Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[nadalka]

Napisane przez gpaltrow

no no, kolejna moja ulubiona wymówka


czy tylko u mnie nie ma śniegu?! jeny, wyjechałam z Pomorza spadł tam śnieg, jak byłam, nie było. przyjechałam do Wielkopolski już stopniał i jeszcze od tej pory nic nie padało oprócz siarczystego deszczu. ktoś nie lubi śniegu? wpadnę i od razu zniknie. polecam się


seler to jest jedno z tych znienawidzonych przeze mnie warzyw, a jest ich niewiele. a dorsza bym zjadła ostatnio jadłam w święta więc przydałoby się.

jeny, jak mi sie nudzi. będę Wam tu dzisiaj spamować

a tak w ogóle zostawiłam wpis w klubie kilka dni temu, nie wiem czy tam zaglądacie regularnie

Nie traktuję to jako wymówkę. Nie dokońca jeszcze czuję się dobrze po większym wysiłku. Po posadzeniu Igi do fotelika boli mnie brzuch, więc nie wiem jak będę się czuła przy ćwiczeniach.

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Raficzyca, chcę zobaczyć ten skalpel 2. A tak to mel b i tiffany.

[Kinia_Sw]

raficzyca dziki ja juz po sniadaniu dwie kanapki pumpernikla z wedlinks i salatka z pomidora papryki kukurydzy i salaty lodoqej.... II sniadanie jablko i kiwi, objad krem z warzyw z wczoraj i ten gulasz z ryzem i to bedzie wszystko na dzis ....

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

ja uwielbiam mel b i tiffany ale jeszcze nie moeg cwiczyc niestety po wiekszym wysilku zaczynam krwawic ... no nic puki co spacery ...

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

chosakowska mnie wkurza troche moge ja cwiczyc ale bez glosu ....

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

dziewczyny pijecie koktaile? np owocowe warzywne?

[czarnaDama2394]

Witam dziewczyny

Czuję się dziś trochę lepiej,ale wymęczyłam się jak nigdy przez cholerny katarzysko Dieta tak sobie,bo wczoraj zjadłam 2 kawałki pizza no ale wcale się tym nie martwię W końcu coś nam się od życia należy

Napisane przez Kinia_Sw

[/COLOR]chosakowska mnie wkurza troche moge ja cwiczyc ale bez glosu ....[COLOR="Silver"]

Mnie jej głos doprowadza do szału Mogę oglądać jej metamorfozy itp. ale jej mowa jest po prostu irytująca
Czasami robię sobie koktajle bananowe albo z truskawek (teraz tylko mrożonych eh ) Ale owocowo warzywnych nie robiłam nigdy,bo na tyle na ile siebie znam nie przeszłyby mi przez gardło

[gpaltrow]

Napisane przez nadalka

Nie traktuję to jako wymówkę. Nie dokońca jeszcze czuję się dobrze po większym wysiłku. Po posadzeniu Igi do fotelika boli mnie brzuch, więc nie wiem jak będę się czuła przy ćwiczeniach.

ale na spacer możesz wyjść? zawsze to jakiś ruch

co do Chodakowskiej, to uważam, że jest genialna w tym co robi, ale jej głos, podobnie jak Was, doprowadza do szału i zamiast motywować tylko się wkurzam.

[Nicole`_]

Hej Laski

Nie jestem zadowolona z weekendu Teściowa była i było ciasto, ciastka i ciasteczka Dobrze, że wczoraj 2h łaziliśmy na spacerze to chociaż trochę spaliłam No trudno... co zrobić. Trzeba cisnąć dalej.

Napisane przez ewi781

Nikol ,Sysia pytam się o ekspres bo chcę kupić i nie wiem jakiej firmy a lubię napić się kawy że spienionym iw i opinię będę wdzięczna.

Ja mam Saeco Intelia Delux:
http://www.p4c.philips.com/cgi-bin/c...&ctn=HD8906/01

[Key_b]

Ja dzisiaj na obiad jakaś zapiekankę z warzywami zrobię w tygodniu jemy bardzo skromnie bo cały dzień praca praca praca wiec w weekend może być coś fajnego

[czarnaDama2394]

Napisane przez gpaltrow

co do Chodakowskiej, to uważam, że jest genialna w tym co robi, ale jej głos, podobnie jak Was, doprowadza do szału i zamiast motywować tylko się wkurzam.

Dokładnie

[Kinia_Sw]

key b jaka zapiekanka robisz z czegk?

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ----------

dziewczyny czy myskucie ze kurczak curry lub tikka masala sa tuczace u nie powinnismy jesc takich potraw na diecie?

[gpaltrow]

Napisane przez Kinia_Sw

dziewczyny czy myskucie ze kurczak curry lub tikka masala sa tuczace u nie powinnismy jesc takich potraw na diecie?

co?
bardzo często mam problem z rozszyfrowaniem Twoich wpisów, niestety coraz częściej je pomijam

[czarnaDama2394]

Napisane przez gpaltrow

co?
bardzo często mam problem z rozszyfrowaniem Twoich wpisów, niestety coraz częściej je pomijam

Ja też Kinia .Pewnie piszesz z tel i słownik przekręca ci słowa

[Kinia_Sw]

tak pisze z tel i nigdy nie czytalam tego co napisalam bo myslalam ze jest ok

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

sorry dziewczyny

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

pytałam co sądzicie o kuchni indyjskiej np kurczak curry lub tikka masala myslicie ze na diecie nie piwinno sie takich potraw jeść

[grenka]

ja jem curry tylko odchudzona wersje

ja dzis dziki szal z dzieciakami sniegu juz niestety prawie nie ma ale poszalelismy troszke

[nadalka]

Napisane przez gpaltrow

ale na spacer możesz wyjść? zawsze to jakiś ruch

co do Chodakowskiej, to uważam, że jest genialna w tym co robi, ale jej głos, podobnie jak Was, doprowadza do szału i zamiast motywować tylko się wkurzam.

Teraz niestety nie.
Iga znowu jest chora
Ale od jutra już postaram się coś poćwiczyć. Zobaczę jak się będę czuć.

[grenka]

Gpaltrow zajrzałam na klub piękna kobitka z ciebie nie powiedziałabym ze tyle ważysz

[czarnaDama2394]

Napisane przez Kinia_Sw

tak pisze z tel i nigdy nie czytalam tego co napisalam bo myslalam ze jest ok


pytałam co sądzicie o kuchni indyjskiej np kurczak curry lub tikka masala myslicie ze na diecie nie piwinno sie takich potraw jeść

Od razu się się domyśliłam,że piszesz z tel. Nic się nie stało
Myślę,że każdą kuchnię można troszkę odchudzić Kurczaka curry na pewno Trzeba tylko obmyślić plan działania

[Kinia_Sw]

hmm muszę tylko kalorie w curry jakoś sensownie poprzeliczać...
nie mam polskich znaków w tel i musiałam specjalna aplikacje sciągnąć

[Key_b]

Napisane przez Kinia_Sw

key b jaka zapiekanka robisz z czegk?

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ----------

dziewczyny czy myskucie ze kurczak curry lub tikka masala sa tuczace u nie powinnismy jesc takich potraw na diecie?

Mięso mielone makaron brązowy i warzywa różne marchewka fasolka zielona kalafior brokuł seler naciowy kukurydza z sosem pomidorowym zapiekam z troszkę sera do smaku.

Ja słyszałam ze ostre potrawy są dobre przy diecie co do indyjskich

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ----------

Zostawiłam auto na światłach i się rozladowalo dobrze że M zauważył i dziś coś zaradzimy bo jutro byśmy nie dojechali do pracy

[Kinia_Sw]

ja też tak czytałam i dlatego tu wrzuciłam zapytanie

[gpaltrow]

Napisane przez grenka

Gpaltrow zajrzałam na klub piękna kobitka z ciebie nie powiedziałabym ze tyle ważysz

ojej, dziękuję to też jest inaczej jak się stoi, a nie siedzi, wiadomo, tłuszczyk się trochę rozkłada na inne części

[odrey123]

A co Wy tak dzisiaj mało rozpisane ? Ja dziś zrobiłam sobie taki tygodniowy rachunek sumienia... Od niedzieli do soboty włącznie zjadłam,ok.8700 kcal. Jechałam na rowerku 6 godzin i punktualność posiłków 90% Może to i skrajny idiotyzm ale wszystko spisywałam w zeszycie

[sysiajaw]

Witanko a mnie rozłożyło przeziębienie... masakra czuję się fatalne, od rana pakowalam starszą córkę na obóz tygodniowy w górach ciężko było ale na szczęście zapakowana ćwiczeń nie będzie ze względu samopoczucie

[odrey123]

Napisane przez sysiajaw

Witanko a mnie rozłożyło przeziębienie... masakra czuję się fatalne, od rana pakowalam starszą córkę na obóz tygodniowy w górach ciężko było ale na szczęście zapakowana ćwiczeń nie będzie ze względu samopoczucie

Zdrówka życzę Ja mam to szczęście,że ostatnio byłam chora(przeziębiona) 6 lat temu. I oby mnie choroby omijały.

[sysiajaw]

Napisane przez odrey123

Zdrówka życzę Ja mam to szczęście,że ostatnio byłam chora(przeziębiona) 6 lat temu. I oby mnie choroby omijały.

Dzięki ja też rzadko choruję ale jak mnie weźmie to mocno, a nie mam kiedy się położyć bo dzieciaki nie dają...

[ZawszeJestemSoba]

Hej nie odzywalam sie zalatana niedziela i sobota ale wreszcie poszlam do optyka po nowe soczewki, zrobiłam prezent dla bratanka, spedzilam z nim troche czasu no ale sie nie wyspalam

wystukane z Miniminionka

[Kinia_Sw]

czy ktoraś korzystala z serwisu vitalia.pl?

[nadiaaa171]

Ja sie trzymam super ostatnie dwa dni .ale jakos czasu nie mam zagladac, musze sie poprawić
Dzis dopiero od pazdziernika weszlam na klub hahah szook

[ksiena]

Można się dołączyć? Od razu podam te dane do tabelki, jeśli będziecie chciały mnie wpisać.
Zaczęłam od 2 stycznia, póki co 5 za mną, 25 do celu.

Wzrost: 170 cm
Waga początkowa/BMI - 92,4/BMI 31,83
Waga 15.01 - 87 kg/BMI 30,1
Waga docelowa - 62kg/BMI 21,45

[nadiaaa171]

Napisane przez ksiena

Można się dołączyć? Od razu podam te dane do tabelki, jeśli będziecie chciały mnie wpisać.
Zaczęłam od 2 stycznia, póki co 5 za mną, 25 do celu.

Wzrost: 170 cm
Waga początkowa/BMI - 92,4/BMI 31,83
Waga 15.01 - 87 kg/BMI 30,1
Waga docelowa - 62kg/BMI 21,45

Hejj Mało masz do zrzucenia
Ile masz lat? Dzieci meza ?

[ksiena]

Napisane przez nadiaaa171

Hejj Mało masz do zrzucenia
Ile masz lat? Dzieci meza ?

Najwięcej w mojej historii odchudzania, a jestem już wręcz dietetyczną recydywistką
Lat mam 23, dlatego trochę mnie (i całą moją rodzinę) przeraża to, jak wyglądam, bo zaledwie 4 lata temu ważyłam właśnie te 62 kg do których dążę. Nadwagę mam od praktycznie dzieciństwa, od 16 roku życia tak sobie tyję i chudnę na zmianę. Teraz największym problemem w odchudzaniu jest to, że mam jałową martwicę kości w stopie, przez co 90% ćwiczeń (w tym taniec, który kiedyś kochałam, i joga w której się zaczęłam zakochiwać) odpadają. Zostają mi rolki, rower i basen.
Dzieci nie mam.. Męża póki co też nie, ale jestem w związku i w sumie mam dość duże wsparcie. On też ma problemy z wagą (mniejsze niż ja, jakieś 10 kg powinien zrzucić), więc sobie razem dietujemy od tych dwóch tygodni.

[Key_b]

Hej hej ja też od zawsze mam problemy. No ale cóż może się uda chce schudnąć bo chce się starać o dziecko po ślubie a łatwiej przybrać te 10kg z Wyjściowa waga 70 niż 90 i później lepiej wrócić do formy jak już się nauczy regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść.