnuje z wesela

przykro mi, ja tez z niejednej imprezy zrezygnowałam

Napisane przez KlatkaNaPtaszka

Wcześniej Kardashianki były inspiracją dla youtuberke teraz ich ojciec

Ta sesja wyszła obłędnie

Napisane przez ajah

Kanał Doriski
https://www.youtube.com/user/doriska353/videos
i jeszcze mamowy:


https://www.youtube.com/user/mammydoriska/videos

Dzięki Moim zdaniem mała jest urocza i bardzo samodzielna, zaradna Lubię takie dzieci.

Napisane przez Ms_E

no nie wiem, rozmawiałam z 2 trenerami na dwóch różnych siłowniach, na które chodziłam to jedyne, co mówili o diecie to kurczak, ryż i serek wiejski. Więcej przepisów nie znają chyba xD


mnie takie rzeczy niestety nie motywują, kilka razy już próbowałam siłowni i zawsze najpierw wielki zapał - jest super, później - do kitu, bo się męczę jak świnia, a na koniec - to nie dla mnie, mam dość, sama dieta mi wystarczy a zacznę ćwiczyć kiedy będę ważyć mniej i nie będę się tak męczyć
Poza tym całe wyjście na siłownię, mimo że nie było bardzo daleko to jakieś min. 3h, bo dojść, przebrać się, poćwiczyć, wziąć prysznic, ogarnąć się, wrócić. Czy tylko ja się tak gramolę?
Jestem na diecie VITALII.

Hm, może nie znalazłaś "swojej" aktywności? Jedni wolą siłownię, inni lekcje samby, pływanie, jazdę konną, tenis, siatkówkę... Moim zdaniem każda aktywność pomoże wyrzeźbić sylwetkę

Napisane przez ilciadzaga

Sauna po treningu nawet o najmniejszej intensywności jest małą zbrodnią przeciwko mięśniom. Każdy trening powoduje "zniszczenie" włokien mięsniowych, aby nastąpiła superkompensacja czyli regeneracja i utworzenie nowych włókien. Pójście na saunę powoduje po treningu dodatkowe napłynięcie krwi, przez co dochodzi zwiększonego uszkodzenia mięsni i spowolnienia ich regeneracji a przecież właśnie o tą regenerację chodzi. Sorry że tak tu się "wylałam" ale to było silniejsze ode mnie. Oczywiście każdy zrobi jak lubi. Jest wiele kłotni na ten temat

Sorki, nie przekonałaś mnie. Ja korzystam z suchej i widzę same plusy - świetnie rozgrzewa i odpręża mięśnie, szczególnie jeśli nie przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach. Poza tym, służy mojej mieszanej/trądzikowej (już wyleczonej, ale jednak) cerze i ogólnie skórze, no i korzystając robię sobie małe spa, nakładam maskę/odżywkę na włosy, czasami maseczkę nawilżającą na twarz i efekty są obłędne Często też ja albo dwie inne panie przynosimy olejki eteryczne (nie zapachowe) i robimy sobie jeszcze małą aromaterapię, polecam

[zielona hortensja]

Napisane przez KlatkaNaPtaszka

jakiś Turek /Arab , we Francji dużo ich jest

Tak tylko napomkne, ze akurat Turkow we Francji to jak na lekarstwo.

[Ms_E]

Napisane przez ajah

To Insanity Max jak znalazł zwłaszcza, ze treningi są w dwóch wersjach tj zwykłej i z modyfikacjami

Przyjrzę się temu bliżej

Napisane przez Cattivo

Przede wszystkim nie musisz koniecznie chodzić na siłownię. Jest tyle najróżniejszych dyscyplin sportu, że każdy znajdzie coś dla siebie. Aeroby? Niekoniecznie. Każda aktywność fizyczna powoduje utratę kalorii (o ile to nie jest ćwiczenie typu uginanie bicepsa o kolano, bo owszem wtedy też tracisz, ale niewiele w porównaniu np. w przysiadami), więc co wybierzesz, będzie dobrze. Najważniejsza jest dieta i ujemny bilans kaloryczny, wtedy nawet przy nordic walkingu schudniesz.

W sumie nigdy nie myślałam o tym w ten sposób. Uwielbiam jeździć na rowerze, może to byłby dobry początek.

Napisane przez Patalus

systematyczność przede wszystkim! ja zawsze miałam długie zęby do ćwiczeń ale teraz po jedynie 16 dniach z Mel B ubyło mi 2,5 cm w talii także diety cud nie dadzą na pewno takich rezultatów, jak ruszenie dupska i oczywiście ograniczeniu pewnych rzeczy w jadłospisie

Mel B też próbowałam...
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;51624766]To faktycznie dziwolągi. U mnie trenerzy normalnie majstrowali fajne przepisy, babka to nawet jakieś fit ciastka owsiane itp., takze no tak jak każdy śmiertelnik.[/QUOTE]
ja vitalię polecam, mają dużą bazę przepisów i można wszystko dostosowywać do siebie jeśli chodzi o tą dietę to jestem raczej zadowolona

Napisane przez Ciemna163

[COLOR=Silver]
Hm, może nie znalazłaś "swojej" aktywności? Jedni wolą siłownię, inni lekcje samby, pływanie, jazdę konną, tenis, siatkówkę... Moim zdaniem każda aktywność pomoże wyrzeźbić sylwetkę

Ja lubię jeździć na rowerze, więc chyba od tego zacznę, bo do tej pory jeździłam tylko jak miałam kogoś do towarzystwa na dłuższą trasę, więc w sumie rzadko.

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

https://youtu.be/sBpmmUZpkfE Skoro już zasubskrybowałam to wrzucę - ulubieńcy maja u Doriski

[N4TI]

dla mnie ktos nowy

[201605301111]

https://instagram.com/p/3cEE70pdhk/

Zaleciało HaniaXS

[ruskieklopsy]

Ja od siebie dorzucę Ballet Beautiful Tańczyła za Natlie Portman w Black Swan,trenuje aniołki victorii. Ma z pozoru lekkie, koncentrujące się na konkretnej partii ćwiczenia. W tle muzyka klasyczna i jej spokojny głos Kooooooocham te ćwiczenia całym serduszkiem, wczesniej 'katowałam się' jakimiś energicznymi umcyumcy i i tak wyciszałam ćwiczenia :')
Wprawdzie nie sądzę, że te ćwiczenia są bardzo wyczerpujące ale może komuś się spodobają U mnie zdecydowanie poprawiła się postawa(!!!!),ciało wysmuklone, acz jędrne, bez żadnego nawału mięśni

A co do pielęgnacji- trafiła mi się dwa tygodnie temu calusieńka seria ziaji liście manuka. Uzywam wszystkich kosmetyków codziennie(a, nie, peelingu nie), tylko krem nakładam z wyższm filtrem, jak wychodzę na dwór. Seria ma oczyszczać nooo i powiem waaam... Nie mam zanieczyszczonej cery, nie miało co wyłazić, więc wyszły dwa zaskórniki na wierzch tylko
a reszta
....dziewczyny, o co chodzi, czemu tam gdzie mam zmarszczki mimiczne-czoło, okolica ust, oczy- wyskakują mi malusieńskie,mniejsze od łepka od szpilki wypryski, które znikają po jednym dniu?...I tylko tam. Czy to jakiś sygnał do odstawienia? Bo cera ogólnie ma się baaaardzo dobrze. Może właśnie w tych zmarszczkach byłam zanieczyszczona?:') Albo to ten krem złuszczający tak działa własnie...

---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Napisane przez Ciemna163

Sorki, nie przekonałaś mnie. Ja korzystam z suchej i widzę same plusy - świetnie rozgrzewa i odpręża mięśnie, szczególnie jeśli nie przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach. Poza tym, służy mojej mieszanej/trądzikowej (już wyleczonej, ale jednak) cerze i ogólnie skórze, no i korzystając robię sobie małe spa, nakładam maskę/odżywkę na włosy, czasami maseczkę nawilżającą na twarz i efekty są obłędne Często też ja albo dwie inne panie przynosimy olejki eteryczne (nie zapachowe) i robimy sobie jeszcze małą aromaterapię, polecam

Jaaaaaacie, ale czadowo Sama chyba nigdy w życiu nie poszłabym na siłownię, ale z tą sauną to mnie zainteresowałaś...olejki, maski, maseczki

[fableux]

Napisane przez Ciemna163

przykro mi, ja tez z niejednej imprezy zrezygnowałam


Ta sesja wyszła obłędnie

Dzięki Moim zdaniem mała jest urocza i bardzo samodzielna, zaradna Lubię takie dzieci.

Hm, może nie znalazłaś "swojej" aktywności? Jedni wolą siłownię, inni lekcje samby, pływanie, jazdę konną, tenis, siatkówkę... Moim zdaniem każda aktywność pomoże wyrzeźbić sylwetkę

Sorki, nie przekonałaś mnie. Ja korzystam z suchej i widzę same plusy - świetnie rozgrzewa i odpręża mięśnie, szczególnie jeśli nie przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach. Poza tym, służy mojej mieszanej/trądzikowej (już wyleczonej, ale jednak) cerze i ogólnie skórze, no i korzystając robię sobie małe spa, nakładam maskę/odżywkę na włosy, czasami maseczkę nawilżającą na twarz i efekty są obłędne Często też ja albo dwie inne panie przynosimy olejki eteryczne (nie zapachowe) i robimy sobie jeszcze małą aromaterapię, polecam

Ja podziwiam tę saunę po siłowni, bo ja po ćwiczeniach to najchętniej wskoczyłabym do lodowatej wody a nie sauny

[whip]

Napisane przez Czocherovsky

https://instagram.com/p/3cEE70pdhk/

Zaleciało HaniaXS

no właśnie, tak się ostatnio zastanawiam czy latem wypada ćwiczyć w samym staniku sportowym czy raczej nie bo to jednak stanik a nie krótki top? Jak myślicie?

A co do pielęgnacji, ja mam skórę skłonną do zapychania i bardzo pomogło mi odstawienie wszelkich kremów (poza filtrem). Skórę nawilżam kwasem hialuronowym +2 krople oleju (obecnie jojoba).
Peelinig robię czarnym mydłem. Nie używam tez podkładu tylko kremu tonującego.
Stan skóry naprawdę się poprawił, nie mam już podskórnych gul, nierówności. Gdyby jeszcze udało się pozbyć zaskórników (zamkniętych? małe czarne kropki) bo byłabym przeszcześliwa...

[SympatycznyAtrament]

Hej, dziewczyny, można do Was? wreszcie udało mi się Was nadrobić, wiec postanowiłam się odezwać

Cheetosy powinny Was płacić za reklamę, pod wpływem czytania wątku aż poleciałam do sklepu po paczkę

Napisane przez ajah

Z zajęć zorganizowanych mogę polecić pole dance- niesamowicie działą na ciało i samopoczucie, ma w sobie trening siłowy.

A myślisz, że dla zwykłego laika bez mięśni i bardzo mało rozciągniętego może się nadać ta aktywność? Rozważam pole dance od jakiegoś czasu, ale obawiam się, że w moim stanie cielska się tylko skompromituję.

Napisane przez Voee

Dziewczyny a co sądzicie o takiej pielęgnacji? Jesli ktoś nie chce wchodzic to w skrocie: ograniczenie kosmetyków pielegnacyjnych do minimum a niekiedy nie używanie ich wcale http://www.blondhaircare.com/2015/06...-bez.html#more
Tyle tutaj piszemy o wieloetapowej pielęgnacji, jaka ma np Pani Bogusława. Kremy, maseczki, sera, olejki, toniki... Czy te produkty naprawdę są potrzebne i warto nakładać tyle tego na twarz?
Na moim przykładzie i kilku innych widzę, że im więcej kosmetyków tym cera wygląda gorzej. Bez znaczenia, że używane kosmetyki mają dobry skład i są właściwe dobrane.

Ogólnie co do pielęgnacji jestem strasznym leniem i moja skóra akceptuje to bardzo dobrze. Jak tylko zacznę kombinować z jakimiś maseczkami, kremami i innymi super cudami to wszystko się psuje i wygląda jakbym cerę miała gdzieś. Wystarczy mi żel do mycia twarzy, peeling mechaniczny co parę dni i lekki krem.

[Ms_E]

U RLM rozstrzygnięcie konkursu #widzimysie, wygrało healthy food

https://instagram.com/p/3df2JEM0pT/

[ilciadzaga]

Napisane przez Ciemna163

przykro mi, ja tez z niejednej imprezy zrezygnowałam


Ta sesja wyszła obłędnie

Dzięki Moim zdaniem mała jest urocza i bardzo samodzielna, zaradna Lubię takie dzieci.

Hm, może nie znalazłaś "swojej" aktywności? Jedni wolą siłownię, inni lekcje samby, pływanie, jazdę konną, tenis, siatkówkę... Moim zdaniem każda aktywność pomoże wyrzeźbić sylwetkę

Sorki, nie przekonałaś mnie. Ja korzystam z suchej i widzę same plusy - świetnie rozgrzewa i odpręża mięśnie, szczególnie jeśli nie przyłożyłam się do rozciągania po ćwiczeniach. Poza tym, służy mojej mieszanej/trądzikowej (już wyleczonej, ale jednak) cerze i ogólnie skórze, no i korzystając robię sobie małe spa, nakładam maskę/odżywkę na włosy, czasami maseczkę nawilżającą na twarz i efekty są obłędne Często też ja albo dwie inne panie przynosimy olejki eteryczne (nie zapachowe) i robimy sobie jeszcze małą aromaterapię, polecam

Ja nie korzystam. Bo mi wchodzi katabolizm. Znajomi czasami przychodzą i się pytają o co chodzi, że proces "przemiany" ciała im się jakby zatrzymał. No właśnie dlatego między innymi. Oczywiście tak jak napisałam każdy oczekuje od siłowni czego innego. Tak mnie uczono w szkole na fizjologii wysiłku więc to napisałam.

[Ciemna163]

Napisane przez fableux

Ja podziwiam tę saunę po siłowni, bo ja po ćwiczeniach to najchętniej wskoczyłabym do lodowatej wody a nie sauny

nie no, ja najpierw biorę prysznic, wiadomo U mnie jest taka akurat przyjemnie lekko ciepła, letnia woda

Napisane przez whip

no właśnie, tak się ostatnio zastanawiam czy latem wypada ćwiczyć w samym staniku sportowym czy raczej nie bo to jednak stanik a nie krótki top? Jak myślicie?

Przeciez takie stanik wygląda jak top Nie kumam, jak Ci wygodnie to ćwicz, co się będziesz oglądać czy wypada czy czy

[TheDocha]

Buziaki od Alexa dla was. Dobrze że sobie ząbków nie wybił.



Takie uzależnienie od ćwiczeń ma jakąś nazwę? Tak jak np. ortoreksja, tanoreksja, anoreksja itd?

Robicie sobie raz w ygodniu lub częściej domowe spa? Wiecie maseczka na twarz, włosy, masaż ciała, malowanie paznokci, kąpiel w pianie z szampanem itd?

[MostlyAhhhs]

Napisane przez Czocherovsky

https://instagram.com/p/3cEE70pdhk/

Zaleciało HaniaXS

"Dostaje od Was mnóstwo pytań o efekty mojego projektu #bikinibody ❤❤❤ 6 miesięcy za mna, a 2 wciąż mam jeszcze na szlifowanie formy Jedno jest pewne - powinnam podziękować wszystkim osobom, ktore we mnie nie wierzyły i przez ostatnie 10 lat docinaly mi z powodu mojej sylwetki czy śmiały sie z dolegliwości, z którymi sie zmagam - to dzieki Wam jestem w tym miejscu, którym jestem, czyli 10 długości przed Wami�� Przez ostatnie 10 lat maniakalnie sie odchudzalam, przerabiałam rożne diety i godzinami wylewałam z siebie siódme poty, ale dopiero 1 grudnia 2014 roku postanowiłam uwierzyć, ze nawet osobie walczącej z upierdliwymi chorobami moze sie udać. Efekty przyszły dopiero po kilku miesiącach, ale byłam cierpliwa i sie ich doczekałam Najlepsza motywacja? Głupia mina osob, ktore Ci docinaly & wizja Twojej nowej sylwetki w bikini! Zatem nie oglądaj sie na innych i bądź najlepsza wersja siebie! Plan treningowy i odpowiedzi na pytania o sposób żywienia znajdziecie na www.callmeblondieee.pl w poście z dnia 2 maja Trzymam za Was kciuki i gorąco w Was wierze!"

Co za opis, co za kocioł banałów

Żywcem przetłumaczone z najpopularniejszych fit kont instagramowych, których właściciele mają problem z racjonalnym odbiorem rzeczywistości. Tak, Basiu - ludzie nie mają swoich problemów, wolą spędzać dekady na myśleniu o twojej figurze.
#ZagrajNaNosieHejteromIdź NaZumbę