Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31

[Niedorosla_Antonina]

melduję aqua aerobik

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję aqua aerobik

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Brzuch mnie boli, już od 3 dni, co wieczór, to nie wina WC ani @ taka wzdęta jestem

W Lidlu ryby w promocji.

Może coś jesz co Ci szkodzi?

[StupidAlice]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję aqua aerobik

Napisane przez tulipan1994

Może coś jesz co Ci szkodzi?

No właśnie jem to co zawsze, nic nowego nie wprowadziłam białej mąki unikam dalej, mleka też. Nawet owoce odpuściłam.

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Brzuch mnie boli, już od 3 dni, co wieczór, to nie wina WC ani @ taka wzdęta jestem

W Lidlu ryby w promocji.

kurde, skądś to sie musiało wziąć


swoją drogą dziewczyny ja umieram po pieczywie, makaronie to już potwierdzone, dlatego nie chcę robić odstępstw i czasami sobie na to pozwalać. Z pełnoziarnistymi jest troszkę inna sprawa, bo też mam wzdęty brzuch, skręca mnie, ale jakby mniej i nie od razu. Po owocach to samo. Ograniczam się Po nabiale nie mam jazd jakichś większych, ale też ograniczam. Mleko czasami do kawy dodaję i to jest błąd bo od razu w wc ląduję. Muszę zrobić sobie kokosowe i migdałowe

[tulipan1994]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

kurde, skądś to sie musiało wziąć


swoją drogą dziewczyny ja umieram po pieczywie, makaronie to już potwierdzone, dlatego nie chcę robić odstępstw i czasami sobie na to pozwalać. Z pełnoziarnistymi jest troszkę inna sprawa, bo też mam wzdęty brzuch, skręca mnie, ale jakby mniej i nie od razu. Po owocach to samo. Ograniczam się Po nabiale nie mam jazd jakichś większych, ale też ograniczam. Mleko czasami do kawy dodaję i to jest błąd bo od razu w wc ląduję. Muszę zrobić sobie kokosowe i migdałowe

Jejku jak to czytam to cieszę się, że ja mogę jeść wszystko

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Poparzyłam palec papryczką

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez tulipan1994

Jejku jak to czytam to cieszę się, że ja mogę jeść wszystko

fajna sprawa po prostu trzeba się naprawdę mocno pilnować żeby krzywdy sobie nie robić

[Lamelkaa]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję aqua aerobik

Napisane przez StupidAlice

No właśnie jem to co zawsze, nic nowego nie wprowadziłam białej mąki unikam dalej, mleka też. Nawet owoce odpuściłam.

ale tylko wzdeta jesteś czy gazy też masz?



Toska ja odkąd odstawilam owoce nie mam już rewolucji w brzuchu, gazy minęły jak ręką odjal, ale czasami się skuszę na banana czy brzoskwinie i już jest masakra po godzinie

[tulipan1994]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

fajna sprawa po prostu trzeba się naprawdę mocno pilnować żeby krzywdy sobie nie robić

Ja mam tylko problemy po imprezach gdzie przedawkuję z jedzeniem lub po całym dniu na uczelni kiedy np siedzę przez 10 godzin bez ruchu. Chyba mój brzuch nie lubi być ściskany

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Lamelkaa

Toska ja odkąd odstawilam owoce nie mam już rewolucji w brzuchu, gazy minęły jak ręką odjal, ale czasami się skuszę na banana czy brzoskwinie i już jest masakra po godzinie

gazy to moja największa udręka taki mechanizm, ze jak sobie nie pierdniesz to Cię skręca jeszcze mocniej. A jak sobie pierdniesz to śmierdzi, albo głośno i nie wypada Dlatego trzeba się pilnować i nie jeść zakazanych produktów U mnie są to węgle (pieczywo, makaron) i owoce

[Veiovis]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Teraz wzięłam mój ukochany soft blanket truskawke z wanilia i waikiki melon

Ja właśnie też planuje soft blanket i jeszcze jakieś 4 inne dobiorę

Napisane przez Likable

Melduje ze my juz na Krupówkach Trzymajcie kciuki zeby jutro nie padało!

Zazdroszczę... kocham Tatry

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję aqua aerobik

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez tulipan1994

Ja mam tylko problemy po imprezach gdzie przedawkuję z jedzeniem lub po całym dniu na uczelni kiedy np siedzę przez 10 godzin bez ruchu. Chyba mój brzuch nie lubi być ściskany

Napisane przez Niedorosla_Antonina

gazy to moja największa udręka taki mechanizm, ze jak sobie nie pierdniesz to Cię skręca jeszcze mocniej. A jak sobie pierdniesz to śmierdzi, albo głośno i nie wypada Dlatego trzeba się pilnować i nie jeść zakazanych produktów U mnie są to węgle (pieczywo, makaron) i owoce

To ja właśnie mam tak jak tulipan pisze. Jak długo siedzę (uczelnia, praca) to brzuch wzdęty, gazy i boli tak, że ruszyć się nie mogę Dzisiaj na tym szkoleniu myślałam, że zdechnę przez to.

[Veiovis]

Napisane przez Georgina_Kincaid

To ja właśnie mam tak jak tulipan pisze. Jak długo siedzę (uczelnia, praca) to brzuch wzdęty, gazy i boli tak, że ruszyć się nie mogę Dzisiaj na tym szkoleniu myślałam, że zdechnę przez to.

A do kiedy masz to szkolenie? I kiedy zaczynasz robotę?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Veiovis

A do kiedy masz to szkolenie? I kiedy zaczynasz robotę?

Do piątku. W pn mamy zacząć dzwonić

[tulipan1994]

Ale pierdyknęło aż się dom zatrząsł

[ranka92]

Napisane przez magda_lena40

No szli sobie ludzie pod dużą górę, później sobie z niej schodzili (trochę mieli lipe z pogoda) i w sumie nie ma co więcej opowiadać, nie chcę spojlerowac


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

byłam na tym filmie, super
ale Ty chyba byłaś w kinie a nie na filmie

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje 10 km bieg, zrobiłam taki trening, że nogi mi do wchodzą

klask i:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Witaj
Ile masz wzrostu?

172

Napisane przez Antilia

Hej Ola, a ile masz wzrostu? i jakie plany dietetyczne?

172
mż wr zdrowo i mało

Napisane przez Lamelkaa

Najpierw się wkur.fiłam
Byłam na bazarku i spodobała mi się sukienka dresowa, do kolana, z kieszeniami i chciałam przymierzyć a baba daje mi rozmiar 44 Ja jej mówie, że to nie mój a ona do mnie, że na pewno wejdę a ja jej na pełnym wkurfie już: ooo ja Pani też gwarantuję, że w to wejdę Przymierzyłam, wyszłam a baba bez słowa się okręciła i poszła coś grzebać W życiu nie nosiłam rozmiaru 44


Przebierałam się i weszłam na wagę żeby sprawdzić czy te wczorajsze 72,3 kg to prawda a dziś było 71,9 kg Kilka razy schodziłam i wchodziłam i za każdym razem 71,9 kg

baba na targu
ale spadek ekstra

Napisane przez tulipan1994

Mi też kiedyś jedna dowalila ze "ten fason jest dla szczupłych" innym razem przecież napisałam skargę jak mi powiedziały ze w ich sklepie nie ma dużych sukienek, bo przecież 40 jest olbrzymia
Pokaże jak będę w domu i kupiłam sobie jeszcze 3 książki ma promocji w Biedronce :-D

chuderlaki

[ranka92]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Trening melduje wieczorem jeszcze jadę na tabate+stretching z rolkami


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

klask i:

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 5,8km biegania.
Nie wiem co jest ze mną ostatnio, ale pierwsze 20min się dosłownie toczę. I to nie tak, że tętno mi skacze tylko nie mam siły w nogach Jakieś podpowiedzi od czego tak może być? Wcześniej raczej pod koniec biegu miałam dość a teraz odwrotnie.

Idę się ogarnąć i nadrabiać spam

klask i:

Napisane przez anulciak85

Hej. Melduje kolejny dzień na Desmoxanie czyli dziś w sumie 4fajki

a paliłaś w ostatnim czasie? myślałam że rzuciłaś

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję aqua aerobik

klask i:

ja melduję 30 min ćwiczeń

[tulipan1994]

Napisane przez ranka92

ja melduję 30 min ćwiczeń

[magda_lena40]

Napisane przez ranka92

byłam na tym filmie, super
ale Ty chyba byłaś w kinie a nie na filmie

Oj Nowa, Nowa
Cześć tak w ogóle


za wszystkie aktywności


Melduje tabate i rollowanie (ała!)





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Melduje tabate i rollowanie (ała!)

https://www.youtube.com/watch?v=GXFKre2vaEE

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

https://www.youtube.com/watch?v=GXFKre2vaEE

Czego Ty słuchasz...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Czego Ty słuchasz...

Nie, nie, nie słucham Tak mi się skojarzyło bo swego czasu wszędzie w internetach to było

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Nie, nie, nie słucham Tak mi się skojarzyło bo swego czasu wszędzie w internetach to było

Coś kojarze ten teledysk


Dobranoc



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[baniusia17]

Hej dziewczyny.Jak myslicie czy kupienie na urodziny kolczykow dla mojej kolezanki jest dobrym pomyslem ?

[nonetheless]

Dzień dobry
Mam dylemat - wstać teraz i mieć dłuższy dzień czy leżeć i się lenić ale wypocząć chyba jednak wstanę

[anulciak85]

Hej.
Ranka paliłam i ostatnio na swoim nawet ok paczki dziennie...
Dziś wolne więc w planach zakupy, pranie, sprzątanie, może okna umyje??

[nonetheless]

Napisane przez anulciak85

Hej.
Ranka paliłam i ostatnio na swoim nawet ok paczki dziennie...
Dziś wolne więc w planach zakupy, pranie, sprzątanie, może okna umyje??

Ja ostatnio też palę jak smok próbuje się ograniczyć ale ostatnio jakoś nie mogę. Dobrze że teraz jestem w domu to trochę przystopuje, bo tutaj palę tylko po za domem a dużo wychodzić nie będę.

Lecę się ogarnąć i muszę skoczyć do tesco po zakupy. Nie chce mi się, bo pogoda brzydka

[anulciak85]

Napisane przez nonetheless

Ja ostatnio też palę jak smok próbuje się ograniczyć ale ostatnio jakoś nie mogę. Dobrze że teraz jestem w domu to trochę przystopuje, bo tutaj palę tylko po za domem a dużo wychodzić nie będę.

Lecę się ogarnąć i muszę skoczyć do tesco po zakupy. Nie chce mi się, bo pogoda brzydka

Powiem Ci że skusiłam się najpierw na mały listek(10kapsulek) Desmoxan czyli na półtora dnia bo przez pierwsze trzy dni bierze się co 2h i już pierwszego dnia paliłam mniej. Potem dokupiłam 40kapsulek i od dziś mam już brać co 2.5h. U mnie w aptece całą kuracja kosztuje 59.90wiec ok 4paczek fajek. Ja kupuję na listki a całą Kuracja trwa 25dni czyli 100kapsulek.
Dla mnie rewelacja!!

[Veiovis]

Dzień dobry
Dzisiaj dzień mopa

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ranka92

ja melduję 30 min ćwiczeń

Napisane przez magda_lena40

Melduje tabate i rollowanie (ała!)

Przeczytałam trolowanie

bry dzień wszystkim