Umysł i ciało będzie radosne kiedy 8 kg mniej będzie na wiosnę :)

[Grapefrutka]

to teraz się tego trzymać i cieszyć się pięknymi spadkami

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

No tylko dzisiaj cheat night

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

dziś się nie liczy masz moje pozwolenie, dzisiejsze kalorie nad program lecą w kosmos

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Karolinek1987]

mam dziewczynki nadzieję, że macie rację z tymi kaloriami w kosmos ba ja właśnie zaczęłam świętowanie struclą i nick nacksami
ale to wszystko przez Was bo tak się naczytałam o tych waszych pozwoleniach, że stwierdziłam, że tez mogę i jem

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Karolinek1987

mam dziewczynki nadzieję, że macie rację z tymi kaloriami w kosmos ba ja właśnie zaczęłam świętowanie struclą i nick nacksami
ale to wszystko przez Was bo tak się naczytałam o tych waszych pozwoleniach, że stwierdziłam, że tez mogę i jem

mądra decyzja! Przecież jak dzisiaj będziesz mało jeść to cały następny rok taki będzie chudy. A na stabilizacji nie o to chodzi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Napisane przez Karolinek1987

mam dziewczynki nadzieję, że macie rację z tymi kaloriami w kosmos ba ja właśnie zaczęłam świętowanie struclą i nick nacksami
ale to wszystko przez Was bo tak się naczytałam o tych waszych pozwoleniach, że stwierdziłam, że tez mogę i jem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez Karolinek1987

mam dziewczynki nadzieję, że macie rację z tymi kaloriami w kosmos ba ja właśnie zaczęłam świętowanie struclą i nick nacksami
ale to wszystko przez Was bo tak się naczytałam o tych waszych pozwoleniach, że stwierdziłam, że tez mogę i jem

[Karolinek1987]

zjadłam jeszcze cztery bałwanki z czekolady i musiałam wyciągnąć TŻ na basen ze strachu, że zjem wszystko co mi wpadnie w ręce, podjeżdżamy pod basen a tu zamknięte ale chociaż trochę się opanowałam
grzeszycie już? jak tam przygotowania na wieczór?
pazury pomalowane?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Karolinek1987

zjadłam jeszcze cztery bałwanki z czekolady i musiałam wyciągnąć TŻ na basen ze strachu, że zjem wszystko co mi wpadnie w ręce, podjeżdżamy pod basen a tu zamknięte ale chociaż trochę się opanowałam
grzeszycie już? jak tam przygotowania na wieczór?
pazury pomalowane?

No to ja zmieniłam plany obiadowe, bo nie miałam czasu nic ugotować jak przyszłam z pracy. Zjadłam zupę pomidorową z makaronem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

zaliczyłam 70 min ćwiczeń
a teraz zakupy i później relaksik

Szampańskiej zabawy i do siego roku dziewuszki!!

[Karolinek1987]

nawzajem
żeby nam się spełniły wszystkie plany noworoczne-miłosne, zawodowe, rodzinne i dietowe

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

I ode mnie też a no i smacznego wszystkiego dzisiaj! Poszalejcie!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BuryKotZPiwnicy]

A ja wlasnie wszamalam pyszny obiad salatke grecka z kurczakiem

Dziekuje Wam za zyczenia i tez zycze SZAMPAŃSKIEJ ZABAWY przy wyśmienitym jedzonku !!
Niech Wam pojdzie w cycki !

[babeczki]

i ja i ja! też życzę Wam super zabawy ! upijmy się wszystkie

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Jestem w domu już po imprezie! Ciężko mi pisać, bo jestem pijana jak bąk :P jedzonko było pyszne ale chyba wszystko spaliłam w tańcu! Jak już wstanę to dam znać! Kocham Was Dziewczynki i od razu dzień dobry w Nowym Roku!!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Karolinek1987]

hej dziewczynki, hej pijana jak bąk
ja też chciałam coś napisać po powrocie ale nie byłam w stanie włączyć kompa, za to wstałam pierwsza
ja też sobie nie żałowałam ale niestety tańców za dużo nie było, za to chyba spaliłam chociaż cześć śmiechem bo były momenty, że myślałam, że padnę
nie piszę co jadłam bo tak jak mówiłyście poszło w eter i znikneło
zaczynamy dziś Nowy Rok naszymi wspaniałymi przyzwyczajeniami i będziemy gibkie i chudziutkie na wiosnę

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

A ja też się już obudziłam i źle mi nie zrobiłam wczoraj mlecznej kanapki na dziś (nie było czasu) i muszę zmienić plan... Kanapkę chyba zjem jutro... Albo w sobotę... Kurczę powiem Wam, że stanęłam na wadze... I jest 1 kg więcej niż wczoraj... niezbyt ciekawie się zaczyna ten rok...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------

Idę spać jeszcze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Karolinek1987]

Gryzelda co to za nieładne nastawienie
łyknij siemię to się pozbędziesz tego kilograma, a zresztą od dziś walczymy więc nie ma się co przejmować

[babeczki]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44370079]Jestem w domu już po imprezie! Ciężko mi pisać, bo jestem pijana jak bąk :P jedzonko było pyszne ale chyba wszystko spaliłam w tańcu! Jak już wstanę to dam znać! Kocham Was Dziewczynki i od razu dzień dobry w Nowym Roku!!![/QUOTE]
ja aż tak pijana nie byłam ale też spoooro popiłam my z TŻ wypiliśmy we 2 0,5l bimbru 55%

Napisane przez Karolinek1987

hej dziewczynki, hej pijana jak bąk
ja też chciałam coś napisać po powrocie ale nie byłam w stanie włączyć kompa, za to wstałam pierwsza
ja też sobie nie żałowałam ale niestety tańców za dużo nie było, za to chyba spaliłam chociaż cześć śmiechem bo były momenty, że myślałam, że padnę
nie piszę co jadłam bo tak jak mówiłyście poszło w eter i znikneło
zaczynamy dziś Nowy Rok naszymi wspaniałymi przyzwyczajeniami i będziemy gibkie i chudziutkie na wiosnę

no i super ! ja myślałam, że zjem duuużo więcej, tzn niczego sobie nie żałowałam jadłam wszystko na co miałam ochotę ale połowy 'dań' z zaplanowanych nawet nie zrobiliśmy, wszyscy tak najedli się tą pizzą naszą zjadłam chyba ze 4 kawałki, ale domowa to przynajmniej bez chemii, a i dodatki mało kaloryczne za to najadłam się takich zwierzaczków z lajkonika 'safari' :P ale chipsów i ciastek prawie nie ruszyłam za to cole jako zapojkę to litrami

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44370483]A ja też się już obudziłam i źle mi nie zrobiłam wczoraj mlecznej kanapki na dziś (nie było czasu) i muszę zmienić plan... Kanapkę chyba zjem jutro... Albo w sobotę... Kurczę powiem Wam, że stanęłam na wadze... I jest 1 kg więcej niż wczoraj... niezbyt ciekawie się zaczyna ten rok...
[/QUOTE]
nie przejmuj się! połowa jedzenia została Ci jeszcze w jelitach pij dużo wody, to Ci się w 2 dni unormuje a że dużo tańczyłaś to może nawet będzie mniej głowa do góry

[Grapefrutka]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44370483]A ja też się już obudziłam i źle mi nie zrobiłam wczoraj mlecznej kanapki na dziś (nie było czasu) i muszę zmienić plan... Kanapkę chyba zjem jutro... Albo w sobotę... Kurczę powiem Wam, że stanęłam na wadze... I jest 1 kg więcej niż wczoraj... niezbyt ciekawie się zaczyna ten rok...[/QUOTE]
po co wlazłas na tą wagę, ja się pytam?? po imprezie się tego nie robi w żadnym wypadku

fajnie że imprezy udane teraz trzeba się ogarnąć i wrócić na dobre, zdrowe tory

no to dziś ostatni dzień lenistwa a jutro już do pracy

[Karolinek1987]

a ja melduję sok grejpfrutowy na śniadanie, zaraz idę na sałatkę co została od wczoraj (dietetyczna) i melduję, że mel b abs i buns i 15 min z hula-hopem zaliczone

[BuryKotZPiwnicy]

Witajcie dziewczynki ! Az zaluje ze nie zrobilysmy sobie imprezy wspolnie Pewnie byloby samo dietetyczne jedzenie i jeszcze w programie jakas aktywność

Ja nagrzeszylam orzeszkami nerkowca i zelkami z haribo :p no i oczywoscie szampan.
Stanelam dzis na nowa wage, ktora bede miala w DE i od tej dzisiejszej wagi do 11, chcialabym zeny bylo 2 mniej

Co u Was na sniadanie ? U mnie takie mini omlety z platkami z 5 zboz plus troszke dzemu

Karolinek brawa za cwiczenia :brawa:
U mnie tez napewno dzisiaj beda.

[Karolinek1987]

tylko orzechy i żelki? dobra jesteś
ja teraz zjadłam sałatkę z sałaty, pomarańczy, granatu i grillowanego kurczaka-pycha

[Grapefrutka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Co u Was na sniadanie ? U mnie takie mini omlety z platkami z 5 zboz plus troszke dzemu

u mnie dziś owsianka z miodem i orzechami

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Karolinek1987

tylko orzechy i żelki? dobra jesteś
ja teraz zjadłam sałatkę z sałaty, pomarańczy, granatu i grillowanego kurczaka-pycha

Salatka brzmi pysznie

Tych orzechow bylo duzo chyba 150 g. To moja milosc jesli chodzi o jedzenie, zjem ile tylko jest. Dlatego ich nie kupuje I tak wyszlo ze sie tymi orzechami zapchalam... i jeszcze 2 krowki oprocz tych zelkow. Za to sie nie ruszalam zbyt duzo. Troszke pocwiczylam za dnia i to wszystko.


W planach na dzis u mnie jeszcze zupa krem z wloszczyzny z gotowanym indykiem, kawa zbozowai grapefruit.k

[Karolinek1987]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Salatka brzmi pysznie

Tych orzechow bylo duzo chyba 150 g. To moja milosc jesli chodzi o jedzenie, zjem ile tylko jest. Dlatego ich nie kupuje I tak wyszlo ze sie tymi orzechami zapchalam... i jeszcze 2 krowki oprocz tych zelkow. Za to sie nie ruszalam zbyt duzo. Troszke pocwiczylam za dnia i to wszystko.


W planach na dzis u mnie jeszcze zupa krem z wloszczyzny z gotowanym indykiem, kawa zbozowai grapefruit.k

sałatka jest pyszna-polecam
a te orzechy sa bardzo zdrowe więc jest dobrze
malutko zaplanowałaś na dziś
zainspirowałaś mnie zupą krem i chyba jutro sobie zrobię krem z pomidorów i papryki

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja to muszę cały plan zmienić dzisiaj... Dzień dobry po raz drugi wczoraj najadłam się ile wlazło i tak: na obiad rosołek łyżka ziemniaków z sosem, pałka z kurczaka smażona i smażone udko w panierce, do tego jakaś sałatka, później sałatka gyros (majonez jest pyyycha ), później sałatka jarzynowa, kilka kawałków śledzia, jakiś niedobry naleśnik z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem, krokiet + szklanka barszczu, schabowy i kawałek ciasta. Do tego dużo coli i wódki i szampana jak wróciłam to byłam taka pijana, że nie mogłam zasnąć, bo było mi niedobrze jak się kładłam pomógł dopiero awiomarin

Orkiestra nie powaliła - do 12 grali może przez 1,5 godziny - na szczęście jak sobie życzyliśmy, żeby po 12 było więcej grania to później było już trochę lepiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44372217]Ja to muszę cały plan zmienić dzisiaj... Dzień dobry po raz drugi wczoraj najadłam się ile wlazło i tak: na obiad rosołek łyżka ziemniaków z sosem, pałka z kurczaka smażona i smażone udko w panierce, do tego jakaś sałatka, później sałatka gyros (majonez jest pyyycha ), później sałatka jarzynowa, kilka kawałków śledzia, jakiś niedobry naleśnik z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem, krokiet + szklanka barszczu, schabowy i kawałek ciasta. Do tego dużo coli i wódki i szampana jak wróciłam to byłam taka pijana, że nie mogłam zasnąć, bo było mi niedobrze jak się kładłam pomógł dopiero awiomarin

Orkiestra nie powaliła - do 12 grali może przez 1,5 godziny - na szczęście jak sobie życzyliśmy, żeby po 12 było więcej grania to później było już trochę lepiej[/QUOTE]
fajnie że się najadłaś i wybawiłaś
bo od dziś ciężka praca o nowe ciałko

ale mam dziś lenia ja nie wiem jak ja jutro wstanę rano do pracy

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Grapefrutka

fajnie że się najadłaś i wybawiłaś
bo od dziś ciężka praca o nowe ciałko

ale mam dziś lenia ja nie wiem jak ja jutro wstanę rano do pracy

Też nie wiem jak to jutro zrobię... Dzisiaj poćwiczę chyba tylko trochę... Albo nawet wcale...? Kurczę jestem wymięta dzisiaj jak nie wiem co p:p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44372301]Też nie wiem jak to jutro zrobię... Dzisiaj poćwiczę chyba tylko trochę... Albo nawet wcale...? Kurczę jestem wymięta dzisiaj jak nie wiem co p:p[/QUOTE]
ja się obudziłam rześka i wypoczęta ale ta pogoda mnie przymuliła
gdyby nie to że koleżanka na urlopie to bym zadzwoniła do szefowej że chce jeszcze urlop na trzy dni a tak nie ma że boli trzeba ruszyć i iść na cały dzień
też by się przydało poćwiczyć bo jutro i piątek cały w pracy więc pewnie będą mi nogi w tyłek włazić