Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[odrey123]

Napisane przez sysiajaw

Witam u mnie 70,4 kg i w nocy @ przyszła ....

Ona przychodzi chytrze,bez ostrzeżeń i gróźb...

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

Dziewczyny . Wam wszystkim i każdej z osobna gratuluje spadków Nie jest ważne czy kilo ,dwa czy więcej. Ważne ,że w przyszły piątek znowu będzie mniej

[czarnaDama2394]

Napisane przez sysiajaw

Mam nadzieję CzarnaDama , jak naa razie same spadki muszę pić więcej naa mnie to zawsze działa, brzuch mam jak balon przez @

JA TEŻ! czuję się jak w 6 miesiącu ciąży prze to

GRENKA o matuchno jak mega waga ! Toć to chudzinka z ciebie Ja to marzyc mogę o takiej wadze

[odrey123]

Napisane przez nadalka

Hej. U mnie dziś 97.4

Nadalko,niby tylko 40 dkg,ale to o tyle mniej do upragnionej wagi Za tydzień będzie lepiej

[gpaltrow]

Napisane przez grenka

gpatrow jeśli możesz podaj ten przepis na ciasto marchewkowe

CIASTO MARCHEWKOWE

1 szkl. oleju
4 jajka
2 szkl. mąki
2 szkl. marchwi (startej na dużych oczkach)
1 szkl. cukru
2 łyżki proszku do pieczenia
2 łyżeczki cynamonu

Wymieszać składniki suche, dodać do mokrych i zmiksować. Dodać marchew i delikatnie wymieszać i do piekarnika na 40 minut w temperaturze 180 stopni.

[czarnaDama2394]

Nigdy nie jadłam ciasta marchewkowego Jak ono smakuje?? Wielu się zachwyca inni za to krytykują i jakoś nie miałam odwagi nigdy go upiec

[grenka]

Czarnadama ja to jeszcze 6 kg i będę przeszczęśliwa ale to fakt ze teraz trudniej bo tak naprawdę już dobrze sie czuje z swoją waga

Gpaltrow dzięki za przepis fajniutki i bez orzechów wiec i ja zjem kawałeczek

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Napisane przez czarnaDama2394

Nigdy nie jadłam ciasta marchewkowego Jak ono smakuje?? Wielu się zachwyca inni za to krytykują i jakoś nie miałam odwagi nigdy go upiec

Taki mokry biszkopt i trochę piernikowaty to przez cynamon no i jak dodasz jeszcze do niego krem ja bardzo lubię

[czarnaDama2394]

Napisane przez grenka

Czarnadama ja to jeszcze 6 kg i będę przeszczęśliwa ale to fakt ze teraz trudniej bo tak naprawdę już dobrze sie czuje z swoją waga

Gpaltrow dzięki za przepis fajniutki i bez orzechów wiec i ja zjem kawałeczek

---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------


No proszę cię! 6 z przodu to jest coś cudownego ��

Taki mokry biszkopt i trochę piernikowaty to przez cynamon no i jak dodasz jeszcze do niego krem ja bardzo lubię

A marchewki w tym nie czuć? ? nawet można to z kremem nie no chyba i ja zrobię dla samej ciekawości jak smakuje

[grenka]

Nie nie czuć marchewki a krem taki z serka typu philadelfia pasuje idealnie

[fuksja2016]

Witajcie!
Wczoraj postanowiłam do Was dołączyć, ale tak naprawdę to dopiero od dziś biorę się za siebie, tym bardziej, że mojemu mężowi z nowym rokiem udało się rzucić palenie ) to może mi uda sie schudnac!? Brakuje mi silnej woli, do 14-15-tej mogłabym nic nie jeść, za to po południu drzwi od lodówki mogłyby się nie zamykać. Aaaa, no i chyba najwyższa pora przywrócić mojemu rowerkowi pierwotną funkcję, bo ostatnio to służy mi za wieszak na torebki
Czy Wy też zaczynając się odchudzac mialyscie takie poczucie, że jesteście beznadziejne? Bo ja tak mam

[nadalka]

Dzięki dziewczyny i Wam też gratki spadków
No mogłoby być lepiej, ale pocieszam się tym, że tydz temu było -1,6 to teraz musi się wyrównać

[princeseczka]

Hej laski moja waga oszalala 181.6 kg pokazala to chyba po to zeby mnie zmotywowac jeszcze bardziej
Wam wszystkim gratuluje pieknych spadkow! Jestescie cuudowne!! Coraz blizej do celu dziewczynki)
Januz po sniadanku byla grahamka z wedlinka pomidorem i cebulka na obiad spaghetti ale miesko z indyka

[odrey123]

Napisane przez fuksja2016

Witajcie!
Wczoraj postanowiłam do Was dołączyć, ale tak naprawdę to dopiero od dziś biorę się za siebie, tym bardziej, że mojemu mężowi z nowym rokiem udało się rzucić palenie ) to może mi uda sie schudnac!? Brakuje mi silnej woli, do 14-15-tej mogłabym nic nie jeść, za to po południu drzwi od lodówki mogłyby się nie zamykać. Aaaa, no i chyba najwyższa pora przywrócić mojemu rowerkowi pierwotną funkcję, bo ostatnio to służy mi za wieszak na torebki
Czy Wy też zaczynając się odchudzac mialyscie takie poczucie, że jesteście beznadziejne? Bo ja tak mam

Nie jesteś beznadziejna,nie wolno tak myśleć Ja mam jak dziecko,wyznaczone pory karmienia

[JagodaZm]

U mnie od niedzieli - 1kg czyli słabo w porównaniu do Was ale zawsze w dół

miłego dnia i gratuluję wszystkim spadków

[odrey123]

Napisane przez JagodaZm

U mnie od niedzieli - 1kg czyli słabo w porównaniu do Was ale zawsze w dół

miłego dnia i gratuluję wszystkim spadków

Jakie słabo?! Słabo to jest +1 Gratuluję

[nadalka]

Napisane przez JagodaZm

U mnie od niedzieli - 1kg czyli słabo w porównaniu do Was ale zawsze w dół

miłego dnia i gratuluję wszystkim spadków

To co ja mam powiedzieć?

[grenka]

Napisane przez nadalka

To co ja mam powiedzieć?

A ja tez mam tylko -0,4

[raficzyca]

Napisane przez grenka

A ja tez mam tylko -0,4

Witam w klubie:p ja 78.3, czyli tez minus 40 dag
no ale dobrze, ze nie na plusie.
zalożyłam dzisiaj do pracy spodnie z dziurami na kolanach, tak mega wąskie i opiete ze jak siedzę to nie mogę oddychać i boję się, ze zaraz wszytsko pęknie. Pięknie się urządziłam
Grenka, ja mam taki patent na krem do ciata marchewkowego, że miksuję Philadelphie albo inny tego typu serek z roztopioną i wystudzoną białą czekoladą. Mało dietetycznie ale obłędne.
Dziewczyny, gratuluję wszystkim z Was spadków, nawet kilka deko zbliża nas do celu.
Miłego dnia

[odrey123]

Napisane przez grenka

A ja tez mam tylko -0,4

Jakie tylko??? Ale to pewnie przez to,że źle rozmawiałaś z wagą

[grenka]

Napisane przez odrey123

Jakie tylko??? Ale to pewnie przez to,że źle rozmawiałaś z wagą

Dbam o nią jak o nic innego przecieram dwa razy dnia

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

RaficZyca fajny pomysł na ten krem ale nie mam białej czekolady wiec będzie serek z cukrem pudrem troszkę masła i pasta waniliowa 🏻

[Nicole`_]

Napisane przez ewi781

A z jakich płatków gotujecie błyskawiczne czy górskie?? I na ile dni gotujecie lub czy dzień przed można ugotować???

I z innej beczki ma któras expres ciśnieniowy że spiwniaczem mleka??

Błyskawiczne sobie odpuść, sam odpad przemielony. A fuj Najlepiej zawsze wybierać takie zwykłe gdzie widzisz całe płatki

Ja mam taki ekspres, a co byś chciała wiedzieć?

Napisane przez czarnaDama2394

A u mnie dziewczyny -1.3kg dupy nie urywa ,ale i tak się cieszę Mało tego puchnę przed @ My to mamy kobiety przewalone z tym

Oszalała! -1,3kg i nie urywa? I to z @? Przecież to super wynik!!! Gratki!

Zresztą Laski, wszystkim gratuluję!!! Każdy spadek to krok w stronę osiągnięcia celu!

U mnie dziś 90,4kg

[Kinia_Sw]

dziewczyny co macie dzis w menu?

[ZawszeJestemSoba]

ja musze kupić wage ogolnie powiem wam, ze nie mam zapotrzebowania na 5 posiłków dziennie. moj zoladek nie wola :P zazwyczaj wola zaraz jak wstane, to zjem jakas lekka kanapke albo owsianke, potem wola ok 11, to jakis jogurt/owoc, potem wola ok 14 ale przeczekuje do 17 i obiad jem i kolacji albo nie ma albo jakas lekka kanapka wlasnie, lub jajecznica z 1 max 2 jajek myślicie że to ok ?

[Kinia_Sw]

ja grahamka w szybka i pomidorem objad dwie grilowane palki z kurczaja z grilowanyni wazywami w dosie czosnkowym podwieczorek jablko kolacja twarizek i 5 pomidorkow koktailowyc

[nadalka]

Nicola, Ty dopiero masz spadek

[czarnaDama2394]

Napisane przez Nicole`_

Oszalała! -1,3kg i nie urywa? I to z @? Przecież to super wynik!!! Gratki!

Zresztą Laski, wszystkim gratuluję!!! Każdy spadek to krok w stronę osiągnięcia celu!

U mnie dziś 90,4kg

A weź myślałam że może z 2 ale i tak pocieszam się bo jak dostane @ to będzie +2

Własnie ściągalam skórę z ćwiartek i aż się przeraziłam,ze tyle ma to tłuszczu Niepozorne udko kurczaka heh...A dziś do jedzenia mam tak

Śn.
Owsianka z dwoma łyżkami dżemu i rodzynkami
2 Śn.
jabłko
Obiad
Ćwiartka z kurczaka + warzywa na patelnie ok.300gr
Podw.
ogórek + 6 pomidorkow cherry
Kolacja
Omlecik z 2 jajek z pieczarkami i cebulką

I to na tyle dziś będzie

[Nicole`_]

Napisane przez nadalka

Nicola, Ty dopiero masz spadek

Poświąteczna nadwyżka spadła

[odrey123]

Ja już po obiadku. Dziś kotlecik z ryby z surówką z kapusty kiszonej Uwielbiam rybę

[Nicole`_]

Szybko U mnie dziś będzie łosoś plus szpinak.

Za to na weekend przyjeżdża teściowa, pewnie nie będzie idealnie, ale postaram się trzymać jakoś w ryzach.

[Kinia_Sw]

my wlasnie wrocilismy z 2 godzinnego spaceru ... nog nie czuje ...

[odrey123]

Napisane przez Nicole`_

Szybko U mnie dziś będzie łosoś plus szpinak.

Za to na weekend przyjeżdża teściowa, pewnie nie będzie idealnie, ale postaram się trzymać jakoś w ryzach.

Może to głupie ,ale ustaliłam sobie godziny posiłków i staram się tego trzymać. Sniadanie 6.30 II śniasanie10.00,obiad 12.30 ,podwieczorek 15.00 a kolacja o 18.00 Póki co udaje mi się trzymać w miarę dokładnie tych godzin i nawet głodna nie chodzę

---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

Napisane przez Kinia_Sw

my wlasnie wrocilismy z 2 godzinnego spaceru ... nog nie czuje ...

Ale za to samopoczucie lepsze