Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez stokrotenka18

Kiedyś na stepperze spędziłam seriale, a teraz po prostu po pracy myślę, by się położyć. Nie dotrwam do końca żadnego później emitowanego filmu... po prostu usypiam jak dziecko

Właśnie kocie widziałam Twoje dzieła, gdybym mieszkała bliżej to bym wpadała ale no cóż troszkę daleko

tez mam czasami takie tygodnie ze mi nie dobrze na mysl o sporcie

heh. dziekuje. jak bedziesz w poblizu to zapraszam chocby jako modelke jak na ironie wiecej klietek na chwile obecna mialaby w pl niz tutaj. Prawie nikt tu nie wie co to manicure hybrydowy... nie mowiac juz o japonskim wiec teraz inwestuje w reklame

[Jovisse]

Melduję 70 min zumby, pot strumieniami się lał

Chodzę nieprzytomna, nie mam na nic czasu, tż tak samo... jesteśmy funkcjonującymi jakoś trupami

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

tez mam czasami takie tygodnie ze mi nie dobrze na mysl o sporcie

heh. dziekuje. jak bedziesz w poblizu to zapraszam chocby jako modelke jak na ironie wiecej klietek na chwile obecna mialaby w pl niz tutaj. Prawie nikt tu nie wie co to manicure hybrydowy... nie mowiac juz o japonskim wiec teraz inwestuje w reklame

Oglądałam vlogerki (chyba tak to się mówi ? ) Maxineczke i RedLipstic i Katosu na wyjeździe do Los Angeles i inne dziewczyny nie znały hybryd. Także nie ma się co dziwić nawet wśród vlogegerek i blogerek

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez stokrotenka18

Oglądałam vlogerki (chyba tak to się mówi ? ) Maxineczke i RedLipstic i Katosu na wyjeździe do Los Angeles i inne dziewczyny nie znały hybryd. Także nie ma się co dziwić nawet wśród vlogegerek i blogerek

mam nadzieje ze kiedys to do nich dotrze bede wtedy bogata i slawna

melduje 50 minut orbi

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mam nadzieje ze kiedys to do nich dotrze bede wtedy bogata i slawna

melduje 50 minut orbi

Hahahhaha

[BuryKotZPiwnicy]

Ale cisza :x

🎀

[rombek]

Hej ho
Kupiłam sobie nowy telefon i nawet nie zainstalowałam na nim Tapatalka, powiem wam, że dziwnie mi z tym dobrze Ale do was od czasu do czasu będę wpadać z kompa, jestem ciekawa, co u was
Kocie, robisz też manicure japoński? Dobry on jest? Zastanawiam się, czy pomiędzy hybrydami go nie nosić.
My Walentynki spędzamy w domu, w sumie to tak lubimy najbardziej Za to wczoraj mieliśmy pwód do świętowania i poszliśmy na nasze ukochane sushi i wino, było bardzo miło.
Pozdrawiam was cieplutko

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Hej ho
Kupiłam sobie nowy telefon i nawet nie zainstalowałam na nim Tapatalka, powiem wam, że dziwnie mi z tym dobrze Ale do was od czasu do czasu będę wpadać z kompa, jestem ciekawa, co u was
Kocie, robisz też manicure japoński? Dobry on jest? Zastanawiam się, czy pomiędzy hybrydami go nie nosić.
My Walentynki spędzamy w domu, w sumie to tak lubimy najbardziej Za to wczoraj mieliśmy pwód do świętowania i poszliśmy na nasze ukochane sushi i wino, było bardzo miło.
Pozdrawiam was cieplutko

tak, moim zdaniem super. Chodzi sie z nim dwa tygodnie i wyglada jakby pomalowac paznokcie lakierem bezbarwnym.

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

tak, moim zdaniem super. Chodzi sie z nim dwa tygodnie i wyglada jakby pomalowac paznokcie lakierem bezbarwnym.

A mocno się przy nim ściera płytkę?

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

A mocno się przy nim ściera płytkę?

Nie. Tylko ta jakby tlusta warstwe. Matuje sie ja a nie sciera tak wlasciwie mniej niz do hybrydy. Do tego sa polerki o mniejszej ziarniatosci

🎀

[rombek]

O, to już w ogóle super. Następnym razem, jak będę ściągać hybrydę, to na pewno spróbuję

[Andziusiaech]

Cześć dziewczyny, ale tutaj cisza. Mało wpisów.

Wszyscy zakochani

[mads]

Ja miałam szalony weekend, od piątku jem okropnie - pizza, kebab, itd. Od dziś wracam na właściwe tory

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

O, to już w ogóle super. Następnym razem, jak będę ściągać hybrydę, to na pewno spróbuję

no naprawde godne polecenia

Andziusiaech - no taki czas... kiedys watek tetnil zyciem, ale moze to kiedys jeszcze wroci

[Jovisse]

Może na wiosnę, jak wszystkie znów wrócą do odchudzania

Melduję 90 min

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Został mi 1kg do wagi sprzed ciąży

[Jovisse]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55738061]Został mi 1kg do wagi sprzed ciąży [/QUOTE]



Super Teraz będzie lecieć jeszcze poniżej wagi sprzed ciąży

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Może na wiosnę, jak wszystkie znów wrócą do odchudzania

Melduję 90 min

gonie Cie z minutami

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55738061]Został mi 1kg do wagi sprzed ciąży [/QUOTE]

[Jovisse]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

gonie Cie z minutami

Widziałam własnie. Rywalizacja is ON

[NiebieskiPudelek]

Cześć dziewczyny
Może mnie jeszcze pamiętacie Od świąt zaglądam do was ale dopiero dziś nabrałam odwagi by się odezwać po takim czasie nieobecności ;P Czy przyjmiecie mnie ponownie do swojego grona?

Ostatnio doszło mi kilogramów i muszę wziąć się na poważnie za siebie, poprzednio startowałam z wagą ~65 kg, dziś ważę AŻ 70 kg (przy wzroście 164 cm). Poprzednio tylko dietkowałam a ruchem były spacery bądź rower, tym razem ruszam dupkę! Koniec z lenistwem

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Widziałam własnie. Rywalizacja is ON

chociaz daleko mi do Ciebie

Napisane przez NiebieskiPudelek

Cześć dziewczyny
Może mnie jeszcze pamiętacie Od świąt zaglądam do was ale dopiero dziś nabrałam odwagi by się odezwać po takim czasie nieobecności ;P Czy przyjmiecie mnie ponownie do swojego grona?

Ostatnio doszło mi kilogramów i muszę wziąć się na poważnie za siebie, poprzednio startowałam z wagą ~65 kg, dziś ważę AŻ 70 kg (przy wzroście 164 cm). Poprzednio tylko dietkowałam a ruchem były spacery bądź rower, tym razem ruszam dupkę! Koniec z lenistwem

hej, co wchodzi w plan , ruszenia dupki ?

[NiebieskiPudelek]

Na razie nabieram kondycji, której nie mam.. Od trzech dni skaczę na skakance plus proste ćwiczenia typu przysiady, nożyce, pajacyki - jak w szkole Ledwo wytrzymuję 15 minut więc dzielę to na dwie tury żeby chociaż ćwiczyć przez 30 minut dziennie do tego jak tylko trochę pogoda się poprawi to zacznę szybkie marsze. Z czasem chciałabym móc już robić treningi z chodakowską i biegać

Do tego dochodzi oczywiście dieta MŻ, od pół roku nie potrafię żyć bez białego pieczywa i tłustego masła a do tego najlepsze tosty, zapiekanki, pizza i spaghetti! Więc ograniczam pieczywo i zmieniam na pełnoziarniste, nie jem masła i potraw w których znajduje się żółty ser. To na początek, bez szaleństw, wielkich diet i niewykonalnych ćwiczeń, mniejszymi krokami ale do celu, chcę zmienić styl życia a nie tylko zrzucić kilka kilo i za rok znowu zaczynać od nowa

[babeczki]

Napisane przez stokrotenka18

Oglądałam vlogerki (chyba tak to się mówi ? ) Maxineczke i RedLipstic i Katosu na wyjeździe do Los Angeles i inne dziewczyny nie znały hybryd. Także nie ma się co dziwić nawet wśród vlogegerek i blogerek

Tez ogladalam

Napisane przez mads

Ja miałam szalony weekend, od piątku jem okropnie - pizza, kebab, itd. Od dziś wracam na właściwe tory

u nas tak samo :p w czwartek zabralam TZ na kebaba z okazji mojego szczescia i sukcesu jakim bylo zmobilizowanie sie do napisania 3 stron pracy magisterkiej
W walentynki piwko do pizzy potem wizyta w mcdonalds i w domu winko




[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55738061]Został mi 1kg do wagi sprzed ciąży [/QUOTE]


meeega gratulacje! podziwiam! generalnie latwo Ci schodza czy duuuzo Cie to kosztuje?

Napisane przez NiebieskiPudelek

Cześć dziewczyny
Może mnie jeszcze pamiętacie Od świąt zaglądam do was ale dopiero dziś nabrałam odwagi by się odezwać po takim czasie nieobecności ;P Czy przyjmiecie mnie ponownie do swojego grona?

Ostatnio doszło mi kilogramów i muszę wziąć się na poważnie za siebie, poprzednio startowałam z wagą ~65 kg, dziś ważę AŻ 70 kg (przy wzroście 164 cm). Poprzednio tylko dietkowałam a ruchem były spacery bądź rower, tym razem ruszam dupkę! Koniec z lenistwem

Ja pamietam bardzo dobrze, ruch to najlepsze lekarstwo! ja jezdze od niedawna na rowerku stacjonarnym

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Babeczki w 10 tygodni mam -22kg więc łaaatwo 10kg spadło po samym porodzie. Czyli wychodzi mi, że 1.2kg tygodniowo leci. Ale teraz na pewno będzie trudniej, bo zostało moich 15kg+1kg ciążowy i podejrzewam, że one już tak łatwo nie spadną...

[Jovisse]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;55771821]Babeczki w 10 tygodni mam -22kg więc łaaatwo 10kg spadło po samym porodzie. Czyli wychodzi mi, że 1.2kg tygodniowo leci. Ale teraz na pewno będzie trudniej, bo zostało moich 15kg+1kg ciążowy i podejrzewam, że one już tak łatwo nie spadną...[/QUOTE]

Raczej mają dużą szansę spaść Podczas karmienia dziecko wyssysa z większości kobiet wszystko, co nadprogramowe Moja sąsiadka przed ciążą była powiedzmy normalnej budowy, w ciąży przytyła chyba 15 kg, a po ciąży zrobiła się CHUDA. Waży chyba 8 kg mniej niż przed.

[Andziusiaech]

Napisane przez Jovisse

Raczej mają dużą szansę spaść Podczas karmienia dziecko wyssysa z większości kobiet wszystko, co nadprogramowe Moja sąsiadka przed ciążą była powiedzmy normalnej budowy, w ciąży przytyła chyba 15 kg, a po ciąży zrobiła się CHUDA. Waży chyba 8 kg mniej niż przed.

Też właśnie o tym słyszałam, że dziecko dużo wyciąga z kobiety kg

Ja melduje 90 minut hula hopa i 30 min orbitreka wczoraj.

Muszę się wziąć za te moje ćwiczenia bo mój luty wygląda marnie.

A jeszcze co do dzieci, to fajnie jak wysysają kilogramy. Gorzej jak kobiecie zaczynają lecieć włosy, pogarsza się cera i zęby zaczynają się psuć bo organizm jest osłabiony

[NiebieskiPudelek]

Dzień dobry
U mnie dziś 4 stopnie.. brrr.. ale mam zakwasy, myslałam, że z łóżka nie wstane :P

Jakie dzis plany obiadowe? Szukam inspiracji

[Jovisse]

Risotto z krewetkami i porem

Melduję 60 min

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Risotto z krewetkami i porem

Melduję 60 min

lecisz jak burza

u mnie dzis pierwszy raz po dwoch tygodniach slonce za oknem

[Jovisse]

U nas jak przez parę ostatnich dni... buro, szaro i ponuro. Aż chce się żyć Na myśl o pójściu do pracy skaczę z radości i rozpierającej mnie energii... Ech.

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

lecisz jak burza

u mnie dzis pierwszy raz po dwoch tygodniach slonce za oknem

Ślub się zbliża!