40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[Marina__]

Napisane przez monicfeliz

Pokaz, pokaż co kupiłaś

http://www.bonprix.pl/style/spodnie-...40224&source=1
http://www.bonprix.pl/style/zakiet-a...23450&source=1 (tylko guziki bede musiala wymienic bo sa mocno zlote)
http://www.bonprix.pl/style/kurtka-z...13110&source=1

Napisane przez DudiBoy

Tak i spadłem z krzesła. Jedna babka chce 100zł-150zł za godzinę druga 70zł. Na siłowni do której chciałem iść 800zł za 10 godzinnych sesji z trenerem.

Masakra te ceny

[DudiBoy]

Napisane przez emilia0508

Na początek biegania polecam buty Kalenji z Decathlona. Lubiłam je. A teraz mam Asicsy i drugie starsze Brooksy. Lubie sprawiać sobie przyjemność kupnem butów do biegania

Ja mam fajne buty z Lidla, ale na lód się nie nadają takie lekkie adidasy, a w zimowych właśnie bym się zabił. Potrzebuje jakieś z antypoślizgową podeszwą i membraną. Może buty do trekingu...

[emilia0508]

Napisane przez DudiBoy

Ja mam fajne buty z Lidla, ale na lód się nie nadają takie lekkie adidasy, a w zimowych właśnie bym się zabił. Potrzebuje jakieś z antypoślizgową podeszwą i membraną. Może buty do trekingu...

Do biegania w zime na lodzie itp są bardzo fajne nakladki, mój kolega biega w nich i sobie chwali

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Marina ta kurteczka fajna i cena też niska

[Marina__]

Hej

Emilka jakosciowo tez jest fajna ta kartka, taka mieciutka.

[ogolnie]

Dziń dybry
a ja kupiłam sobie buty w Biedronce ostatnio, takie oczoyebne Fajnie się w nich ćwiczy, no i wygodnie z kijami idzie.
Mam nadzieję, że dziś też się wybiorę, jeśli będzie pogoda, bo zapowiadali deszczowo.

Marina fajny ten żakiecik ja bym guzików nie wymieniała

[anex_1989]

Dzień Dobry jeszcze dziś i jutro i weekend

wczoraj miałam na obiad młode ziemniaczki i łososia
powiem Wam, że niebo w gębie na surówkę zrobiłam koktajlówki z kiszonym, bo znalazłam ostatniego

już wiem, że taka rybka będzie częściej gościć na moim stole

Marina mi ten żakiecik się też podoba i nic bym w nim nie zmieniała

dziś może dzień bez szefowej juhuuuu

[ogolnie]

Znalazłam przepis na bułeczki pszenno-razowe, ciekawe czy mi wyjdą

[anex_1989]

dziś na pewno dzień bez szefowej

monicfeliz oj tak zrelaksowana i zadowolona, bo zamiast serduszka mam już kwiatka

koleżanka przyniosła kaszankę do spróbowania
właśnie się nią zajadaliśmy

ja chyba podejmę wyzwanie bez pieczywa tylko tak się zastanawiam czym go zastąpić, wafle ryżowe itp odpadają, nie wiem jak się zapatrywać na te chlebki waza? co myślicie?

w poniedziałek jestem umówiona z koleżanką na pogaduchy

[monicfeliz]

Marina, faaajne zakupy Wszystko pasuje? Kurteczka 1 klasa!

Anex, czyli walentynki przeminęły
A pomidorki koktajlowe uwielbiam..
A co pieczywa chrupkiego, to jako weteranka mogę powiedzieć, że dobry skład to rzadkość i szukaj mac pełnoziarnistych, które maja w składzie wode, mąke i ziarna oraz na samym koncu sól. Są takie tylko firmy nigdy nie pamietam.. ja je kupuje w piotrze i pawle.
Albo polecam także wafle http://ekowafel.interhead.info/Wafle...wsiane-18.html
Są gryczane, owsiane i orkiszowe. Skład tez ok, cieniutkie i smaczne
Ale tak najbardziej to Ci polece chlebek do upieczenia z pewnego bloga, pychoootny:

Składniki:
- 3/4 szklanki siemienia lnianego (możesz użyć złocistego – chleb będzie jaśniejszy)
- 8 czubatych łyżek mielonego siemienia lnianego
- 1,5 szklanki płatków owsianych (opcjonalnie jaglanych, jeśli chleb ma być na 100% bezglutenowy)
- pół szklanki orzechów laskowych (możesz użyć, np. migdałów, orzechów nerkowca itd.)
- 3 łyżki pestek dyni
- szklanka pestek słonecznika
- czubata łyżka nasion Chia
- 2 łyżeczki soli
- 8 łyżek oleju rzepakowego lub kokosowego
- 1,5 szklanki ciepłej wody
- 2 łyżki syropu z agawy, klonowego lub miodu


Możesz dodać też, np. żurawinę (wcześniej przepłucz ją wrzątkiem).

Sposób przygotowania:
Wszystkie suche składniki wsyp do miski i wymieszaj.
Do ciepłej wody dodaj olej i syrop z agawy, dobrze zamieszaj i dodaj do suchych składników i ponownie dobrze wymieszaj. Odstaw na minimum 4-5 godzin.
Do silikonowej foremki (lub wyłożonej papierem do pieczenia) przełóż zawartość miski. Piecz około 30 minut w temperaturze 180 stopni (aż chleb ładnie się zarumieni). Następnie po 15-20 minutach, wyjmij z formy, obróć i odstaw do ostygnięcia. Kiedy chleb całkowicie wystygnie, nadaje się do krojenia – nie będzie się kruszyć - moje kromki miały po 3-5mm grubości

Monia, kartka za☠☠☠ista posłychali?
No w salonie licza sobie krocie, gdyby nie znizka to zapłaciłabym ło ho ho i troche wiecej a nie poszłam do jakiegoś markowego, znanego salonu
A co do kroju to wiesz.. sama sie przekonasz, ze jak pojdziesz to zwariujesz Ja bylam na 200% pewna ze chce prostą a wyszła taka jak wyszła
Ale nie powiedziałaś dlaczego ta Twoja szefowa powiedziala o tym "braniu sie za siebie"?

Dudi, ja polecam asicsy. Biegalam w nich, ćwiczyłam, sa super
Tez chce wrócić do biegania ale dopiero powyżej 10stopni bo inaczej angina po 1 wyjsciu. Wiec pewnie po ślubie dopiero jak pojade do DE..

Emilka, a Ty teraz biegasz na dworze czy siłownia?


Czuje sie jak zdechły pies.. nie mam na nic siły i wszystko mnie boli. A w mostku i z tyłu tak, że nie moge chwilami złapać oddechu. I jeszcze gardło mnie boli.. koszmar!

[ogolnie]

Monia nie wiem czemu tak powiedziała, siedziałam na krześle obok jej biura, miała otwarte drzwi i pytała kiedy się za siebie wezmę. Może dlatego, że ostatnio pytałam do jakiego dietetyka chodziła, bo schudła 40 kg.

[emilia0508]

Monic biegam na siłowni. Dla mnie jeszcze jest za zimno na bieganie na dworze

[anex_1989]

monicfeliz masz rację Ty to weteranka jesteś
dziękuję za przepis, ja też mam przepis na ten swój chlebuś tylko, że chciałam sie od pieczywka odciąć całkowicie, a przynajmniej na początek zobaczyć czy wagowo coś poleci

a za macami będę się rozglądać, bo nie zawsze jest czas, żeby wykombinować coś na szybko, a owsianka może się szybko przejeść

ja koktajlóweczki też namiętnie pożeram

i już 11:30 jeszcze tylko 4,5 h i do domku
dzisiaj mała głodówka, bo nie zamówiłam żadnej zupki do pracy
ale są jabłka to jakoś powinnam dać radę
byleby tylko potem w domu nie rzucić się na lodówkę i pochłonąć połowę jej zawartości

[emilia0508]

Idę na rozmowę. Trzymajcie kciuki

[anex_1989]

emilia0508 mocno zaciśnięte

a ja od niechcenia zalicytowałam i jestem teraz posiadaczką, takich ciuszków

[emilia0508]

Chyba mam pracę i możliwe że będę szkolona na kierownika. Muszę tylko w prxyszlym tygodniu jeszcze zrobić badania

[ogolnie]

Emilka to super, gratulacje
Anex od niechcenia? to gdzie Ty teraz pracujesz, bo ja już się pogubiłam...

Ja właśnie wróciłam z wyprawy kijkowej i piję kawę popołudniową

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

wątróbka jest spoko co nie?

[DudiBoy]

Dobry...wieczór ^^

Ja też kupiłem dzisiaj w biedro kurtkę do biegania i dwa komplety bielizny termicznej. Na co mi lepsze jak a). biegacz ze mnie niedzielny b). za jakiś czas pójdzie to w kąt, bo zrobi się za duże (mam nadzieję).
I było mi wstyd bo szczupła pani obok mnie mierzyła XL i stwierdziła że "mała" a ja taki szeroki i L mi dobra była. Ja nie wiem jak Ci ludzie czasami ubrania kupują- że nie do kostek i dwa grube swetry pod nie wejdą to małe? Przecież pod to się zakłada cieńką bieliznę i koszulkę do biegania a nie hałdy ciuchów
Bielizna też L mi pasuje jak ulał w XL to bym już "pływał"

A teraz popijam mojego pierwszego czystka. Stosuje ktoś?

[Marina__]

Nawcinalam sie dzis duzo ryzu, makarony, warzyw, kurczaka... az mi niedobrze. Dojadalam wczorajsze posilki. Przy okazji jednego ziemniaka i kawalek schaba przemycilam

Napisane przez ogolnie;50312230
[B

Marina[/B] fajny ten żakiecik ja bym guzików nie wymieniała

Napisane przez anex_1989

Marina mi ten żakiecik się też podoba i nic bym w nim nie zmieniała

Bardzo zgrabnie wyglada na sylwetce. Ale te guziki sa koszmarne, sa bardziej zlote niz widac na zdjeciach. Ja nie lubie zlota i moze dlatego mnie to tak bardzo razi. Jednak wymienic guzikow nie moge bo z tyla sa zlote sprzaczki :/

Napisane przez anex_1989

wczoraj miałam na obiad młode ziemniaczki i łososia

Ale sie uslinilam

Napisane przez anex_1989

ja chyba podejmę wyzwanie bez pieczywa tylko tak się zastanawiam czym go zastąpić, wafle ryżowe itp odpadają, nie wiem jak się zapatrywać na te chlebki waza? co myślicie?

A moze na sniadanie omlet owsiany zamiast pieczywa ?? Dla mnie teraz to jest bombowe sniadanie.

Napisane przez monicfeliz

Marina, faaajne zakupy Wszystko pasuje? Kurteczka 1 klasa! !

Kurtka troche ciasna ale poczekam az bedzie dobra. Jakos zanizony rozmiar. Kupilam 48 i jestem zaskoczona, ze nie pasuje. Mam podobny fason w tym rozmiarze i jest zbyt luzna :/

Napisane przez emilia0508

Chyba mam pracę i możliwe że będę szkolona na kierownika. Muszę tylko w prxyszlym tygodniu jeszcze zrobić badania

Gratuluje W restauracji, hotelu ??

Dudi co to jest ten czystek ??

[emilia0508]

O czystku czytalam kiedys na blogu, podobno cuda działa.

Marina w restauracji

[Marina__]

Przyszedl mi dzis plaszczyk co wylicytowalam za 20,50 zl + 15 zl koszty przesylki. Kolor jest bardziej czerwony niz na zdjeciu. Szkoda, ze w bordo nie wchodzi. Dodatkowo musze troche zwezic po bokach. Jeszcze moze zdaze w nim polatac tej zimy.

[DudiBoy]

Marina ziele jakieś

A koszulki w Lidlu kupuje "XL" ala: bluzy w House "M", co sklep to inny rozmiar

Dzisiejsze menu:

owsianka z jogurtem, borówkami i orzechami ziemnymi

2 kromki żytniego razowca z szynką serem, pomidorem i kiełkami cebuli, sok wielowarzywny

na mieście: schab z boczkiem i wędzonym serem, kasza, zestaw surówek

bigos, dużo duszonego mięsa...

czuję się pełny, jak wieprz

[monicfeliz]

Napisane przez anex_1989

monicfeliz masz rację Ty to weteranka jesteś
dziękuję za przepis, ja też mam przepis na ten swój chlebuś tylko, że chciałam sie od pieczywka odciąć całkowicie, a przynajmniej na początek zobaczyć czy wagowo coś poleci

a za macami będę się rozglądać, bo nie zawsze jest czas, żeby wykombinować coś na szybko, a owsianka może się szybko przejeść

Ale ten chlebek składa sie tylko z ziaren i owsa nie ma mąki ani nic. A dlaczego chcesz zrezygnować nawet z takiego chlebka?

Napisane przez anex_1989

a ja od niechcenia zalicytowałam i jestem teraz posiadaczką, takich ciuszków

Kiecuszka miodzio

Napisane przez emilia0508

Chyba mam pracę i możliwe że będę szkolona na kierownika. Muszę tylko w prxyszlym tygodniu jeszcze zrobić badania

Pieknie!!

Napisane przez DudiBoy

Dobry...wieczór ^^

Ja też kupiłem dzisiaj w biedro kurtkę do biegania i dwa komplety bielizny termicznej. Na co mi lepsze jak a). biegacz ze mnie niedzielny b). za jakiś czas pójdzie to w kąt, bo zrobi się za duże (mam nadzieję).
I było mi wstyd bo szczupła pani obok mnie mierzyła XL i stwierdziła że "mała" a ja taki szeroki i L mi dobra była. Ja nie wiem jak Ci ludzie czasami ubrania kupują- że nie do kostek i dwa grube swetry pod nie wejdą to małe? Przecież pod to się zakłada cieńką bieliznę i koszulkę do biegania a nie hałdy ciuchów
Bielizna też L mi pasuje jak ulał w XL to bym już "pływał"

A teraz popijam mojego pierwszego czystka. Stosuje ktoś?

Ojj ja w lidlu nosze xs A normalnie s/m. A spodnie każde sa za duze, wiec wiesz.. ale ubrania do biegania musza byc luzne przeciez..
Czystek chce kupic, jeszcze nie piłam. Na razie jestem po młodym zielonym jęczmieniu i machy A jak smakuje?

Napisane przez Marina__

Przyszedl mi dzis plaszczyk co wylicytowalam za 20,50 zl + 15 zl koszty przesylki. Kolor jest bardziej czerwony niz na zdjeciu. Szkoda, ze w bordo nie wchodzi. Dodatkowo musze troche zwezic po bokach. Jeszcze moze zdaze w nim polatac tej zimy.

Czerwone jest sexy!


Oficjalnie umieram..

Marina, czystek to takie zioło, które ma bardzo dużo antyoksydantów, niweluje zmęczenie, działa przeciw wirusowo, ogólnie tylko pić, jeść i smarować w dziąsła

[ogolnie]

św. Hildegarda z Bingen uważała, że receptą na zdrowie jest post, dieta i zioła, także Dudi - pij czystka!

[Marina__]

Hmm... wlasnie wciagnelam duza paczke zelek Harribo. Calkiem niezly wynik... trzy dni bez slodyczy

[88agnik]

Napisane przez emilia0508

Chyba mam pracę i możliwe że będę szkolona na kierownika. Muszę tylko w prxyszlym tygodniu jeszcze zrobić badania

No to ekstra bardzo się cieszę

Napisane przez monicfeliz

Czystek chce kupic, jeszcze nie piłam. Na razie jestem po młodym zielonym jęczmieniu i machy A jak smakuje?

I jak wrażenia po zielonym jęczmieniu? Kupowałaś ten super drogi reklamowany czy taki co można kupić w każdym sklepie eko?

Napisane przez ogolnie

św. Hildegarda z Bingen uważała, że receptą na zdrowie jest post, dieta i zioła, także Dudi - pij czystka!

Moja teściowa też uważa zioła za cuda nad cudami, ale nie powiem, żebym się do nich nie przekonywała na moje zaparcia kazała mi pić sok z pokrzywy- niestety to paskudztwo jest ohydne, ale ostatnio znalazłam na niego sposób, dolewam do herbaty miętowej i idzie wypić
Innym razem wyleczyła ziołami i witaminami mojego szwagra. Wykryli u niego jakiś guzek na szyi i laryngolog rozłożył ręce jak antybiotyk nie zadziałał i posłał do onkologa, Onkolog, że trzeba paskudztwo wyciąć i umówił na zabieg, który miał być za miesiąc. Teściówka narobiła tych swoich wywarów i nakupiła jakieś tam witaminy i jak pojechał na zabieg to się okazało, że nie ma co wycinać

[Marina__]

Dzien Dobry

Ja juz po mega obfitym sniadaniu. Zjadlam dopiero wczorajszy drugi obiad, czyli ryz + piers z kurczaka + ogorek zielony + papryka czerwona + 2 ogorki kiszone. Na drugie sniadanie pewnie bedzie omlet owsiany.
Po pracy jade na wyprzedaz do Tatuum

[anex_1989]

Siemanko!

ogolnie pracuję teraz na zastępstwo, a oprócz tego w domu robię papiery mojej byłej firmie dopóki sytuacja z kasą się nie wyklaruje...
a od niechcenia, bo wczoraj miałam leniwy dzień i buszowałam po necie, myślę sobie kliknę pewnie mnie ktoś zaraz przebije, a tu patrzę na @ ta dam i wygrałam

Marina hehe zamaluj markerem guziki
żartuję oczywiście taka moda, wdziewaj na siebie i śmigaj bez krępacji
omlecik pycha, ale nie zawsze będę w stanie go przygotować rano
dzisiaj była kasza manna, ale pewnie później znów wrócę do kromek....

monicfeliza nie wiem jakieś takie oczyszczenie chciałam zrobić, podzieliłam się z tym moim tż i powiedział, że jestem głupia bo chleb nie tuczy
a tym bardziej ten biały co my jemy bo jest na zakwasie
ostatnio jakaś klientka poprosiła o skład bułki żytniej to w życiu tyle E nie widział mówi

brawa dla mnie, bo wczoraj tż wylądował po kebaba, a ja się twardo trzymałam i zrobiłam sobie kuskus z warzywami i kawałkiem łososia co mi został z wczoraj, dzisiaj pewnie będzie gorzej, bo cały dzień na mieście, ale jakbym miała się na coś skusić to pewnie będzie to chińszczyzna, albo gołe kawałki kurczaka

a w ogóle znów mi chodzi po głowie pewien deser i pewnie w weekend go zrobię a mianowicie swoja czekolada, chcę rozpuścić ją z masłem wymieszać z herbatnikami, orzechami i rodzynkami, ułożyć w blaszce i zaraz kolejnąć warstwą czekolady, pozostawić do schłodzenia- co myślicie?

[Marina__]

Napisane przez anex_1989

omlecik pycha, ale nie zawsze będę w stanie go przygotować rano

Powiem Ci, ze omlety sa najsmaczniejsze dopiero na drugi dzien, bynajmniej takie jakie ja jem. Kilka osob ode mnie sprobowalo i takze sie zajadaja Tam jest tylko jedno cale jajko + 3 bialka + platki owsiane + bakalie. Wyrasta calkiem wysoki i jest przepyszny jako przekaska nawet w drodze.

No ja na razie na zaden deserek nie moge sie skusic bo kilka cukierkow z Miami zezarlam. Byly przepyszne... orzechowe slono-slodkie. Trenerek tez zachwycony i juz poczynal poszukiwania ich na necie

Ja juz zaczynam myslec co na weekend sobie podjesc. Pewnie padnie na ryz ze smazona cebula i papryka + kurczak. Uwielbiam to. Moze takze na tatara sie skusze jak gdzies dostane.

[ogolnie]

Marina dupa Ci się zaklei od tego Haribo

Anex, aha, bo ja już się pogubiłam dlatego pytałam.

Agnik Teściowa czarownica Mój TŻ mówi, że kobieta od urodzenia przygotowuje się do bycia teściową, tzn. tworzy się w niej przez lata jad i jak zostaje teściową to zaczyna się uaktywniać
Ja mam taką typową teściową z kawałów wścibska, wredna czasem i dobitna.

[Marina__]

Ogolnie spokojnie :P nastala tendencja znow spadkowa wiec moze nie bedzie tak zle. Zastoj zaczyna mnie opuszczac