owsianka-warte to cos ? - Strona 54 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2006-11-23, 21:03   #1591
yassue
Raczkowanie
 
Avatar yassue
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 243
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez Milka19 Pokaż wiadomość
Wyobraź sobie, że wróciłam przed chwilką z carrefoura i nie było krasnego i kupiłam to mleko Niby pisze 2% tłuszczu ale jest jak woda, praktycznie zapachu nie ma i ma dziwny smak. Wogole mi nie smakuje

hehe, to bardzo mozliwe bo ja mleka samego nie pijam wiec na smakach sie nie znam jedynie co to do owsianej, a ze to wydaje sie zdrowe (i nie mam wyrzutow sumienia wyrzucajac kolejny tekturowo-plastikowy kartonik )..
yassue jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-23, 22:30   #1592
em.
Raczkowanie
 
Avatar em.
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 197
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez Milka19 Pokaż wiadomość
Mielone goździki A co do za cudo
przyprawa do kaw i deserów kamis z młynkiem.. jest cynamon, goździki, wanilia pychaaa
ide spać.. bo nabrałam znowu ochoty na owsianke
__________________
sesja jesienna się zbliża..

dieta. rehabilitacja. francuski.

powracam powoli do pełnej sprawności.
em. jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 04:31   #1593
sylwia18
Zakorzenienie
 
Avatar sylwia18
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Dzień dobry dziewczynki!

Ja właśniewylizuje miseczke po mojej owsiance jestem najedzona że szok...Smacznego
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
sylwia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 04:37   #1594
yassue
Raczkowanie
 
Avatar yassue
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 243
Dot.: owsianka-warte to cos ?

ahh mam jeszcze pol miseczki wspaniala, z bananem i kakao, suszonymi morelami i orzeszkami
yassue jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 05:16   #1595
LoLcIa123
Zakorzenienie
 
Avatar LoLcIa123
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Witać,witać rączki całować
właśnie się delektuje moją pyszną owsianką,dzisiaj mój umysł czeka sporo wyzwań także porcja nieco większa niż zwykle
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia."

Tymoteusz
23.11.2014r


LoLcIa123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 06:03   #1596
Sathi
Zakorzenienie
 
Avatar Sathi
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
Dot.: owsianka-warte to cos ?

u mnie wieczorem będzie bo teraz uciekam do pracy.
Zazdroszczę Wam owsianki mmmmmmmmmmmmmmmm
__________________
Połam język
Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł.


MIŁEGO DNIA
Sathi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 06:15   #1597
dorcius
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 602
GG do dorcius
Dot.: owsianka-warte to cos ?

sniadanie mistrzów własnie jem;D;D ahh kocham owsiankę

Miłego dnia
dorcius jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-11-24, 06:37   #1598
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Talking Dot.: owsianka-warte to cos ?

Owsianka i ja się melduje
Milka19 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 07:25   #1599
nefre
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 5 250
GG do nefre
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Nieee maaa mleka a z jogurtem nie chce , bo nie Ajj marudze dzisiaj
__________________

życiowy parkiet bywa śliski
nefre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 07:26   #1600
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Talking Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez nefre Pokaż wiadomość
Nieee maaa mleka a z jogurtem nie chce , bo nie Ajj marudze dzisiaj
Do sklepu uciekaj
Milka19 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 07:30   #1601
Martenkaaa
Rozeznanie
 
Avatar Martenkaaa
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Polska centralna
Wiadomości: 929
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Witam Was z poranna wielka micha owsianki,wlasnie konsumuje tym razem z :kaszka manna-tak jak radzila Sylwia-pyszota ,rodzynkami,sezamem,wiork ami kokosowymi,3kostkami czekolady.
__________________
The greatest glory in living lies not in never failing, but rising every time we fall!


Wiesz Prosiaczku czasem nawet przyjaźń znika jak miodek Kubusia...



Dzięki bezgranicznej mocy mojej podświadomości nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych

Wytrwać w dążeniu do celu
Martenkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 07:35   #1602
nefre
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 5 250
GG do nefre
Dot.: owsianka-warte to cos ?

zeby mi się chciało Się zbieram bo niebawem do kina ide z cała chmarą wariatów (czyt. z klasą:P)
__________________

życiowy parkiet bywa śliski
nefre jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 07:47   #1603
Ewusia_marchew
Zakorzenienie
 
Avatar Ewusia_marchew
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Ja jak zwykle na końcu też się melduję moja owsianka którą właśnie spożywam jest pyszniutka, dodałam do niej dziś banana, wiórki, migdały i 2 łyżeczki kremu czekoladowego (oj, będę się za to w piekle smażyć ).
Smacznego życzę jeśli jeszcze ktoś nie jadł i miłego dnia
__________________
Na ratunek koniom

Klara 17.10.2014
Konrad 26.12.2015




Ewusia_marchew jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 08:26   #1604
^OrchiDe^
BAN stały
 
Avatar ^OrchiDe^
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Dębica
Wiadomości: 809
GG do ^OrchiDe^
Dot.: owsianka-warte to cos ?

ja jush dawno po swojej owsiance, a byla z:
syszonymi bananami, truskawkami, wiorkami kokosowymi, siemnienie lnianym, otrebami, rodzynkami i mleczkiem, popita kawa
^OrchiDe^ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 09:15   #1605
sylwia18
Zakorzenienie
 
Avatar sylwia18
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez Martenkaaa Pokaż wiadomość
Witam Was z poranna wielka micha owsianki,wlasnie konsumuje tym razem z :kaszka manna-tak jak radzila Sylwia-pyszota ,rodzynkami,sezamem,wiork ami kokosowymi,3kostkami czekolady.
nooo...cieszę się, że nareszcie ktoś mi zaufał
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
sylwia18 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2006-11-24, 09:43   #1606
kasias21
Raczkowanie
 
Avatar kasias21
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 254
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Od jakiegos juz czasu podgladam sobie Wasz owsiankowy watek i zachecona owiankowymi zachwytami postanowilam sprobowac.
Wlasnie przed chwila zjadlam moja pierwsza owsianke w zyciu - byla pyszna z kakem, bananem i slonecznikiem Mam tylko jedno pytanie- piszenie, ze Wasze owsianki sa geste, moja natomiast taka nie byla.Nasypalam 4 lyzki platkow zalalam to takie mniej wiecej 2 szklankami mleka i wstawilam do mikrofalowki - cboty bylo cieplei tak sie zastnawiam co bylo nie tak, ze wcale geste nie bylo.?Platki mam gorskie - kupca
kasias21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 11:12   #1607
Monica123
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: znad Wisły
Wiadomości: 842
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Ja dziś nie zjadłam owsianki na sniadanie ale coś czuję, że jeszcze dziś ją wszamam
__________________

Monica123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 11:19   #1608
dorcius
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 602
GG do dorcius
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez kasias21 Pokaż wiadomość
Od jakiegos juz czasu podgladam sobie Wasz owsiankowy watek i zachecona owiankowymi zachwytami postanowilam sprobowac.
Wlasnie przed chwila zjadlam moja pierwsza owsianke w zyciu - byla pyszna z kakem, bananem i slonecznikiem Mam tylko jedno pytanie- piszenie, ze Wasze owsianki sa geste, moja natomiast taka nie byla.Nasypalam 4 lyzki platkow zalalam to takie mniej wiecej 2 szklankami mleka i wstawilam do mikrofalowki - cboty bylo cieplei tak sie zastnawiam co bylo nie tak, ze wcale geste nie bylo.?Platki mam gorskie - kupca

ja nie jem owsianki z mlekiem, kiedys jadłam ale wole na wodzie, tzn gotuje wode do wrzenia,wsypuje płatki gorskie i otręby, do tego dodajesz co tam uwazasz( mak, cynamon,morele suszone, rodzynki itp) i czekam az woda wyparuje mieszając ta papkę no i pozniej wykładam na talerz mieszam z twarozkiem dodaje wiorek kokosowych,siemienia lnianego, przegryzam to suszona morelą i sliwką jeszcze mozna dzemu dodac wedle uznania, mozna eksperymentowac,
na mleku jak robiłam to gotowałam wode jak wyrzej wsypywałam płatki, pozniej tą papke zalewałam mleikiem tak zeby tylko nasiąkło i gotowałam z mlekiem w garnuszku ale ja preferuje bez mleka,
dorcius jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 11:26   #1609
sylwia18
Zakorzenienie
 
Avatar sylwia18
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez kasias21 Pokaż wiadomość
Mam tylko jedno pytanie- piszenie, ze Wasze owsianki sa geste, moja natomiast taka nie byla.Nasypalam 4 lyzki platkow zalalam to takie mniej wiecej 2 szklankami mleka i wstawilam do mikrofalowki - cboty bylo cieplei tak sie zastnawiam co bylo nie tak, ze wcale geste nie bylo.?Platki mam gorskie - kupca
Kasiu za mało płatków i za dużo mleka ja sypie około 6 łyżek płatków na szklankę mleka Mieszam to, odstawiam na ok. 10 minut (coby napęczniało ) i gotuje aż mleko odparuje i zrobi sie gęsty kleik spróbuj, na pewno Ci się uda (tylko nie w mikrofalówce )
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
sylwia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 11:53   #1610
kasias21
Raczkowanie
 
Avatar kasias21
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: poznan
Wiadomości: 254
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Takie tez byly moje podejrzenia, ze za duzo mleka i trzeba byl normalnie ugotowac a nie w mikrofalowie. Poprawie sie nastepnym razem, i zdam relacje ja wyszlo.Dziekuje za rady
kasias21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 18:37   #1611
Sathi
Zakorzenienie
 
Avatar Sathi
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Ja wróciłam z pracy i zrobiłam sobie owsiankę z jabłkiem, orzechami i rodzynkami.
Najbardziej takie połączenie właśnie lubię
__________________
Połam język
Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł.


MIŁEGO DNIA
Sathi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 21:32   #1612
LoLcIa123
Zakorzenienie
 
Avatar LoLcIa123
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Kurcze dziewczyny ja już w domu.Znajomi się tak świetnie bawili,że nawet o jedzeniu zapomnieli skandal!! ja umierałam z głodu,bo nie zdążyłam nawet zjeść porządnego obiadu w domu,bo sądziłam że tam sobie wszystko odbije.Do domu wróciłam głodna jak wilk i wciągłam grahame z serkiem i ogórkiem,kolejno zaraz po tym 150g twarożka+szklanka mleka mój brzuch się buntuje,ledwo się ruszam
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia."

Tymoteusz
23.11.2014r


LoLcIa123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 22:28   #1613
bergamia
Rozeznanie
 
Avatar bergamia
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 724
GG do bergamia
Dot.: owsianka-warte to cos ?

A mi przez tydzień zeszła cała torebka owsianki , czy Wy też tak zajadacie? Dzisiaj kupiłam nową, jutro na śniadanko będzie i zaczęłam już wymyślać, czyli: kupiłam suszone morele i siemię lniane, więc jutro na śniadanko będzie owsianka na mleczku z rodzynkami, morelami, siemieniem lnianym i łyżką miodu, zdam relację jak wyszło ale pewnie pysznie, bo wszystkie te składniki lubię osobno, wiec jak połączę to chyba Pozdrawiam Was wszystkie
__________________
"Lata człowieka zaczynamy liczyć dopiero wtedy, kiedy w jego życiu nie liczy się nic prócz lat" Emerson

bergamia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 22:38   #1614
^OrchiDe^
BAN stały
 
Avatar ^OrchiDe^
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Dębica
Wiadomości: 809
GG do ^OrchiDe^
Dot.: owsianka-warte to cos ?

ja czesto tesh dodaje wiorki kokosowe, wtedy jest taki inny pyszny smak
^OrchiDe^ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-24, 22:43   #1615
Ewusia_marchew
Zakorzenienie
 
Avatar Ewusia_marchew
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez LoLcIa123 Pokaż wiadomość
Kurcze dziewczyny ja już w domu.Znajomi się tak świetnie bawili,że nawet o jedzeniu zapomnieli skandal!! ja umierałam z głodu,bo nie zdążyłam nawet zjeść porządnego obiadu w domu,bo sądziłam że tam sobie wszystko odbije.Do domu wróciłam głodna jak wilk i wciągłam grahame z serkiem i ogórkiem,kolejno zaraz po tym 150g twarożka+szklanka mleka mój brzuch się buntuje,ledwo się ruszam
bidulka a miałaś się najeść za nas wszystkie... pozdrów brzuszek, powiedz mu żeby się nie buntował bo owsianka czeka...

Cytat:
Napisane przez bergamia Pokaż wiadomość
A mi przez tydzień zeszła cała torebka owsianki , czy Wy też tak zajadacie? Dzisiaj kupiłam nową, jutro na śniadanko będzie i zaczęłam już wymyślać, czyli: kupiłam suszone morele i siemię lniane, więc jutro na śniadanko będzie owsianka na mleczku z rodzynkami, morelami, siemieniem lnianym i łyżką miodu, zdam relację jak wyszło ale pewnie pysznie, bo wszystkie te składniki lubię osobno, wiec jak połączę to chyba Pozdrawiam Was wszystkie
mnie też owsianka bardzo szybko schodzi powodzenia w komponowaniu składników
__________________
Na ratunek koniom

Klara 17.10.2014
Konrad 26.12.2015




Ewusia_marchew jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-25, 06:15   #1616
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Smile Dot.: owsianka-warte to cos ?

Nie ma owsiankai i nie będzie bo cały dzień zajęcia Mleka starczyło mi tylko do kawy. Sniadanko składa się z dwóch sporych kromek chlebka żytniego posmarowanych serkiem wiejskim i na to pomidor Też dobre
Milka19 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-25, 06:44   #1617
sylwia18
Zakorzenienie
 
Avatar sylwia18
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
Dot.: owsianka-warte to cos ?

ja do 4 oglądałam u kolegów film, jest po 7 i co? i Sylwia już na nogach prooooooooosze powiedz ktoś że jestem normalna!!!

P.S.
Owsianka zjedzona, żeby nie było
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
sylwia18 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2006-11-25, 06:46   #1618
Martenkaaa
Rozeznanie
 
Avatar Martenkaaa
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Polska centralna
Wiadomości: 929
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez sylwia18 Pokaż wiadomość
ja do 4 oglądałam u kolegów film, jest po 7 i co? i Sylwia już na nogach prooooooooosze powiedz ktoś że jestem normalna!!!

P.S.
Owsianka zjedzona, żeby nie było

Sylwio kochana a powiedz mi ile godzinek snu dziennie Ci wystarcza ,zeby sie wyspac? Bo ja czasami spie az 7 i chodze jak pijana,jednym slowem masz zdrowie jak kon
__________________
The greatest glory in living lies not in never failing, but rising every time we fall!


Wiesz Prosiaczku czasem nawet przyjaźń znika jak miodek Kubusia...



Dzięki bezgranicznej mocy mojej podświadomości nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych

Wytrwać w dążeniu do celu
Martenkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-25, 06:52   #1619
sylwia18
Zakorzenienie
 
Avatar sylwia18
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Cytat:
Napisane przez Martenkaaa Pokaż wiadomość
Sylwio kochana a powiedz mi ile godzinek snu dziennie Ci wystarcza ,zeby sie wyspac? Bo ja czasami spie az 7 i chodze jak pijana,jednym slowem masz zdrowie jak kon

hmmm...cieżko powiedzieć raczej właśnie zdrówka nie mam, bo żeby je mieć powinien sie człowiek porządnie wysypiać a to mi nie grozi zazwyczaj spie tak od 22-23 do 4-5 (potem jeszcze zazwyczaj odsypiam godzinkę w dzień)
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
sylwia18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-11-25, 06:54   #1620
Martenkaaa
Rozeznanie
 
Avatar Martenkaaa
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Polska centralna
Wiadomości: 929
Dot.: owsianka-warte to cos ?

Moze to kwestia przyzywczajenia,najwaznie jsze chyba ,zeby sen nie byl przerywany a ja sie w nocy budze z 4 razy ,ale ostatnio juz tez mam takie schizy ,ze wstaje o 4 rano....rodzinka sie buntowac zaczyna ,ze ich budze rannym przygotowywaniem owsianki
__________________
The greatest glory in living lies not in never failing, but rising every time we fall!


Wiesz Prosiaczku czasem nawet przyjaźń znika jak miodek Kubusia...



Dzięki bezgranicznej mocy mojej podświadomości nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych

Wytrwać w dążeniu do celu
Martenkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:17.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.