|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1471 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1472 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie póki co drugi dzień bez słodyczy
![]()
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1473 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
![]() ![]() ja swoj jadlospis napisze wieczorem, jak bede miec pewnosc ze jest ok ![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1474 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
U mnie też drugi dzień bez słodyczy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1475 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
I ja
![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1476 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jeszcze tylko 27 dni bez słodyczy
![]()
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1477 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Do mnie przyszla dzis moja swiadkowa
![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1478 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Hej Laski
![]() U mnie luty zaczął się bardo tragicznie. Wczoraj spędziłam pół nocy na SORze, a dziś dostałam ostra reakcje alergiczna na leki.. dostałam zastrzyk, po którym czuje się już lepiej. Na szczęście jest już lepiej, wykluczli przed zawał.. Do ćwiczeń na razie nie mogę wrócić. Musze czekać na dalszą diagnozę..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1479 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1480 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Od ponad miesiąca mam problem z dretwiejaca nogą.. Wczoraj zdretwiala mi cała prawa strona oraz doszedł ból w klatce piersiowej..
Dziś miałam wszystkie badania i wykluczli zwkrzepice (mam problem z krwią).. Czekam za dalszymi wynikami. Według wstępnej oceny prawdopodobnie mam ucisk od kręgosłupa..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1481 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ojej Ruciu, nie brzmi zbyt dobrze!
![]() Trzymam kciuki, żeby to się nie okazało nic poważnego. Babeczki - i jak ta kiecka? ![]() ![]()
__________________
27.05.2016 Żona ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1482 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Witam ![]()
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg ![]() OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 ![]() Minuty MAJ: 1005 min/1000 ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1483 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Color czyżby Polkowice city? Ja jestem z Głogowa
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1484 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia o kurczę. To trzymam kciuki, żeby wszystko było dobrze
![]()
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1485 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Rucia - uwazaj na siebie dziewczyno
![]() ![]() Robie w diecie male postepy. Woda przez @ po troche zaczyna schodzic. Dzis moze pocwicze (?). Ale mam w domu goscia. 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1486 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55024891]Color czyżby Polkowice city? Ja jestem z Głogowa
![]() ![]() Nie ![]() ![]() ![]() Hej kobietki! ![]() Jutro tłusty czwartek ![]() ![]() ![]()
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg ![]() OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 ![]() Minuty MAJ: 1005 min/1000 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1487 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Color rodzina mojego taty pochodzi/mieszka w Ścinawie
![]() Ruciek uważaj na siebie! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1488 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1489 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ja melduje ze wczoraj bylo cwiczone: Jillian, 20 min hh, 20 min orbitreka.
Ruciu trzymam kciuki za Ciebie i zdrówko Edytowane przez Andziusiaech Czas edycji: 2016-02-03 o 10:19 |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1490 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() ja tez zaraz biore sie za aktywnosc ---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ---------- Melduje 64 mnuty aktywnosci, w tym bieganie w plenerze ![]() 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1491 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
A mi się nie chce ćwiczyć. W tym tygodniu nic nie robiłam... i w ogóle nic mi się nie chce.
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1492 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Mads - czasami pare dni "mamtowdu**zmu" daje super efekty
![]() 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1493 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Kocie na to liczę...
![]()
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1494 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
nie zdecydowalam ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55024891]Color czyżby Polkowice city? Ja jestem z Głogowa ![]() ![]() Dzieki za sprostowanie ![]() Jutro robie z mama oponki ![]() ![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1495 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
![]() 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1496 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
A u mnie nie będzie żadnych pączków ani tym podobnych :P nie "świętuję" tłustego czwartku od kilku lat
![]() Melduje że żyje, ale jakoś nie mam weny do pisania... i za bardzo nie chce mi się rozwodzić dlaczego... ale mam gorszy czas, którego do końca sama nie ogarniam ![]() Dietowo-cwiczeniowo nie jest źle za to. ![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1497 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Cytat:
Cytat:
Ruciu daj koniecznie znać jaka diagnoza i Wypoczywaj !
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1498 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
![]() Cześć Ciotki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1499 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Jaki jestem śmieszek
![]() ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1500 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII
Ale słodziak, nie trzeba jeść pączków bo sam widok małego już jest słodki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:24.