|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-07-07, 21:31 | #1501 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: hula- hop 2
dziewczynki, wlasnie zostaloam studentka
ma.ko. tez czasami tak mam.. robie to bez wysilku niby ale choc tego nie cuzjesz brzuszek rpacuje naprawde
__________________
nazywaj mnie Vill |
2008-07-07, 21:41 | #1502 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
ma.ko - ja też tak mam
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
|
2008-07-07, 22:03 | #1503 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: hula- hop 2
__________________
nazywaj mnie Vill |
2008-07-08, 06:22 | #1504 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Villemka-gratuluję.
A ja wczoraj pohulałam 45 min Renia? co Ty na to? |
2008-07-08, 07:41 | #1505 |
Zadomowienie
|
Dot.: hula- hop 2
Za mną jak na razie godzinka kręcenia. Zaraz znowu zaczynam..
|
2008-07-08, 07:47 | #1506 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Nie załamuj mnie
Ja się tak cieszę, że kręciłam 45 min, a Ty mi tu z godziną wyjeżdżasz |
2008-07-08, 07:51 | #1507 |
Zadomowienie
|
Dot.: hula- hop 2
Hehe.. Nie przejmuj się. Jeszcze trochę i bedziesz hulała po 1h a nawet po 1,5h. Na początku jak zczynałam kręcić to najdłużej 30 min kręciła. A teraz najdłużej potrafię bez przerwy 2h.
|
2008-07-08, 08:17 | #1508 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula- hop 2
Dzięki dziewczyny za odpowiedź. Już myslałam, że kręce jakoś nieumiejętnie.
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-07-08, 08:53 | #1509 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
A masz wypełnione hh?
Ja przy pustym też nic nie czułam. Wypełniłam ryżem i czuję mięśnie |
2008-07-08, 09:29 | #1510 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
Dorcia - nie przejmuj sie ważne że wogole kręcisz , to sie liczy
eh a ja sie musze pochwalić :P urosłam 2,5 cm i w biodrach zgubiłam kolejny cm yeah
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-07-08, 09:34 | #1511 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Noooo, właśnie się zmierzyłam i w biodrach - 2 cm
|
2008-07-08, 09:49 | #1512 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
niooo super gratulacje ah ... coś czuje , ze wkońcu uda mi sie w te wakacje choć troche zgubić tego czego chce a jak nie to pozstaje jeszcze mi troche tego życia by to spełnić
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-07-08, 11:39 | #1513 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
Cytat:
Ty maniaczko jedna Cytat:
Cytat:
dobra to ja idę kręcić co bym sama takim leniem nie była - no i pohulałam pół godziny na razie i powygibasowałam sie 15 min a teraz przerwa bo kuzynka mnie odwiedzi
__________________
"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!
Edytowane przez Renia90 Czas edycji: 2008-07-08 o 12:36 Powód: dopisek |
||||
2008-07-08, 14:26 | #1514 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 1 371
|
Dot.: hula- hop 2
__________________
Filip Jan godzina 16:30 najszczęśliwszy dzień w moim życiu narodziny syna Filipa!!! |
2008-07-08, 14:29 | #1515 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 365
|
Dot.: hula- hop 2
Gratulacje!!!
Kurczę, ja mam chwilę zwątpienia, że się kiedykolwiek nauczę kręcić. Już mam takie momenty, że się kręci i mam wrażenie, że w końcu zrozumiałam jak to robić... i wtedy mi spada. Najczęściej w ogóle nie umiem rozkręcić i od razu hula ląduje na podłodze. Przed chwilą dzwonił mąż, że wejdzie na chwile do tesco w drodze do domu to go poprosiłam by mi kupił jakiś najtańszy ryż i groch to może spróbuje wypełnić to kółko. Tylko się boję ile na to trzeba będzie ryżu no i czy uda mi się później tak to zakleić by się nie otworzyło :P Ale te centymetry, które tu podajecie zachęcają by się nie poddawać! Chciałam się też Was zapytać czy któraś próbowała tańczyć z hula hop? Naoglądałam się masę filmów z youtuba by się nauczyć hulać np. strasznie mi się podoba co te dziewczyny robią: http://pl.youtube.com/watch?v=iQ95tgKuBRA http://pl.youtube.com/watch?v=O8yBIF...eature=related
__________________
...and I find it kind of funny... I find it kind of sad...
|
2008-07-08, 15:23 | #1516 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
No ale my przecież też tak kręcimy jak te laski na filmach, nie?
Pozdrawiam |
2008-07-08, 16:13 | #1517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
ja tam sobie czasami tańcze przysiady robie, chodze po pokoju, kręce sie w jedna i w druga strone.. ale tak przekładać na rękę jeszcze nie próbowałam
|
2008-07-08, 16:53 | #1518 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 365
|
Dot.: hula- hop 2
Dziewczyny, nauczyłam się!
Wypełniliśmy grochem i jakoś teraz z takim cięższym mi zaczęło wychodzić! I już nie spada, tylko sama je zatrzymuje, bo teraz problemem jest moja kondycja... pokręciłam parę razy po kilka minut i pot się ze mnie dosłownie leje. Trzeba będzie nad tym popracować
__________________
...and I find it kind of funny... I find it kind of sad...
|
2008-07-08, 16:55 | #1519 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
|
|
2008-07-08, 17:09 | #1520 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 851
|
Dot.: hula- hop 2
HH kupiłam dawno temu-już tu pisałam-ale nie miałam kiedy się uczyć hulać z różnych względów
Ostatnio zaczęłam próbować i średnio mi to idzie. Dziś jakieś 15min "hulałam" ale co kilka, kilkanaście kółek HH mi spada więc połowa tego czasu to na podnoszenie i wyklinanie mi poszła W dodatku kondycja do bani, bo serce mi strasznie waliło po tych zmaganiach. A ja muszę coś ze sobą zrobić, bo wyglądam po prostu strasznie... |
2008-07-08, 20:31 | #1521 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 776
|
Dot.: hula- hop 2
a ja się miło rozczarowałam, hulać to się jeszcze nie nauczyłam (pierwszy dzień), ale zdziwiło mnie to cwiczenie łatwością i tym że po pół godzinie 'czułam' moje mięśnie brzucha, ale nie zmęczyłam się zbytnio
|
2008-07-08, 20:41 | #1522 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: hula- hop 2
dzisiaj 20 min hh.
ja zawsze robie takie pozycje aby czuc bardziej ze o brzuch sie obija |
2008-07-08, 21:05 | #1523 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: hula- hop 2
Ojj ja już dawno przestałam kręcić, wtedy tak po 30 min kręciłam. Czytając Was znowu nabieram ochoty A dziewczyny ile już cm ubyło Wam i w jakim czasie?
|
2008-07-09, 07:01 | #1524 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Witam
Wczoraj zaliczyłam tylko 30 min. Nie miałam siły Niejakabeznadziejna-witam ponownie Kręcę od końca marca, ubyło mi może niewiele, bo 4,5 cm. Niektóre dziewczyny piszą, że po tygodniu zgubiły już 2 cm, co mnie trochę dziwi, no ale nie zam się Zgubiłam boczki, jeszcze trochę ich zostało, ale zawsze to coś i ładnie wyrzeźbiły mi się mięśnie brzucha Ja jestem zadowolona, choć do ideału to mi jeszcze brakuje |
2008-07-09, 07:59 | #1525 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
Dorcia - ale dobre i to pamietaj ważne , ze Ty jestes zadowolona i założe sie , że pewnie już nie masz z czego zrzucać chudzielcu
ToskaKrk - spokojnie , dasz rade NiejakaBeznadziejna - ja krece od połowy kwietnia ( w między czasie był mini zastój , ale taki mini :P ) i ubyło mi 10 cm ja wczoraj 1,5 h dziś już jestem po "porannym dotlenianiu" wiec zaraz sie biore za HH
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-07-09, 08:13 | #1526 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Ja nie wiem jak Wy możecie kręcić tyle czasu?
Ja najdłużej kręciłam 45 min i padłam na twarz! |
2008-07-09, 08:31 | #1527 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
wiesz ... hm... ja np nie myśle o tym , że kręce ... albo czytam jakąś książke albo film oglądam albo słucham mp3 i rozmyślam .. czas sam jakoś mi mija i nie patrze co chwile na zegarek "ile jeszcze?! ;/" bo wtedy jest najgorzej poprostu hm...tak jakby "odpłyń" na tą jedną godzinke albo coś wtedy nim sie obejrzysz już musisz kończyć , a najchętniej to jeszcze byś kręciła
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-07-09, 08:49 | #1528 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Nie mam zegarka na widoku, ustawiam sobie minutnik
Kręcę oglądając film, ale nie mogę zapomnieć, że kręcę Męczę się, ale może jest to spowodowane tym, że przed hh chodzę sobie godzinke na stepperze? Muszę zmienić kolejność! Najpierw hh, potem stepper Ale i tak 45 min, to dla mnie wyczyn |
2008-07-09, 09:16 | #1529 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
no właśnie , moze poprostu pokombinuj jakoś z kolejnością i bedzie lepiej bo tak zmęczona po stepperku hulasz hopem i wtedy może faktycznie gorzej? ... potraktuj HH jako rozgrzewke do stepperka kiedyś też męczyłam sie oglądając film i kręcąc HH .. tyle , ze wtedy jeszcze kręcić nie umiałam ale teraz jest duuużo lepiej
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-07-09, 09:25 | #1530 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
Dżem dobry dziewczyny
ja też wczoraj tylko 30 minut od dziś będę robić tak, że w dzień aerobów będę kręcić długo a w dzień siłowych tylko 30 min hh tak więc dziś wypada dłuugie hulanie. Cytat:
najgorzej ze skakanką.. bo powinno sie skakać tylko 30 min dziennie a ja jak załączę energiczną muzykę i skaczę w jej rytm to dochodzi czasami do godziny :P a dla stawów to jest katorga.. no cóż tak wciąga póki co muszę iść umyć słoje na soki i dżemy więc ćwiczenia muszę odłożyć na trochę później |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:39.