Ten wątek jest dla przestrogi - nie wystarczy plotkować by mieć zgrabne nogi (cz.IV)

[moooniaaaa]

Napisane przez MalaPikanteria

i takie podejście powinnaś mieć ja od początku biegałam za TŻ i mam efekty....

Jak to mówi moja przyjaciółka-w związku nie można być kluskiem trzeba być twardym albo chociaż all dente :P

Napisane przez Eldo_rado

o, ramiona tez by mi się przydały, bo galaretę mam

zarządzam uda 3x50 a ramiona 3x20 to tak na dobry początek

TAK JEST!!!!

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

ja teraz popijam pokrzywę

A moja sisotra ze szwagrem za 15min. gdzieś jadą i wtedy jej się wtarabanię do pokoju ćwiczyć

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:14 ----------

Napisane przez moooniaaaa

Jak to mówi moja przyjaciółka-w związku nie można być kluskiem trzeba być twardym albo chociaż all dente :P


TAK JEST!!!!

Zapamiętam!

[Eldo_rado]

psyhe, zapomniałam Ci już tyle razy podziękować... tak mnie nakręciłaś na to dbanie o włosy, ze teraz codziennie piję pokrzywę a dziś zrobiłam sobie maseczkę na włosy z olejkiem rycynowym

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Napisane przez moooniaaaa

Jak to mówi moja przyjaciółka-w związku nie można być kluskiem trzeba być twardym albo chociaż all dente :P

dobre

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

psyhe, zapomniałam Ci już tyle razy podziękować... tak mnie nakręciłaś na to dbanie o włosy, ze teraz codziennie piję pokrzywę a dziś zrobiłam sobie maseczkę na włosy z olejkiem rycynowym

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------



dobre

Jesteśmy tu po to żeby się nakręcać do dbania o siebie

[Eldo_rado]

Napisane przez psyhe666

Jesteśmy tu po to żeby się nakręcać do dbania o siebie

Ty mi przypominaj o włosach, a ja Cię będę motywować do odchudzania, ok?

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

Ty mi przypominaj o włosach, a ja Cię będę motywować do odchudzania, ok?

ok, stoi

[Eldo_rado]

Napisane przez psyhe666

ok, stoi

wiedziałam, ze się dogadamy

[psyhe666]

Zaraz spadam, bo nie dociągnę kabla od internetu do siostry

Odezwę się pod wieczór Trzymać kciuki

[Eldo_rado]

widzimy się o 20 na wieczornym motylkowaniu

[moooniaaaa]

A ja już po dziennej dawce pokrzywy

Wieczorem między nogami motylek,a w łapie piwo

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Wieczorem między nogami motylek,a w łapie piwo

jakie piwo? a nie, dziś ejszcze można... w końcu 'odchudzamy się od poniedziałku'

[moooniaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

jakie piwo? a nie, dziś ejszcze można... w końcu 'odchudzamy się od poniedziałku'

Nie wiem jak to zrobię,ale nie mam zamiaru rezygnować z piwa na czas diety Chrupki owszem, narzucam sobie limit: 1 paczka na 10 dni

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Nie wiem jak to zrobię,ale nie mam zamiaru rezygnować z piwa na czas diety Chrupki owszem, narzucam sobie limit: 1 paczka na 10 dni

lepiej być wiernym jednemu grzeszkowi, niż ciągle coś wcinać niedozwolonego zaczniesz od ograniczenia chrupków, a kto wie, może z czasem ograniczysz piwo...

[moooniaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

lepiej być wiernym jednemu grzeszkowi, niż ciągle coś wcinać niedozwolonego zaczniesz od ograniczenia chrupków, a kto wie, może z czasem ograniczysz piwo...

Hmm ciekawe co psyche postanowi z piwem może ściągnę od niej :P

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Hmm ciekawe co psyche postanowi z piwem może ściągnę od niej :P

to będziecie obie pić

[winyl]

Napisane przez moooniaaaa

Ja proponuję uda+ramiona, tylko po ile razy?
Może 3 serie po 30?


Laski,przyznawać się u której jeszcze motylek się kurzy

Oczywiście, że mi się kurzy!

[Eldo_rado]

Napisane przez winyl

Oczywiście, że mi się kurzy!

to zapraszamy o 20 na zbiorowe motylkowanie

[moooniaaaa]

Ale fajnie, już 4 jesteśmy

[Eldo_rado]

trwają zapisy do motylkowego teamu

uczestnicy: monia, winyl, pyshe, Eldo
termin: 24 lipca, godz. 20
zakres ćwiczeń: uda 3x50 ramiona 3x20
wolnych miejsc: nieograniczona ilość

[moooniaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

trwają zapisy do motylkowego teamu

uczestnicy: monia, winyl, pyshe, Eldo
termin: 24 lipca, godz. 20
zakres ćwiczeń: uda 3x50 ramiona 3x20
wolnych miejsc: nieograniczona ilość

Nasza wąteczkowa sekretarka



Spadam do sklepu. Muszę rozważyć czy jechać do SP czy tylko do Biedry

[winyl]

Napisane przez Eldo_rado

trwają zapisy do motylkowego teamu

uczestnicy: monia, winyl, pyshe, Eldo
termin: 24 lipca, godz. 20
zakres ćwiczeń: uda 3x50 ramiona 3x20
wolnych miejsc: nieograniczona ilość

A jak ćwiczycie tym ramiona?
Eldo, może Ty nam powiesz o co chodziło z tym roznoszeniem wiadomości z tego wątku do innych ?

[psyhe666]

Napisane przez moooniaaaa

Hmm ciekawe co psyche postanowi z piwem może ściągnę od niej :P

Napisane przez Eldo_rado

to będziecie obie pić

Ja pozwolę sobie na piwko hmmm...... może codziennie?

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Nasza wąteczkowa sekretarka

ktoś musi zajmować się papierkową robotą

Napisane przez winyl

A jak ćwiczycie tym ramiona?

można złapać za końce i na wyprostowanych rękach zaciskać

Napisane przez winyl

Eldo, może Ty nam powiesz o co chodziło z tym roznoszeniem wiadomości z tego wątku do innych ?

a to było jakieś zamieszanie, po co sobie tym głowę zaprzątać

Napisane przez psyhe666

Ja pozwolę sobie na piwko hmmm...... może codziennie?

regularność w ćwiczeniach to ponoć klucz do sukcesu

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

ktoś musi zajmować się papierkową robotą



można złapać za końce i na wyprostowanych rękach zaciskać



a to było jakieś zamieszanie, po co sobie tym głowę zaprzątać



regularność w ćwiczeniach to ponoć klucz do sukcesu

Nooo i o to chodzi

[moooniaaaa]

Napisane przez winyl

A jak ćwiczycie tym ramiona?
Eldo, może Ty nam powiesz o co chodziło z tym roznoszeniem wiadomości z tego wątku do innych ?

Trzymasz rękoma z dwóch stron i ściskasz,przytrzymujesz chwilę i znowu :P

Napisane przez psyhe666

Ja pozwolę sobie na piwko hmmm...... może codziennie?

Grunt to systematyczność, Eldo ma rację

Napisane przez Eldo_rado

ktoś musi zajmować się papierkową robotą

Ciocia Eldo




Skoro od jutra dieta,a z obżarstwem trzeba się żegnać 100% to kupiłam
- dwa trixy
- wielką pakę paprykowych laysów,ponad 200g
- kokosową czekoladę z ryżem

[psyhe666]

Monia, nie pij jeszcze!!! Ja koło 19.30 pójdę do sklepu

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Skoro od jutra dieta,a z obżarstwem trzeba się żegnać 100% to kupiłam
- dwa trixy
- wielką pakę paprykowych laysów,ponad 200g
- kokosową czekoladę z ryżem

ja mam w szafce chipsy kebabowe a pod biurkiem pół nussmilka... ale nie ruszę ich

---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

Napisane przez psyhe666

Monia, nie pij jeszcze!!! Ja koło 19.30 pójdę do sklepu

tylko żebyś zdążyła na 20 na ćwiczenia

[moooniaaaa]

Psyche, no cos Ty Czekam na nasz wieczorek
Pomotylkuję, wezmę prysznic i wtedy zacznę rozpustę

---------- Dopisano o 18:48 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Napisane przez Eldo_rado

ja mam w szafce chipsy kebabowe a pod biurkiem pół nussmilka... ale nie ruszę ich

---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

tylko żebyś zdążyła na 20 na ćwiczenia

Kebabowe topy z biedry? Moje najukochańsze,razem z paprykowymi laysami

[psyhe666]

Hahaha, faceci są słodcy Gadam z K. i jakoś tak chwilę przestał pisać i zapytałam czy tak się zamyslił, że aż przestał pisać a on 'nie szukam pewnej piosenki i msm opozniony punkt myslenia'

[Eldo_rado]

Napisane przez moooniaaaa

Kebabowe topy z biedry? Moje najukochańsze,razem z paprykowymi laysami

ostatnio tylko w biedrze się żywię, bo mam mało kasy