|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1501 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Patisia dzisiaj zjadłam kromke chleba z paprykarzem z łososia bez masła . I tera biore sie za sprzątanie
Na obiad makaron szpinakowy lubella ze szpinakiem Mam jeszcze serek wiejski na kolacje w miedzyczasie niewiem moze jabłko Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#1502 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Po jabłku będziesz głodna. Owoce tylko rano.
Za malo zjadlaś na śniadanie, musisz więcej aby na dłużej być najedzona, rano powinno się jeść najwięcej, by mieć energię. Jeszcze z dwa jajka do tej kanapki i byłoby ok. No i mam nadzieję, że chleb pełnoziarnisty a nie bialy. II śniadania nie zauważyłam. Musisz je zjeść. Jakąś rybkę wciągnij wędzoną, czy jajecznicę, tego wieśniaka. Obiad dzięki temu będziesz mogła zjeść później i do kolacji szybko zleci ![]() Creature a może wystarczylo by z dwa dni w tygodniu białkowe robić, szkoda zdrowia na Dukana. |
|
|
|
#1503 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Cytat:
No chleb niestety biały bo nie mialam innego , ale od jutra juz tylko ciemny Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#1504 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Tak właśnie myślę żeby zrobić takie dwa dni w tygodniu, najlepiej by było jak mam wolne, bo jak pracuję to i tak mało jem...
No dobra to trzeba będzie się zaopatrzyć w kuraki itp i w następnym tygodniu wtorek - środa będą dniami białkowymi
__________________
life begins when your comfort zone ends
Edytowane przez creature666 Czas edycji: 2014-10-23 o 13:30 |
|
|
|
#1505 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Helol. Co taka cisza? Nadus jak idzie? Ty popoludniu i wieczorem glownie masznproblem. A jak alkoholem, bo nie napisalas.
Ja dzis nie mialam czasu jesc. Teraz mnie glod zlapie. Musze cos szybko przygotowac. Na wadze znow zaczarowana cyfra. Tak jak wtedy stalo na 85,2 tak teraz 84,5. Mialam @ i tez nie drgnelo w zadna strone.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#1506 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Cytat:
wlasnie w piecu pale Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#1507 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Hej Dziewczyny
Jezu ale mam ostatnio urwanie doopy.... W uj roboty na uczelnię, organizuję też koło naukowe no i dostałam pracę, ale nie wiem czy pójdę bo nie mam czasu Idę na klub bo miałam Wam napisać o moich problemach zdrowotnych. Na wadze 74 równiuteńkie, jedyny plus tego zabiegania ![]() Nadia trzymam za Ciebie kciuki. A byłam dziś w Lidlu, widziałam bitwę wzięłam sobie rajstopy 100den i te dżinsy ocieplane (moje pierwsze spodnie od 6 lat chyba )
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#1508 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Dziękuję Świnko
Jestem zachwycona , ustałam na wage i wychodzi na to że zaczyna mi leciec bardzo ładnie wystarczy zrezygnować z jedzenia wieczorem. Na kolacje miałam powtorke obiadu czyli makaron ze szpinakiem, tak mi posmakował serek wiejski przechodzi na jutro bo go nie tknelam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
#1509 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Siema w nocy
![]() U mnie w pracy Meksyk, ale wyszliśmy o czasie i to się liczy ciekawe o której wyjdę jutro, bo też zapowiada się ciekawie, przez duże C Jadłam dzisiaj tyle co nic, bo nie było kiedy... może jakiś spadeczek jutro? Nadia trzymaj się Świnko weź mnie ze sobą Odezwę się z rana, Buźka
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#1510 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Hej dziewczynki, ale jestem wymęczona konferencja... Ale na szczęście piąteczek.
Martuś, jak duży ten polip? Ja wlasnie z tym mam problem i właśnie na to operacje mialam...
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#1511 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Dobry.
Jak ja się cieszę że mamy piątek ![]() Dziś tylko z jednym dzieckiem w domu, bo Paula po szkole do babci idzie więc luzik i odpoczynek mnie czeka
|
|
|
|
#1512 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Dobry!
Oby ten piątek szybko minął Na wadze -0,2
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#1513 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
u mnie tez szaleństwo. na wadze 0,1kg mniej
eh, przyłączę się do uradowanych z powodu piątku. niestety do konca dnia pracy mam załadowane. za chwile przychodzi klientka i wyjdzie za 2h. jeszcze sprawozdanie przed 15:00 i haj lajf Insane nie mam pojecia jak duzy polip, bo mialam tylko rtg i w opisie pomiaru nie było. Chyba, ze ze zdjecia lekarz bedzie umiał zmierzyć. musze się w pon zapisac do laryngologa. Pewnie nie pojde na zabieg z kilku wzgl. Tobie ten polip daje az tak straszne objawy: ty sie tyle lat mordujesz juz. Creature ty już kierowniczysz tam?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#1514 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Matinek śpi więc poćwiczę. Coś lekkiego, po jeszcze przeziębienie trochę trzyma.
Matko, mój najbardziej zakręcony, nieslowny klient założył spółkę Tyle, że co się nawkur... Właśnie dostalam maila żebym mu o nip i regon do US zlożyła papiery |
|
|
|
#1515 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Taaa ja już kierownik pełną gębą, bez uniformu no i jeszcze w asyście innych managerów
trening jest nijaki, szkoda... bo żałują kasy...Szatan mnie dziś doprowadza do szału i krzyczę na niego - idiotka wiem, ale czasem inaczej nie idzie go do pionu postawić...
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#1516 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Hej Piekne. Juz z domu pisze. Po obiadku. Bardzo boli mnie glowa. Ja pierdziele, drugi antybiotyk i nadal nie jest ok.
A jak wam dzien mija?
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#1517 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Ja też właśnie obiadek zjadłam, rybka z surówka z pekińskiej i ogórka
![]() Poza tym nuuuuuuudy. |
|
|
|
#1518 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Zazdraszczam
![]() Ja jestem w jeszcze większym meksyku niz wczoraj Ale wyszłam na przerwę, zjadłam wrapa z kurczakiem. Teraz pije kawunię ![]() Stanę na rzesach a wyjdę o 22!
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#1519 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
A ja z tych nudów dziś zapomniałam wypić kawy
![]() I w ogóle mało wypiłam
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1520 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Creature wyszłaś?
Krop nie chce mi pozwolić chodzić na siłownię. A ja chcę. Bardzo. Jedyne wyjście to kłamać że idę na zumbę a iść na siłownię, ale na zumbę też chcę chodzić. I co ja mam zrobić??? |
|
|
|
#1521 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
|
|
|
#1522 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
A dlaczego on w ogóle ma coś do gadania w tej kwestii?
|
|
|
|
#1523 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Patisia bo liczę się z jego zdaniem
![]() Nadia on nie lubi jak kobieta ma mięśnie widoczne. Już jęczy nie raz, że przesadzam, że miałam takie piekne ciało i och ach. A teraz gnaty i twarde. Ale muszę mu uzmysłowić, że to on tego potrzebuje a ja mu dotrzymam towarzystwa
|
|
|
|
#1524 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Hej, jak leci?
Za mną dwa dni pobytu gosci i nawet tak bardzo nie nagrzeszyłam uwielbiam dumna z siebie jestem Jurtro mamy fajnie zaplanowany dzień, mam tylko nadzieję, że nie będzie padać
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
#1525 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Ale przecież od ćwiczenia na siłowni nie staniesz się miesniakiem
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#1526 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
hmm...ale to Twoje hobby, styl życia, ćwiczenia sprawiają Ci frajdę - On też mógłby się z tym liczyć
![]() no to trzymam kciuki za pozytywne rozstrzygnięcie ![]() ![]()
|
|
|
|
#1527 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Cytat:
__________________
-3kg ![]() ![]() |
|
|
|
|
#1528 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
o właśnie
![]() ---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ---------- tort...próbuję sobie przypomnieć kiedy ostatnio jadłam... |
|
|
|
#1529 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
Mięśniakiem nie, ale jednak mięśnie się pokażą bardziej. A już mu one przeszkadzają.
Cytat:
![]() HaGie brawo za en tort głównie.
|
|
|
|
|
#1530 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj
hmm, no to rzeczywiście nieciekawie, skoro takie ma podejście do siłowni.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:42.



w miedzyczasie niewiem moze jabłko 

wzięłam sobie rajstopy 100den i te dżinsy ocieplane (moje pierwsze spodnie od 6 lat chyba
)





uwielbiam
dumna z siebie jestem


