Razem do Sylwestra schudniemy :)

[sysa09]

Hejo
Madzia, to dlatego Twoj Ci tak zawsze wszystko szybko naprawia
Ja tez tak mam, na basen ze znajomymi nie wyjde, raz: ze boje sie wody a dwa: wstydze sie swojej tlustej
Aga, juz daj spokoj, Swieta sprawiaja, ze mam wolne Ci dam zaraz A u Ciebie sasiedzi nie narzekaja? Jaki masz z nimi kontakt?
Daga, jak przygotowania do sesji?
Ania89, wspolczuje, dlugo pracujesz Swoja droga, bylam dzisiaj w salonie jednej z sieci komorkowych, i byla taka baba, taki slimooook, no czekalam prawie 1,5h az obsluzy 4ro ludzi, szok, od razu pomyslalam o Tobie wtedy

U mnie dietowo ladnie dzisiaj i jutro wolne, po jednym dniu pracy, w sam raz

[agafisia]

sysa-to ciagle pracujesz nawet święta cię nie zawsze obowiązują
ale że co sąsiedzi? że głośno od stepperka? nie jest głośno...no i cwiczę w dzień...moi sąsiedzi: po prawej patologia rodzina pijaków-ciągłe imprezy alkoholowe w nocy dopóki ich córka nie zaszła w ciąże i nie urodziła-teraz częściej jest spokój
po lewej kawaler - dużo mięśni mało mózgu-pełno tępych dzid kręcących się koło niego-w nocy imprezuje w dzień śpi-ostatni kupił sprzęt grający i zdarzało mu się o 1 w nocy na całą parę muzykę puszczać-dostał ochrzan i chwilowo cicho...pode mną-ćpun gościu który tu nie mieszka i nie płaci za mieszkanie...nade mną-gołebie-dach moi sąsiedzi to jedna z gorszych rzeczy jeśli chodzi o to mieszkanie...

30 minut stepperka melduje nie chciało mi się ale sobie przypomniałam wpis andzi o spodniach za ciasnych i się wzięłam

[Butterfly_27]

Syska Na basen to się wstydziłam bardzo jak miałam iść ze znajomymi, ale jacuzzi to dopiero się wstydziłam
Aguś hehe to zależy od steppera, mój poprzedni był bardzo głośny hahaha z tym kawalerem to się uśmiałam

[agafisia]

madzia-mój kolega;D razem pracowaliśmy kiedyś w czechach lat 45 plus a same 20 wyrywa napakowany, pachnący na kilometr, ale wystarczy tylko słowo z nim zamienić i wiadomo że z głową nie do końca halo;D no i jest łobuzem z pod ciemnej gwaizdy odkąd sie wprowadził to żaden żul na klate nie śpi
ja na stepperze tak nie walę z całych sił więc nie stuka mocno i ma gumy gube wyciszające

[Aniaa_89]

Wracam właśnie z pracy i padam na ryja dobrze ze jutro wolne


dla wszystkich ćwiczących

Napisane przez ania8628

Ania89 - na pewno będą dziś zakwasy, ale

O dziwo nie bylo kondycja lezy ale widocznie mięśnie jeszcze pamiętają co to wysilek

Napisane przez Butterfly_27

To co odchudzamy się do kolejnego Sylwestra czy skończymy prędzej?

No ja do wakacji planuje sie wylaszczyc

Napisane przez sysa09

Ania89, wspolczuje, dlugo pracujesz Swoja droga, bylam dzisiaj w salonie jednej z sieci komorkowych, i byla taka baba, taki slimooook, no czekalam prawie 1,5h az obsluzy 4ro ludzi, szok, od razu pomyslalam o Tobie wtedy

czasem to kwestia klienta, zdarzaja sie takie marudy ze trwa to i trwa no i ogolnie zalezy co tam zalatwiali nie wszystko sie robi tak hop siup no ale moze faktycznie powolna osoba byla,choc ja tez czasem wolno obsluguje jak czegos nie wiem i musze dopytywac innych roznie bywa
Dzisiaj to tyle ludzi mielismy i same marudy i problemy. Masakra. Czasem to leca to godz i jest ok,a czasem ledwo sie zacznie a juz ma sie dosc

[Butterfly_27]

Aguś haha a więc jakiś pożytek z niego jest
Mój właśnie poprzedni stepper nie miał tych gum, a ten nowy skośny ma

Ania89 To ja muszę prędzej niż ty się wylaszczyć, w maju córa ma Komunię, a na święta też by trzeba było wyglądać dobrze

Dziewczyny ja narzekam, że z Pl do De jechaliśmy 15 godzin, a znajomi od wczoraj od 22giej do teraz jadą, takie korki I jeszcze pare godzin mają przed sobą, a oni mają pół roczne dziecko, współczuje im

[agafisia]

andzia89-ja planuję do lutego nabrać kondycji-zabiegi gdzie będzie trzeba się rozebrać przy obcych do bielizny- a tak wogóle to też do wakacji czyli do czerwca muszę mieć najwięcej 64 kg na liczniku

[sysa09]

Ania89, taak, wiadomo, ludzie sa dziwni czesto, tylek przychodza zatruwac, tez znam takich Wiesz co, wlasnie nie byly to skomplikowane rzeczy, tam tylko jeden facet podpisywal umowe na dekoder, to wiadomo, ze to dluzej trwalo, a tak to jakies etui chcieli kupic, zapytac o oferte, a ona taka powoolna, bardzo, bardzo mila ale taka flegmatyczna, cos za cos Uwazam, ze najwazniejszy jest usmiech, trzeba byc milym dla kazdego, nie wyzywac sie, co to da Lepiej byc powolnym niz chamskim burakiem
Madzia, tyle jada? O kurde, oby szczesliwie dojechali z dzieciatkiem A z jakiej czesci Polski jada?
Aga, oj Aga, Aga Jutro mam wolne Masakra, jaki paker My z kazdym sasiadem dosc dobrze zyjemy, jakos trzeba, bez ludzi czlowiek sobie nie poradzi

[Butterfly_27]

Aguś ooo a co to za zabiegi masz zamiar zrobić?
Syska z tej samej co my ze śląska

Witam z rana chudzinki, ja już po małej serii ćwiczeń Rowerek 35min (16,7km), ćw. z Mel B (19min) i Tiffany (17min)

[sysa09]

Dzien dobry
Madzia, zabiegi na kregoslup Aga bedzie miala, rehabilitacje

Ale zimno !

[Aniaa_89]

Napisane przez Butterfly_27

Witam z rana chudzinki, ja już po małej serii ćwiczeń Rowerek 35min (16,7km), ćw. z Mel B (19min) i Tiffany (17min)

Dzien dobry

Jak fajnie miec wolne wyspalismy sie z tztem,zjedlismy sniadano i wybieramy sie potem na silke

[aza3994]

hej Dziewuszki moje

wczoraj napisałam długaśnego posta, ale mi wcięło i tak się zdenerwowałam więc teraz przesyłam tylko Wam wszystkim buziaczki, odpoczywajcie w wolny dzień

u mnie spadł śnieg świat jakiś ładniejszy się zrobił i na szczęście się trochę ociepliło - jest tylko -5 stopni w końcu wczoraj nie poszłam na te badania, bo zapomniałam kupić ten pojemniczek na mocz i jutro pójdę dietkuję na razie bardzo ładnie, w piątek się zważę, szczerze mam nadzieję, ze nie zobaczę już żadnej nadwyżki świąteczno sylwestrowej i waga będzie w okolicach 65-66kg. Dzisiaj mam zamiar porządnie poćwiczyć, bo nie mam nic specjalnego do roboty

[Butterfly_27]

Syska To jedziemy do ciepłego kraju ?

Ania89 Miłego treningu, pewnie cię tam twój TŻ przypilnuje

Daga A ja się kurcze zastanawiam o jaki wolny dzień chodzi i zapomniałam, bo w landzie w którym mieszkam nie ma wolnego

Melduję zaliczony marsz po bieżni, w sumie 80min (6,93km)

[ania8628]

Napisane przez agafisia

ania86-ło matko moje całe mieszkanie ma 26 metrów aż 2 pokoje z kuchnią łazienką i przedpokojem

Agus ciasne ale wlasne

Napisane przez Butterfly_27

Mój mi naprawił rowerek, a myślałam, że już do niczego się ten rowerek nie nada

Moj tez musiał mi w Nowy rok rowerek naprawiac, bo miałam zaczac od pierwszego a tu sie okazalo ze pasek przy rowerku spadl

Napisane przez agafisia

madzia-ja mam hula hop ale nie umiem kręcić zapomniałam jak sie to robi

Ja zrobilam sobie przerwę od mojego hula hop bo coś mnie nerki pobolewaly, moze za długo krecilam, bo po 60min

Napisane przez Butterfly_27

Aguś Powiedz twojemu, że mu wynagrodzisz jak ci rowerek naprawi,

Madzia ja tez mam taki patent na mojego

Napisane przez agafisia

30 minut stepperka melduje nie chciało mi się ale sobie przypomniałam wpis andzi o spodniach za ciasnych i się wzięłam

Ja też zaliczyłam wczoraj rowerek- 60 min i skakanka 500 podskokow

[buldog25]

Witam wszystkie w Nowym Roku
Bardzo się cieszę i jestem z Was wszystkich dumna, że tak fajnie zaczęłyście nowy rok! Dobrze, że wątek nazywa się do "do sylwestra" i nie jest podane którego roku przynajmniej wciąż nasze postanowienia są akturalne

My w poniedziałek wróciliśmy z wakacji, wypoczęci, pełni energii do pracy w nowym roku Na wadze dzisiaj rano 64.5 kg chyba trzeba będzie przyspieszyć datę ślubu

Idę gotować obiadek dla mojego narzeczonego, potem jedziemy do przyszłych teściów bo od powrotu jeszcze nie było czasu jechać im złożyć życzeń noworocznych

[Zuza_kg]

Dzień dobry
Mój kochany fizjoterapeuta mi odpisał, że jestem nawiedzona (haha ciągle go pytam czy coś moge robić - ale sam mi kazał zapytać zanim zrobię sobie krzywdę!) i w końcu pierwszy raz od dawna powiedział, że coś mogę! Zazwyczaj wszystko było na nie! Zatem postanowione - kupię stepper! Mam nadzieję, że dokonam własciwego wyboru bo róznie z tym jest jak czytam. Ja nie mogę ćwiczyć grupowo czy z jakimiś instruktorkami typu Mel B czy Chodakowska. Nawet brzuszków nie mogę robić. Najlepsze dla mnie są kijki ale nie zawsze jest pogoda i czesto nie mam z kim córki zostawić. Wydaje się więc że zakup steppera jest idealnym wyjściem w mojej sytuacji. I coś mi sie wydaje, że dopiero jak go zakupię to wezmę się porządnie za siebie bo cos ostatnio, nie mogę przestać jeść...

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

Napisane przez Butterfly_27

Dziewczyny ja narzekam, że z Pl do De jechaliśmy 15 godzin, a znajomi od wczoraj od 22giej do teraz jadą, takie korki I jeszcze pare godzin mają przed sobą, a oni mają pół roczne dziecko, współczuje im

O kurcze tyle godzin w podróży z takim maluszkiem.Współczuję szczerze.

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ----------

Napisane przez buldog25

My w poniedziałek wróciliśmy z wakacji, wypoczęci, pełni energii do pracy w nowym roku Na wadze dzisiaj rano 64.5 kg chyba trzeba będzie przyspieszyć datę ślubu

No kochana!

[sysa09]

buldog, fajnie, ze jestes Oj, to bedziesz laska na slub, super Duzo cwiczen musialo byc na wakacjach, ze waga tak ladnie zleciala
Madzia, jestem za, zabierzemy sie z Twoimi rodzicami
Daga, u nas tez snieg kiedys mialam pytac, jak przyrzadzasz warzywa na patelnie? Pisalas, ze jesz Na parze? Podsmazasz?

[aza3994]

Buldog witamy ponownie czyli wakacje sie udaly coś czuję, ze niezla laseczka z Ciebie bedzie na slubie

Zuza fajnie, ze znalazlas cos co mozesz cwiczyc widzialam, ze teraz w lidlu sa takie stepperki malutkie, podstawowe, chyba taki ma Aga, za 170zl chyba. Ale nie wiem czy to sa dobrej jakosci, w sumie nie interesowalam sie tematem

Madzia sysa zabierzcie mnie ze soba do ciepelka

Ania86 brawo za cwiczenia widze, ze sie ostro wzielas ja niestety nie umiem krecic hula hop, ale rzeczywiscie Twoj problem mogl wynikac z dlugiego czasu cwiczenia

Syska najczęściej to wrzucam na patelnie - czasem daje lyzeczke oleju (jak mieszanka jest z ziemniakami) a czasem bez niczego i czekam az sie rozpusci i zagrzeje , przyprawiam i gotowe lubie polac jogurtem nat dzisiaj masz zamiar sprobowac?

[buldog25]

W przyszłym tygodniu chce iść pooglądać sukienki wiec miałam dodatkową motywację na wakacjach no a przede wszystkim to wiadomo: wolne, TZ blisko to kalorie się same spalaly :P

[Butterfly_27]

Ania86 ooo matko, po 60min kręciłaś, ja bym chyba po 10 padła Ja już nie mogę się doczekać, aż mój przyjdzie

Sandra haha mam nadzieję, że do nowego roku 2017 schudniemy Ale ja chcę do maja
Zazdroszczę wakacji Gratuluje spadków, chyba nieźle tam szalałaś z TŻtem skoro masz spadek

Zuzka Fajnie to będzie więcej nas od stepperowania, ja muszę mój z szafki wyciągnąć

Syska Ale tam jest tylko 19 stopni, a ja chcę do kraju gdzie jest co najmniej 24, najlepiej to 28

[aza3994]

Buldog to czekam na relacje z oględzin kiecek a pokazywalas nam pierścionek zareczynowy?

Madzia jak Ty zaczniesz krecic tym HH to juz w ogole sie wylaszczysz ja tez chce do wiosny - do świat wielkanocnych wygladac juz dobrze

[Butterfly_27]

Daga ooo tak do Świąt Wielkanocnych, dobry pomysł, akurat przed moją 30tką Ale jestem stara, trójka mi wskoczy

---------- Dopisano o 17:27 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Sandra wysłałam ci zaproszenie, musisz zerknąć do prywatnych wiadomości

[aza3994]

Napisane przez Butterfly_27

Daga ooo tak do Świąt Wielkanocnych, dobry pomysł, akurat przed moją 30tką Ale jestem stara, trójka mi wskoczy

---------- Dopisano o 17:27 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Sandra wysłałam ci zaproszenie, musisz zerknąć do prywatnych wiadomości

Madzia aż ciężko mi uwierzyć, że 30 Ci strzeli - znam kilka osób w tym wieku, które czują sie juz staro, są zniechęcone i zaniedbane a Ty to kurczę sexi mama pelnapozytywnej energii i w ogole super

[Aniaa_89]

Napisane przez aza3994

u mnie spadł śnieg świat jakiś ładniejszy się zrobił i na szczęście się trochę ociepliło - jest tylko -5 stopni

no dzisiaj już przyjemniej na dworze niż było ostatnio
ja to się aż trochę zdziwiłam jak wstałam a tu biało za oknem

Napisane przez Butterfly_27

Melduję zaliczony marsz po bieżni, w sumie 80min (6,93km)

Napisane przez ania8628

A
Ja też zaliczyłam wczoraj rowerek- 60 min i skakanka 500 podskokow

ja też poćwiczyłam-godzinka na siłce zaliczona

Napisane przez buldog25

Witam wszystkie w Nowym Roku
Bardzo się cieszę i jestem z Was wszystkich dumna, że tak fajnie zaczęłyście nowy rok! Dobrze, że wątek nazywa się do "do sylwestra" i nie jest podane którego roku przynajmniej wciąż nasze postanowienia są akturalne

My w poniedziałek wróciliśmy z wakacji, wypoczęci, pełni energii do pracy w nowym roku Na wadze dzisiaj rano 64.5 kg chyba trzeba będzie przyspieszyć datę ślubu

dobre spostrzeżenie

super, że wakacje udane i super waga


my zaliczyliśmy siłkę z TŻtem, no a poza tym obijanie Zbieram siły na następne dni, bo sporo pracy przede mną-jutro 8h, pt 9h, sob 12h, niedz 9h

[ania8628]

Napisane przez Butterfly_27

Daga ooo tak do Świąt Wielkanocnych, dobry pomysł, akurat przed moją 30tką Ale jestem stara, trójka mi wskoczy )

Madzia mi juz w lutym 30 wskoczy

Sandra witaj!

[sysa09]

Ania89, smieszy mnie ten obrazek
Aza, nie kochana, musze zakupic wlasnie Czytalam, ze najzdrowsze te bez ziemniakow
Madzia, to faktycznie musimy wyfrunac gdzies dalej Ty stawiasz

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Ania86, z ktorego jestes? Ja tez mam urodziny w lutym

[bejata440]

dobry wieczór

urlop się kończy, jestem naładowana pozytywną energią. jutro/pojutrze robią zakupy pod mój jadłospis, cieszę się bardzo, mam wszystko zaplanowane - zobaczę jeszcze jak to w praniu wyjdzie, bo chcę się jeszcze z eM widywać.. a między nami 25km.
do tego treningi, on co drugi weekend ma szkole, a ja bede miala dwa razy w tygodniu szkole ale to chyba od marca.
w kazdym razie bedzie u mnie pozytywnie, pozdrawiam i juz jestem z Wami

[agafisia]

hejka
ja w kwietniu będę miała 31 latek...żol

sandra-ale ciebie wcina ostatnio...pokazuj sie tu nam częściej
daga-ja dziś się ważyłam to też między 65-66 się waha... jak zwykle...
sysa-dzięki pamiętasz o zabiegach...ciekawa jestem czy mi coś to pomoże...
z sąsziadami tez mam dobry kontakt trzeba żyć w zgodzie
zuza-myślę że stepper jest ok na plecy...w końcu ruszasz nogami-nie obciążasz plecków...to będziesz z nami stepować
ania86-dokładnie tak to działa ciasne ale własne
ania86-ładnie sie ruszyłaś brawo

my dziś bylismy u brata z bratową i dzieciakami uwielbiam moje cichutkie mieszkanko na obiad była lasania, potem sernik a jak wracaliśmy to zajechaliśmy do teścia na biszkopt z kremem...mój żołądek nie lubi lasanii i tyle ciasta...nie mam ochoty ćwiczyć-dopiero wróciliśmy...ale zobaczymy

[ania8628]

[/COLOR]Ania86, z ktorego jestes? Ja tez mam urodziny w lutym [/QUOTE]

Ja 28 luty a ty?

My jesteśmy właśnie na imieninach, bratowa narobila tyle jedzenia ze masakra

[sysa09]

Ania86, ja tez 28 luty !

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Aga, 31 to piekny wiek Jeszcze jest ok, u nas ksiadz mowi, ze mlodziez jest do 35 roku zycia